Причины жажды

Тяжелая депрессия симптомы

То, что человек находится в тяжелой депрессии определяют по следующим симптомам: подавленное настроение, снижение работоспособности и активности, постоянное чувство усталости, невозможность на чем-либо сосредоточиться, постоянное самобичевание м чувство вины, заниженная самооценка, наличие мыслей о самоубийстве, мрачный и бесперспективный взгляд на своё будущее, бессонница или, наоборот, сильная сонливость, потеря аппетита.

Клиническая картина тяжелой депрессии выглядит следующим образом: человек испытывает каждый день непроходящее чувство тоски; его настроение носит депрессивный характер; наблюдаются признаки психомоторной заторможенности; он не может на чем-либо сконцентрировать свое внимание; снижается половое влечение; по утрам пациент чувствует себя усталым и разбитым из-за того, что ночью не может нормально спать. К проявлениям тяжелой депрессии также относят чувство удушья и дискомфорта в области груди, полную апатию, пессимистические взгляды на свое будущее (человек все время ожидает, что случится несчастье), безволие, неспособность принимать какие-либо решения, постоянную сонливость и чувство лени.

Профилактика

Для сохранения здоровья мочеполовой системы рекомендуется:

• Перед отходом ко сну уменьшить количество выпиваемой жидкости.
• Отказаться от курения и злоупотребления спиртными напитками.
• Ежедневно принимать душ для предупреждения инфицирования системы мочевыделения.
• При случайных половых контактах пользоваться презервативами.
• Регулярно заниматься спортом (гиподинамия приводит к застойным явлениям в простате).
• Вести регулярную половую жизнь.
• Пересмотреть ежедневный рацион с целью перехода на растительную пищу с уменьшением объёма продуктов, вызывающих раздражение слизистых оболочек мочевыводящей системы.
• Пользоваться натуральным нижним бельём для предупреждения аллергической реакции на синтетику.
• Одеваться по сезону, не допуская переохлаждения организма.

При регулярном обильном мочеиспускании надо, не занимаясь самолечением, обращаться к врачу. Задача каждого мужчины ― сохранить отменное здоровье на долгие годы.

Когда обратиться за медицинской помощью?

Чтобы оставаться здоровым, нужно регулярно пить жидкость в течение дня. Вы можете увеличить потребление воды с помощью богатых жидкостью продуктов, таких как сельдерей, арбуз, помидоры, апельсины, дыни.

Хороший способ узнать, есть ли у вас достаточное количество жидкости – это проверить свою мочу. Если она светлая и не имеет сильного запаха, вы, вероятно, получаете достаточно жидкости. Каждому органу, ткани и клетке в вашем теле нужна вода. Она помогает телу поддерживать нормальную температуру, смазывать и смягчать суставы, защищать спинной мозг, а также избавлять тело от пота, мочи и кала. Помните, что вы должны пить больше жидкости, когда находитесь на улице в жаркую погоду, если у вас диарея или рвота, а также в случае лихорадки. Если вам не удается восполнить запас жидкости, которую вы теряете, организм может обезвоживаться, что приводит к значительному снижению уровня натрия в крови и может спровоцировать судороги (особенно если этот процесс быстро развивается).

Лучшие материалы месяца

• Коронавирусы: SARS-CoV-2 (COVID-19)
• Антибиотики для профилактики и лечения COVID-19: на сколько эффективны
• Самые распространенные «офисные» болезни
• Убивает ли водка коронавирус
• Как остаться живым на наших дорогах?

Жажда – это способ вашего тела сказать вам, что в организме мало жидкости. В нормальных условиях вы должны быстро утолить ее. Однако, если ваше желание пить остается постоянным или не уходит после питья, это может стать признаком серьезной проблемы со здоровьем, особенно в сочетании с другими симптомами. Вам следует проконсультироваться со своим врачом, если жажда слишком сильная, независимо от того, сколько в день вы пьете. Также стоит пойти к специалисту, если у вас жажда и частые головокружения, сильный голод или ранки, которые не заживают. Если вы мочитесь больше, чем раньше, то это является одной из причин посетить доктора.

