Как повысить собственную продуктивность: 8 простых способов

Как повысить давление в домашних условиях?

Как повысить давление в домашних условиях, то есть поднять тонус кровеносных сосудов без помощи медикаментозных средств? И можно ли это сделать? Можно, но, естественно, далеко не всегда.

Бывает, что давление снижается резко – практически падает. В таких случаях как повысить давление быстро? Выпить чашку горячего натурально кофе, ибо крепкий сладкий кофе от низкого давления – верное средство. Не любите кофе – заварите чашечку камелии китайской, то есть чая, в котором также имеется кофеин. Только пить надо медленно и небольшими глотками. Также можно съесть что-нибудь соленое — чтобы повысить содержание ионов натрия в плазме крови и тканях организма.

Советы и рекомендации гипотоникам

• Первое, что нужно сделать при низком давлении, так это выпить крепкий чай или кофе.
• Если вы болеете гипотонией то, вы с чистой совестью можете позволить себе немного чёрного шоколада, ведь он хорошо нормализует давление.
• Дыхательная гимнастика: Сделайте медленный и одновременно с этим глубокий вдох, вдыхать надо именно через нос, а затем так же медленно выдыхать весь воздух, находящийся в лёгких. Это упражнение очень эффективное и занимает не больше 5 минут.
• Стоит выработать в себе привычку ежедневно прогуливаться пешком на улице, хотя бы в течение 10-20 минут.
• Контрастный душ – это необходимое занятие для тех, кто болен гипотонией.

Низкий уровень гемоглобина — причины

У человека с низким уровнем гемоглобина может быть анемия. Причины низкого уровня гемоглобина в крови включают:

• нехватка железа, витамина B12 или фолиевой кислоты
• значительные потери крови 
• рак, который поражает костный мозг 
• болезни почек 
• болезни печени 
• гипотиреоз, или щитовидная железа не производит достаточно гормонов
• талассемия — наследственное заболевание, которое предохраняет гемоглобин от функционирования должным образом
• серповидно-клеточная анемия, генетические нарушения, которые вызывают снижение эритроцитов и гемоглобина

Низкий уровень гемоглобина также может быть вызван:

• заболевания легких
• чрезмерное курение
• ожоги
• экстремальные физические нагрузки

Чем поднять сердечное давление. Народные рецепты

В домашних условиях, корень имбиря как раз является тем средством, которое поможет быстро поднять артериальное давление. Действие этой специи стимулирует поступление кислорода в клетки головного мозг и защитные функции организма, способствуя повышению физической выносливости. Для этих целей необходимо употреблять имбирь в маринованном виде 3-4 раза в сутки. Альтернативный вариант – чай с имбирем. Необходимо взять имбирь 40 грамм, залить кипятком и дать настояться. Принимать три раза в день после еды.

Щепотка соли или солёные продукты. В первом случае гранулы соли нужно рассосать, пока они не растворятся полностью. Поднять сердечное давление также можно салом, соленым огурцом, горстью арахиса, фисташками. Чем хороши народные методы, так это простотой и доступностью большинства ингредиентов.

В домашних условиях при проблемах с давлением, поднять его поможет корица с мёдом. Молотую корицу 35 гр. разводят отфильтрованной горячей водой 300 мл. К полученному составу добавляют жидкий мёд 55 гр. И дают настояться не менее полутора часов. Рекомендованная частота приема – трижды в день до еды. Также можно приготовить смесь – к двум щепоткам корицы добавляют мёд 10 гр., а затем рассасывают

Средство обладает мощным эффектом, важно рассчитать дозировку, прежде чем принимать лекарство

Красный чай каркаде

Применение этого метода требует соблюдения важного правила – употребление горячего продукта поможет поднять давление, тогда как холодный напиток понизит его. Чтобы приготовить настой, листья красного чая 90 гр

