Почему болят подошвы ног
Содержание:
- Грибковая инфекция
- Какие заболевания проявляются болями
- Варикозное расширение вен
- Лечение боли в стопе во время ходьбы в зависимости от причины. Клиника Восстановительной медицины (САО, Москва) – индивидуализированный комплексный подход
- Атеросклероз сосудов нижних конечностей
- Распространенные жалобы
- Вегето-сосудистая дистония
- Цены
- Наши врачи
- Что такое жжение в теле и конечностях?
- Сопутствующие симптомы жжения в суставах и голенях ног
- Лечение народными средствами
- Наиболее распространенные болезни стоп
- Лечение при сахарном диабете
- Неочевидные причины, вызывающие боль в стопе при наступании на ногу
- Натоптыши
- Лечение боли в стопе
- Причины появления поражения
Грибковая инфекция
ГрибкиСимптомы заболевания
Лечение.
- Для максимального удаления грибка, который может жить на предметах и вещах, необходимо провести дезинфекцию обуви, стелек, носков и любых средств, которыми вы пользуетесь в уходе за ногами (полотенце, пилочка, ножницы и др.). Обеззараживание проводится с помощью 25%-го раствора формалина. Также необходимо провести дезинфекцию ванной комнаты.
- Местно применятся различные противогрибковые средства в виде мазей, кремов, болтушек, растворов (ламизил крем, низорал и др.). Только местное лечение применяется на начальных стадиях грибковой инфекции.
- Противогрибковые препараты внутрь. Применяются в том случае, когда болезнь уже затянулась и стопы ног горят постоянно, а использование мазей не помогает. Для этого назначаются такие препараты, как итраконазол, ламизил, нистатин, флуконазол и др.
Профилактиказдоровый образ жизнииммунитета
Какие заболевания проявляются болями
1. Травмы
В процессе жизнедеятельности стопа нередко подвергается травматизации. Например, на ногу падает что-то тяжелое, ступня подворачивается, случаются вывихи, переломы, растяжения и разрывы связок. Сложность травмы определяется при помощи рентгена.
Лечение предполагает:
- вправление вывиха;
- наложение гипса;
- ношение лангеты;
- ношение ортеза.
В 85% случаев обращения к травматологу определяют растяжения. Если лодыжка смещается наружу, причиной того, что болит таранная кость и окружающие ее соединительные ткани, является растяжение, разрыв связок. Человек чувствует сильную резкую боль, моментально возникает отек и гематома. Даже после лечения пациенты отмечают нестабильность сочленения.
Если человек пережил растяжение лодыжки, может развиться вывих мелких косточек на стопе, который медики называют синдромом кубовидной кости. Симптомы – утренние боли, отеки, краснота, боль внешней части ступни, идущая до пальцев. Случается, что человек длительное время живет с этим недугом. Между тем, излечивается он довольно быстро при профессиональном подходе.
Стресс-перелом, то есть миниатюрная трещина какой-то из костей, дает о себе знать несильной болью, которая имеет тенденцию к усилению. Практика показывает, что перелом такого вида характерен для пяточной, плюсневой, ладьевидной костей. Именно для травм характерно состояние, что опухла ступня сверху и болит.
2. Подагра
Боль острого характера в ступне возле пальцев сверху зачастую возникает из-за подагры. Болезнь дает сбой в обмене веществ, при котором из организма плохо выводятся соли мочевой кислоты. Они годами накапливаются в суставах, образуют там целые солевые залежи, повреждают хрящи, выводят из строя суставы. Характерен этот недуг для мужчин, но встречается и у женщин. Обострение проявляется таким острым болевым синдромом, что невозможно терпеть. Без профессионального лечения пациент со временем получает нефункционирующие суставы конечностей.
3. Даже обычные мозоли, если глубоко проросли в подошву; ноготь, вросший в палец; бородавки — могут приводить к боли.
