Что такое низкий и высокий болевой порог

Что такое болевой порог

Болевой порог — показатель степени раздражения центральной нервной системы, который сопровождается болевыми ощущениями.

Очень высокая сила боли, которую способен вынести организм который живёт в установленной ситуации считается его уровнем переносимости боли. При этом по характеристикам воздействия, доставляющим боль, нельзя определить показатели порога боли или уровень переносимости.

Во многих случаях думают, что болевой порог человеческого организма закладывается на уровне генов, за счёт этого реакция на идентичные раздражители у каждого будет особенной. Один будет мучиться от невыносимой боли, а другой — будет ощущать лишь легкий дискомфорт.

Высоким болевым порогом обладают те, кто ощущает боль лишь при очень крепком воздействии. Хозяева низкого порога — менее терпимы к боли и испытуют неприятные чуства уже при минимальном влиянии.

Доктора говорят, что при слабеньком иммунитете, основой которого считается дефицит витаминов группы В или переутомлением организма, есть риск снижения порога боли.

Исследования показали, что у женщин болевой порог на порядок выше, чем у мужчин, а его самый высокий уровень встречается во время родовой деятельности.

Это значит, что уровень переносимости боли зависит от всей картины гормонального фона, а именно от эндокринной системы организма, которая выделяет эстроген. Однако, представительницы прекрасного пола более уязвимы психологически, что проявляется страхом и слезами, даже при малейшем болевом воздействии.

Высокий болевой порог – что это значит?

Чтобы понять, что означает высокий болевой порог, следует знать, что это качество напрямую зависит от развития периферической нервной системы. Люди с низким болевым порогом испытывают ужас даже перед незначительным травмирующим воздействием: лечить зубы, делать уколы, сдавать кровь – все это вызывает у них массу негативных ощущений. Люди с высоким болевым порогом могут спокойно перенести воздействие высоких или низких температур, удары, многие неприятные процедуры и даже выдержать некоторые медицинские манипуляции без обезболивания.

Что влияет на болевой порог?

В Древней Греции боль называли «сторожевой собакой», которая предупреждает, что организму что-то угрожает

«Помогающим выжить подарком природы» называют боль врачи, и хотя на их вооружении уже есть средства, помогающие выявить неполадки в организме задолго до того, как о них сигнализируют неприятные ощущения, большинство людей игнорируют постоянные профилактические исследования и только после сигналов боли обращают внимание на свое здоровье

Такое качество, как порог боли, наследуется человеком на генетическом уровне. Болевые ощущения у человека зависят от нервных окончаний, которые расположены по всему телу. При постоянной тренировке болевых рецепторов – небольших негативных воздействиях – происходит привыкание к боли, такой эффект часто наблюдается у спортсменов, которые во время тренировки часто испытывают небольшую боль.

Болевой порог очень индивидуален. Одно и то же воздействие может быть для одного индивида незначительным, и для другого – сильным. Снижается болевой порог при усталости, истощении, гиповитаминозе – недостатке витаминов группы В. Повторяющаяся стимуляция одной зоны может привести к изменению болевого порога в любую сторону – как увеличить, так и снизить его. У многих сила болевых ощущений зависит и от эмоционально настроя – человек может настроиться на боль и перенести ее легче. Агрессивные эмоции повышают болевой порог, страх и ощущение беззащитности – снижают его.

Низкий или высокий болевой порог у человека – зависит и от его гендерной принадлежности:

1. Поскольку у мужчин эволюционно роль воина, защитника, охотника – они менее чувствительны к боли. Этому способствует высокий тестостерон, оказывающий обезболивающее действие, да и нервных рецепторов у мужчин в целом меньше.
2. У женщин гораздо большее количество рецепторов, что обуславливает более низкий болевой порог. Чувствительность женщин значительно меняется в зависимости от цикла, женские гормоны способны уменьшить или увеличить болевое восприятие.

Исследования физиологических особенностей людей с высоким и низким болевым порогом с 2012 года проводит в университете Хаддерсфилда доктор Патрик Макхью. Цель исследований – выяснить, почему небольшой процент людей вообще не испытывает боль. Эти работы еще не закончены, но со временем они должны помочь в создании обезболивающего для людей с низким болевым порогом, страдающих даже от небольшой боли.