обдают кипятком и настаивают не менее двух часов. Затем процеживают и подогревают. Частота приема – примерно 5 раз в день.
Сладкий кофе. Чашка крепкого напитка поможет поднять давление, хотя эффект будет краткосрочным.
Горький шоколад с красным вином. Вегетососудистая дистония – это тот случай, когда не обязательно отказываться от спиртного. Нормированное употребление красного вина повышает АД, способствуя нормализации показателей. Ежевечерний бокал вина и кусочек горького шоколада за месяц смогут стабилизировать ситуацию при условии, что причина гипотонии исключает тяжелое заболевание.
Спиртовой настой. Настой лимонника 4 мл разбавляют холодной водой 300 мл и добавляют корицу (достаточно щепотки порошка). Рекомендуемая дозировка – 100 мл трижды в день. Этот метод подразумевает, что последний прием должен быть не позже 6 вечера. Альтернативой лимоннику может стать элеутерококк, женьшень, колючий татарник, эхинацея, бессмертник, розовая радиола.
Смесь кофе с мёдом и лимоном. Растворимый кофе 70-80 гр. перетирают до порошкообразного состояния, добавляют жидкий мёд 45 гр. и лимонный сок (выдавить один фрукт). Полученный состав оборачивают плёнкой и настаивают в холоде не менее двух часов. Принимают по пол чайной ложки несколько раз в день после еды.
Эфирные масла и ароматерапия. Этот способ помогает понижать сердечное давление при условии регулярного выполнения процедуры. Подойдет любое эфирное масло розмарина, мяты, пачули, женьшеня, чайного дерева, гвоздики, жасмина, грейпфрута, герани. Для этих целей в специализированных магазинах продаются кулоны, куда наливают немного масла и вдыхают несколько раз в день. Кулон может заменить обычный платок, на который наносят несколько капель масла.

Как развивать силу воли?

Самым простым и незатейливым упражнением является подведение итогов за конкретный период: день, неделю, месяц, год

В процессе подведения итогов важно зафиксировать малейшее позитивное достижение. Список таких достижений – верный путь к быстрому получению доступа к положительным эмоциям, ключевому фактору контроля самооценки

Ежедневное или еженедельное подведение итогов занимает всего 10-15 минут, а пользу трудно переоценить. В таком, казалось бы, малом действии заложена большая сила воздействия, заряжающая мозг и организм позитивом. Главное в этом простом упражнении – отбросить скепсис и отмечать самые малые победы над ленью, инертностью и тому подобными явлениями.

Как только начнётся практика, станет понятно, как начинает ускользать внимание, а мозг принимается лениться и хитрить. К таким своеобразным манифестам можно отнести скепсис, сомнения, убеждения в бесполезности

При возникновении подобных манифестов со стороны мозга, важно просто продолжать. Нужно сказать себе так: «Решение принято, это дело я доведу до конца

Сейчас, без исключений. Всё остальное – потом». После нескольких таких упражнений, мозгу станет понятна неотвратимость усилий, и сопротивлений не будет.

Можно начинать с регулярных полезных занятий чем-либо, например, с ежедневной легкой зарядки. Начните её делать в запланированном объеме. Преодоление сомнений, отговорок и отвлекающих моментов прекрасно освежит волевой аппарат. Неплохой результат дает ежедневное выполнение упражнений на концентрацию внимания.

Основные причины мужских проблем

Здоровую потенцию мужчины обеспечивают не только правильное питание, здоровой образ жизни и общее физическое состояние. При отсутствии хронических заболеваний полноценный секс достигается при следующих условиях:

• Наличие личных психологических качеств — темперамента, активности, уверенности в себе
• Хорошее самочувствие, физическая активность
• Отсутствие комплексов, связанных с неудачами в отношениях с женщинами или со своим внешним видом
• Влечение к женщине, желание не только получить, но и доставить удовольствие
• Соответствующее поведение и сексуальная активность полового партнера, что может иметь решающее значение

Основными причинами, мешающими мужчине и ведущими к слабой эрекции и невозможности совершить или закончить половой акт, относятся:

• Стресс, депрессия, невроз, физическая усталость и раздраженность (до недавнего времени эти причины считались основными)
• Некоторые заболевания, в первую очередь сердечно-сосудистой системы, гормональные нарушения (диабет), простатит, эпилепсия, рассеянный склероз и пр.
• Наличие травм в области таза и промежности, хирургических вмешательств в этих частях тела
• Прием некоторых лекарств, причем не только используемых при онкологических заболеваниях гормональных препаратов, но и безобидных мочегонных средств и даже димедрола
• Неправильное питание, злоупотребление алкоголем (особенно негативно на потенцию влияет пиво), курение, наркотики
• Субъективные психологические причины, связанные с конкретным партнером

Естественное повышение давления

Витамины B12 и E могут помочь в повышении низкого артериального давления. Фактически, витамин Е не должен использоваться теми, у кого высокое кровяное давление. Витамин B12 применяется для лечения анемии, при этом дополнительно повышается АД.