4. Системные заболевания
Распространенный на сегодня недуг, поражающий сочленения, повреждающий сосуды, приводящий к ущемлениям нервов – артрит. Частые разновидности – ревматоидный и дегенеративный артриты. Суставы будут отечны, их работа сведется практически к нулю.
Остеоартроз, т.е. разрушение хрящевой ткани, на конечностях поражает пальцы и голеностопы, потихоньку приводит к разрастанию остеофитов и деформации пальцев.
Остеопороз проявляется болью в ступне во время нагрузки. Заболевание возникает у людей в возрасте, обусловлено:
- нехваткой кальция;
- гормональными дисбалансами.
Диагноз подтверждается аппаратными текстами, лечение состоит в приеме препаратов с кальцием, витаминами, гормонами.
5. Дефекты развития
Различные физиологические отклонения могут быть причиной того, что болит ладьевидная кость стопы, пятки, подъем, наружная часть ступни. Например, врожденная патология – тарзальная коалиция, т.е. срастание костей, приводит к судорогам, неправильной походке. Заболевание с романтичным названием буньон деформирует большой палец. Бурсит этого пальца имеет генетическую предрасположенность. Для исправления дефекта может понадобиться хирургическое вмешательство.
К деформирующим патологиям относятся косолапость и эквинусная стопа. Плоскостопие, к какой бы разновидности не относилось, всегда деформирует ногу, затрудняет движение, ухудшает походку. Боль в верхней части стопы при ходьбе и в покое должна заставить человека обратиться за медицинской помощью.
6. Воспаления
Один из частых воспалительных недугов – подошвенный фасциит. Это патология соединительной ткани, которая проявляется утренними болями. Воспаления суставных сумок, т.е. бурситы, ощущаются болезненными участками возле пальцев и в суставах. Лигаментит и тендинит – воспаления сухожилий и связок — вносят свой вклад в болевой синдром.
7. Инфекционные болезни
Причиной того, что при ходьбе болит ступня не только посередине сверху, но и в других местах, становятся инфекции, например:
- бруцеллез;
- лайм-артрит;
- псевдотуберкулез.
Стрептококки и стафилококки приводят к панарицию, воспалению пальцев. Из-за инфекции за считанные часы палец покраснеет, опухнет, нагноится. Хирургу придется оперативно вскрыть гнойник и обеззаразить его.
Варикозное расширение вен
Варикозная болезньФакторы риска варикозной болезни.
- Наследственная предрасположенность (если у ближайших родственников были проблемы с сосудами).
- Женский пол.
- Период беременности.
- Избыточный вес.
- Трудовая деятельность, связанная с длительным стоянием на ногах.
- Частые травмы ног.
- Прием гормональных препаратов.
Симптомы заболевания.отечностьсудорогиЛечение.
Консервативное (нехирургическое) лечение. Оно может быть назначено тем лицам, у которых вены еще не изменены, а есть только симптомы болезни. Также консервативные методы лечения применяют у тех пациентов, которым операция противопоказана или они добровольно отказались от хирургического лечения. К нехирургическим методам лечения относят: Исключение возможных факторов риска (ограничение длительного стояния на ногах, подъема тяжестей).
Снижение веса. Лишние килограммы способствуют быстрому ухудшению состояния при варикозной болезни.
Назначение сбалансированного питания: ежедневный рацион должен быть обогащен сырыми фруктами и овощами. Такая пища содержит большое количество клетчатки, из которой впоследствии образуются волокна, укрепляющие стенки сосудов. Необходимо по максимуму исключить употребление соленых, копченых и острых блюд. Опасны не столько сами продукты, сколько жажда, которая возникает после их употребления. Большое количество выпитой жидкости вызывает образование отеков, что усугубляет варикозную болезнь.
Профилактика и лечение запоров, которые приводят к повышению давления в венах.
