Запор у ребёнка — симптомы и лечение

Препараты для кишечника

Медикаментозное лечение детей от кишечных проблем врачи предлагают проводить мягко действующими средствами:

• Плантекс;
• Нормазе;
• Дюфалак;
• Гуталакс;
• Вита-плант;
• Прелакс.

Если задержка дефекации вызвана дисбактериозом, лечение кишечника направляют на восстановление флоры. С этой целью крохе назначают бифидобактерии – Бифидумбактерин, Бифидум, Трилакт, Пробифор и др. Давать малышу пробиотики лучше в жидком виде, т. к. они в организме действуют сразу. Полезные бифидобактерии груднички могут получить из особой кисломолочной продукции. Лечебное питание и медикаменты подбираются индивидуально.

1. Слабительный чай для новорожденных – самое простое в применении средство. Поите ребенка в целях профилактики вздутия, колик, задержки стула. Полезные напитки изготовлены из сырья фенхеля, ромашки, тимьяна.
2. Наладить деятельность детского кишечника кормящие мамы могут, если сами станут кушать отварную свеклу, персики, чернослив и любые продукты, обогащенные клетчаткой. Рисовые каши, всё сладкое и мучное, а также крепкий чай необходимо убрать из рациона.

https://youtube.com/watch?v=1Zq4_JHOLuQ

Как помочь покакать ребенку в 3 года?

• У трехлетнего ребенка, помимо вышеперечисленных причин, запор может вызываться причинами психогенного характера, например, неудачные попытки приучения к горшку.
• Чтобы помочь ребенку покакать, первым делом необходимо проследить, чтобы ребенок получал достаточно овощей и фруктов, чтобы в его рационе обязательно были кисломолочные продукты.
• Варите ему компоты из чернослива или кураги, давайте больше воды, в том числе и минеральной. Трехлетнему ребенку необходимо давать растительное масло – в кашах, салатах и т.д.
• В том случае, если малыш малоподвижен, его физическая нагрузка должны быть увеличена. Прием лекарственных средств в виде слабительных лучше не применять, чтобы не вызвать привыкания. Это можно делать только с разрешения педиатра.

Когда бить тревогу?

Как уже было сказано выше, если месячный малыш долго не какал и не изменил своего привычного поведения на более капризный, беспокоиться родителям не следует. При искусственном вскармливании достаточно дать малышу настой чернослива – это поможет в дальнейшем опорожнении, поскольку чернослив смягчает каловые массы, и они пройдут легче. Показать ребенка врачу следует в случае начавшихся капризов – малыш стал более плаксивым, нервозным, при несильном надавливании на живот ребенок начинает сильно плакать.

Выделяют следующие причины проблем с выведением кала из желудочно-кишечного тракта новорожденного:

• Прием лекарственных препаратов – существенные отклонения от норм можно наблюдать во время приема антибиотиков.
• Прожитый малышом стресс, испуг, восприятие нервозности матери.
• Развитие кишечных инфекций – в этом случае кал ранее мог приобрести иной оттенок, наблюдаются рвотные выделения. Также на кишечную инфекцию могут указывать наличие в кале ранее вкраплений и прочих видоизмененных включений. В этом случае не следует дожидаться запора, а сразу обращаться к врачу.

Предварительно определить причину запора у малыша можно и самостоятельно – здесь необходимо проанализировать его поведение ранее и сейчас в момент возникновения неприятностей с работой кишечника. Лучше же показать малыша врачу, чтобы он в точности определил причину нарушений функции внутреннего органа и назначил точное лечение.

Задержки стула у грудничков – это нормально

У каждого младенца своя частота опорожнения кишечника, которая зависит от множества факторов

И тут важно запомнить вот что:. – У детей грудного возраста редкое опорожнение кишечника практически всегда свидетельствует о том, что пища, которую ребенок ест, качественная, прекрасно ему подходит и практически полностью усваивается, – говорит Евгений Комаровский

– И если малыш питается материнским молоком или адаптированной смесью, если вы вовремя вводите правильный прикорм, но при этом младенец не какает до шести дней подряд – это нормально. При условии, конечно, что это не вызывает у него дискомфорта и не отражается на самочувствии и развитии

– У детей грудного возраста редкое опорожнение кишечника практически всегда свидетельствует о том, что пища, которую ребенок ест, качественная, прекрасно ему подходит и практически полностью усваивается, – говорит Евгений Комаровский. – И если малыш питается материнским молоком или адаптированной смесью, если вы вовремя вводите правильный прикорм, но при этом младенец не какает до шести дней подряд – это нормально. При условии, конечно, что это не вызывает у него дискомфорта и не отражается на самочувствии и развитии.

Чем лучше усваивается пища, тем реже малыш ходит на горшок

Вот почему чаще всего проблема не в ребенке, а в его окружении.

– Бабушки, узнав, что малыш два дня не ходил на горшок, тут же начинают причитать по этому поводу, советовать «полечить» его народными методами, а мамы переживают и с тоской смотрят в пустой горшок, – говорит Евгений Олегович. – При этом причиной задержки стула может быть, например, чрезмерная мамина забота. Судите сами. Скажем, у мамы есть две картофелины. Она может сварить их в мундире и дать ребенку, при этом он усвоит 80% от этого блюда, остальное выйдет естественным путем. Либо мама может сварить их, почистить, как следует размять, добавить молока и масла. Получится жидкое пюре, которое усвоится почти целиком. Выходить из организма просто нечему!

Как распознать запор при грудном вскармливании (лактации)

У кормящей мамы. О запоре при кормлении грудью могут свидетельствовать следующие признаки:

• уменьшение частоты дефекаций (меньше 3 раз в неделю);
• сухой, твердый, сегментированный кал;
• уменьшение количества кала (менее 40 граммов);
• чувство неполного опорожнения кишечника;
• регулярное долгое натуживание в процессе дефекации.

Кроме того, часто период запора у кормящей мамы сопровождается следующими симптомами:

• вздутие живота (метеоризм);
• плохое отхождение газов;
• ощущение тяжести в животе;
• боли в области кишечника и др.

При этом важно знать, что режим опорожнения кишечника у каждого человека индивидуален. И если редкие дефекации являются для женщины нормальными, и она не испытывает никакого дискомфорта, то нет причин для беспокойства

У малыша. Первые несколько недель жизни дети на грудном вскармливании ходят в туалет больше 4 раз в сутки (зачастую около 10). Следовательно, можно сказать, что дефекация у новорожденного может быть столько раз, сколько он поел. Как правило, данная цифра у детей на искусственном вскармливании несколько меньше. К 4 месяцам груднички ходят в туалет уже реже – обычно 2–3 раза в день. После 6 месяцев нормой считается 1-2 раза в день. Кал у новорожденных отличается жидкой или мягкой консистенцией и желтовато-коричневым цветом. Родители могут заподозрить запор у малыша при появлении следующих признаков:

• резко нарушается нормальная частота дефекаций (ребенок ходит «по большому» реже 1 раза в сутки);
• кал становится твердым;
• дефекация причиняет малышу дискомфорт (при приближении позывов или непосредственно в процессе опорожнения кишечника младенец начинает капризничать или плакать, становится беспокойным).

Нередко у малыша наблюдается вздутие живота. При этом животик ребенка становится округлым и плотным из-за скопившихся газов, он прижимает ножки к животу или сучит ими, капризничает, может начать плакать.

Помните, что не следует ставить диагноз себе или ребенку самостоятельно на основании обнаруженных симптомов. Рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Причины запора у младенца

Для взрослых нормальная частота опорожнения кишечника – раз в сутки. Многие мамочки считают, что новорожденный должен испражняться точно так же. Однако это мнение ошибочно.

Обычно груднички какают раз в несколько дней. Первым стулом малыша считается меконий, представляющий собой скопившиеся в процессе внутриутробного развития вещества мягкой консистенции и смоляного оттенка. Если ребенок в роддоме находится отдельно от мамы, то она даже не будет подозревать о том, как выглядит первый кал ее крохи.

Здоровый карапуз может какать раз в три, а то и в семь дней. Если он при этом нормально ест и спит, то такая частота испражнений не должна вызывать беспокойства.

Малыши, находящиеся на грудном вскармливании, могут какать мягким, жидковатым стулом желтого, а иногда и зеленоватого оттенка с кислым запахом. Частота испражнений может быть абсолютно любой. Все будет зависеть от индивидуальных особенностей ребенка и от молока его мамы.

Дети, находящиеся на искусственном вскармливании, какают раз в сутки или раз в двое суток, причем кал более плотный, чем у грудничков.

До сих пор специалистам не удалось точно определить, сколько должен какать новорожденный. Главный показатель нормы – это состояние крохи.

Запором считаются проблемы с процессом и частотой дефекации.

Признаки запора у новорожденного представлены:

• Плохим сном и беспокойством;
• Отсутствием аппетита;
• Подтягиванием ног к животу;
• Недостаточным набором массы;
• Частыми попытками потужиться;
• Кряхтением и надрывным плачем;
• Повышенным газообразованием и вздутием;
• Твердыми каловыми массами;
• Задержкой опорожнения кишечника на фоне приема различных препаратов.

Если малыш не может сходить по-большому на протяжении нескольких дней, но при этом перечисленная выше симптоматика не наблюдается, это особенности его организма, а вовсе не проблемы с дефекацией. В этом случае заставлять ребенка какать – не лучшая идея.

Чаще всего запоры возникают в результате:

• Изменения в рационе крохи;
• Неправильного питания мамы и недостаточного количества жидкости в ее рационе;
• Недостаточного количества молока;
• Неправильно подобранной смеси, в случае если кроха находится на искусственном вскармливании;
• Нарушения водного баланса в организме ребенка;
• Недостаточной физической активности крохи;
• Воспалительного процесса в ЖКТ;
• Наличия врожденных заболеваний кишечника.

Кроме того, запор у грудничка может развиться на фоне невроза или других психологических проблем.

Чего не нужно делать

Прежде всего, не стоит ждать, когда проблема исчезнет сама собой. Неоднократные и длительные нарушения стула у грудничка всегда требуют консультации врача-педиатра.

Кроме того, не рекомендуется:

• кормить ребенка строго по часам – малыш сам «знает», сколько и когда молока ему нужно; кормление по требованию способствует нормальной работе кишечника и, кроме того, стимулирует лактацию у матери;
• докармливать ребенка грудью после срыгивания: это нормальный акт, помогающий ребенку освободиться от попавшего в желудок воздуха и избытка пищи;
• докармливать ребенка смесью или полностью переходить на искусственное вскармливание, полагая, что малышу недостает молока, – ориентиром того, что ему хватает еды, должен быть крепкий сон и нормальный набор веса;
• часто использовать газоотводную трубку, прибегать в помощи клизм и другим методам стимуляции дефекации;
• применять народные методы стимуляции прямой кишки, например, вставлять кусочек мыла в задний проход: мыло раздражает слизистую и может вызвать ее химический ожог; слабительного эффекта можно добиться щадящими средствами, например, микроклизмами МИКРОЛАКС;
• принимать лекарства без консультации с врачом – все они могут проникнуть вместе с молоком в организм ребенка и оказывать влияние на его организм в целом и работу желудочно-кишечного тракта в частности.

Список необходимого для ухода за новорожденным

Списков необходимого для ухода за новорожденным дома в интернете очень много. Но иногда и лишнего в них тоже много, того, чем родители запасаются «чтобы было», но чем едва ли пользуются.

В списке, который предложила Юлия Рожко, нет ничего лишнего, только действительно то, что пригодится в уходе за родившимся малышом:

• ватные палочки;
• ватные диски;
• одноразовые впитывающие пеленки;
• подгузники;
• детские влажные салфетки;
• электронный термометр;
• ножницы с закругленным концом для обрезания ногтей;
• пипетка;
• детский крем под подгузник;
• масло для обработки складок;
• глицериновые свечи (или клизма-груша);
• зеленка или 5-процентный раствор марганцовки;
• перекись водорода 3%;
• физиологический раствор 0,9% NaCl;
• жаропонижающие суппозитории (свечи).

Юлия Рожко, заведующая педиатрическим отделением для недоношенных новорожденных РНПЦ «Мать и дитя»:

— Масло для обработки складок новорожденного можно сделать самим. Для этого нужно прокалить (довести до температуры кипения, но не кипятить – прим. В.М.) оливковое или растительное масло. Хранить его можно в обычных условиях, перелив в удобный флакон. Крем под подгузник лучше использовать с цинком, он лучше профилактирует опрелости и возможные раздражения. Зеленка или марганцовка, перекись водорода нужны для обработки пупочной ранки. Марганцовка пригодится и в случае появления опрелостей и покраснений на коже. Ванночки со слабым раствором марганцовки, которые выполняют 2-3 раза в день по 5-10 минут, быстро решат проблему.

Клизма-груша или глицериновые свечи придут на помощь, если у малыша больше 3 суток отсутствует стул. В норме стул у новорожденного должен быть не реже одного раза в сутки. Но если произошел сбой, не стоит сразу бросаться на помощь. Она может понадобиться, если малыш выказывает беспокойство: плачет, капризничает, хуже ест, поджимает ножки к животу. Предпочтение, подчеркивает врач, лучше отдать глицериновым свечам. Они проще в использовании.

Физиологический раствор (0,9-% солевой раствор) нужен для гигиены носа и облегчения носового дыхания. При необходимости солевой раствор закапывают в каждый носовой проход 2-3 раза в день для размягчения образовавшихся корочек и нормализации носового дыхания. Незаменим физиологический раствор также в осенне-зимнее время, особенно сейчас в период пандемии коронавируса. Перед походом в поликлинику целесообразно закапать малышу нос. Вирус остается на слизистой первые 2 часа после попадания в дыхательные пути

Важно успеть в этот промежуток времени еще раз промыть нос, тогда риск заражения будет значительно ниже

Жаропонижающие свечи также обязательно должны быть в аптечке новорожденного. Если что-то случается, температура поднимается, как правило, ближе к вечеру, ночью. Чем бежать в аптеку за лекарством, пусть лучше эти препараты будут под рукой.

Медицинские препараты при запоре у грудничка

Микролакс и Дюфалак

Микролакс, помогает избавится от запоров у детей с рождения. Средство в виде микроклизмы действует в течении 5-15 минут в очень удобно применять. Активные вещества препарата не оказывают влияния на организм в целом, не всасываются с кровь, а работают именно на место введения (прямой кишке). Оказывают быстрый слабительный эффект. Клизмы микроклас подходят для частого применения. Однако если запор у ребенка возникает часто, то следует обратится к специалистам.

Дюфалак начинает действовать в месте назначения вещество расщепляется под воздействием кишечных бактерий, не всасывается в стенки пищевода. Дюфалак имеет прибиотики. Дюфалак начинает действовать через сутки даже после нескольких суток после его применения, и это нужно учитывать при его применения.

Как стерилизовать бутылочки для новорожденных — все способы стерилизации

Здравствуйте, дорогие читатели! С рождением малыша у родителей прибавляются не только радости, но и, к сожалению, заботы и тревоги. Часто родители, особенно мамы, не спят по ночам от криков и плача ребенка и не знают, как ему помочь.

Причинами плача может быть недоедание, климат в комнате или боли. Сегодня мы поговорим о болях в животике у новорожденного и главной их причине – запоре. Побеседуем о том, как помочь новорожденному сходить в туалет и, как часто он должен это делать, а также, как унять боль своими силами.

Как помочь малышу при запоре?

Что делать, если запор у грудничка застал родителей врасплох? Как помочь крохе покакать? Выявление и купирование причин запора решают проблему постепенно, однако что делать, чтобы облегчить состояние на текущий момент времени? В этом случае необходимо сделать следующее:

• Массаж — мягкими круговыми движениями по часовой стрелке нужно несколько минут помассировать крохе животик. Такой способ ускорит процесс испражнения и избавит кроху от запора.
• Использовать детские глицериновые свечи или Дюфалак. Кстати, если ребенок находится на ГВ, мамочка может поесть чернослива, который выступает в роли природного слабительного средства.
• Поставить масляную клизму. От водной лучше отказаться, так как она нарушит пока еще несформированную до конца микрофлору и вызовет дисбактериоз.
• Использовать средства народной медицины.

«Важная информация! Глицериновые свечи педиатры советуют применять с трехмесячного возраста. Новорожденным малышам следует ставить 1/3 свечки, предварительно сформировав из отрезанного кусочка округлую палочку».

Многие мамы отдают предпочтение народной медицине потому, что:

• Лечебные средства готовятся из натуральных ингредиентов и не содержат химии;
• Народные средства безопасны для грудничков;
• Они оказывают быстрый слабительный эффект;
• Помимо устранения запора, они избавляют от колик и метеоризма;
• Активизируют правильную работу кишечника;
• Стимулируют естественные позывы к опорожнению кишечника;
• Их можно изготовить дома.

Несмотря на вышеперечисленные преимущества, при их приеме необходимо соблюдать следующие требования:

• Лекарства на основе крушины, ревеня и сенны запрещено давать малышам до одного года;
• Изготавливая отвар от запора, использовать можно только один ингредиент;
• Начинать лечение можно, применяя минимальную дозу препарата. Увеличивать ее можно только в том случае, если не будет побочных реакций;
• Лечение следует продолжать до тех пор, пока не будет восстановлено нормально функционирование ЖКТ.

«Примечание! Несмотря на то, что средства народной медицины обладают массой достоинств, перед их применением нужно обязательно посоветоваться с педиатром».

Как помочь годовалому ребенку покакать?

• У годовалого ребенка запор также может быть вызван сменой рациона, поскольку в этом возрасте он уже получает и мясные продукты, и хлебобулочные, рисовую и манную каши, фрукты. Способна вызвать запор и нехватка жидкости в организме, и отдельные лекарственные препараты.
• В год малыша, как правило, уже прикармливают самыми разнообразными прикормами, в том числе детскими пюре и соками. Из последних при запоре подойдут морковный, абрикосовый, персиковый – лучше, если соки будут натуральными, свежевыжатыми.
• При запоре годовалого ребенка можно напоить настоем из чернослива, который является популярным натуральным слабительным средством.
• Чтобы помочь ребенку покакать, хорошенько измельчите мелкими кусочками чернослив, вскипятите воду и залейте кипяток в емкость с черносливом. Пусть постоит так минут 20, после чего процедите настой и давайте выпить ребенку по паре столовых ложек 3-4 раза в день.
• Можно добавить в рацион малыша немного пюре из чернослива, главное – не злоупотреблять, чтобы не вызвать привыкания организма к слабительным составам, тогда запоры у ребенка станут хроническими.
• Еще одно натуральное слабительное – отвар из семян льна, которых понадобится 20 г. Их следует запарить кипятком (примерно стакан) в термосе на 6 часов. Дозировка такая же, как и чернослива, только давать следует не чаще одного раза в сутки.
• Кроме того, в год ребенку уже можно дать (по рекомендации врача) те или иные препараты, способствующие заселению в кишечник необходимых бактерий. В отдельных случаях можно поставить клизму.

Ребенок в год какает

Причины запора при грудном вскармливании (лактации)

У кормящей мамы. Основная причина запоров при кормлении грудью та же, что и в период беременности: из-за увеличения матки органы малого таза (и прежде всего кишечник) смещаются, что сказывается на их работе. После родов нормальное расположение восстанавливается, но далеко не сразу. Кроме того, в этот период продолжает вырабатываться гормон прогестерон, который действует расслабляюще на кишечник. Это способствует ухудшению его перистальтики (сокращаемости), что может спровоцировать запор у кормящей матери. Кроме этих причин к возникновению недомогания предрасполагают:

• нехватка физической активности;
• недостаток пищевых волокон в рационе (многие кормящие женщины отказывают себе в овощах и фруктах);
• появившиеся после родов геморроидальные узелки, которые вызывают неприятные ощущения при дефекации и сдерживание позывов;
• наличие различных заболеваний (воспалительных процессов, нарушений метаболизма, эндокринных расстройств и др.);
• прием некоторых лекарств (например, железосодержащих препаратов).

У малыша. Запоры у детей на естественном вскармливании чаще всего провоцируются следующими факторами:

• неправильное питание кормящей мамы (избыток в рационе хлебобулочных изделий, мяса, риса, черного чая, кофе, орехов и других продуктов с закрепляющим действием);
• резкие перемены в питании ребенка (нарушения стула могут быть вызваны быстрым переходом с грудного молока на искусственную смесь или ранним введением прикорма – твердой пищи до 6 месяцев);
• недостаток жидкости (нехватка материнского молока может вызвать так называемый «голодный запор», а воды – ухудшение перистальтики и отверждение каловых масс).

Пищеварение грудного ребенка

Новорожденный постоянно находится в состоянии адаптации к новым условиям жизни. Его органы и системы продолжают развиваться, совершенствуются и физиологические механизмы дефекации. 

У взрослого человека удержание кала в прямой кишке обеспечивают непроизвольные и произвольные, то есть подвластные воле, сокращения ее мышц – сфинктеров.

Позыв к дефекации возникает при соприкосновении кала с нижними отделами кишки. Взрослый человек способен сдержать позыв, а новорожденный ребенок – нет.

Молоко попадает в желудок и запускает желудочно-кишечный рефлекс, порождающий волну перистальтики во всем желудочно-кишечном тракте. Кал опускается в прямую кишку и вызывает позыв к дефекации. Не осознавая, что условия для дефекации, мягко сказать, не подходящие, кроха поджимает ножки и натуживается. Опорожнение кишечника освобождает место для новой порции еды.

Частота стула у новорожденного часто совпадает с частотой кормлений, но может быть и два раза  сутки3. Кал при этом имеет желтый или желто-коричневый цвет, иногда с зеленоватым оттенком, кашицеобразную консистенцию с примесью пены и включений, напоминающих творог, и запах кислого молока.

Начиная примерно с 2 месяцев, частота стула начинает постепенно уменьшаться. К моменту введения прикорма (к 4-6 месяцам) большинство грудничков опорожняют кишечник 2 раза в сутки, а некоторые – и раз в 2 дня3. Кал уплотняется и приобретает колбасовидную  форму – таким он должен быть у всех маленьких детей.

Сколько может не какать новорожденный

Грудничок, находящийся на грудном вскармливании или употребляющий молочную смесь, может какать по-разному. Здесь все заключается в составе употребляемой еды. В первые два месяца малыш, находящийся на грудном вскармливании, может какать до 6 раз в день – и это нормально. Кал при этом жидкий, иногда приобретающий характерный желтый оттенок.

Поскольку желудочно-кишечный тракт ребенка в первые месяцы только формируется, будет неудивительным, что малыш перестает какать, и отсутствие опорожнения продолжается в течение нескольких дней.

Гораздо опасней представляется ситуация, когда ребенок не какает в течение нескольких дней, и ранее употреблял только молочную смесь. Даже самые дорогостоящие смеси не могут усваиваться в организме ребенка, поэтому какать малыш должен каждый день – образованные шлаки и скопления неусвоенных элементов обязательно выходят в виде кала. Если при искусственном вскармливании новорожденный ребенок не какает несколько дней, значит, в организме произошли нарушения функций, и родителям следует показать малыша врачу или прибегнуть к самостоятельному решению проблемы. Разумеется, речь идет о новорожденных – о ребенке до 3 месяцев. В дальнейшем малыш начинает какать реже – до 2 раз за день при грудном вскармливании и до 3-4 раз в неделю при искусственном кормлении (оптимальное выведение кала – ежедневно).

«Газ» и «тормоз» для кишечника

Чтобы узнать, есть ли конкретно у вас такая проблема, медики советуют устроить небольшой тест организму. Всё, что требуется — выпить 6 таблеток чёрного активированного угля, а потом ждать и наблюдать. Если кал окрасится в чёрный цвет в срок до 32 часов, то тест организмом пройден удовлетворительно — проблем нет. В противном случае есть несколько советов, которые позволят вам значительно улучшить ситуацию.