Для определения причины чрезмерной, неутолимой жажды, лечащий доктор попросит вас рассказать полную историю болезни, включая любые ранее диагностированные состояния. Будьте готовы перечислить все лекарства и добавки, которые вы употребляете. Некоторые вопросы, что может задать врач, состоят из следующих: как давно вы узнали о своих симптомах, вы также мочитесь больше, чем обычно, ваши симптомы начинались медленно или внезапно. Все это поможет в определении факторов и лечении постоянной жажды.

Больше свежей и актуальной информации о здоровье на нашем канале в Telegram. Подписывайтесь: https://t.me/foodandhealthru

Автор статьи:

Тедеева Мадина Елкановна

Специальность: терапевт, врач-рентгенолог, диетолог.

Общий стаж: 20 лет.

Место работы: ООО “СЛ Медикал Груп” г. Майкоп.

Образование: 1990-1996, Северо-Осетинская государственная медицинская академия.

Другие статьи автора

Будем признательны, если воспользуетесь кнопочками:

Восстановление обоняния после коронавируса

Некоторые люди с COVID-19 теряют обоняние, потому что вирус повреждает нервные окончания обонятельных рецепторов или обонятельные клетки в носу. Эксперты больницы Университетского колледжа Лондона доверительного фонда NHS (UCLH) утверждают, что восстановление может занять до 18 месяцев. Они столкнулись с пациентами, у которых частично восстанавливается обоняние и вкус, но при этом пациенты описывают искаженные запахи и вкусы.

Ринолог Питер Эндрюс из UCLH рассказал, что обонятельные рецепторы — единственная часть центральной нервной системы, которая может регенерировать. Обычно рецепторы в носу регенерируются каждые шесть недель, чтобы заменить клетки, поврежденные загрязнением и токсичными парами. Но после COVID-19 способность к регенерации иногда теряется, поэтому таких пациентов направляют на обонятельную терапию — им рекомендуется нюхать предметы повседневного обихода с отчетливыми ароматами, включая кофе, мяту, эссенцию розы и шоколад.

Курение

К сожалению, несмотря на многочисленные предупреждения Минздрава, в России по-прежнему остается очень много курящих людей. За долгие годы пагубной привычки они привыкают не только к сомнительному вкусу табака, но и к сопутствующим его употреблению симптомам – чувству горечи, кашлю, сухости во рту. Полное исчезновение сухости рта у курящего пациента практически невозможно – постоянное вдыхание горячего дыма иссушает слизистую и приводит к образованию плотных комков мокроты, затрудняющих глотание и дыхание. В случае, если пациент не готов отказаться от вредной привычки, но желает избавиться от неприятного симптома, проводится минералотерапия тканей – слизистая полости рта увлажняется и очищается, накопившиеся мокрота и слизь растворяются и обеззараживаются медикаментозным путем, после чего пациент испытывает облегчение и на некоторое время освобождается от постоянного ощущения сухости в горле.

Причины учащенного мочеиспускания у мужчин

Возможно эпизодически возникающее учащенное мочеиспускание у вполне здорового мужчины при некоторых обстоятельствах:

• после употребления алкоголя или пива;
• при регулярном употреблении тоников, крепкого чая или кофе;
• при пристрастии к острой, солёной, копчёной, жирной пище, употребление которой вызывает жажду;
• при переохлаждении, когда объём циркулирующей крови резко снижается за счёт спазмирования сосудов и, как следствие, излишки жидкости начинают выделяться в виде мочи;
• при стрессовых ситуациях, всегда сопровождающихся нарушением тканевого обмена, сужением просвета сосудов с последующим выделением большого количества мочи;
• в результате приёма медикаментов, которые учащают диурез;
• в преклонном возрасте, когда эффективная емкость мочевого пузыря уменьшается.

В таких случаях частые походы в туалет «по-маленькому» считаются естественным физиологическим процессом, потому что не сопровождаются повышением температуры, резью и болью при мочеиспускании.

Если же частое безболезненное мочеиспускание постоянно наблюдается у мужчин, то надо искать причины в функциональных и органических нарушениях в мочеполовой, нервной и эндокринной систем.