Ношение компрессионного (сдавливающего) белья или эластичных бинтов
Здесь важно знать, что компрессионные гольфы, чулки или колготки назначает врач, а покупать их следует только в специализированных магазинах медицинской техники или в аптеках. Кому-то необходимо носить такое белье постоянно, а некоторым пациентам достаточно одевать его при длительных пеших прогулках или на работе, если она связана с долгим стоянием или сидением в одной позе
Лечебная физкультура. Полезны езда на велосипеде, плавание и ходьба на лыжах. Также врачом может быть назначен комплекс специальных упражнений.
Медикаментозное лечение. Основу терапии составляют препараты венотоники, которые могут быть как растительными (венитан, антистакс), так и синтетическими (флебодиа, детралекс). Также используются местные мази и гели (Фастум Гель, Лиотон), витамины и микроэлементы.
Склеротерапия. Этот метод лечения заключается во введении в просвет измененной вены специальных веществ, которые закупоривают сосуд, а со временем он зарастает здоровой тканью. Этот метод эффективен только на начальных стадиях заболевания.
Лазерное лечение. Метод основан на разрушении варикозных вен лазером. Используется только для удаления тонких варикозных вен (до 1 мм).
Хирургическое лечение. Назначается в том случае, когда перечисленные выше методы оказались неэффективными. Смысл операции заключается в перевязке и удалении измененных сосудов. Такое лечение может быть выполнено через небольшие разрезы на ногах или с помощью микроскопических проколов (эндоскопический способ).
Лечение боли в стопе во время ходьбы в зависимости от причины. Клиника Восстановительной медицины (САО, Москва) – индивидуализированный комплексный подход
Сегодня золотым правилом в лечения боли в стопе независимо от патологии является назначение индивидуальных ортопедических стелек. Разумеется, речь идет не о купленных в магазине силиконовых, кожаных или других стельках «общего» употребления, а об ортезах, изготовляемых на заказ.
Современные бренды-изготовители, такие, к примеру, как австралийская фирма ФормТотикс выпускают линейки заготовок, которые позволяют подобрать стельку, учитывая не только размер обуви и тип патологии (пяточная шпора, плоскостопие, повышенная нагрузка на стопу), но и тип обуви, которую предпочитает использовать пациент (спортивная, модельная и т.п.).
Но самое главное, мы изготовляем ортопедические стельки непосредственно на ноге пациента, что позволяет достичь максимального соответствия ортеза и стопы не только в покое, но и во время движения.
Кроме того, в зависимости от причины возникновения боли, стадии развития патологии, выраженности воспалительного процесса, а также наличия осложнений и сопутствующих заболеваний в нашей клинике Восстановительной медицины (САО, Москва) могут быть назначены следующие методы лечения:
·остеопатия;
·;
·физиотерапия;
·магнитотерапия;
·озокеритотерапия;
·лечебная физкультура.
Приходите к нам на бесплатную консультацию. Мы поможем вам выяснить причину возникающих при ходьбе болей в стопе и назначим адекватное лечение, которое не только избавит вас от болевого синдрома, но и предотвратит развитие осложнений со стороны ступни и всего опорно-двигательного аппарата.
Для того чтобы записаться на первичную консультацию специалиста звоните по телефону:
495 565-35-71,
или воспользуйтесь формой:
Атеросклероз сосудов нижних конечностей
АтеросклерозФакторы риска развития атеросклероза.
- Малоподвижный образ жизни.
- Ожирение.
- Наследственная предрасположенность.
- Курение.
- Частые стрессы.
- Наличие сахарного диабета.
- Повышенное артериальное давление.
Симптомы заболевания.Лечение.
- Воздействие на факторы риска, способствующие развитию атеросклероза:
- настоятельно рекомендуется бросить курить;
- снижение веса за счет сбалансированного питания;
- обязательна физическая активность: пациентам рекомендуются пешие прогулки минимум 40-50 минут в день;
- лечение сахарного диабета и гипертонической болезни при их наличии.
- Улучшение циркуляции крови и её разжижение (пентоксифиллин, аспирин).