Чтобы получить необходимое количество этих витаминов, нужно потреблять:

• миндаль;
• шпинат;
• сладкий картофель;
• яйца;
• молоко;
• сыр;
• рыбу.

Дополнительно можно принимать пищевые добавки или витаминно-минеральные комплексы, но только после консультации у врача.

Кофе

Понадобится: 1-2 чайные ложки кофейного порошка, 1 стакан воды, сахар по вкусу. Нужно будет добавить одну-две чайные ложки кофейного порошка в чашку с водой. Довести до кипения в кастрюле. Варить на медленном огне в течение 5 минут и добавить сахар по желанию. Позволить ему немного охладиться перед употреблением и после наслаждаться напитком.

Для улучшения состояния при гипотонии нужно выпивать две чашки кофе ежедневно. Поскольку кофе — это богатый источник кофеина, это вещество может временно увеличить артериальное давление, что в свою очередь улучшит самочувствие.

Зеленый чай

Понадобится: 1 чайная ложка зеленого чая, 1 стакан горячей воды, мед или сахар по вкусу. Нужно будет залить чайную ложку зеленого чая чашкой кипятка. Постояв 5 мин, чай завариться и его можно будет с удовольствием не спеша выпить.

Также же как и кофе, зеленый чай является богатым источником кофеина. Хотя точный механизм того, как кофеин снижает артериальное давление, до конца не изучен, считается, что он блокирует гормон, ответственный за поддержание расширения артерий.

Масло розмарина

Понадобится: 6 капель масла розмарина, 1 столовая ложка любого масла-носителя (кокосовое или оливковое масло). Нужно будет смешать шесть капель масла розмарина со столовой ложкой любого масла-носителя. Затем делается массаж всего тела с применением аромамасла. Кроме того, можно добавить масло розмарина в воду во время приема ванны, что позволит впитать его в процессе купания.

Проводить массажные или ванные процедуры можно один раз в день.Само по себе масло розмарина содержит камфору, которая стимулирует работу респираторной системы, а также кровообращение. Таким образом, масло розмарина весьма полезно для лечения пониженного артериального давления из-за его антигипотензивной природы.

Соленая вода

Понадобится: ½ чайной ложки соли, 1 стакан воды. Нужно будет размешать половину чайной ложки соли в стакане воды и выпить полученный раствор. Подобное необходимо делать только в случае внезапного падения артериального давления.

Наличие натрия в соли делает его идеальным средством для повышения артериального давления. Однако этим способом злоупотреблять нельзя, так как поступление в организм слишком большого количества соли может плохо сказаться на здоровье.

Женьшень

Понадобится: 1 чайная ложка чая из женьшеня, 1 стакан воды, мед по желанию. Нужно будет добавить чайную ложку чая женьшеня в чашку с водой. Довести до кипения в кастрюле и варить 5 минут, после чего — процедить. Чаю нужно позволить немного охладиться, прежде чем добавить к нему немного меда и выпить. Подобное средство следует принимать 2 — 3 раза в день.

Женьшень, даже в очень небольшом количестве, повышает артериальное давление у людей, страдающих гипотонией. Однако, в высоких дозах он может слишком увеличить артериальное давление, поэтому его лучше потреблять умеренно.

Базилик и мед

Понадобится: 10-15 свежих листьев базилика, 1 чайная ложка меда. Нужно будет выдавить сок из 10-15 листьев растения и смешать его с чайной ложкой меда. Потребляют смесь понемногу. Желательно делать это каждое утро.

