Как задержать месячные народными средствами

Каковы первые симптомы менопаузы?

В жизни каждой женщины наступает момент, в котором ее гормональное равновесие подвергается расстройству, а организм переходит из производительной фазы в фазу покоя. Кроме потери способности иметь детей имеет другие последствия. К наиболее частым симптомам менопаузы, которые тревожат женщину, относятся:

  • нерегулярные, длительные и болезненные менструации;
  • потливость, приступы сильного сердцебиения, а также головокружение;
  • приливы, так называемый„ «жар»;
  • нарушение сна;
  • раздражительность и переменчивость настроения (в сторону снижения), проблемы с концентрацией внимания, склонность к депрессии;
  • снижение либидо;
  • ухудшение состояния кожи, снижение ее эластичности, появление пигментных пятен на коже;
  • выпадение волос, ломкость ногтей;
  • сухость и воспаление влагалища;
  • склонность к урогенитальной инфекции половых органов;
  • недержание мочи.

Головокружение

Кроме того, падение уровня эстрогенов способствует развитию остеопороза, нарушений липидного обмена, а также повышает риск заболеваний сердечно-сосудистой системы. Учитывая эти многочисленные недуги и негативные последствия для здоровья, женщины боятся этого периода в своей жизни. 

Что делать если не получилось

В случае, когда задержать менструацию перед отпуском не получилось по тем или иным причинам, либо девушка приняла решение что риск связанный с отсрочкой менструации гораздо выше, чем польза от нее, следует сделать все возможное, чтобы отдых прошел приятно и безопасно, несмотря на не вовремя начавшиеся месячные.

Менструация во время отпуска помимо дискомфорта значительно повышает риск простудных заболеваний придатков и инфицирования, так как в этот период женский организм особо уязвим. Чтобы избежать неприятных последствий следует руководствоваться следующими правилами:

  1. Сократить количество и продолжительность купаний в первые дни менструации, когда выделения наиболее обильны.
  2. Использовать тампоны, меняя их после каждого купания. Подбирать такие средства в соответствии с объемом выделений.
  3. Первые дни стараться не загорать на солнце, чтобы не спровоцировать усиление кровотечения.
  4. Вести календарь менструации и стараться планировать отпуск и другие важные события на подходящие даты в соответствии с циклом.

При необходимости сдвинуть цикл на несколько дней, существует множество способов реализовать задуманное, особенно когда впереди ждет долгожданный отпуск, однако прежде чем прибегнуть к ним, стоит тщательно взвесить все плюсы и минусы такой отсрочки.

Какие последствия могут быть после применения средств для задержки месячных

Чаще всего женщины считают, что если дата начала менструации будет несколько сдвинута, то не произойдет ничего страшного, так как и без вмешательства цикл может быть длиннее или короче на несколько дней. Однако такой подход не верен. Дело в том, что организм не готов к искусственному воздействию на длительность цикла и может отреагировать на него очень остро. В результате такого насилия над своим организмом могут возникнуть:

  • длительные задержки начала менструации (до нескольких месяцев);
  • скудность месячных;
  • чрезмерные менструальные кровотечения;
  • увеличение длительности менструации;
  • ухудшение общего самочувствия;
  • сильные менструальные боли.

Кроме того, решив передвинуть время начала менструации, стоит обратить внимание на состояние здоровья. Все дело в том, что для употребления тех или иных препаратов имеются противопоказания, с которыми нужно считаться. При наличии хронических заболеваний следует предварительно проконсультироваться с лечащим врачом

При наличии хронических заболеваний следует предварительно проконсультироваться с лечащим врачом.

Как вызвать менструацию раньше срока перед отпуском?

Вызвать приход месячных раньше можно приемом горячей ванны. Эффект объясняется тем, что прогревание расширяет сосуды и провоцирует начал овуляции. Как можно вызвать месячные раньше срока перед отпуском при помощи ванн:

  • набрать воду с температурой 38 C в количестве достаточном для погружения ниже пояса;
  • принять сидячее положение;
  • выдержать срок от 15 до 30 минут.

Вызвать выделения раньше срока моно при помощи ванны с простой водой либо с добавлением дополнительных ингредиентов для усиления эффекта. Для этого используются следующие варианты:

  • добавление небольшого количества меда;
  • использование для приготовления ванны йода в количестве 8—12 капель и поваренной соли.