- Хирургическое лечение нескольких видов, заключающееся в восстановлении просвета сосудов (при помощи лазера или баллонной пластики), а также в удалении пораженных сосудов.
- Поясничная симпатэктомия – это операция, которая заключается в пересечении нервных волокон, которые расположены в поясничной области. Эти волокна оказывают влияние на сужение сосудов ног. После пересечения нервов сужение сосудов устраняется, что нормализует ток крови. Этот метод применяется в качестве дополнения к основному хирургическому лечению.
Распространенные жалобы
Если у вас боли с внутренней стороны пятки, в первую очередь необходимо исключить пяточную шпору — для этого делают рентген. Если шпоры нет, причиной боли сбоку могут быть травмы, деформации стопы или избыточные нагрузки — лишний вес, неудобная обувь, тяжелый физический труд.
Если пятка болит при ходьбе и на нее больно наступать, постарайтесь снизить нагрузки и обратитесь к врачу. При описанных симптомах в первую очередь подозревают пяточную шпору, ахиллит, остеохондропатию бугра пятки, бурсит либо нагрузочный периостит. Кроме них возможны инфекционные болезни, онкология и травмы. Тактику индивидуальной дифференциальной диагностики разрабатывает лечащий врач.
Чаще всего пятка болит поле сна при пяточной шпоре. Для заболевания характерна интенсивная боль в области пяток по утрам, во второй половине дня она стихает.
Вегето-сосудистая дистония
Вегето-сосудистая дистония
- Внешние факторы:
- Сильные стрессовые ситуации, частые переутомления.
- Вирусные инфекции.
- Воздействие ионизирующего излучения, радиации, чрезмерное пребывание на солнце.
- Злоупотребление алкоголем, курение.
- Чрезмерное употребление кофе, крепкого чая.
- Внутренние факторы:
- Периоды сильной гормональной перестройки организма (подростковый возраст, период менопаузы у женщин, беременность и роды).
- Наследственная предрасположенность.
- Малоподвижный образ жизни с раннего возраста.
- Заболевания сердечно-сосудистой системы (склонность к пониженному давлению), эндокринной системы (нарушение работы щитовидной железы, сахарный диабет, опухоли надпочечников), заболевания внутренних органов (язвенная болезнь, болезни поджелудочной железы и печени).
- Травмы головы.
- Наличие аллергии.
Симптомы заболевания.головокружениеголовная больЛечение.
- Откажитесь от вредных привычек, уделяйте больше времени отдыху и сну.
- Придерживайтесь следующего рациона питания:
- Ешьте больше продуктов, содержащих соли кальция и магния: овсянка, гречка, шиповник, абрикосы, фасоль, морковь, изюм, баклажаны, салат листовой, лук, петрушка, орехи.
- Включите в свой рацион свежевыжатые соки: виноградный, клюквенный, яблочный.
- Пейте до 2 литров в день чистой воды.
- Для улучшения кровотока употребляйте нерафинированное подсолнечное и оливковое масло.
- Для очистки организма пейте настой молочного или чайного гриба.
- Начинайте своё утро с контрастного душа – это позволит укрепить сосуды. Заканчивать же день рекомендуется теплой ванной с эфирным маслом сосны, чабреца, пихты, розмарина или розы.
- Исключите физические нагрузки, связанные с резкой переменой положения тела, высокими прыжками, сальто. Также не рекомендуется выполнять упражнения с опусканием головы вниз. Лечебный эффект при вегето-сосудистой дистонии оказывают пешие прогулки, бег трусцой, плавание, йога. Самое главное правило – физическая активность должна приносить удовлетворение и положительные эмоции.