Базилик (tulsi) обладает множеством преимуществ благодаря своим терапевтическим, адаптогенным, противовоспалительным и кардиозащитным свойствам. Это также богатый источник питательных веществ, таких как витамин С, магний и калий. Комбинированные эффекты этих питательных составляющих и свойств помогают лечить низкое артериальное давление.

Солодка

Понадобится: 1 чайная ложка чая солодки, 1 стакан воды, мед по желанию. Нужно будет добавить чайную ложку чая солодки в чашку с водой. Смесь доводят до кипения в кастрюле и кипятят 5 минут. Процеживают и дают немного остыть.Средство добавляют немного в чай и употребляют. Выпивать такой чай нужно 2-3 раза в день.

Корень солодки помогает повысить артериальное давление у людей, страдающих гипотонией.

Как развивается гипотония?

Прежде чем говорить о последствиях гипотонии и их преодолении, необходимо понять, что это за нарушение и почему оно развивается. Продукты, повышающие давление, как раз и будут влиять на патологическое течение процессов в организме.

Гипотонией или артериальной гипертензией называют состояние организма, при котором его артериальное давление (при норме 120 мм рт.ст. систолического давления на 80 мм рт.ст. диастолического давления) снижается на четверть и систолическое уже составляет 90 мм рт.ст. и менее. Снижение давления может быть острым и хроническим:

• острая гипотония — это шоковое состояние вторичной природы, возникающее при нарушениях деятельности сердца, большой кровопотере и обезвоживании, интоксикациях и передозировках лекарств; опасно гипоксией мозга и внутренних органов;
• хроническая гипотония — это своеобразный вариант нормы (например, спортсменов, жителей высокогорья) или проявление сердечнососудистых расстройств (при вегетососудистой дистонии, сердечной недостаточности, аритмиях); так или иначе, она сопровождается постоянной слабостью, головными болями и упадком активности, а значит, существенно ухудшает качество жизни больного.

Итак, острая гипотония требует незамедлительной профессиональной помощи медика, поскольку резкое падение давление характерно для:

• инфаркта миокарда,
• тромбоэмболии лёгочной артерии,
• тяжелых аритмий,
• внутрисердечных блокад,
• острых аллергических реакций,
• кровопотерь.

Нормализация давления в этом случае возможна исключительно вследствие устранения причины гипотонии, что проводится компетентным медицинским персоналам в условиях стационара.

Иначе дело обстоит с хронической гипотонией — такая может быть физиологической (как уже отмечалось, у горцев или спортсменов) и идиопатической, то есть не связанной с другими заболеваниями, самостоятельным нарушением. Гораздо чаще в своей основе гипотония содержит первопричину, а сама оказывается следствием:

• неврозоподобного заболевания сосудодвигательных центров головного мозга;
• длительного психоэмоционального перенапряжения или стресса;
• остеохондроза шейного отдела позвоночника,
• язвы желудка,
• анемии,
• гепатита,
• панкреатита,
• цистита,
• туберкулеза,
• ревматизма,
• аритмий,
• алкоголизма,
• сахарного диабета,
• заболеваний эндокринной системы или органов дыхания,
• опухолей,
• травм головного мозга,
• цирроза печени,
• нарушений кровообращения,
• сердечной недостаточности,
• интоксикации,
• употребления некоторых лекарственных препаратов,
• психической травмы,
• голодания,
• недостатка витаминов Е, С, В и пантотеновой кислоты (В5).

Кроме физических нагрузок и геоклиматических условий уровень давления определяется уровнем влажности, влиянием электромагнитных полей и радиации.

Механизм падения давления во многом зависит от состояния кровеносных сосудов, которые при необходимости должны быстро сужаться и расширяться, а у гипотоников именно эта реакция и замедляется. Таким образом, кровь перестает поступать в достаточном количестве к органам и тканям. Вместе с тем все органы и системы организма, а в частности, мозг и сердце, не снабжаются в достаточной степени кислородом, а значит, их функционирование не будет оптимальным. Пониженный тонус сосудов может быть и врожденным; развивается у лиц разных возрастных категорий, в пожилом возрасте чаще (в силу развития сердечных и других заболеваний, физиологической «изношенности» сосудов), а также у беременных женщин.