Высокий болевой порог – причины

Поскольку степень восприятия боли зависит от периферической нервной системы, высокий порог чувствительности боли наблюдается при сниженном количестве нервных окончаний на коже, слизистых, органах. Повышенная или пониженная чувствительность к боли зависит от:

• индивидуальных физиологических особенностей;
• функционирования нервной системы;
• тренированности нервной системы, наличия или отсутствия ее заболеваний;
• насыщения организма необходимыми витаминами и полезными веществами;
• генетической предрасположенности;
• степени усталости, переживаемого стресса, нервного потрясения;
• психологического настроя, эмоций;
• наличия воспалительных процессов в организме.

Высокий болевой порог – это хорошо или плохо?

Многие люди считают, что высокий порог чувствительности боли – это очень хорошо. Благодаря этому качеству человек не ощущает многие неприятные манипуляции, он более вынослив, однако из-за высокого болевого порога можно пропустить опасные сигналы организма – боль при инфаркте, инсульте, аппендиците, холецистите. Помимо этого, доказано, что высокий болевой порог имеют люди с психическими расстройствами (маниакально-депрессивный синдром, шизофрения), самоубийцы, умственно отсталые.

Болевой порог: как его повысить

Боль субъективна. Каждый человек имеет уровень болевого порога, за которым терпеть боль уже невозможно. Понимание уровня болевого порога означает, что вы хорошо чувствуете свое тело.

Что такое болевой порог?

Болевой порог — это специфический уровень раздражения множества нервных окончаний. Реакция на такое раздражение — испытание боли. Не бывает одинаковых людей, поэтому не существует двух одинаковых уровней полевого порога. Один человек будет спокойно переносить боль от укола («комарик укусил»), а другой испытывает нестерпимые страдания.

Если человек даже от минимального уровня воздействия источника боли (например, при уколе) человек не может терпеть, то у него определяют низкий уровень болевого порога.

В том случае, когда человек терпит боль без ухудшения самочувствия, то определяют высокий уровень болевого порога.

Примечательно, что болевой порог может снизится, если человек сильно устал, испытывает умственное истощение, переутомился, или если в организме недостаток витаминов группы B.

От чего зависит болевой порог?

На болевые ощущения в организме человека реагируют зоны нервных окончаний, которые называются ноцицепторы. Они располагаются по всему телу. От функционирования ноцицепторов зависит уровень «ощущения боли».

У спортсменов уровень болевого порога выше, потому что они вынуждены постоянно испытывать микродозы боли. Уровень болевого порога определяется степенью натренированности организма. Болевой порог определяется генами, но также очень сильно зависит от физиологических особенностей человека, условий его работы и степенью здоровья.

Цель исследования — понять, почему 15% людей практически не реагируют на боль. Результаты исследования смогут помочь создать лекарство для людей с низким уровнем болевого порога.

Исследования доктора Макхью еще не закончены.

Можно ли повысить уровень болевого порога?

Да, можно. К примеру, если постоянно подвергать организм небольшим дозам боли, то через некоторое время на этом участке тела уровень болевого порога повышается. Например, если каждый день вставлять в кожу иголки, то в этом месте кожа загрубеет, нервные окончания перестанут реагировать на источник боли. К боли можно привыкнуть.

Если постоянно воздействовать на ноцицепторы с постоянной силой, или повышать уровень воздействия, то есть возможность повысить уровень восприимчивость ноцицепторов. Врачи-неврологи отмечают, что высокий уровень болевого порога у тех людей, которые ведут активный образ жизни, позитивно настроены, правильно питаются и постоянно занимаются спортом.

Интересен тот факт, что можно психологически «настроить» уровень болевого порога для определенной ситуации (например, чтобы пойти к стоматологу или сделать прививку). Если поработать над своими ощущениями и настроить себя на то, что «это совсем не больно», то все пройдет гораздо легче.

Сколько существует «болевых» типов людей?

Низкий болевой порог и низкий интервал переносимости боли Люди этого типа вообще не могут переносить любой уровень боли. Все медицинские манипуляции лучше проводить под местной анестезией, чтобы избежать болевого шока.

Низкий болевой порог и большой интервал переносимости боли Люди такого типа плохо переносят боль, но в отличие от людей с низким интервалом, могут себя настроить психологически на «легкую» процедуру.