Цены
Ознакомиться с ценами подробнее можно здесь
Наши врачи
-
ЛИТВИНЕНКО Андрей Сергеевич
Травматолог ортопедВрач спортивной медициныСтаж: 17 лет
Записаться
-
СКРЫПОВА Ирина Викторовна
ФизиотерапевтреабилитологСтаж: 16 лет
Записаться
-
МОИСЕЕНКО Алексей Юрьевич
Травматолог ортопедВрач спортивной медициныСтаж: 17 лет
Записаться
-
ХОЛИКОВ Тимур Вячеславович
Травматолог ортопедВрач спортивной медициныСтаж: 17 лет
Записаться
-
СИДЕНКОВ Андрей Юрьевич
Травматолог ортопед Врач спортивной медициныСтаж: 10 лет
Записаться
-
ЖЕЖЕРЯ Эдуард Викторович
Врач-ортопед вертеброневрологСтаж: 17 лет
Записаться
Что такое жжение в теле и конечностях?
Существует множество причин, по которым человек может испытывать покалывание и жжение в конечностях и теле (парестезия – ощущения кожи). Наиболее распространенными являются: диабет; периферическая нейропатия; рассеянный склероз; ишиас; фибромиалгия. Чувство покалывания и жжения в ногах и руках также могут быть вызваны проблемами кровообращения, которые несут временный характер, а также просто результатом, когда “пересидел” на ноге. Чувство парестезии («покалывания иголками») является раздражающим в его самых мягких формах и тревожным в его самых крайних формах. Жжение, будь то в определенной области тела или в широком диапазоне по всему телу, не является приятным. Это также может указывать на ряд основных проблем. В зависимости от других симптомов, которые сопровождают ощущение жжения, причиной способно быть все: от реакции на тяжелую травму до указания на сосудистое заболевание.
Сопутствующие симптомы жжения в суставах и голенях ног
В зависимости от причины жжения в ногах есть сопутствующие симптомы, зная которые опытный врач уже в ходе первичного осмотра пациента сможет точно поставить предварительный диагноз.
Важно понимать, что чувство жжения в ногах не является самостоятельным заболеванием. Это всего лишь клинический признак того или иного заболевания
Разные патологии сопровождаются разными комплексами симптомов. И в зависимости от этого набора можно заподозрить то или иное заболевание. Разберем лишь несколько наиболее часто диагностируемых патологий:
- жжение в суставах ног, сопровождающееся отёчностью, припухлостью и флюктуацией (звуком переливающейся жидкости при пальпации) практически всегда присутствует при бурсите или асептическом воспалительном процессе в суставной полости;
- жжение в голени ног с отечностью мягких тканей и легким судорожным синдромом – это проявление варикозного расширения вен с недостаточностью кровообращения;
- хруст при движении, слабость икроножных мышц и болезненность при наступании на ногу – это остеоартроз коленного сустава;
- сильное жжение в области голеностопного сустава и покраснение кожи вокруг него – признаки артроза или плантарного фасциита.
Не занимайтесь самостоятельной диагностикой. У вас есть великолепная возможность получить бесплатно консультацию опытных докторов. Запишитесь на прием к ортопеду или неврологу в нашей клинике мануальной терапии первый прием врача – бесплатно.
Лечение народными средствами
Если больной начинает ощущать распространяющееся по стопе жжение и болевой синдром, то он должен определить, какие дополнительные симптомы его беспокоят. После самодиагностики следует пройти консультацию у врача. Если проявляющиеся признаки нельзя отнести ни к одному системному заболеванию, и они не проходят в течение недели, это требует основательного лечения.
Врач проведет комплексный осмотр, а также даст направление к узкому профессионалу, который поможет точно определить причину жжения в подошве и назначить терапию.
Пока комплексное лечение не назначено, больной может облегчить свое состояние с помощью народных методов:
- Положительного эффекта можно добиться от контрастных процедур: в душе в течение 20 минут следует поочередно обливать каждую ногу то холодной, то теплой водой.
- Можно воспользоваться ванночками с лечебными травами. Лучше всего для такой процедуры применять полынь, липу, ромашку и календулу, которые отличаются своими противовоспалительными свойствами. Для приготовления отвара берут 2 столовые ложки травы и заливают литром воды. Остывшее средство процеживают и остужают до комнатной температуры.
