Лечение рези в глазах

Методы лечения

Если же признаки сухого кератита не проходят и даже постепенно усиливаются, то необходимо обратиться к врачу. Офтальмолог проведет биомикроскопию — осмотр глаза при помощи щелевой лампы. Если данная процедура не поможет в установке верного диагноза, то врач назначит сделать пробу Норна, которая позволит определить стабильность муцина, и пробу Ширмера, позволяющую измерить уровень продукции слезной жидкости.

Одним из основных способов лечения является применение препаратов, увеличивающих количество слезы и улучающих ее качество. Входящие в их состав гидропрофильные полимеры смешивают с нативной слезой, создавая прероговичную пленку. Для достижения необходимого эффекта, каплями рекомендовано пользоваться не менее 5 раз в день. Офтальмологи часто назначают следующие препараты:

• Хилокомод;
• Офтальмикс Comfort;
• Визин Чистая Слеза;
• Стиллавит.

Если Вы страдаете сухим кератитом и носите линзы для глаз, то стоит заказать оптические изделия, отличающиеся более высоким уровнем влагосодержания и кислородной проницаемости. Например:

• Аcuvue Oasys with Hydraclear Plus;
• Biofinity;
• Contact Day 30 Compatic;
• Proclear;
• MyDay daily disposable.

Список литературы

• Агатова, Маргарита Дмитриевна
  Офтальмологическая симптоматика при врожденных и приобретенных заболеваниях : (Болезни, синдромы, симптомы и рефлексы) : Справочник / М. Д. Агатова; Рос. мед. акад. последиплом. образования. — М., 2003. — 443 с. ISBN 5-7249-0741-0 : 1000
• Федоров, Святослав Николаевич
  Глазные болезни : учебник для студентов медицинских вузов / С. Н. Федоров, Н. С. Ярцева, А. О. Исманкулов. — . — Москва : , 2005. — 431 с. ISBN 5-94289-017-X : 3000
• Бездетко П. А.
  Диагностический справочник офтальмолога / . — Ростов-на-Дону : Феникс, 2006. — 349 с. ISBN 5-222-08955-X
• Хаппе, Вильгельм
  Офтальмология : справочник практического врача : перевод с английского / Вильгельм Хаппе; под общ. ред. А.Н. Амирова. — 2-е изд. — Москва : МЕДпресс-информ, 2005. — 352 c. ISBN 5-98322-133-7
• Халудорова, Наталья Будаевна
  Сосудистые нарушения в переднем отделе глаза при различных стадиях псевдоэксфолиативного синдрома : диссертация … кандидата медицинских наук : 14.01.07 / Халудорова Наталья Будаевна; . — Москва, 2014. — 97 с. : 29 ил.
• Ющук Н. Д.
  Поражение органа зрения при инфекционных заболеваниях / Н. Д. Ющук . — Москва : Медицина, 2006 — Смоленск : Смоленский полиграфкомбинат — 174 с.

Недорогие капли при ношении контактной офтальмологии

Не редко от усталости глаз страдают люди, пользующиеся наиболее качественными контактными линзами. Увлажняющие капли, сочетающиеся с линзами, легко решат эту проблему

Среди недорогих вариантов можно обратить внимание на:

1. «Систейн ультра». Они подойдут пользователям, носящим мягкую контактную оптику. Средство увлажняет и смазывает поверхность линз, благодаря чему их ношение становится намного комфортнее. Раствором можно закапывать глаза, если вы долго сидите перед монитором: он будет действовать, как искусственная слеза;
2. Офтальмикс Био Fresh Eye. Эти капли считаются относительно не дорогими. Если вы носите линзы, то раствор будет отменно увлажнять органы зрения и устранять утомляемость. Его можно использовать не только при работе с экраном, но и при продолжительном пребывание в помещение, где преобладает сухой воздух;
3. Adria Relax. Препарат сделан в Южной Корее, он устраняет напряжение с глазных яблок и делает поверхность линз увлажненной. В состав капель входит гиалуронат натрия и янтарная кислота, представляющая собой антиоксидант и защищающая сетчатку от вредных воздействий.