Высокий болевой порог и незначительный (небольшой) интервал переносимости Человек этого типа легко переносит боль и болезненные манипуляции. Нервные окончания не реагируют на уколы, удары, порезы, повреждения кожи. Но и этот тип людей нуждается в психологической поддержке, во время болезненных медицинских манипуляций.

Высокий болевой порог и большой интервал переносимости боли Это «оловянные солдатики». Люди такого типа с легкостью переносят любые болевые ощущения, могут ходить по горячим углям, шагать по стеклу, ложиться на гвозди. Они слабо воспринимают болевые ощущения.

Насколько важно знать уровень болевого порога?

Это такая же важная информация, как группа крови и резус-фактор. Знать уровень болевого порога необходимо, чтобы в экстренной ситуации, при медицинских манипуляциях человек не испытал болевого шока.

Сообщение Болевой порог: как его повысить появились сначала на Умная.

При какой боли вызывать скорую

Болевой синдром должен всегда настораживать.
Люди, длительно страдающие разными заболеваниями, знают, когда у них начинается
очередной приступ и пора вызывать бригаду скорой помощи. Те, кто сталкивается с
проблемой впервые, совершают ошибку, откладывая обращение за помощью.

Когда нужно вызывать скорую:

при обострении желче- или мочекаменной болезни – опасность нагноения, закупорки ходов, нарушения оттока желчи или мочи;

головной боли с нарушением речи, сознания,
парализацией – может быть инсульт, опухоль, метастазы в головном мозге;
сильной, острой боли за грудиной или в левой
половине груди – важно срочно снять ЭКГ, исключить инфаркт;
если болевые ощущения возникли в левой части
живота или над пупком – может быть язва желудка, 12-перстной кишки;
при болях после травм, сопровождающихся отеком,
посинением кожи – это признаки перелома, трещины кости;

боли в животе снизу справа, сопровождаются
тошнотой, рвотой – подозрение на аппендицит;
тошнота, рвота, жидкий стул, высокая температура, острая боль в животе – симптомы кишечной инфекции, больной
способен заразить окружающих его людей;

боль в груди, под лопаткой, кровь в мокроте –
такое наблюдается при туберкулезе, абсцессе, опухли легкого;
интенсивные боли в пояснице, кровь в моче –
признаки движения песка, камня по мочевыделительным путям, нарушения
нормального
оттока мочи;  ·
если нет данных о наличии болезней, то при выраженной, острой боли любой локализации;
при беременности даже небольшие болевые
ощущения внизу живота – повод для немедленного осмотра с целью исключения
угрозы прерывания беременности.

Что такое болевой порог?

Болевой порог – это специфический уровень раздражения множества нервных окончаний. Реакция на такое раздражение – испытание боли. Не бывает одинаковых людей, поэтому не существует двух одинаковых уровней полевого порога. Один человек будет спокойно переносить боль от укола («комарик укусил»), а другой испытывает нестерпимые страдания. Если человек даже от минимального уровня воздействия источника боли (например, при уколе) человек не может терпеть, то у него определяют низкий уровень болевого порога. В том случае, когда человек терпит боль без ухудшения самочувствия, то определяют высокий уровень болевого порога. Примечательно, что болевой порог может снизится, если человек сильно устал, испытывает умственное истощение, переутомился, или если в организме недостаток витаминов группы B.

Как определить свой болевой порог

Единица измерения болевой чувствительности – dolor. Диапазон боли варьируется от 0 до 10,5 дол, где самый высокий показатель – боль, получаемая женщиной при родах. Определить болевой порог можно с помощью алгезиметра. Устройство позволяет проверить, как быстро человек реагирует на боль, и какова интенсивность ощущений.

Если инструменты для выявления боли отсутствуют, проводят тест на чувствительность в домашних условиях. Достаточно вспомнить, любит ли человек острую пищу, занимается ли спортом или проводить время пассивно, опасается ли лечения зубов или легко переносит визит к стоматологу. Эти признаки являются косвенными, но они говорят многое об устойчивости человека к боли. Если легче перетерпеть боль при стоматологическом лечении, чем потом отходить от заморозки, значит, болевой порог выше среднего.

Определить разницу между двумя крайними показателями болевого восприятия несложно, а вот в близких типах можно запутаться. В этом случае выручит только алгезиметр. Его также используют в случае невозможности постановки диагноза при некоторых заболеваниях нервной системы.