- Также для ванночки можно приготовить отвар из веток вербы и шишек хмеля. Такие настойки довольно полезны в качестве компрессов. В них смачивают хлопковую ткань и оборачивают ей икры и ступни, оставляют на 30 минут.
- После проведения процедур, следует смазать ноги кремом с ментолом в составе. Наносится средство по направлению снизу вверх.
- При сосудистых заболеваниях хорошего результата можно добиться, если поднять ноги. К примеру, положить их выше уровня кровати.
- Улучшить кровообращение в стопах хорошо получается с помощью массажа.
- Разогнать застой крови можно посредством простой гимнастики. Особо удобен такой способ при избавлении от жжения в домашних условиях. Для этого следует поочередно сгибать и разгибать пальцы ног, а после крутить ступни в разные стороны.
- Для восстановления нормального кровотока рекомендовано применять настойку боярышника и цветков конского каштана.
Все описанные методы помогут устранить на некоторое время симптомы недомогания
Но лечиться только ими запрещено, важно в ближайшее время посетить врача и начать назначенную им терапию
Наиболее распространенные болезни стоп
Самая частая причина того, почему болит ступня, когда наступаешь на нее после длительного отдыха, – это фасциит, то есть воспаление соединительной ткани, которое может сопровождаться сильным отеком. Нередко при этой болезни возникает такое осложнение, как пяточная шпора.
Если болезненность появилась внезапно (обычно ночью) и сопровождается спазмами, нарастающим отеком, повышением температуры, то причиной боли, вероятнее всего, является подагра. При этой болезни в организме накапливается избыточное количество мочевой кислоты – сначала в суставах и шишках-тофусах под кожей, а затем и во внутренних органах.Сходную клиническую картину имеет инфекционный артрит. Обычно воспаление развивается при попадании инфекции в сустав через рану или после перенесенной болезни, например, ангины или пищевого отравления.
Если болезненность появляется регулярно, ее причиной может быть артроз или неинфекционный артрит. Эти патологии хрящевой ткани отличаются следующими характерными особенностями:
- появлением щелчков и хруста при движении пальцев и ходьбе;
- постоянным дискомфортом, переходящим в боль при усталости или длительной нагрузке;
- снижением подвижности;
- частыми отеками.
Болезни соединительной ткани можно контролировать, а на ранних стадиях даже полностью избавиться от них с помощью комплексной терапии. Однако при отсутствии адекватной помощи артроз и артрит приводят к сильной деформации стопы, постоянной боли и снижению подвижности.
Лечение при сахарном диабете
Если печет стопа правой ноги, то особое внимание следует обратить на такое заболевание, как сахарный диабет. Это поражение описано снижением в организме человека количества инсулина либо его полным отсутствием
Почему пекут стопы ног? При воздействии гормонов глюкоза правильно распределяется в крови и в нужном количестве усваивается клетками. Если инсулин не вырабатывается в организме в нужном количестве, то значительно возрастает уровень сахара, что в результате приводит к проблемам с работой сосудистой системы.
У человека возникает болевой синдром в ногах, при хождении появляется чувство жжения. При обострении заболевания ноги продолжают гореть и печь, даже в состоянии покоя. Кожа бледнеет, а пальцы отекают, становятся синими.
Неочевидные причины, вызывающие боль в стопе при наступании на ногу
Длительное обезвоживание или недостаток минеральных веществ могут стать причиной спазмов и судорог в ступнях и голенях. Такие же симптомы иногда появляются при злоупотреблении кофе и недостатке сна. Боль в голове, в области сердца или спины, а также в ногах способен вызвать нервный стресс.