Мы описали только некоторые виды капель, позволяющих избавиться от усталости глаз. В реальности выбор таких препаратов огромен. Пациент с любыми финансовыми возможностями сможет подобрать себе вариант, соответствующий его бюджету.

Профилактика компьютерной близорукости

Соблюдение несложных рекомендаций по безопасности при работе с компьютером позволит избежать чрезмерного перенапряжения глаз и дольше сохранить их здоровье в порядке:

• Правильный свет играет значимую роль. Прежде всего нужно позаботиться об освещении. Оно должно быть достаточно равномерным — не слишком ярким, но и не тусклым. Если используется дополнительный локальный источник света на рабочем столе, то он не должен быть направлен прямо на монитор или в глаза. Также нужно учесть расположение монитора относительно большого комнатного света и окна — блики от них не должны попадать на экран. Конфликт световых источников способствует развитию астенопии (ослаблению зрения). Оптимальное расположение монитора — сбоку от окна, так, чтобы свет падал слева от линии взора.
  Лампы дневного света, мигающие с частотой колебания напряжения в сети 50 Гц, следует заменить на лампы накаливания. Такое освещение рабочего места дает теплый оттенок, более комфортный для восприятия, нежели холодный свет.
• Рабочее кресло выбирайте удобное, с регулирующейся высотой, удобной спинкой, поддержкой для поясницы. Оптимальная дистанция от монитора до глаз — 50–70 см. Клавиатура должна располагаться так, чтобы кисть лежала горизонтально на столе. Подставку с оригиналом документа для набора текста следует установить в одной плоскости с экраном и на одной с ним высоте.

• Рекомендованное время нахождения перед компьютером в день составляет не более 6 часов, но, увы, в современных реалиях это зачастую невозможно. Офтальмологи советуют придерживаться правила 20-20-20: каждые 20 минут делать перерыв на 20 секунд при этом переводить взгляд на предмет, удаленный на расстоянии 20 футов (6 метров). Эти несложные действия помогут расслабить цилиарные мышцы, обеспечивающие аккомодацию хрусталика. Желательно также делать пятиминутные перерывы после каждого часа работы.
• При наличии какого-либо нарушения зрения — близорукости, дальнозоркости и т.д. — необходимо использовать прописанные средства коррекции или же специальные компьютерные очки. Они имеют обычные стекла, но секрет кроется в их специальном покрытии, которое обеспечивает следующие функции:
  — отсекает лучи избыточного фиолетового и синего спектра;
  — нейтрализует электромагнитное излучение;
  — устраняет блики с поверхности экрана.

Как защитить глаза перед монитором с помощью подходящих средств коррекции, подскажет офтальмолог, принимая во внимание имеющиеся нарушения зрения и индивидуальные особенности глаз. Применение капель «искусственной слезы»

Мы уже объясняли выше, почему слизистая оболочка подвержена повышенной сухости при работе с компьютером. Чтобы дополнительно увлажнить ее, устранить раздражение и дискомфорт, желательно применять растворы, близкие по своему составу к натуральной слезе человека. Капли «искусственной слезы» являются протектором эпителиальной ткани роговицы. В их состав обычно входит гиалуроновая кислота, гипромеллоза, они эффективно увлажняют поверхность глаз. Жидкость образует гидрофильную пленку, защищающую роговицу от высыхания при редком моргании во время работы за компьютером. Количество и частота инстилляций на протяжении дня устанавливается индивидуально

Применение капель «искусственной слезы». Мы уже объясняли выше, почему слизистая оболочка подвержена повышенной сухости при работе с компьютером. Чтобы дополнительно увлажнить ее, устранить раздражение и дискомфорт, желательно применять растворы, близкие по своему составу к натуральной слезе человека. Капли «искусственной слезы» являются протектором эпителиальной ткани роговицы. В их состав обычно входит гиалуроновая кислота, гипромеллоза, они эффективно увлажняют поверхность глаз. Жидкость образует гидрофильную пленку, защищающую роговицу от высыхания при редком моргании во время работы за компьютером. Количество и частота инстилляций на протяжении дня устанавливается индивидуально.