Когда идти с болью к врачу

Бывают ситуации, при которых
нет угрозы жизни, но не стоит пытаться справиться самостоятельно с проблемой.
Это затянет болезнь, смажет клиническую картину. Примеры:

зубная боль – вызвана воспалением, повреждением нерва, без помощи
стоматолога можно остаться без зуба, в тяжелых случаях возникает гнойное расплавление
кости челюсти;

боль в ухе – требует осмотра и
консультации на предмет причины и лечения;
болезненные ощущения в суставах при движении или в покое – связаны с прогрессирующими заболеваниями, терапия замедляет развитие;

боли в позвоночнике –
подразумевают проявления остеохондроза, показано противовоспалительное
поддерживающее лечение курсом
до полугода;
слезотечение, резь, боль в глазах – обязателен осмотр
офтальмологом, есть риск ухудшения зрения;
ноющие боли в животе или пояснице – признак хронического процесса в органах,
как правило, острые состояния протекают с выраженными по силе болевыми
ощущениями;

боли в пятке – симптомы пяточной
шпоры, без лечения не денутся никуда;
частых головных болях либо сопровождающихся тошнотой, рвотой,
не приносящей облегчения – важно исключить повышенное внутричерепное
давление;

боли в горле при ОРВИ, ангине,
простуде – нужен осмотр на предмет необходимости назначения антибиотиков,
антисептических спреев, пастилок и прочих препаратов. 

При сомнениях относительно причины боли лучше посетить врача, чем ждать, пока все пройдет.

Изменения психики. Нервное истощение. Астения. Депрессия. Психоз

Депрессия и астения – частые спутники и поддерживающий фактор многих хронических заболеваний. Они обусловлены не просто снижением настроения, но и биохимическим дисбалансом центральной нервной системы, в т.ч. дезорганизацией серотониновых систем мозга. Образуется своего рода замкнутый круг «болезнь-депрессия-болезнь». В большинстве случаев хороший результат лечения строится как раз на работе с этим замкнутым кругом, т.е. на лечении основного заболевания и восстановлении регуляторных процессов в нервной системе, в т.ч. и серотониновой регуляции.

Под воздействием антидепрессивного лечения изменяются к лучшему показатели иммунитета и биохимии крови, артериального давления, ЭКГ, ЭЭГ, налаживается сон. Быстрее идет восстановление утраченных функций движения, бывает и снижение спастичности.

Причины изменения психики

К депрессии при заболеваниях нервной системы приводит несколько основных причин:

• Иммунная и инфекционная агрессия против нервной системы;
• Продолжительный стресс, вызванный болезнью;
• Длительно ощущаемые неприятные симптомы (боль, слабость и др.);
• Неприятные медицинские процедуры;
• Нарушение мозгового кровообращения;
• Вынужденное изменение образа жизни;
• Побочное действие некоторых лекарств (например, интерферонов).

Симптомы изменения психики

Изменение личности. Развитие изменений личности можно встретить практически при любом заболевании головного мозга. Характеризуется заострением (усилением) одних личностных особенностей в ущерб другим или появлением патологических черт личности. Так, может появиться патологическая агрессивность, жадность, подозрительность, негативизм и депрессия, эйфория, патологическая склонность к плоским шуткам, гипо- или гиперсексуальность, пренебрежение гигиеной, чрезмерная религиозность и др. Снижается способность адекватной оценки собственных поступков, отсюда возможны конфликты с окружающими людьми и неприятности с законом. При длительном течении расстройства, особенно в отсутствии лечения, возможно снижение интеллекта.

Психоз. В отдаленном периоде травматических, инфекционных и интоксикационных заболеваний, вызвавших гибель клеток головного мозга, могут развиваться периодические органические психозы. Часто психозы возникают через равные промежутки времени (иногда имеют четкую сезонность).

Возможные симптомы:

• Сумеречное помрачение сознания с возбуждением;
• Галлюцинации;
• Бред;
• Бессонница;
• Вегетативные расстройства (изменение артериального давления, температуры тела, менструального цикла и др.).

Лечение расстройств личности

Мы рекомендуем обратиться за помощью при появлении симптомов  расстройства личности.  В нашей клинике лечение ведется сразу в нескольких направлениях:

• Предотвращение гибели вещества мозга. Помимо лечения основного заболевания применяются препараты ноотропного ряда, антиоксиданты, препараты полипептидной природы.
• Купирование депрессии и возбуждения, расстройств сна. Здесь применимы, в основном, ноотропы с успокаивающим действием,  антидепрессанты и нейролептики, в правильной, сохраняющей нормальную жизнедеятельность комбинации.
• Работа с психотерапевтом для осознания и коррекции социальных и личностных проблем.