Рекомендации доктора Шишонина

Александр Юрьевич рекомендует, чтобы в каждом доме под рукой всегда был нашатырный спирт. Ведь это вещество рефлекторно улучшает процесс кровообращения в носовой полости. Нашатырный спирт – достаточно сильное токсическое вещество. Вследствие его применения проявляется гипертонический рефлекс, то есть давление поднимается для того, чтобы почки могли вывести это вещество из организма.

В тех случаях, когда давление сильно падает, к примеру 80/40 мм. рт. ст., А.Ю. Шишонин рекомендует использовать Кардиамин. Это лекарство хорошо помогает при снижении артериального давления. Люди нормального телосложения должны принимать не более 30 капель указанного препарата. Для тучных пациентов доза может быть увеличена до 40 капель.

Если Кардиамин применять согласно инструкции, то он никогда не спровоцирует развитие гипертонического криза, то есть это не опасный препарат. Врачи его часто назначают для нормализации давления.

Если под рукой нет ни Кардиамина, ни нашатырного спирта, то для повышения давления можно использовать знания восточных целителей. Благодаря воздействию на рефлекторные точки АД нормализуется. Для проведения указанной процедуры вам не понадобятся никакие медикаменты.

ПЕРВАЯ ТОЧКА

Она находится на мизинце сразу же за околоногтевым валиком у корня ногтя со стороны безымянного пальца. При сильном сдавливании мизинца активизируется сердечная деятельность, что приводит к нормализации кровяного давления.

ВТОРАЯ ТОЧКА

Это точка общей стимуляции. В восточной медицине ее еще называют точкой Хэ-Гу. Она находится в центре треугольника, который размещается между большим и указательным пальцами. Эту точку нужно стимулировать с двух сторон при помощи пальцев.

ТРЕТЬЯ ТОЧКА

Находится она между верхней губой и носом. Стимулировать указанную точку нужно от 10 до 15 секунд. При незначительном понижении давления достаточно и 5 сек.

Все выше представленные методы обеспечивают 100 % терапевтический результат. Также нужно отметить, что с проработкой этих точек никогда не бывает сбоев.

Признаки сниженного иммунитета у детей

Помимо участившихся простудных заболеваний, у детей существуют и другие признаки ослабления иммунитета. Они накладывают негативный отпечаток на самочувствие малыша, а также на его умственное и физическое развитие.

Среди таких признаков:

• Ухудшение слуховой и визуальной памяти.
• Снижение концентрации внимания. Ребенку становится трудно сосредоточиться на простых вещах.
• Повышение нервозности и раздражительности. Самые маленькие часто капризничают без видимых причин, в то время как родители предлагают им наперебой еду и питье, укачивают на руках и успокаивают всей семьей.
• Высыпания и сухость кожи, трещины и «заеды».
• Вялость и апатия. Малышу все безразлично, он не проявляет интереса к любимым игрушкам.
• Нарушение работы ЖКТ (запор либо диарея, боли в желудке и т.п.), отсутствие аппетита.
• Резкие изменения массы тела.
• Развитие гиподинамии – малыш не в состоянии справиться с простыми физическими нагрузками, часто жалуется на усталость и утомление, а также на боли в мышцах.

Здоровый ребенок должен быть активным, любознательным и подвижным. Если снижение активности не вызвано обострение хронических болезней, то виновником всему — ослабление иммунной системы. Поэтому стоит вначале проконсультироваться у педиатра, а затем заняться подбором средств для укрепления иммунитета.

Полезная информация: иммунитет делится на врожденный, полученный в наследство от родителей, и приобретенный. Последний можно укрепить с помощью вспомогательных средств.

Как повысить гемоглобин при сахарном диабете?