Вызвать выделения раньше срока такими приемами получается благодаря усилению кровоснабжения в области нижнего таза. После принятия ванны нужно вытереться насухо и принять лежачее положение, накрывшись при этом пледом.

Аналогичный эффект можно добиться, применяя горячую грелку или направляя струю горячего душа в области низа живота

Такие способы должны применяться с осторожностью с проблемами работы сердечной системы и частыми перепадами давления

Усиления кровоснабжения для того чтобы вызвать овуляцию можно достичь при помощи увеличения количества половых контактов в течение одних суток, чтобы выделения наступили раньше. Подобный эффект наблюдается при использовании серьезных спортивных нагрузок.

Народные методы

  • лавровый лист — 60 грамм листьев заливаются двумя стаканами кипятка, раствор ставится на огонь и после остывания пьется на голодный желудок, менструация начинается раньше на срок в 1 день;
  • отвар петрушки и укропа — зелень измельчается и заливается стаканом кипятка, эффект наблюдается через срок равному 3 дням;
  • настой из ромашки, мяты, корня валерианы — ингредиенты смешиваются в пропорциях 4:4:1, 1 ч. л. смеси трав заливается стаканом кипятка и средство принимается в течение месяца каждый день по 0,5 стакана, что позволяет ускорить наступление выделений раньше на срок в 3 дня;
  • настой из цветков календулы — 10 грамм травы заливаются стаканом кипятка и настаивается 40 минут, употребление ежедневно отвара по 3 столовых ложки в день позволит наступить овуляции раньше;
  • семена петрушки — 1 грамм семян употребляют, прожевывая 4 раза в день.

Ускорить наступление месячных можно при помощи отвара из луковой шелухи. Для этого изготавливают очень крепкий настой, консистенция которого должна напоминать ту, которая используется для окраски пасхальных яиц. Такое средство принимают внутрь в объеме одного стакана и наступление овуляции начнется в срок равный 24 часам.

Когда возникает необходимость в остановке регул

Прежде, чем искать методы, которые помогут остановить уже начавшиеся выделения, следует знать причину, по которой регулы затянулись на длительный период.

Если же женщина хочет, чтобы месячные прекратились раньше на один день или даже на несколько часов, например, для того чтобы пойти на свидание или поехать на отдых без дополнительного дискомфорта, нужно обязательно выяснить, позволяет ли такую самодеятельность состояние ее здоровья.

Есть ряд физиологических и патологических причин, которые могут вызвать увеличение продолжительности регул. Если у женщины менструация затянулась по вине одной из них, может появиться необходимость в медикаментозной остановке обильных выделений. Остановить менструацию может быть показано в следующих случаях:

  • гормональный дисбаланс, вызванный прогестероновой недостаточностью;
  • неправильная работа эндокринной системы, которую спровоцировало отсутствие рационального питания, злоупотребление алкоголем, кофе и никотиновая зависимость;
  • болезни половой сферы. В этом случае сильное кровотечение может быть вызвано кистами и другими новообразованиями;
  • стрессовые ситуации и психоэмоциональная нестабильность;
  • чрезмерная или недостаточная масса тела;
  • последствия от перенесенных оперативных вмешательств;
  • климактерический период.

Есть множество методов, используя которые, можно остановить менструацию, но прибегать к ним лишь для того, чтобы пойти на вечеринку или чуть дольше отдохнуть на море, не стоит. Искусственная остановка регул оправдала лишь в том случае, если это поможет облегчить состояние женщины или улучшит ее здоровье.

Почему возникает кровотечение во время менструации?

Это симптом циклического отслаивания эндометрия – специального слоя в матке. Чтобы понять, как это происходит, стоит хотя бы вкратце проследить отдельные фазы менструального цикла.

Если предположить, что женский цикл длится в среднем 28 дней (хотя норма – от 21 до 35 дней), можно выделить четыре основных этапа:

  • менструация (в среднем 4-6 дней);
  • фолликулярная фаза (около 9 дней);
  • овуляция (1 день);
  • лютеиновая фаза (примерно 14 дней).

Фазы менструального цикла

Хотя кажется, что менструация это конец цикла, реально этот этап считается его началом. Первый день менструации также является первым днем ​​цикла.