Профилактика усталости

Необходимо чередовать режим отдыха и бодрствования. Во время ночного сна глаза увлажняются и восстанавливаются, к ним поступают полезные микроэлементы. Если человек спит мало, его органы зрения не успевают как следует отдохнуть

Обратите внимание на влажность воздуха в помещении. Ее можно повысить при помощи специального увлажнителя

Следует правильно обустроить рабочее место. Для этого разместите источник света сбоку, купите качественный монитор. Блики от лампы не должны попадать на экран. Во время работы, чтения или просмотра телевизора делайте регулярные перерывы, давая глазам отдохнуть. Для этого хватит нескольких минут.

Что делать, если усталость с глаз убрать не получается? Записаться к врачу, который определяет симптомы и лечение. Ежегодный профилактический осмотр у офтальмолога позволит своевременно выявить опасные для зрения заболевания.

Симптомы

Покраснение, жжение, зуд, боль, сухость и слезотечение — первые признаки, проявляющиеся при СКЗ. Общие симптомы:

• размытое зрение (снижение остроты и четкости зрительного восприятия);
• трудности с фокусировкой;
• слезятся глаза;
• чувствительность к свету;
• дискомфорт;
• двоение в глазах;
• мерцание и блики;
• появляется резь в глазах;
• колебание восприятия яркости и цвета.

К общим признакам присоединяется головная боль и напряжение в спине, болезненность в руках и запястьях, выраженная усталость. При очень долгой работе без отдыха появляется головокружение, тошнота. Возможна даже рвота.

Профилактика симптомов

По мнению офтальмологов, основной причиной снижения зрительных функций является компьютер. И зрение, и костная система, и общая активность организма могут ухудшаться из-за продолжительной работы за ПК. Однако больше всего страдают именно органы зрения. Для профилактики синдрома сухого глаза специалисты рекомендуют:

• оборудовать рабочее место специальным увлажнителем воздуха, который поможет избежать чрезмерной сухости в помещении;
• не забывать каждый час делать зрительную гимнастику, по возможности старайтесь выходить на свежий воздух;
• установить монитор таким образом, чтобы устранить блики отражений, а окна закрыть плотными шторами или жалюзи;
• дополнить рацион свежими овощами и фруктами, а также натуральными соками, обеспечивающими витаминами организм;
• купить очки для работы за компьютером, которые защищают глаза от компьютерного излучения;
• утром и вечером делать теплые компрессы для глаз, которые помогут улучшить кровообращение;
• избегать прокуренных помещений, а во время сушки волос не попадать струей теплого воздуха, исходящего из фена, в глаза.

Следование этим советам позволит избежать зрительной патологии и сохранить комфорт в рабочей обстановке.

Причины

Без устранения причин «постоянная усталость глаз» может привести к стойкому нарушению зрения. Среди наиболее распространенных причин астенопии можно выделить следующие:

•  регулярные чрезмерные зрительные нагрузки (вождение в условиях плохой видимости, необходимость продолжительной работы за компьютером, многочасовой просмотр телепередач и пр.);
• отсутствие рационального соотношения времени труда и отдыха, дефицит незаменимых биологически активных веществ в рационе в сочетании со значительными зрительными нагрузками;
• зрительное напряжение в условиях недостаточной освещенности при чтении, письме, вязании.

Устранить некоторые из перечисленных причин достаточно сложно, например, когда профессиональная деятельность предполагает постоянное напряжение глаз. Однако даже в этом случае можно поддержать функцию зрения, предупредить нарушения зрения и избежать астенопии.

Увлажняющие капли для глаз

При продолжительном использовании монитора снижается качество слезной жидкости. Она не задерживается на глазах, поэтому они постепенно пересыхают. В результате могут появиться травмы роговицы, понадобится дополнительная медикаментозная терапия, без которой будет невозможно предупредить осложнения.

В таких целях применяется Слезин, Дефислез, Систейн Ультра.

Если сухость и усталость глаз беспокоит эпизодически к вечеру, отличным помощником станет препарат Окутиарз, капли на гиалуроновой кислоте для быстрого увлажнения и устранения сухости и усталости глаз. Окутиарз не содержит консервантов в составе и поэтому его можно использовать совместно с контактными линзами. Капли рекомендовано использовать 1-4 раза в сутки, или по мере необходимости. В отличие от других подобных капель, срок годности Окутиарз довольно большой — 6 месяцев с момента вскрытия флакона.