сахарном диабетемедицинское название специфического поражения почекинсулинаили его аналогов, которыми обычно пользуется пациент Препараты на основе эритропоэтина

Наименование препарата	Способ применения и дозы
Эпоэтин бета	Вводится внутривенно (в/в) или подкожно (п/к). Стандартная схема – 20 международных единиц на килограмм массы тела (МЕ/кг) 3 раза в неделю либо 10 МЕ/кг в течение 7 дней. При внутривенном введении – по 40 МЕ/кг трижды в неделю. При отсутствии эффекта дозу можно удвоить на 3 – 4 неделю курса лечения. Применяется при онкологических и врожденных заболеваниях (у новорожденных детей). Противопоказан при беременности и кормлении грудью.
Эпостим	Вводится в/в или п/к. Для коррекции уровня гемоглобина и возвращения к норме назначают по 30 МЕ/кг трижды в неделю п/к (в/в до 50 МЕ/кг). Эффективность лечения оценивается по уровню гематокрита. При необходимости дозу уменьшают или увеличивают в полтора раза. После достижения уровня гемоглобина более 120 – 130 г/л назначают поддерживающее лечение (если повреждение почек необратимо). После этого дозу уменьшают в полтора раза, а если гемоглобин поднимается выше 150 – 160 г/л препарат временно отменяют.
Эпомакс	Вводится п/к или в/в. Оптимальная доза – 20 – 50 МЕ/кг (в зависимости от способа введения). При отсутствии эффекта дозу увеличивают до 60 – 75 МЕ/кг трижды в неделю. Максимальная недельная доза составляет 225 МЕ/кг. После возвращения уровня гемоглобина к норме поддерживающая доза рассчитывается индивидуально. В среднем гемоглобин поднимается за 2 – 3 недели.
Эпрекс	Вводится п/к или в/в. В зависимости от уровня гемоглобина доза рассчитывается индивидуально. Подбирается раствор препарата необходимой концентрации. Предпочтительно подкожное введение в объеме не более 1 мл в одно место. При в/в введении препарат нельзя смешивать с другими лекарственными средствами.

анализах мочи

Как поднять гемоглобин, если причина низкого гемоглобина – нехватка железа?

в основном на уровне двенадцатиперстной кишкипри умеренном понижении гемоглобина Содержание железа в продуктах питания

Категория продуктов	Название продукта	Содержание железа в 100 г продукта (мг)
Мясо и мясные субпродукты	Печень говяжья	5,6 – 6,1
Печень свиная	11,8 – 12,2
Печень куриная	8,0 – 8,9
Говядина	3,1 – 3,5
Свинина	1,4 – 1,7
Крольчатина	4,1 – 4,8
Баранина	2,2 – 2,5
Курица	1,2 – 1,8
Индейка	1,7 – 1,9
Рыба и другие морепродукты	Моллюски головоногие (кальмары и др.)	8,5 – 9,5
Моллюски двустворчатые (мидии)	6,5 – 6,9
Ракообразные (креветки, крабы)	1,6 – 1,9
Сардины консервированные	2,4 – 3,0
Тунец консервированный	1,2 – 1,6
Яйца	Куриные	2,3 – 2,7
Перепелиные	3,4 – 3,7
Бобовые культуры	Зеленый горошек	6,5 – 6,9
Фасоль (зеленая/белая/красная)	5,8/3,8/3,0
Соя	4,9 – 5,3
Бобы	2,7 – 3,1
Зелень (темно-зеленые листовые овощи)	Петрушка	5,4 – 5,9
Шпинат	3,3 – 3,9
Репа (зелень)	1,0 – 1,2
Капуста (цветная/брюссельская/ китайская/брокколи)	1,5/1,4/1,2/1,1
Семена растений и орехи	Кунжут	14,3 – 14,8
Семечки (подсолнечник)	6,7 – 6,9
Арахис	4,4 – 4,8
Миндаль	4,1 – 4,4
Фисташки	4,7 – 4,9
Грецкий орех	3,4 – 3,7
Мучные изделия и злаки (некоторые виды хлеба производители специально обогащают железом, это указано на упаковке)	Хлеб ржаной	3,7 – 4,2
Хлеб грубого помола	2,3 – 2,7
Отруби пшеничные	10,4 – 11,0
Гречка	7,7 – 8,0
Кукуруза	2,5 – 2,8
Овес	3,3 – 3,7
Пшено	2,6 – 2,9
Другие продукты растительного происхождения	Хурма	2,3 – 2,6
Сельдерей	1,1 – 1,4
Арбуз	0,9 – 1,2
Картофель	0,7 – 1,5