Женские половые гормоны стимулируют созревание яйцеклетки, ее высвобождение из фолликула, то есть овуляцию, и рост слизистой оболочки матки, что подготавливает орган к возможной имплантации эмбриона. В это время эндометрий становится адекватно кровоснабжающимся, набухшим и богатым питательными веществами. 

Если оплодотворение не происходит – и, следовательно, яйцеклетка не имплантируется – начинается атрофический процесс слизистой оболочки матки. Ее поверхностные слои начинают отслаиваться и выводятся наружу с кровью. Именно этот момент проявляется в виде ежемесячных кровотечений.

К сожалению, кровотечение – не единственный симптом менструации.

Женщину также могут сопровождать, среди прочего:

  • боль в брюшной полости и нижнем отделе позвоночника,
  • стянутость, припухлость и чувствительность груди
  • перепады настроения,
  • небольшое увеличение массы тела,
  • запор, метеоризм и диарея,
  • общее чувство усталости
  • головные боли,
  • угревая сыпь.

Некоторые симптомы могут появиться перед менструацией и связаны с ПМС – предменструальным синдромом.

Важно понимать, что симптомы менструации и течение всего цикла – дело индивидуальное. Стоит добавить, что первая менструация, называемая менархе, наблюдается у девочек в период полового созревания, в возрасте от 9 до 16 лет

Последняя – менопауза, которая наступает у зрелых женщин в возрасте от 44 до 56 лет.

Вы уже знаете, как должны выглядеть ваши стандартные месячные, но как узнать, нормальное ли у вас кровотечение?

Лютеиновая фаза: предменструальный период

Третья фаза – лютеиновая. Заключительный период менструального цикла, называемый предменструальным, длится до 16 дней. Характеризуется образованием жёлтого тела – особой временной железы на месте фолликула, который покинула яйцеклетка. Происходит выработка прогестерона, необходимого для повышения чувствительности эндометрия, чтобы оплодотворённая яйцеклетка легче внедрилась в стенку матки.

Если вживления плодного яйца не происходит, железа регрессирует, что приводит к резкому падению уровня прогестерона. Это становится провокацией разрушения и последующего отторжения эндометрия. Происходит замыкание цикла.

Предменструальный период проявляется следующими симптомами:

  • нервозность, вспыльчивость, раздражительность;
  • спазмообразная боль в нижней части живота и поясницы;
  • перепады настроения;
  • плаксивость;
  • ноющая мышечная и суставная боль;
  • появление угревых высыпаний на коже;
  • набухание и болезненность молочных желез;
  • повышение чувствительности сосков;
  • тяжесть в животе, вздутие;
  • нарушения стула;
  • увеличение массы тела;
  • общее недомогание – усталость, слабость, лёгкий озноб;
  • головные боли и головокружения, подташнивание, обмороки (в последние дни цикла).

Сбой месячных  — опасное состояние.

Нарушения цикла менструаций: все заболевания, связанные с изменениями критических дней

Нарушения цикла происходят из-за сбоя периодичности и длительности менструаций, а также из-за изменения их течения. Эти нарушения разделили на соответствующие группы:

Первая группа нарушений включает:

  • Полименорею – учащение менструаций с интервалом менее 21 дня с обильными длительными кровопотерями;
  • Олигоменорею – длительность месячных составляет не более 2 дней, а интервал между ними – порядка 40 дней;
  • Аменорея – полное прекращение менструаций. Это состояние гарантирует женское бесплодие.

Ко второй группе нарушений относят:

  • Гиперменорею (меннорагию) – повышенная обильность кровотечений во время менструации без нарушения цикла;
  • Гипоменорею – скудность кровотечений во время менструаций (менее 50 мл в целом), при этом их длительность может быть обычной или более короткой;
  • Альгодисменорею – чрезмерно болезненные менструации;
  • Метроррагию – менструации наступают неоднократно за цикл;
  • Менструация после менопаузы – появление кровянистых выделений в постклимаксном периоде (от года после менопаузы). В это время женщина в климаксе может забеременеть.

Причины, по которым нужно задержать месячные

Практически каждая женщина сталкивалась в жизни с ситуацией, когда есть необходимость отсрочить эти самые дни. Чаще всего такая необходимость обусловлена обычными жизненными ситуациями – начало отпуска или же торжественный случай, иные события, когда есть необходимость отложить начало менструальных выделений.