Причиной частого мочеиспускания у мужчин без боли могут стать:

• гиперактивный мочевой пузырь;
• воспалительные заболевания почек;
• уролитиаз;
• аденома предстательной железы;
• рак простаты;
• сахарный и несахарный диабет;
• простатит.

Частое мочеиспускание ночью характерно для патологии, связанной с разрастанием железистой ткани предстательной железы (аденома) и ослаблением сердечно-сосудистой системы.

Недосып

Постоянную сонливость могут вызывать разные заболевания, однако, по данным американских исследователей, самая частая ее причина — обычный недосып .

Здоровым людям нужно спать 7–9 часов каждую ночь, иначе им будет очень сложно оставаться бодрыми и энергичными весь день. Часто недосыпание и дневная сонливость возникают, когда человек не может выделить достаточно времени для сна — ложится слишком поздно или встает слишком рано.

Если такое происходит постоянно, у человека может развиться синдром недостаточного сна — тяжелое расстройство, которое приводит к нарушению мышления и внимательности, ухудшает работу мозга, иммунной и репродуктивной систем, повышает риск развития диабета и сердечно-сосудистых заболеваний .

«Недостаток сна является наиболее частой и легко игнорируемой причиной чрезмерной дневной сонливости», — рассказывает Ольга Бейо. По ее словам, к группам повышенного риска относятся:

• сменные рабочие, у которых со временем постепенно накапливается дефицит сна;
• лица с недостаточностью сна из-за работы в нескольких местах, плохой гигиены сна и семейных обязательств, таких как уход за детьми и старшими членами семьи;
• пациенты с хроническим болевым синдромом;
• госпитализированные пациенты (плохой сон в стационаре).

Помимо продолжительности сна, важно его качество. Нередко от недосыпа страдают люди, которые спят достаточное количество времени, однако хорошо выспаться им мешает шум, свет, неподходящая температура или неудобная кровать

«Цикл сна поддерживает гормон мелатонин, — рассказывает Александр Лаврищев

— Он вырабатывается в полной темноте, поэтому для здорового сна важно, чтобы вы спали в как можно более затемненном помещении. Поэтому сон в спальне с плохими шторами или включенным телевизором не может быть нормальным»

Все болезни от головы

Совершенно естественно решать психологические проблемы при помощи психотерапевтических методов. Подобным подходом руководствуются врачи клиники «Преображение»: при лечении алкоголизма они стремятся свести к минимуму медикаментозное вмешательство. Оговоримся сразу: двух одинаковых пациентов не бывает

Но важно одно: сколь бы ни были эффективными средства детоксикации организма, они полностью не решат проблемы до тех пор, пока у пациента останется психологическая зависимость от алкоголя. То есть, пока он будет считать алкоголь помощником в травмирующих его жизненных ситуациях

И здесь на помощь приходит психотерапия. Каждому пациенту подбирают методику в зависимости от индивидуальной ситуации. Например, людям, остро ощущающим пустоту и незаполненность собственной жизни, подойдет экзистенциальная терапия, помогающая сделать свою жизнь более осознанной и отыскать смысл в событиях прошлого. Арттерапия помогает выплеснуть наружу те эмоции и мысли, которые пациент привык подавлять. Трансовая терапия работает с измененными состояниями сознания. У специалистов клиники «Преображение» есть и собственные психотерапевтические разработки.

Конечно, любые психотерапевтические методики применяются в комплексе с медикаментозным лечением и с физиотерапевтическими методами: в арсенале клиники есть и физиотерапевтические методы лечения алкогольной зависимости: электросон, массаж, иглорефлексотерапия, бальнеотерапия, светотерапия и множество других. Избавить пациента от привычного желания выпить можно только при помощи комплексного воздействия.

Что такое жажда?