Если сухость и усталость глаз более интенсивны и беспокоят с начала дня, подойдет катионная эмульсия для глаз – Катионорм, которая надолго увлажняет и эффективно справляется краснотой, жжением и усталостью глаз. Кроме того, капли восстанавливают слёзную пленку, что препятствует дальнейшему развитию сухости и усталости глаз. Препарат без консервантов и разрешен к применению на контактные линзы. Катионорм не влияет на качество линз.

Для людей с нежеланием или невозможностью пользоваться каплями в течении дня отлично подойдет препарат длительного увлажнения – Офтагель, который помогает снять вечернюю усталость  глаз и компенсаторное слезотечение, его можно использовать однократно на ночь, чтобы добиться желаемого эффекта.

Бюджетные варианты глазных капель, избавляющих от утомляемости при работе за компьютером можно купить тут

Пользователи, долгое время проводящие за компьютерным монитором, используют средства, снимающие усталость с органов зрения, как с лечебной целью, так и профилактической. Не все могут позволить себе покупать дорогие капли, поэтому отдают предпочтение более дешевым средствам.

Каждый человек по своему интерпретирует понятия «дорогой» и «дешевый». Тут все зависит от финансовых возможностей пациентов. Поэтому поделить капли, снимающие с глаз усталость, на дорогостоящие и не дорогие можно лишь условно:

• «Визин» — препарат, снимающий отечность, устраняющий покраснения и чувство раздражения органов зрения при работе за компьютером. Капли делают поверхность глаз увлажненной и действуют как сосудосуживающее средство. Закапывать глаза этим средством рекомендуется каждый четыре часа;
• «Артелак» — средство, отлично снимающее усталость с глаз и помогающее при их сухости. Препарат проявляет восстанавливающее и увлажняющее воздействие, возобновляет жировой слой и приводит в норму состав слезной пленки. Регулярно закапывая органы зрения этими каплями, человек уже через несколько дней почувствует их позитивный эффект: бесследно исчезнет усталость, а качество слезной пленки станет намного лучшим. Препарат отличается высоким уровнем вязкости, благодаря чему он может больше времени удерживаться на поверхности глаза, гарантируя терапевтическое влияние.

Людям, у которых глаза обладают излишней чувствительностью, стоит отдать предпочтение каплям «Хило-комод». Их нельзя назвать очень дешевыми, однако, обладающие мягким воздействием.

Как снять усталость глаз от компьютера офтальмологическими препаратами

Чаще всего для уменьшения выраженности симптомов переутомления глаз, таких как сухость, раздражение, покраснение, тяжесть, жжение, используют офтальмологические капли. Они увлажняют роговицу, создают защитный барьер, который предохраняет органы зрения от негативного воздействия извне. В качестве вспомогательной терапии могут назначаться витаминные комплексы, которые укрепляют сосуды, улучшают качество тканей.

Заменители слезной жидкости дают временный результат. При моргании они стекают в носовую полость через слезный канал. Это приводит к тому, что роговица снова пересыхает.

Современной альтернативой глазным каплям и гелям, которые помогают снять усталость с глаз от компьютера, является инновационный препарат Дельфанто. В его составе присутствует более 35% антоцианов, которые устраняют последствия оксидативного стресса и восстанавливают естественные процессы выработки слезной жидкости. Капсулы Delphanto имеют несколько преимуществ:

• препарат для перорального применения намного удобнее использовать, чем глазные капли;
• возможность полного отказа от использования синтетических слезозаменителей;
• первые улучшения можно заметить уже через 2 недели;
• действующее вещество –стандартизованныйэкстракт MaquiBright производится по немецкой технологии и обладает мощным антиоксидантным эффектом;
• препарат действует не только на симптомы патологического процесса, но и на его причины

Капсулы Дельфанто помогают, устранить симптомы сухого кератита. Врачи рекомендуют принимать их всем, чья деятельность связана с длительным пребыванием за компьютером.