Также причиной может быть и болезненное состояние женщины, когда обильные кровопотери и ослабленный иммунитет могут спровоцировать наступление негативных последствий, например развитие анемии или же отсутствие положительного терапевтического эффекта на курс лечения.

Главное помнить – не стоит чрезмерно практиковать остановку или же отложение наступления естественного цикла, поскольку это чревато многими негативными последствиями.

Симптомы и лечение эндометриоза у женщин после 40 лет

  • нарушение менструального цикла;
  • продолжительные менструации (неделя и более);
  • кровотечения из влагалища, не связанные с менструацией;
  • неудачные попытки забеременеть;
  • боли во время месячных, при мочеиспускании, дефекации, занятиях сексом;
  • примесь крови в моче;
  • частые позывы к мочеиспусканию;
  • тошнота;
  • высокая температура тела;
  • повышенный уровень лейкоцитов в крови.

Если женщина в возрасте старше 40 хочет забеременеть, шансы сделать это при наличии эндометриоза есть. Если беременность наступила, непосредственно эндометриоз никак не будет влиять на вынашивание плода. Однако желательно более ответственно отнестись к вопросу планрирования беременности, ведь здоровье будущего ребенка напрямую связано с гормональным фоном матери и другими факторами.

В период 40-50 лет эндометриоз можно вылечить гормональной терапией, но лечение будет длиться дольше, чем в случае с более молодыми пациентками.

Как задержать месячные народными средствами

Принимать таблетки, чтобы не было месячных, не всегда разумно. Они оказывают системное воздействие на организм, провоцируя побочные эффекты. Отсрочить месячные можно и более щадящими методами, не вмешиваясь в гормональный фон. К наиболее распространенным народным средствам относят:

  • витамин C;
  • отвар крапивы;
  • водяной перец;
  • петрушка.

Чаще всего, чтобы отсрочить месячные, женщины используют витамин C. Он оказывает укрепляющее воздействие на сосуды, поддерживая необходимый уровень давления в женском организме. Рекомендуется принимать его незадолго до наступления месячных. Это позволяет снизить проявления ПМС и сократить количество менструальных выделений. Также удается отсрочить наступление критических дней.

Отвар крапивы обладает свойством останавливать кровотечение. Его рекомендуется принимать не более 3 дней по половине стакана. Прием водяного перца осуществляется по 1 стакану на протяжении 5 дней. Для его приготовления 50 г сухой смеси заливают стаканом горячей воды. Отвар из петрушки принимается по 200 мл не чаще 3 раз в день.

Внимание! Перечисленные средства помогают задержать месячные только на пару дней. Народные средства отличаются щадящим воздействием на организм.

О врачах

Запишитесь на прием к врачам акушерам-гинекологам высшей категории — Ерхан Каролине Павловне и Майсурадзе Лиане Георгиевне уже сегодня. Мы сделаем все, чтобы принять вас как можно быстрее. Клиника Радуга расположена в Выборгском районе Санкт-Петербурга, всего в нескольких минутах ходьбы от станций метро Озерки, Проспект Просвещения и Парнас. Смотрите карту проезда.

Можно доверять! Данная статья проверена врачом и носит общий информационный характер, не заменяет консультацию специалиста. Для рекомендаций по диагностике и лечению необходима консультация врача.

Автор статьи: Ерхан Каролина Павловна

Врач акушер-гинеколог, врач УЗИ (УЗД)
Стаж: 15 лет

Консультация гинеколога — 1200 руб.

или звоните

Причины

Задержка эякуляции может быть результатом приема лекарств, некоторых хронических заболеваний и операций. Кроме того, это может быть вызвано злоупотреблением психоактивными веществами (наркотиками, алкоголем) или проблемами психического здоровья, такими как депрессия, тревога или стресс. Во многих случаях — это комплекс физических и психологических проблем.