Разновидности боли

Для характеристики болевых
ощущений существуют разные классификации. По длительности выделяют острую и хроническую боль. Первая наблюдается не более трех  месяцев, вторая – от трех и более.

По локализации
различают:

• висцеральную боль – возникает при патологии во внутренних органах
  (язва желудка, инфаркт, желчекаменная болезнь) или повреждении кожи,
  слизистых;  ее разновидность – соматическая боль ( в суставах, костях при переломах);
• нейропатическую – появляется, когда поражаются нервные окончания (неврит, полинейропатия, защемление корешков нервов);

• смешанную – включает разные виды боли
  одновременно, бывает при травмах, ожогах, заживлении крупных ран.

Другая классификация предполагает разделение боли на два типа – физиологическую и
патологическую. В первом случае реакция наблюдается в ответ на воздействие
раздражителя и прямо пропорциональна его силе. Пример – удар, повреждение кожи.

Патологическая боль
подразумевает сильные неприятные ощущения, часто нестерпимые. Она представлена:

• каузалгией – повреждением нервов на периферии;
• невралгией – наличием болей по ходу нервного волокна;
• гиперпатией – чрезмерным восприятием болевого сигнала нервной системой;
• фантомными болями – появляются после удаления конечности (ощущение, что болит нога
  или рука, которой нет) из-за раздражения окончания
  нервов. 

Кожные высыпания при поражении нервов (опоясывающий лишай)

Кожные высыпания при поражении нервов чаще всего связаны с вирусной агрессией. Появление кожных высыпаний говорит о снижении иммунной защиты организма. Наша задача – избавить Вас от кожных высыпаний и наладить работу иммунной системы так, чтобы прекратить вирусную атаку. Подробнее о лечении опоясывающего лишая (herpes zoster)

Кожные высыпания при герпетическом поражении периферических нервов (опоясывающий лишай) появляются на коже в области нерва, пораженного вирусом.

Симптомы опоясывающего лишая:

• сильная боль, усиливающаяся при касании кожи,
• пузырьки, сменяющиеся корочками,
• покраснение,
• возможен сильный зуд.

Как узнать свой болевой порог. Как определить болевой порог

Жить с болью или даже иногда ее испытывать не любит, наверное, никто. Но именно боль помогает нам лучше разобраться в собственном состоянии и дает сигнал об опасности, если что-то не так. Если вы внимательно относитесь к своему здоровью и предпочитаете его контролировать, лучше знать свой болевой порог. Это поможет принять объективные меры и вовремя среагировать на критическую ситуацию.

Инструкция

1

Пройдите исследование на альгезиметре. Ученые изобрели этот чудо-прибор специально для измерения болевого порога человека . Исследование проводится на самом нежном участке коже – как правило, в области между пальцев на ногах или руках . Пациент подвергается воздействию электрического тока или высокой температуры. Жечь каленым железом и бить вас сильными разрядами, разумеется, никто не станет, но некоторые неприятные ощущения вы все же можете испытать. Прибор фиксирует величину воздействия, при которой вы начинаете ощущать боль, затем границу, в пределах которой вы в состоянии ее вытерпеть. После прохождения исследования на альгезиметре специалист может с определенной точностью отнести вас к одной из четырех групп восприимчивости к боли. К сожалению, альгезиметры – большая редкость. И если вы хотите пройти обследование на этом приборе, необходимо изрядно потрудиться, чтобы просто найти поликлинику, в которой он есть.

2

Болевой порог у каждого свой

Именно поэтому важно самостоятельно уметь определять, насколько именно вы восприимчивы к боли. Обратитесь к своим воспоминаниям

Некоторые дети начинают плакать от любого толчка, другие же падают, стряхивая камни с ободранных коленок, и продолжают дальше бегать, даже не пискнув. Проанализируйте свое отношение к физической и душевной боли и постарайтесь отнести себя к одной из четырех групп болевой восприимчивости (очень низкий болевой порог, низкий, средний и высокий).