Препарат содержит запатентованный экстракт MaquiBright, который защищает клеточные мембраны слезных желез от разрушающего воздействия свободных радикалов. Уже через две недели после начала лечения пациенты перестают зависеть от заменителей слезной жидкости. Это позволяет не только комфортно устранить проявления синдрома «сухого глаза», но и не допустить ухудшения состояния здоровья органов зрения.

Как проявляется усталость глаз

Астенопия – то есть быстрая утомляемость или зрительный дискомфорт в большинстве случаев возникает по причине постоянной, длительной нагрузки на органы зрения. К счастью, данное расстройство является функциональным, а не патологическим. Но оставлять без лечения напряжение в глазах нельзя, иначе это может привести к снижению остроты зрения или другим осложнениям. Самым простым способом устранить недомогание – использовать глазные капли от усталости и напряжения.

Из-за чего устают глаза

Причины астенопии самые разные, не обязательно связанные со зрительным органом. Чтобы понять, нужно ли бить тревогу, срочно собираясь к офтальмологу, можно ориентироваться на свое состояние и перечень возможных причин синдрома:

• отсутствие гигиены зрения, например отсутствие перерывов между зрительными нагрузками;
• постоянная, многочасовая работа за экраном электронных приборов, отдых перед телевизором;
• неправильно подобранные или просроченные линзы
• длительное вождение;
• сухой воздух в помещении;
• работающие кондиционеры, обогреватели;
• близорукость, пресбиопия, астигматизм и другие нарушения;

При любых проявлениях астенопии лучше посетить врача. Профилактический визит поможет диагностировать любую болезнь на ранней стадии.

Когда следует применять капли

Лечение астенопии традиционно ведется в двух направлениях:

Воздействие на причину недомогания.

1. Для корректировки нарушений рефракции врач подбирает пациенту очки и линзы нужных диоптрий.
2. Воспаления, инфекции устраняются медикаментозно в зависимости от возбудителя заболевания.
3. Неврологические сбои, мышечные спазмы – лекарствами, массажами, физиопроцедурами.

Симптоматическая терапия.

1. Назначаются специальные капли для глаз, снимающие напряжение и усталость.
2. Рекомендуется ежедневная зрительная гимнастика против усталости глаз для расслабления зажатых мышц.
3. Показана нормализация режима работы, отдыха, питания.

Как выбрать лучшие глазные капли от усталости? Разбираемся ниже.

Резь в глазах при попадании инородного тела

Резь в глазах действительно может быть вызвана попаданием в конъюнктиву инородного тела – соринки, ресницы, мошки, песчинки или микроскопического осколка. Глаз сразу начинает слезиться. Это защитная реакция: скорее всего, поток слёз вымоет из глаза инородный объект. Если этого не произошло, глаз необходимо промыть. Для этого можно плеснуть в пострадавший глаз несколько пригоршней чистой воды, или погрузить глаз в воду и помигать. Если же и это не помогло, следует извлечь залетевшую в глаз соринку или мошку вручную. Надо оттянуть нижнее веко (после промывания объект, скорее всего, переместится под нижнее веко) и провести под веком смоченной в чистой воде ватной палочкой. Удобнее это делать перед зеркалом, вы тогда сможете увидеть причину, вызвавшую беспокойство. После удаление инородного объекта глаз нужно снова промыть.

Если соринка поцарапала роговицу глаза, резь сразу не пройдет, и ощущение некоторого дискомфорта может сохраняться еще несколько дней.

Вы можете снизить риск попадания в глаз инородного тела, если все «пыльные» работы (ремонт, приборка в заброшенных помещениях, использование инструмента для строгания и режущего инструмента) будете проводить в защитных очках.

Что происходит с глазами при контакте с компьютером?

Зрительная система человека устроена так, что не приспособлена к постоянному напряжению на близких расстояниях. Помимо этого,  в течение миллионов лет она приспосабливалась для восприятия предметов в отраженном солнечном свете, а не на светящемся искусственным излучением мониторе. Глаза испытывают очень большой стресс и напряжение от постоянного контакта с ярким экраном. Кроме того, его мерцание незаметно визуально, это отражается только на фото или видео, а вот наши глаза отрицательно реагируют на самую незначительную вибрацию текста или картинки.