Психологические причины задержки эякуляции:

  • Депрессия, тревога или другие психические заболевания
  • Проблемы в отношениях с партнером (непонимание, разлад, несовместимость в сексуальных предпочтениях и т.п.)
  • Сниженная самооценка
  • Навязчивое беспокойство по отношению к собственному внешнему виду или мужским качествам
  • Доминирующие культурные или религиозные табу
  • Расхождения между сексуальными фантазиями и реальностью в сексе 

Лекарства и другие вещества, способные вызвать задержку эякуляции:

  • Некоторые антидепрессанты
  • Некоторые лекарства от гипертонии
  • Некоторые мочегонные средства
  • Некоторые антипсихотические препараты
  • Некоторые противосудорожные препараты
  • Алкоголь (особенно его чрезмерное употребление) и запрещённые психотропные препараты 

Физические причины задержки эякуляции:

  • Некоторые врожденные дефекты, влияющие на мужскую репродуктивную систему
  • Травма тазовых нервов, контролирующих оргазм
  • Инфекции, такие как инфекции мочевыводящих путей (ИППП)
  • Хронический простатит
  • Хирургическое вмешательство на предстательной железе, например, трансуретральная резекция или удаление простаты
  • Неврологические заболевания, такие как диабетическая невропатия, инсульт или повреждение нервов спинного мозга
  • Гормональные состояния, связанные с низким уровнем гормонов щитовидной железы (гипотиреоз) или низким уровнем тестостерона (гипогонадизм)
  • Ретроградная эякуляция, состояние, при котором семенная жидкость поступает обратно в мочевой пузырь, а не в ствол пениса

У некоторых мужчин даже незначительное событие, вызывающее задержку семяизвержения, может спровоцировать беспокойство по поводу эякуляции прямо во время полового акта. Возникающая в результате тревога усугубляет задержку оргазма (эффект эмоционального подавления).

Остановить месячные – Противозачаточные

Противозачаточные таблетки для остановки месячных на 1-7 дней и для уменьшения их длительности применяются по медицинским показаниям в тех случаях, когда диагностирован эндометриоз, миома, малокровие, сахарный диабет или послеоперационное кровотечение.

Использование гормональной контрацепции поможет нормализовать гормональный фон, замедлить развитие болезни, остановить маточное кровотечение и устранить дискомфортные симптомы предменструального синдрома или менопаузы.

Обычно противозачаточную пилюлю женщина принимает ежедневно на протяжении 3 недель, а затем делает перерыв на 7 дней.

Именно в этом промежутке идут месячные. Если после завершения приема начать следующую упаковку оральных контрацептивов, месячные не начнутся, но такой метод остановки регул сильно меняет гормональный фон, поэтому его нельзя использовать дольше 2 циклов.

Если раньше женщина не пользовалась таким видом контрацепции, то для остановки регул, ей нужно за 5 дней до их предполагаемого наступления начать прием препаратов Жанин, Ярина или Триквилар.

Какие назначают исследования?

Когда возраст женщины приближается к критическому периоду, необходимо обратиться к гинекологу со всеми вопросами и проблемами. Он проведет оценку гормональной системы и определит способность яичников к выработке половых клеток. Для этого нужно сделать ультразвуковое исследование (УЗИ). Если установлено угасание работы яичников и фиброз – это сигнал, свидетельствующий о прекращении их функций. 

Ультразвуковое исследование

Обязательно проводятся лабораторные исследования с определением уровня гормонов (ЛГ, ФСГ, эстрогенов и андрогенов). Это позволяют оценить, на каком этапе гормонального сбоя находится женщина, и сколько ориентировочно осталось времени до конечной менопаузы.

В начале менопаузы наблюдается тенденция к повышению уровня эстрадиола, когда функция яичников в конечном счете угасает, в сыворотке крови женщины отмечается снижение концентрации эстрадиола и повышение уровня ФСГ.

Как задержать месячные на неделю

Не хотелось бы, чтобы важное событие в жизни совпало с критическими днями. Задержать менструации на неделю (или лучше на две) вполне реально, если позаботиться об этом заранее

Невозможно отсрочить цикл на длительный срок с помощью растительных средств, фруктов или таблеток, действующих на свертывание крови, поэтому надо все спланировать загодя. Обычно подобная ситуация возникает перед отпуском (надо лететь на море, и совсем не хочется всю неделю просидеть на берегу) или перед операцией. Обратившись к врачу, надо вместе с доктором подобрать один из следующих вариантов:

  1. Противозачаточные таблетки (названия конкретных препаратов подскажет врач);
  2. Гормональный препарат на основе естественного прогестерона (Дюфастон, Утрожестан).