3

находится под воздействием гормонов счастья – эндорфинов. Болевой порог в таком состоянии значительно повышается. А вот если у вас депрессия или вы заболели, болевая чувствительность наоборот возрастает, и можно испытать довольно неприятные ощущения из-за того, что в обычной жизни никогда не вызывало даже щекотки.

Обратите внимание

Болевой порог значительно повышается под воздействием алкоголя, наркотиков и холода

Именно поэтому крайне важно внимательно наблюдать за своим состоянием и обращать внимание на любые изменения, если вы выпили лишнего или длительное время находились на морозе

Полезный совет

Если у вас низкий болевой порог – это вовсе не означает, что с вами что-то не так. Каждый человек индивидуален, и реакция на боль также является индивидуальной для всех. Просто учитывайте свою чувствительность во время походов к зубному или занятий активными видами спорта.

Как узнать болевой порог тест онлайн. Болевой порог

Девочки, кто знает, как определить болевой порог, высокий или низкий. Вот, сколько всякую боль терпела, а сознание ни разу не теряла, а некоторые люди теряют.

В погоне за овуляцией: фолликулометрия

Оксана Александрова опубликовал(а) статью в Анализы и обследования ,

Фолликулометрия или УЗИ-мониторинг овуляции является хорошим дополнением к остальным способам слежения за овуляцией: измерением базальной температуры, проведением тестов.

BabyPlan.ru ,

Первые признаки беременности. Опросы.

Софья Соколова опубликовал(а) статью в Симптомы беременности ,

Существуют ли надежные признаки беременности, которые указывают на наступившую беременность уже до задержки? Мы провели опросы на нашем форуме. Все часто встречающиеся первые симптомы беременности.

BabyPlan.ru ,

Вобэнзим повышает вероятность зачатия

Ирина Широкова опубликовал(а) статью в Лекарственные препараты, травы, БАДы ,

Вобэнзим. Это — не БАД, а ферментный лекарственный препарат, который состоит из растительных и натуральных энзимов и назначается при лечении воспалительных процессов, а также регулирует иммунную систему.

46 ответов

Массаж гинекологический — эффект фантастический?

Ирина Широкова опубликовал(а) статью в Гинекология ,

Вы слышали о такой медицинской процедуре, как гинекологический массаж? Вполне обыденным считается массировать больные мышцы головы, ног, спины. Казалось бы, вполне логично прибегать к массажу и при «женских» болях, ведь в половых органах также присутствует мышечная ткань.

57 ответов

14 советов по снижению болевого эффекта

Без сомнения, это одна из наиболее болезненных зон для удаления волос за счет сочетания толстой и жесткой растительности и тонкой, чувствительной кожи с невероятным количеством сенсорных рецепторов.

К большому сожалению, еще не изобретен приятный способ устранения покрова, но существует довольно простой алгоритм для максимального облегчения этой манипуляции.

1. Пейте очень много воды

Это повысит упругость дермы, облегчит удаление волосков и снизит дискомфорт.

2. Откажитесь от алкоголя

Вопреки широко распространенному мнению о благоприятном действии алкоголя на стресс, лучше отказать себе в этом удовольствии перед визитом к специалисту.

Дело в том, что стаканчик вина и ему подобных окажет сужающее действие на поры, что станет препятствием для выхода стержня из устья. Конечно, это не поможет Вам расслабиться.

3. Не пейте кофе перед процедурой

Скажите «нет» столь любимой чашечке кофе перед сеансом по той же самой причине, по которой мы его и пьем.

Он оказывает стимулирующее действие на вышеупомянутые чувствительные сенсоры и умножает неприятные впечатления. Зато как приятно побаловать себя ароматным напитком в качестве награды после сеанса.

4. Регулярно очищайте кожу

За несколько дней до обсуждаемого мероприятия начните скрабировать обсуждаемую зону.

Зачем это нужно? Прежде всего, мы освобождаем эпидермис от сцепленных отживших чешуек, что помогает открыть вход в волосяной фолликул.

А чем больше отверстие – тем легче «жителю» из него выйти.

Дополнительным бонусом к нивелированию боли станет ускорение процедуры.

Это еще не все! Соскабливание омертвевшего слоя «удлинит» короткие волоски, и вашему мастеру не придется проходить по одной и той же зоне несколько раз.

5. Следите за длиной волос

Плавно перейдем к длине ростков. Слишком короткие экземпляры не захватятся воском, а чрезмерно длинные значительно усложнят процесс, и сделают ощущения невыносимыми.