Первым делом пересмотрите своё питание. К сожалению, современная пищевая индустрия предлагает нам исключительно рафинированные продукты, которые не способствуют здоровью нашего кишечника.

« Все знают, что для хорошего стула нужна клетчатка

Важно, чтобы она была неперевариваемая. Именно она способствуют движению каловых масс и работе кишечника

Потому как не растворяется в организме и не всасывается, проходя весь пищеварительный тракт. Такой клетчаткой богаты не обработанные, цельные злаки в оболочке. К сожалению, цельнозерновых продуктов в наших магазинах бывает очень не много. Основной ассортимент составляют крупы разных сортов, которые представляют из себя отшлифованную сердцевину зерна.

Цельнозерновые продукты очищают кишечник от токсинов и кормят его микрофлору полезными веществами. Здоровый кишечник — это залог долголетия. Полезная микрофлора кишечника дает организму иммунитет. Поэтому цельнозерновые продукты обязательно рекомендую своим пациентам в сезон простуд и для естественной защиты от ряда других болезней. Аллергии, астма и даже онкология не редко являются проявлением запущенных болезней кишечника» — говорит врач Земляков.

Чтобы кишечник работал как часы, организму взрослого человека требуется всего 36 г грубой клетчатки в сутки. Примерно столько её содержится в 500 г овощей и фруктов, если есть их непременно с кожурой.

При этом не стоит забывать, что есть продукты, тормозящие деятельность кишечника, а это прежде всего мясо и молоко.

Статья по теме

Клизма для ленивых! Чем опасен запор и как с ним бороться

«Если мы съели котлету и картофельное пюре и запили всё молоком, то это не поспособствует здоровью. На 100 граммов мяса должно приходиться до 400 г овощей», — так советует доктор. Поэтому котлету и пюре нужно непременно сочетать с овощным салатом. Так же как и шашлыки. Маринуя мясо, не забывайте нарезать овощное ассорти к подаче.

В чем причина

Нарушения в работе кишечника могут спровоцировать следующие факторы:

• Употребление недостаточного количества овощей и фруктов.
• Преобладание в рационе сладкой сдобной пищи, белковой продукции животного происхождения.
• Отсутствие или низкое потребление чистой воды.
• Редкие и нерегулярные приемы пищи.

• Дисбактериоз после кишечной инфекции.

• Прием лекарств, например, задержка стула может возникнуть после «Смекты», употребленной в больших количествах, а также после антибиотиков, антидиарейного средства, например «Энтерола».
• Заболевания щитовидной железы.
• Стрессовые ситуации.

Запоры могут вызвать глистные инвазии, в результате жизнедеятельности которых возникает процесс интоксикации, ослабляющий перистальтику кишечника.

В целях защиты от инфекций и отравлений маленьким детям часто дают кипяченую воду, в которой отсутствуют минеральные соли. В частности, нехватка калия снижает перистальтику кишечника. Ситуация усугубляется сухим воздухом и жарой в квартире в отопительный сезон, вызывающей перегрев у малыша. Все причины провоцируют запор у ребенка.

Существуют также врожденные нарушения строения кишечника, которые обычно диагностируются на первом году жизни младенца. Подобные отклонения в развитии возникают еще в период эмбрионального развития плода.

Таблица 1

Причины запоров, связанные с нарушением физиологии (Важно! Таблицу можно прокручивать вправо и влево)

Вызвать запор могут и психологические причины. Попав в незнакомую обстановку – детский сад, развивающее учреждение, больничный стационар, малыш 2 лет может избегать акта дефекации из–за стеснения или непривычного вида сантехники.

Вызвать рефлекс к задержке опорожнения кишечника могут неумелое приучение ребенка к горшку, запрет на посещение туалета воспитателями детского сада (бывает и такое). В результате каловые массы все сильнее уплотняются, запор переходит в хроническую форму, рефлекс закрепляется и превращается в устойчивый навык.