Ежедневные компьютерные игры и чтение с экрана, а также просмотр фото и видео, дают значительную перегрузку зрительной системе, особенно детской. Взгляд постоянно перемещается в направлениях экран — клавиатура. Глаза при этом фокусируются примерно 5-10 тысяч раз в течение всего лишь четырех часов такого времяпровождения. Если же работа состоит в перепечатывании текста с бумажного носителя, то нагрузка возрастает многократно: помимо клавиатуры и монитора, приходится переводить взгляд еще и на лист. При таком постоянном напряжении глаз нередко может начать развиваться истинная близорукость, особенно если имеется генетическая предрасположенность.

Какие витамины помогут

Чтобы помочь своему зрительному аппарату справиться с напряжением и усталостью, желательно пропить курс витаминов.

Какие капли помогут:

• «Черника Форте»;
• «Лютеин форте с зеаксантином»;
• «Витамины для глаз с лютеином и черникой».

В их составе помимо основных витаминов находится лютеин — вещество, укрепляющее сетчатку.

Витаминно-минеральные комплексы, восполняющие жизненно важные для организма вещества, принесут пользу и зрению, если они включают в себя следующие витамины:

• E — витамин, защищающий зрительный орган от электромагнитного излучения;
• C — витамин, укрепляющий сосуды;
• A — витамин, восстанавливающий цветопередачу и световосприимчивость сетчатки.

Витамины А и Е вместе способствуют восстановлению слизистой.

Причины быстрой усталости во время работы за компьютером

Более 65 % пользователей компьютеров отмечают быструю усталость глаз во время работы. На это есть несколько причин:

1. Мерцающий или слишком яркий монитор может спровоцировать временную близорукость, глазные мышцы быстро устают, ухудшается их нормальное функционирование и работа. Зрение становиться менее чувствительным. В следствие этих причин проявляется покраснение глаз, жжение, в глазах появляется ощущение песка, возможны боли во время движения глазами, боли в области лба.
2. Глаза устают от большого количества информации – цифрово-буквенной системы, которая мелькает перед глазами. Это очень напряженно для глаз. Для них это своеобразный стресс. Часто напряжение, которое дается на глаза, значительно больше того, которое они могут выдержать.
3. Из-за постоянного перенапряжения и стресса, глаза быстро устают, что приводит к нарушению кровообращения. Как результат, ткани глаз недополучают кислород, в них могут скапливаться излишки продуктов обмена. На некоторые сосуды происходит настолько сильная нагрузка, что они могут лопаться.

Врачи условно называют быструю усталость при работе за компьютером «компьютерным синдромом».

Большинство людей, у которых устают глаза от компьютера, задаются вопросом: что делать?

Зачем человеку слезы

Слезная жидкость по своему составу сопоставима с плазмой крови, отличаясь тем, что содержит больше калия и хлора и меньше органических компонентов. На 99% процентов слезы состоят из воды. В зависимости от состояния нашего здоровья состав слезной жидкости может меняться, поэтому иногда ее берут для анализа.

Основными функциями слез являются:

• увлажнение слизистых глаза и носоглотки. Покрывая глаз тончайшей пленкой, слезная жидкость защищает его от вредных воздействий внешней среды. При возрастании агрессивности среды (например, в случае присутствия в воздухе дыма) или попадании в глаза инородного тела (соринки) слезоотделение увеличивается, и слезы вымывают из глаза то, что может причинить ему вред;
• антибактериальная. В состав слезной жидкости входит фермент лизоцим, способный эффективно уничтожать бактерии. Благодаря лизоциму глаза оказываются надежно защищены, несмотря на постоянный контакт с внешней средой;
• антистрессовая. Со слезами из организма выводятся гормоны, выработкой которых организм отвечает на стрессовые ситуации. Именно поэтому слезы являются типичной реакцией на сильное эмоциональное возбуждение: высокая концентрация гормонов может угнетать нашу психику, и природа предусмотрела возможность избавиться от их излишка с помощью слез. Не случайно в народе говорят: поплачь – легче станет. Этот же механизм включается и при избытке адреналина (так называемые «слёзы радости»);
• слёзы обеспечивают питание роговицы, лишенной кровеносных сосудов.