Оптимально прийти в клинику с растительностью — 0,5 сантиметров.

6. Примените распаривание

Если у вас есть такая возможность, хорошо понежиться в теплой ванне минут 20 непосредственно перед походом.

Это раскроет поры, смягчит покров, что поможет косметологу справится с задачей.

7. Выпейте аспирин

Если у Вас нет противопоказаний, то пара таблеточек аспирина со стаканом воды за 45 минут до начала притупит восприимчивость.

8. Уточните день цикла

Есть смысл обратить внимание на расписание ваших менструаций.

Болевой порог куда ниже сразу после периода, чем непосредственно перед. Следовательно, запись в салон грамотно подгадать на 5-10 день, чтобы меньше ощущать боль.

9. Отвлекитесь

Может быть, Вы давно откладывали просмотр интересного ролика или видео любимого блогера?

Сейчас самое время взять на процедуру смартфон и «с головой» уйти в сюжет.

Известно, что концентрация на впечатлениях имеет свойство обострять их, а переключение внимания сыграет роль обезболивающего.

10. Сосредоточьтесь на дыхании

Вот, кажется, абсолютно глупая рекомендация, а на деле оказывается, что в момент отрыва материала дыхание задерживается автоматически.

Вы напрягаетесь, и все впечатления усиливаются. Осознанно глубоко вдохните и выдохните в момент удаления воска.

11. Используйте кашель

Еще один неплохой вариант – кашель. В тот самый момент поверните голову в сторону и кашляните.

Это мгновенно уведет внимание от ощущений. Только не забудьте предупредить специалиста о ваших планах, чтобы не застать его врасплох.. 12

Выполняйте процедуры регулярно

12. Выполняйте процедуры регулярно

Посещайте косметолога регулярно. Истонченная растительность будет удаляться с большей легкостью, что в итоге приведет к почти приятному времяпровождению.

13. Смените мастера

Тщательно выбирайте человека с легкой рукой, хорошим опытом и выверенной техникой. Если Вы чувствуете любой дискомфорт на процедуре, попробуйте записаться к другому специалисту.

14. Перейдите на шугаринг

В наших центрах для зоны бикини выполняется только шугаринг. По срокам он сопоставим с ваксингом, однако действует более деликатно за счет соприкосновения только с волосками, а не кожей.

Удаление делается вручную небольшими участками в отличие от восковых полосок.

И, что не маловажно, зона бикини наиболее подвержена процессу врастания волос.

Паста удаляется по ходу их роста, а не против: волоски меньше заламываются и не отрываются. А потому шугаринг стабильно показывает меньший процент врастания по сравнению с депиляцией воском.

Authors:

Medically written and reviewed by: Julia Nicholson, dermatologist, physiotherapist
Опубликовано: Олеся Смагина, помощник директора центров эпиляции «Вселенная красоты»

Высокий и низкий болевой порог

Болевые рецепторы разных органов имеют различную степень чувствительности. Поверхность кожи, например, имеет более низкий порог чувствительности, чем внутренние органы. Около сотни болевых точек можно обнаружить на квадратном сантиметре поверхности кожи человека. А некоторые внутренние органы почти нечувствительны к разрушениям, т.е. они имеют высокий болевой порог. На величину болевого порога влияют врожденные факторы – пол (у женщин, как правило, болевой порог выше) и генетические особенности. Болевой порог отдельного человека не является постоянной и неизменной величиной, а несколько варьируется, в связи с общим состоянием организма и психики. Он зависит от иммунного статуса организма, гормонального фона и эмоционального состояния человека, степени стрессорного воздействия и адаптации к нему. Таким образом, тот комплекс мероприятий, который укрепляет тело и поддерживает психику в хорошем состоянии, также будет способствовать некоторому повышению порога болевой чувствительности. Разумный подход к питанию обеспечит организм необходимыми витаминами и минералами. Кроме того, есть продукты, способствующие повышению выработки серотонина («гормона счастья»), – яйца и молочные продукты, сладкие фрукты. В то время, когда человек занят своим любимым делом, а также во время физической активности повышается выработка эндорфинов. Имея навык управления эмоциями, можно пытаться заглушать боль – страх будет усиливать болевые ощущения, а гнев, состояние эмоционального возбуждения, напротив, притупляет их.