Полидипсия – это термин, используемый для обозначения чрезмерной жажды, и является одним из первых симптомов диабета. Это обычно сопровождается временной или продолжительной сухостью во рту. Мы все испытываем жажду в разное время в течение дня

Адекватное ежедневное потребление воды очень важно, так как она необходима для существования организма, включая регулирование температуры тела и удаление отходов. Однако, если вы чувствуете жажду все время, или она сильнее, чем обычно, и продолжается даже после того, как вы выпьете, то это может быть признаком какого-то заболевания организма

К первичной полидипсии относится чрезмерная жажда и потребление воды, вызванные отсутствием физиологических стимулов для питья. Она включает как психогенную первичную полидипсию, так и непсихогенную, например, у пациентов с аутоиммунным хроническим гепатитом, с сильно повышенными уровнями глобулина. Психогенная полидипсия представляет собой чрезмерное потребление воды, наблюдаемое у некоторых пациентов с психическими заболеваниями, такими как шизофрения. Это следует воспринимать очень серьезно, поскольку потребление воды в количестве, превышающем безопасный уровень, способный выводиться почками, является в редких случаях опасным для жизни, поскольку уровень натрия в сыворотке крови разбавляется до такой степени, что возникают судороги, и это может провоцировать остановку сердца.

Чрезмерный уровень потребления жидкости может привести к ложному диагнозу несахарного диабета, поскольку хроническое употребление воды зачастую показывает диагностические результаты, которые точно имитируют симптомы такого недуга.

Неправильная диета

Помимо простых углеводов, сонливость могут вызывать и другие продукты, которые ухудшают качество сна и таким образом приводят к дневной сонливости. По словам невролога Екатерины Туровской, к ним относятся:

• алкоголь — крепкие алкогольные напитки нарушают структуру сна и являются одной из частых причин расстройств сна;
• много кофе и чая, как черного, так и зеленого. Эти напитки приводят к перевозбуждению нервной системы. В результате этого сначала возникают затруднения с засыпанием, а вскоре развивается и дневная сонливость;
• специи, острые продукты. Их употребление стоит ограничить в вечерний прием пищи, так как они тоже могут перевозбудить нервную систему.
• тяжелая пища на ужин. Она может привести к перегрузке желудочно-кишечного тракта. В ночное время желудок переваривает продукты очень медленно. Для осуществления качественного процесса работы ЖКТ, организму приходится прилагать много усилий.
• жирные продукты, тяжелые сорта мяса, к ним относятся баранина и свинина, которые были съедены перед работой. «Эти продукты находятся в ЖКТ от 3 до 4 часов. В течение всего этого времени основной приток крови приходится на органы пищеварения. Сконцентрироваться на выполнении важных задач в этот период практически невозможно».

«Влияние приема пищи на организм происходит на тонком уровне, — заключает Туровская. — Необязательно вникать и понимать эти процессы досконально. Главное — запомнить, что питание должно быть сбалансированным по составу, качеству и калорийности. И не забывать питаться в соответствии с биоритмами организма, сформировавшимися многие тысячелетия назад».

Почему мучает жажда?

Существуют следующие заболевания, из-за которых человек стал ощущать постоянную жажду, сопровождающаяся сухостью во рту:

• сахарный диабет любого типа;
• эндокринные заболевания поджелудочной, щитовидной железы;
• хронические воспалительные заболевания печени, фиброз, цирроз;
• респираторные заболевания, из-за которых учащается дыхание, повышается температура тела (ринит, аденоидит, бронхит, пневмония);
• тяжелые психологические болезни (шизофрения);
• повышение концентрации сахара в крови при генетических дефектах (синдром Дауна, муковисцидоз);
• формирование злокачественного новообразования;
• употребление лекарственных средств, не соответствующих нормальной дозировке, прописанной врачом (мочегонные, антибиотики, психостимуляторы).

Чаще происходят временные явления в организме, которые приводят к нарушениям.  Они не относятся к заболеваниям, но могут сопутствовать им:

• кровопотери в связи с наружными или внутренними кровоизлияниями;
• повышение температуры тела свыше 37 градусов;
• интоксикация химикатами, ядами, алкоголем;
• диарея;
• излишняя потливость (гипергидроз);
• ожоги средней и тяжелой степени;
• повреждение головного мозга;
• воспалительные заболевания почек (нефрит, гломерулонефрит, пиелонефрит), нарушающие водный баланс.