Осложнения компьютерной близорукости

При небрежном отношении к требованиям безопасности для глаз и постоянном нарушении гигиены зрения компьютерная близорукость может привести к неприятным последствиям:

• уменьшению объема аккомодации сверх возрастной нормы;
• развитию точечного поверхностного кератита;
• развитию истинной миопии или прогрессированию уже имеющейся степени.

Чтобы не довести ситуацию до критической при постоянной работе за компьютером, можно также применять дополнительные терапевтические меры. Существует несколько специальных комплексов упражнений для глаз, которые помогут:

• расслабить глазные мышцы, сняв напряжение;
• устранить признаки астенопии и спазма аккомодации;
• за счет стимуляции слезных желез предотвратить сухость глаз;
• улучшить контрастность и фокусировку;
• укрепить склеру;
• нормализовать кровообращение в структурах глаза, снабжая их кислородом и другими питательными веществами.

Полезным для укрепления здоровья глаз и поддержания остроты зрения будет также прием витаминных препаратов. Производители выпускают широкий спектр таких комплексов: например, поливитамины «Витрум Вижн», «Черника Форте», «Ретинорм», «Лютеин комплекс» и другие.

Пить витамины следует курсами несколько раз в год — частоту применения нужно согласовать с офтальмологом. В постоянный рацион должны быть включены продукты, полезные для здоровья глаз: цитрусовые, молочные, морская рыба, листовые овощи, орехи, овощи оранжевого и зеленого цвета и т.д.

При деятельности, связанной с длительным нахождением перед монитором, обязательно хотя бы раз в полгода посещать специалиста для проверки состояния зрения и глаз. Врач сможет вовремя заметить какие-либо нарушения, если они имеются, и назначить необходимое лечение. При своевременной диагностике можно избежать негативных последствий для зрительных органов в 85% случаев. Помните, что за свое здоровье ответственность несем только мы сами.

Правила работы с компьютером для детей и подростков

Если взрослый человек сам в состоянии контролировать свои действия, то за детьми младшего и старшего школьного возраста лучше осуществлять контроль. Оптимальное время нахождения с гаджетами или перед монитором стационарного устройства — не более 4-6 часов в день. Некоторые ребята могут проводить за просмотром видео или в компьютерных играх более 10 часов в день. При такой зрительной нагрузке может развиться близорукость, особенно если ребенок входит в группу риска по наследственному фактору. Следите, чтобы «рабочее» место школьника было правильно оборудовано: освещение стола и его кресло, расстояние до монитора должны соответствовать требованиям.

Чайные пакетики

Чай обладает противовоспалительным, дубильным свойством.

Он устраняет инфекционный очаг, поэтому уходит отек и воспаление. Чтобы воспользоваться методом, необходимо залить чайные пакетики кипятком, дождаться полного остывания. Затем их можно положить на глаза в виде примочек или использовать в виде жидкости, в которую опускают ватные диски.

Упражнения и применение правил считается высокоэффективным, Если у человека наблюдается усталость глаз из-за сильного напряжения. Если у пациента системное заболевание, необходимо вылечить сначала его, а затем прибегать к терапевтическим и профилактическим мерам

Важно при выполнении всех рекомендаций не навредить здоровью человека, строго следовать инструкции

Причины

Возраст

Основной причиной 1 типа (снижение выработки достаточного количества слезной жидкости) являются возрастные физиологические изменения.

С возрастом слезные железы вырабатывают все меньше и меньше слезы, слезная пленка меняет свой состав и все хуже выполняет свои увлажняющие функции. Обычно заметные признаки синдрома «сухого глаза» появляются в возрасте старше 50 лет.

Функция моргания

Причина 2 типа (повышенная испаряемость слезной жидкости) чаще зависит от внешних факторов, например, от скорости моргания».

При редком моргании слезная жидкость не успевает восполняться. В данном случае возраст не имеет определяющего значения, в первую очередь влияют функции центральной нервной системы, образ жизни и окружающая среда.

Отмечается устойчивый рост заболеваемости, сейчас его диагностируют у каждого 2-го пациента офтальмолога.

Почему образ жизни современных людей повышает риск возникновения синдрома сухого глаза?