Привести к болезненности стоп могут и заболевания позвоночника, тазобедренного и коленного суставов. Непосредственными причинами боли в таких случаях становятся нарушения кровообращения, сдавливание нервных корешков и неправильное распределение нагрузки на туловище и конечности. Обратная связь тоже возможна: запущенные патологии ступней иногда приводят к развитию болезней позвоночника или крупных суставов ног.Неприятные ощущения в ступнях могут быть вызваны и заболеваниями сосудов, в том числе варикозом. На то, что болезненность вызвана нарушениями кровообращения, указывают следующие признаки:
- постоянная холодность ног;
- синюшность кожных покровов;
- частые спазмы;
- ощущение жжения в области вен;
- набухшие, узловатые или «спрятавшиеся» вены;
- наличие мелких точечных кровоизлияний.
Натоптыши
Нас должны настораживать натоптыши, ведь они имеют защитную функцию. Организм начинает защищаться и вырабатывает ороговелости, возникает гиперкератоз — огрубение кожи стоп.
Натоптыши и мозоли появляются в тех частях стопы, на которые выпадает большая нагрузка. И если сейчас нет никаких болевых проявлений, высок риск их заработать. Следует скорректировать давление на стопу ортопедическими стельками, которые можно носить как с кроссовками, так и с модельной обувью.
Лечение боли в стопе
Основной совет — внимательно относиться к своим стопам. Если вы заметили натоптыши, мозоли, чувствуете усталость или жжение, организм сам сообщает вам о том, что ему нужен отдых и нагрузку надо скорректировать
Также важно своевременно реагировать на болевые ощущения в голени и коленных суставах. Нередко они говорят о том, что нарушен баланс давления
Вернуть ситуацию в норму поможет как минимум осмотр ортопеда и подбор индивидуальных стелек.
Не сидеть нога на ногу и избегать других нефизиологичных положений ног и стоп, нарушающих работу кровеносной системы.
В случае набора веса (в том числе во время беременности) носить ортопедические стельки. Стопа не готова к резким увеличениям нагрузки, и ей буквально необходима дополнительная поддержка.
Подбирать обувь для спортивных занятий
Важно учитывать характер активности (бег или занятия со снаряжением), а также систематически менять кроссовки, так как амортизаторы в них со временем изнашиваются
Сократить время ношения неудобной обуви: с узким носом, на высоких каблуках, на плоской подошве. Если неудобная обувь — постоянная часть вашего гардероба, постарайтесь уменьшать нагрузку, подбирая для второй половины дня комфортную пару.
Ходить босиком по песку, траве, земле. Это можно назвать натуральным массажем рефлексогенных точек стоп, благодаря которому поднимается мышечный тонус и улучшается кровообращение.
Делать самомассаж. В конце дня снять усталость и восстановить кровообращение можно с помощью самомассажа и прокатки стоп на ролике (из подручных средств можно использовать бутылку).
Причины появления поражения
Почему стопы ног и пальцев пекут? Причинами могут служить как экзогенные, так и эндогенные факторы. Если ощущается жар в нижних конечностях, то следует рассмотреть все возможные заболевания. Если печет стопы ног, причины могут быть такими:
- аллергические реакции в ответ на ношение некачественной обуви или неправильного ее размера, а также после применения косметических средств;
- болезни ног, которые затрагивают сосудистую систему – варикозное расширение вен, тромбофлебит, атеросклероз, вегето-сосудистая дистония;
- заболевания инфекционного характера, грибковые поражения;
- наличие плоскостопия разной формы;
- периферическая нейропатия;
- обостренный сахарный диабет;
- подагра;
- недостаточность в организме витаминов группы В;
- проблемы с гормональным фоном при беременности;
- длительная ходьба и прибывание на ногах;
- сильные физические нагрузки на конечности.
Чтобы точно определить, почему пекут и болят стопы ног, важно в обязательном порядке пройти консультацию у врача, который проведет все требуемые диагностики и составит эффективное лечение. Жжение в пятках не относится к самостоятельному недугу, чаще всего такое состояние появляется, когда в организме человека начинаются патологические процессы