без анемиив том числе у беременных женщин100 и менеесоли, оксиды и другие химические соединения, богатые этим элементомдаже при самой высокой концентрации в ней железа Препараты для медикаментозного лечения железодефицитной анемии

Название препарата	Способ употребления	Доза
Сорбифер	Таблетку глотают целиком, запивая достаточным количеством жидкости. Оптимально – полстакана кипяченой воды.	Взрослым по 1 – 2 таблетки в сутки. При необходимости — до 3 – 4 таблеток (в 2 приема).
Актиферрин	Выпускается в виде капсул и капель для приема внутрь. Капсулы принимают за 30 минут до еды, не разжевывая. Запивать можно водой или фруктовым соком.	Капли – по 5 капель на 1 кг массы тела.   Более точную дозировку предписывает лечащий врач.  Капсулы – по 1 капсуле 1 – 2 раза в сутки (взрослым с массой тела более 50 кг).
Гемохелпер	Классифицируется как БАД (биологически активная добавка). Курс приема составляет 60 дней.	Доза определяется по возрасту.  Детям до 3 лет препарат не назначается.  В возрасте 3 – 7 лет доза составляет 1 – 2 капсулы в сутки,в 7 – 4 лет — 1 – 6 капсул,после 14лет – до 9 капсул.
Ферлатум	Выпускается во флаконах по 15 мл. Принимается до еды.	Взрослым по 1 – 2 флакона в 2 приема (15 – 30 мл раствора).  Детям – в зависимости от массы тела, по 1,5 мл на 1 кг массы.
Мальтофер	Применяется внутримышечно в виде уколов.   Перед началом курса лечения обязательно делается проба на переносимость препарата (вводится четверть, а затем половина дозы).   После укола следует некоторое время подвигаться (походить по комнате).	Взрослым 1 ампула в сутки (2 мл раствора).  Детям рассчитывается по массе тела.   Доза может варьировать в широких пределах в зависимости от дефицита железа. Он рассчитывается лечащим врачом (максимальная для взрослых – 2 ампулы в сутки).

в соках

Чем опасно снижение давления

В медицине снижение кровяного давления принято называть гипотензией. Это достаточно опасное состояние, чаще всего оно возникает на фоне развития других патологий. Стоит отметить, что для некоторых людей пониженное давление – это норма. У гипотоников показатели артериального давления находятся в пределах 90/60 мм. рт. ст.

Примечание! При давлении ниже 90/60 мм. рт. ст. из-за недостатка кислорода в организме развивается гипоксия, что негативно сказывается на функционировании всех систем и органов. Если на данном этапе человеку не предоставить квалифицированную помощь, он может потерять сознание или даже впасть в кому.

Причины низкого давления

Этиология гипотонии связана со следующими факторами:

• длительное пребывание на солнце;
• хроническая усталость;
• умственное либо физическое переутомление;
• депрессия;
• заболевание почек;
• а- и гиповитаминозы;
• хронический гепатит;
• беременность;
• обострение желудочно-кишечных патологий;
• длительный стресс;
• гипофункция щитовидки;
• сердечная недостаточность;
• вегетососудистая дистония;
• алкоголизм;
• посещение бани или сауны;
• отек легких;
• наличие внутренних либо внешних кровотечений;
• резкая смена погодных условий;
• бесконтрольный прием некоторых медикаментов (β-адреноблокаторы, антибиотики, анальгетики, спазмолитики, большие дозы гипотензивных препаратов).

Клиника

Чтобы помочь человеку, у которого упало давление, нужно знать признаки этого состояния. Основными из них являются:

• тупая пульсирующая головная боль;
• головокружение;
• повышенная раздражительность;
• ощущение нехватки воздуха;
• дискомфорт в области сердца;
• слабость;
• проблемы с концентрацией внимания;
• сонливость;
• холодный липкий пот;
• предобморочное состояние;
• потемнение в глазах;
• анемия слизистых оболочек и кожного покрова;
• онемение конечностей.