На тело человека влияют неблагоприятные факторы окружающей среды, вызывающие частое дыхание, повышенную потливость.

Состояние возникает:

1. при частом загаре под открытым солнце,
2. тяжелой физической работе,
3. постоянном употреблении острых блюд,
4. продолжительной диете.

Мужчины

Для мужчин характерна большая масса тела, по сравнению с женщинами.

Они не всегда понимают, что нужно пить большое количество воды, в соответствующих пропорциях организма.

Недостаток жидкости – это первая причина жажды, обезвоживания. Мужчины часто занимаются тяжелым физическим трудом или активным спортом.

Если это происходит в условиях жаркого климата, они много потеют. Человеку хочется пить, поэтому можно употреблять большее количество воды, чем прописано по нормам.

Женщины

Постоянная жажда возникает у женщин в период смены менструального цикла, наступления климакса, беременности. Во все эти периоды резко меняется количество гормонов, что приводит к перестройке водно-электролитного баланса.

Каждая женщина теряет часть крови в период менструальных выделений. Чтобы скомпенсировать это, организм требует больше воды.

Когда наступает беременность, формируется дополнительный круг кровообращения. Часть жидкости направляется через плаценту к плоду.

Поэтому не нужно употреблять меньше воды, даже если начались отеки. Обезвоживание намного опаснее. Следует поменять режим питания, отказавшись от соли и не пить много воды вечером.

Дети, подростки

Употребление рекомендуемого количество воды за 1 сутки наиболее важно в отношении детей. Их нервная система находится на стадии формирования

Обезвоживание приводит к повреждению нервной системы. Если ребенок постоянно хочет пить, нужно утолять его жажду

Их нервная система находится на стадии формирования. Обезвоживание приводит к повреждению нервной системы. Если ребенок постоянно хочет пить, нужно утолять его жажду.

В норме она вызвана ростом организма. Для его формирования нужно не только правильно питаться, но и пить воду.

Чтобы исключить риск болезни, каждый год проходят осмотр у врачей (педиатр, невролог, эндокринолог, стоматолог, хирург).

У подростков постоянная жажда вызвана гормональной перестройкойЧасто у подростков наблюдается повышенная потливость, вызванная увеличением потовых и сальных желез. Подросток хочет пить из-за потери воды.

Высокие кардио-риски при коронавирусе

Согласно исследованию, опубликованному в журнале JAMA Cardiology, в котором анализировали МРТ сердца 100 человек, вылечившихся от COVID-19, аномалии сердца обнаружены у 78% выздоровевших пациентов, а «продолжающееся воспаление миокарда» — у 60%. В том же исследовании у 76% обследованных пациентов был обнаружен высокий уровень фермента тропонина в крови, индикатора повреждения сердца. Большинству пациентов в исследовании не требовалась госпитализация.

Американские кардиологи — Грегг Фонаров, руководитель отделения кардиологии Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе, и Мина Чанг, кардиолог и профессор медицины клиники Кливленда, Медицинский колледж Лернера — советуют выздоравливающим от COVID-19 следить за следующими симптомами:

• сильная одышка, невозможность лежать ровно без одышки и пробуждение ночью с одышкой;
• отек лодыжек;
• приступы головокружения.

Галина Семенова, кандидат медицинских наук, заведующая 11-м неврологическим отделением Покровской больницы, Санкт-Петербург:

Пациентов с инсультами стало больше, а сами инсульты стали протекать более тяжело. Обусловлено это в первую очередь тем, что коронавирус увеличивает свертываемость крови и способствует тромбообразованию. Как следствие, у пациентов усугубляются все сосудистые проблемы. Стало больше и инсультов, и инфарктов, больше тромбозов сосудов, независимо от того, где эти сосуды находятся (в головном мозге, миокарде, печени, почках, кишечнике, селезенке).

Лечение пациентов с коронавирусом проводится в соответствии с 9-й версией Временных методических рекомендаций МЗ РФ. Там указано, что профилактические дозы низкомолекулярных гепаринов (препараты, разжижающие кровь) должны назначаться всем госпитализированным пациентам.

2.Причины

Ксеростомия, – сухость во рту, – может быть обусловлена приемом медикаментов, причем «иссушающих» полость рта лекарств весьма много: гипотензивные, противоаллергические, НПВС, антидепрессанты, антибиотики и др. Другой распространенной причиной является патология собственно слюнных желез – например, обструкция протоков или лучевое поражение. «Пересыхает во рту» и в прямой зависимости от ситуационных факторов – например, в состоянии стресса или внезапного испуга, когда выброс адреналина почти мгновенно приводит организм в алертное (реагирующее на угрозу) состояние. Вынужденное дыхание ртом при насморке, слишком сухой и/или пыльный воздух, прием больших доз алкоголя накануне, острая или соленая пища, табакокурение, интенсивная потеря влаги с потом при жаре или физической нагрузке – все эти причины хорошо известны и широко распространены.

Однако сухость во рту возникает также после массивной кровопотери (например, вследствие травмы, внутреннего кровотечения, полостной операции под общим наркозом), при острых гнойно-воспалительных процессах (напр., перитонит как следствие прободной язвы), многих гастроэнтерологических и психоневрологических заболеваниях (при которых нарушается центральная, мозговая регуляция слюноотделения).

Полидипсия, как указано выше, чаще всего сочетается с ксеростомией (можно сказать и наоборот), но в некоторых случаях неутолимая жажда имеет иной клинический смысл и иное происхождение. Дегидратация как таковая – феномен достаточно сложный, и не всегда он обусловлен прямым дефицитом потребляемой жидкости. В некоторых случаях нарушаются механизмы усвоения и удержания воды в организме – прежде всего, при поражениях эндокринной и мочевыделительной систем. Скажем, полидипсия с античных времен включается в облигатную тетраду симптомов сахарного диабета – тяжелого прогрессирующего эндокринно-метаболического (гормонально-обменного) расстройства, при котором повышение концентрации глюкозы запускает сложную цепь патологических изменений буквально во всех системах организма.

Наконец, полидипсия как симптом входит в структуру нескольких психопатологических синдромов (паническая атака, истерический невроз или акцентуация, депрессия и т.д.).

Причины жажды

Причины жажды могут быть вызваны разными факторами. Чаще всего любая причина определяется только при помощи специалистов. Своевременное устранение поможет наладить водный баланс и восстановить силы организма. Основные причины могут включать:

• употребление соленых или острых продуктов;
• болезнь;
• физическую нагрузку;
• понос;
• рвоту;
• ожоги;
• значительную потерю крови;
• некоторые лекарственные средства, включая литий, диуретики и некоторые антипсихотические средства.

Для того, чтобы точно узнать причину обезвоживания и повышенной жажды, необходимо рассмотреть каждый фактор по отдельности. Есть большой риск, что сильное желание пить воду связано с наличием определенного заболевания. Жажда – это первый сигнал о том, что в организме проблемы и самая простая реакция организма на заболевания, которые мы так часто упускаем.

Диабет

Диабет может увеличить риск обезвоживания, особенно, если вы еще не знаете об этом. Когда уровень сахара в крови слишком высок, то тело оказывает давление на почки, производя больше мочи, чтобы избавиться от избыточной глюкозы. Частое мочеиспускание, еще один распространенный симптом, который вызывает жажду. Это приводит к употреблению большего количества жидкости и создает проблему. Если вы испытываете чрезмерную жажду и частое мочеиспускание, а также другие симптомы, такие как необъяснимая потеря веса, усталость или раздражительность, то вы должны пройти тест на уровень глюкозы в крови, чтобы выяснить, есть ли у вас диабет.

Несахарный диабет

Хотя несахарный диабет не связан с общепринятым диабетом, он имеет одни и те же признаки и симптомы (обезвоживание и усиленное мочеиспускание). Заболевание характеризуется гормональным дисбалансом в организме, который влияет на водопоглощение. Поскольку вы в конечном итоге теряете огромное количество воды с мочой – наступает жажда и тело пытается компенсировать потерю жидкости. Поскольку существует несколько типов несахарного диабета, и это может быть вызвано другими состояниями, врач выполнит множество тестов, чтобы определить, какой вариант лечения лучше всего подходит именно для вашего организма.

Месячный цикл

Во время менструации женщина может почувствовать желание пить много воды – это абсолютная норма. Уровни эстрогена и прогестерона влияют на объем жидкости в организме. Если добавить к этому потерю крови с выделениями, особенно если они обильные, то результатом станет компенсаторное увеличение жажды.

Сухость рта

Сухость во рту, также известная как ксеростомия, часто ошибочно принимается за чрезмерную жажду. Это ненормальная сухость слизистых оболочек во рту из-за уменьшения секреции или изменения состава слюны. Если железы не производят достаточное количество слюны, то это может привести к другим неприятным симптомам, таким как неприятный запах изо рта, липкая слюна. Сухой рот может быть побочным эффектом приема некоторых лекарственных препаратов. Есть также несколько заболеваний, которые могут вызывать сухость во рту, поэтому данный вопрос всегда стоит обговаривать с лечащим врачом.

Анемия

Постоянная или внезапная кровопотеря способна возникать из-за таких проблем, как: обильные менструации, кровоточащие язвы (самая распространенная причина анемии). Тело теряет кровь, понижется уровень гемоглобина и эритроцитов, происходит это быстрее, чем организм может восполнить эту потерю и заменить их, и поэтому пытается компенсировать потерю крови, вызывая жажду.

Диета

Пища, которая обладает мочегонным эффектом (сельдерей, спаржа, свекла, лимон, дыня, имбирь и петрушка), может заставить вас жаждать воды, так как обладает мочегонным эффектом и вызывает частые мочеиспускания. Хотя эти продукты имеют много преимуществ для здоровья, необходимо учитывать этот эффект в качестве еще одной причины, чтобы обеспечить организм достаточным количеством воды.

Можно ли справиться с проблемой самостоятельно

Далеко не всегда ночная жажда является тревожным симптомом. Безусловно, когда постоянно просит пить ребенок, его нужно показать врачу. Это же относится и к людям преклонного возраста. Если же этот симптом периодически беспокоит взрослого и здорового человека, можно попробовать предпринять самостоятельные меры

В первую очередь нужно обратить внимание на то, сколько воды выпивается в течение дня

За норму принято считать 2-2,5 литра жидкости в день. Но нужно учитывать, что в жаркое время года пить нужно больше, поскольку большое количество воды теряется вместе с потом. При этом не нужно считать сладкие (газированные) напитки – в счет идет только чистая вода. Ближе к вечеру нужно отказаться и от черного чая или кофе – они обладают легким мочегонным действием, способствуя выведению жидкости из организма.

В зимнее время с наступлением отопительного сезона воздух в городских квартирах становится сильно пересушенным. Из-за этого слизистая ротоглотки быстро пересыхает в ночное время, вызывая желание попить. Увлажнить воздух в квартире можно при помощи специальных увлажнителей, расставив в комнате несколько сосудов с водой, или просто закрыв радиаторы отопления влажной тканью.

Аллергическая реакция

Аллергическая реакция различной степени тяжести также часто является причиной возникновения неприятного ощущения сухости в горле. Сопутствующими симптомами служат затрудненное дыхание, ощущение сильной боли при глотании или дыхание и многие другие признаки. Поскольку на данном этапе развития медицины аллергия не поддается лечению, а носит хронический характер и преследует пациента в течение жизни, избежать сухости рта можно несколькими способами:

• Использованием противоаллергических препаратов для снятия аллергических реакций.

• Комплексным использованием минералотерапии и фитотерапии для восстановления нормальной жизнедеятельности горла.

• Экзотическими методами лечения для восстановления слизистых в особо критичных случаях – лазеротерапией (в этом случае на поврежденные ткани горла наносится фоточувствительный гель, который под воздействием лазера высвобождает кислород и насыщает им мягкие ткани, способствуя их регенерации и уничтожая болезнетворные бактерии), УЗИС и прочими методами лечения.