При первом варианте надо принимать таблетки задолго до планируемого важного события в жизни (минимум, за месяц). При втором – гормоны-гестагены надо начинать пить хотя бы неделю до ожидаемого прихода менструации

И самое главное – категорически недопустимо пользоваться этими методами бесконтрольно и более 1 раза в год.

Вопрос эксперту

Собираюсь на море. Как задержать месячные?

Оптимальный и наиболее безопасный вариант – хотя бы за месяц до отпуска начать принимать противозачаточные таблетки. Если их пить в непрерывном режиме (закончилась одна упаковка, сразу же надо начинать следующую), то можно полностью убрать месячные на период отдыха у моря.

Как мне сдвинуть менструацию? Метод «от упаковки к упаковке»

Проще всего сдвинуть месячные когда женщина уже принимает гормональные противозачаточные таблетки. Если это таблетки, которые принимаются по графику – 21 таблетка, 7-дневный перерыв – то достаточно сразу после окончания одной упаковки начать новую пачку таблеток. Таким образом, вы можете безопасно отложить месячные на три месяца. 

Согласно американским исследованиям, такое действие не оказывает негативного влияния на здоровье женщины, регулярность ее циклов или фертильность. Более того, одна британка в течение 9 лет без перерывов принимала противозачаточные таблетки, что на все время избавило ее от менструального кровотечения. И никаких негативных последствий такого поведения она не заметила

Но важно понимать, что такие результаты не подтверждены в России, поэтому вполне могут быть ошибочными или вообще служить коммерческим ходом от производителей противозачаточных таблеток. Поэтому лучше не рисковать

Метод «от упаковки к упаковке» используется точно так же, когда женщина использует пластыри с противозачаточными гормонами вместо таблеток.

Пластырь с противозачаточными гормонами

Вопрос необходимости

Серьезным поводом для прекращения месячных являются обильные менструальные выделения. В среднем женщина в этот период теряет от 30-50 г крови в день, за все время менструации она не должна потерять более 200 г. Большое количество выделяемой крови сигнализирует о серьезном нарушении. Обильное маточное кровотечение может привести к анемии и развить серьезные осложнения. Если месячные долго идут, более 7 дней, и сопровождаются большой потерей крови, необходимо срочно обращаться за врачебной помощью. И ни в коем случае не принимать самостоятельно останавливающие кровь таблетки.

Причины, вызывающие сильное кровотечение при месячных:

  • инфекционное поражение мочеполовых органов;
  • полипы, фиброма, миома в матке;
  • злокачественное новообразование;
  • внематочная беременность;
  • нарушенная свертываемость крови;
  • гормональный дисбаланс;
  • частые стрессы;
  • физическое переутомление;
  • неправильно установленная маточная спираль.

Обильные месячные выделения, связанные с заболеванием, требуют обязательного лечения. Любые новообразования в матке должны исследоваться и при необходимости оперироваться. Длительная и обильная менструация наблюдается у некоторых женщин после родов, однако она не должна длиться больше недели.

У женщин в период менопаузы месячные зачастую сопровождаются обильными выделениями. Это связано с гормональной перестройкой в женском организме.

Следует различать месячные от патологического кровотечения. Если кровь льется непрерывно, то это является свидетельством патологии, при обычной менструации кровь выходит порционно. Кровь, выделяемая при месячных, имеет темный цвет, а при маточном кровотечении — окрашена в алый. Для того чтобы прервать длительные кровотечения, применяют:

  1. Викасол — препарат, обладающий кровоостанавливающим свойством. Данное средство начинают принимать на 4 день месячных. Следует иметь ввиду, что побочные свойства препарата могут развить аллергическую реакцию в виде кожных высыпаний, вызвать бронхоспазм, тахикардию, повышенную потливость, изменить вкусовое восприятие.
  2. Транексам усиливает свертываемость крови, останавливает кровотечение, а также обладает противовоспалительными свойствами. Препарат начинает действовать быстро, через 3 часа после приема. Увеличенная дозировка способна приостановить менструацию на один день. Транексам принимают по назначению врача.
  3. Дицион способствует образованию тромбоцитов, которые сгущают кровь и укрепляют стенки сосудов. Побочные действия препарата выражаются в пониженном артериальном давлении, головокружении. Могут наблюдаться боли в желудке, кожные высыпания, онемение ног.
Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector