Эффективные методики очищение организма в домашних условиях

Инструкция по проведению клизмы кружкой Эсмарха

Использовать кружку Эсмарха начали для очищения кишечника еще в ХIХ веке.

Изделие изготавливают из резины, объем у приспособления 2 л, представляет собой грелку с длинным шлангом.

Чтобы правильно провести процедуру в домашних условиях, необходимо тщательно подготовиться.

Подготовка к процедуре

Подготовка к клизме кружкой Эсмарха в домашних условиях включает в себя сборку системы, приготовление места проведения и раствора.

Кружка Эсмарха состоит из следующих элементов:

• грелка,
• трубка, имеющая диаметр просвета от 1 см, длиной 1,5 м,
• трубка, соединяющая наконечник с резиновым шлангом от кружки, имеющая вентиль для регуляции потока жидкости,
• наконечники из резины.

Все необходимо соединить. Перед применением проверяют вентиль. Воду выпускают по шлангу через наконечник. Если вентиль хорошо перекрывает поток, можно приступать к процедуре.

Вам потребуется обеспечить индивидуальную защиту: подойдет клеенчатый фартук, резиновые перчатки и маска.

Следует закрыть вентиль и налить в кружку Эсмарха раствор. Закрепить приспособление на возвышении. Открыть трубку и заполнить систему, убедившись в отсутствии воздуха.

Чтобы наконечник получилось легко ввести, нужно купить в аптеке вазелин и смазать им наконечник.

Определившись с местом проведения процедуры, следует его подготовить. Под больного нужно постелить клеенку. Рядом поставить таз и емкость для использованной клизмы.

Клизма

Пациент должен занять правильную позу: лечь на левый бок, согнуть ноги в коленях и подтянуть к животу. В таком положении мышцы брюшного пресса расслабляются. Дыхание глубокое, через рот, без усилий.

Берут наконечник приспособления Эсмарха, смазанный вазелином. Правой рукой взяться за наконечник и ввести в анальное отверстие медленными вращательными движениями. Затем откройте вентиль и выпустите немного воды.

Следите за скоростью течения воды. Поступление большого объема за короткий промежуток времени при клизмировании способно спровоцировать болезненные ощущения.

Если вода не поступает, следует изменить расположение наконечника. Его немного высовывают (на 1-2 см). Если не помогло, подымают кружку Эсмарха выше. В крайнем случае проводят замену наконечника. Он может забиться.

Окончив клизму в домашних условиях, наконечник вынимается. Нужно сжать вместе ягодицы и удерживать жидкость не меньше 10 минут. При появлении позыва к дефекации спустя 10 минут, можно опорожнить кишечник. Но выпускать воду необходимо порциями, а не всю сразу.

Если процедура в домашних условиях не принесла желаемого эффекта, необходимо обратить в больницу.

Как организм понимает, что он сыт

Когда пища попадает в желудок, она давит на стенки, и нервные окончания стенок передают сигнал мозгу. В то же время в крови снижается концентрация «гормона голода» грелина и повышается «гормона насыщения» лептина. Эти сообщения попадают в центры голода и насыщения в гипоталамусе, и так мозг понимает, что мы больше не голодны. 

Если постоянно есть очень много, рецепторы желудка притупляются и уже не могут вовремя посигналить, что еды достаточно. Поэтому человек не чувствует насыщения и продолжает переедать. Или, наоборот, желудок может посылать сигналы «накорми меня», даже если он еще наполовину полон, потому что давление на рецепторы ослабло. 

Размер желудка не влияет на чувство голода и насыщения. Аппетит появляется, когда в крови падает уровень глюкозы, снижается концентрация лептина и повышается уровень грелина. Желание поесть усиливается, если думать о еде, чувствовать запах пищи или хотеть общественного одобрения — например, согласиться с друзьями пойти на обед. 

Кому и для чего чистить кишечник

Кишечник состоит из 2 отделов — тонкой и толстой кишки. В первом происходит процесс пищеварения, во втором формируются каловые массы из пищевой кашицы и выводятся из прямой кишки.

Активное размножение патогенной микрофлоры приводит к интоксикации, вызывая общее ухудшение состояния здоровья.

Показания для чистки кишечника:

• лишний вес;
• дисфункции желудочно-кишечного тракта, запоры;
• аллергия;
• снижение иммунитета;
• частые респираторные заболевания;
• воспаления, высыпания на лице и теле;
• неконтролируемый аппетит;
• планирование беременности;
• быстрая утомляемость, сонливость, апатия, раздражительность.

Процессы гниения сопровождаются характерными симптомами — увеличенный твердый живот, белый налет на языке, специфический гнилостный запах изо рта не связанный с заболеваниями зубов. Наблюдаются частые головные боли, ухудшается состояние кожи, волос, ногтей, усиливаются аллергические реакции. При длительной интоксикации возможно развитие хронических заболеваний пищеварительной системы, аутоиммунные сбои.

Правила диеты для очищения кишечника

Существует огромное количество разновидностей диет для очищения кишечника, так что у каждого есть возможность выбрать свой вариант избавления организма от токсинов и шлаков.

Тем не менее в основе всех подобных систем лечебного питания лежат общие правила, которых следует придерживаться:

1. В рационе должна присутствовать исключительно натуральная пища. В идеале она не должна подвергаться никакой дополнительной обработке.
2. Основным компонентом меню являются фрукты, овощи и орехи.
3. Соленое, острое и сладкое под запретом.
4. Свежие фреши, минеральная вода без газа, зеленый чай и травяные отвары — лучшие друзья тех, кто решил очистить кишечник от токсинов.
5. Об алкоголе и табаке следует забыть хотя бы на время. Количество кофе максимально сократить.
6. Питание должно быть дробным и регулярным, так что придется соблюдать строгий режим.
7. Сведите к минимуму стрессы, избегайте конфликтных ситуаций. Проводите больше времени на свежем воздухе. Лучше всего отправляться на прогулку в вечернее время, перед отходом ко сну.

Диета для очищения кишечника

Очистить кишечник можно разными способами

Но, чтобы в будущем не пришлось прибегать к гидроколонотерапии и другим непростым медицинским процедурам, стоит обратить внимание на диету для очищения кишечника. Такая диета, помимо прочего, способствует похудению, что улучшает самочувствие за счет избавления от токсичных масс

Однодневная диета

Наиболее популярна однодневная диета, т.к. виден скорый результат. Она состоит из сока, хлебного чая, фруктов и овощей. Проводить ее лучше в выходной день.

Хлебный чай надо приготовить с вечера. Для этого берем 200 г черного хлеба, мелко нарезаем. Заливаем 1 л кипятка и оставляем до утра. Через 12 часов процеживаем. Настой готов к употреблению.

Пить и есть надо строго по времени. В перерывах между едой можно пить простую воду.

10 – дневная рисовая диета

Рис является прекрасным сорбентом, выводящим из организма вредные вещества. Для диеты надо использовать коричневый, а не белый рис. На ночь его надо замочить,  после этого промыть и варить. Добавлять соль при варке не надо.

Суть диеты состоит в том, что каждые 2 часа надо есть по 100 г вареного риса с продуктами, которые можно чередовать по своему усмотрению:

• Отварная куриная грудка, рыба, креветки, кальмары;
• По 100 г на порцию сыра, кефира, молока;
• Одну грушу, один банан, 2 киви, 2 ст. л. орехов.

Пить можно сколько угодно – травяной чай, негазированную минеральную воду.

Этот вариант не подходит больным сахарным диабетом, при гастрите и язве желудка.

Яблочная диета

Еще один вариант эффективного очищения кишечника – яблочные завтраки.

Утром на голодный желудок надо съедать  2 – 3 яблока, натертых на терке вместе с кожурой. Следующий прием пищи должен быть через 3 часа.

В первый месяц это делать надо ежедневно. На второй месяц достаточно съедать по одному натертому яблоку через день. Но если есть желание, норму можно не уменьшать. Рацион должен состоять из натуральных продуктов. Меню должно быть сбалансированным.

Такая диета позволит снизить вес на 4 – 7 кг, улучшить работу всех внутренних органов и улучшить внешний вид. Повторять такие курсы можно 2 – 3 раза в год.

Одно средство для решения всех проблем с ЖКТ

При организации правильного режима питания без дополнительных профилактических средств для улучшения работы пищеварительной системы не обойтись. Они эффективны благодаря своему уникальному составу, а также имею ряд других преимуществ:

1. Безопасность. Растительные компоненты таких средств полностью безопасны – их могут принимать дети и аллергики, люди с хроническими заболеваниями и беременные женщины. Перед приемом стоит проконсультироваться с врачом, но серьезных побочных эффектов при использовании этих препаратов не выявлено.
2. Удобство. Всего пару капсул в день – и никаких сюрпризов с ЖКТ. Принимать такие средства можно на работе и в отпуске, как в течение нескольких дней, так и на протяжении нескольких месяцев. Они не вызывают привыкания и не ослабляют действия основных препаратов, которые вы принимаете при наличии заболеваний ЖКТ и других органов.
3. Результат. Препарат работает сразу после приема – не придется ждать и терпеть боль или спазмы. Причем, даже при наличии заболеваний такое средство можно смело использовать в комплексной терапии. А положительный результат не заставит себя ждать – ваш желудок будет работать стабильно и справляться со своими функциями без проблем.

Быть здоровым – это не роскошь, а необходимость. Позаботьтесь о своей пищеварительной системе с помощью растительных средств, подаренных самой природой!

УЗИ кишечника

Правила подготовки к каждому виду УЗИ кишечника отличаются, поэтому необходимо предварительно уточнить у врача, каким именно методом будет проводиться процедура.

Трансабдоминальное УЗИ

• Отказаться от еды и питья за 6 – 8 часов до процедуры. Детям до 1 года перерыв в питании делать 2 – 4 часа (УЗИ проводят непосредственно перед кормлением), малыши 1 – 3 лет не должны кушать 4 часа, а старше 3 лет – 5 – 6 часов;
• За 3 – 4 дня соблюдать бесшлаковую диету, исключающую из рациона продукты, повышающие метеоризм (свежие овощи и фрукты, молочная и дрожжевая продукция, газированные напитки и т.д.);
• За час выпить 1 – 1,5 л негазированной жидкости и не опорожнять мочевой пузырь. Если по каким-то причинам наполнить мочевой пузырь естественным путём не удаётся, то его наполняют через катетер;
• За 3 дня до процедуры начать приём препаратов, избавляющих от газов в кишечнике (эспумизан, активированный уголь, смекта и т.д.) и пищевых ферментов (мезим, креон и т.д.);
• Если предполагается проведение и ультразвуковой ирригоскопии, то вечером накануне УЗИ необходимо хорошо очистить кишечник 1 – 2 клизмами (объёмом до 2 л). Не рекомендуется заменять их приёмом фортранса, микроклизмой, глицериновой свечой или слабительными средствами, поскольку эти средства не смогут очистить кишечник в полной мере.

Эндоректальное УЗИ

Для такого исследования требуется пустой мочевой пузырь и очищенный кишечник. Процедура проводится натощак, но при этом 6-часовой перерыв в приёмах пищи соблюдать не обязательно. Очищать кишечник необходимо накануне вечером, воспользовавшись одним из методов:

• приём осмотического слабительно – фортранс (3 пакетика растворить в 3 л воды и выпить за час);
• постановка 1 – 2 очистительных клизм (до 2 л);
• приём слабительного средства растительного происхождения (пиколакс, сенаде и т.д.).

Непосредственно перед УЗИ необходимо опорожнить мочевой пузырь.

Трансвагинальное УЗИ

Данный вид не требует особой подготовки. Непосредственно перед процедурой нужно лишь опорожнить мочевой пузырь. Рекомендуется также 2 – 3 дня до УЗИ принимать препараты, устраняющие метеоризм (активированный уголь, эспумизан, смекта и т.д.).

Как подготовиться к УЗИ органов малого таза

Особенности подготовки к УЗИ органов малого таза у мужчин и женщин совпадают и зависят от метода исследования. Единственное отличие в том, что женщине УЗИ может проводиться ещё и трансвагинальным способом.

Трансабдоминальное УЗИ

• За 2-3 дня до исследования исключить из рациона питания продукты, вызывающие метеоризм (сырые овощи и фрукты, бобы, газированные напитки, зерновой хлеб, дрожжевые изделия, молочная продукция и т.д.);
• Последний приём пищи – за 5-6 часов до УЗИ;
• За 2 часа до процедуры выпить 1,5 литра негазированной воды, а после воздерживаться от мочеиспускания. Если терпеть становится невозможно, можно немного помочиться, но затем выпить дополнительный стакан воды. Возможен также вариант наполнения мочевого пузыря через катетер, если мужчина не может самостоятельно выпить такое количество жидкости.

Трансректальное УЗИ

Обязательное требование – очищенный кишечник. Для этого можно использовать очистительную клизму, микроклизмы, глицериновые свечи или слабительные средства. Процедуру стоит провести за 6 – 8 часов до исследования. Если предполагается взятие биопсийного материала, то за 1 день необходимо начать приём антибиотиков (по назначению врача).

Трансвагинальное УЗИ

Подготовительные мероприятия заключаются лишь в опорожнении мочевого пузыря непосредственно перед проведением процедуры. Также для повышения качества обследования рекомендуется за сутки до него освободить кишечник от газов с помощью специальных медицинских препаратов (смекта, эспумизан и т.д.).

Профилактика зашлакованности

Чтобы не появилось желание чистить кишечник от «шлаков и токсинов», необходимо придерживаться следующих рекомендаций:

• ешьте правильно и сбалансированно – дробно, небольшими порциями и соблюдайте баланс жиров, белков и углеводов;
• избегайте в большом количестве жирное, жареное и сладкое;
• пейте чистую воду в достаточном количестве;
• замените кофе и крепкий чёрный чай на зелёный;
• употребляйте как можно больше клетчатки, которая способствует активной перистальтике, а также молочные продукты, способствующие нормализации микрофлоры;
• замените жирное мясо птицей и рыбой.

Это обычные советы по правильному питанию, которые мы ой как не хотим выполнять. Тем не менее именно от качества, состава и объёма пищи напрямую зависит наше здоровье.

Даже если вы будете всей душой стремиться к максимально здоровому питанию, не забудьте, что без двигательной активности ваше тело может превратиться в развалину в довольно короткий срок. Поэтому по возможности занимайтесь спортом или его альтернативой – превратитесь в чистюлю, ежедневно моющую пол в своей квартире, отправляйтесь на дачу и займитесь вскапыванием грядок, ну или хотя бы не отлынивайте от ежедневной зарядки.

И ещё одно важное условие – не подавляйте в себе желание сходить в туалет «по большому». Хочется – идите! В противном случае происходит затвердевание каловых масс и болезненная дефекация, а там и до запора недалеко

Очищение кишечника: польза или вред

Чистка кишечника – это комплекс мер, направленных на удаления из толстой кишки и кишечного тракта накопленных отходов жизнедеятельности.

Своей популярностью чистка кишечника в первую очередь обязана теории об аутоинтоксикации человеческого организма. Эта теория гласит, что непереваренное мясо и другие продукты ведут к образованию в кишечнике чрезмерного количества слизи. А она, в свою очередь, способствует накоплению токсинов, которые проникают в кровоток, отравляя все тело. Некоторые люди сигналом о присутствии в организме токсинов считают такие симптомы, как усталость, головная боль, увеличение массы тела, отсутствие энергии. Но тем не менее, теория аутоинтоксикации не нашла поддержки в современной традиционной медицине. Напротив, специалисты напоминают, что нейтрализацией токсинов в организме занимается печень, а специфическая микрофлора кишечника без сторонней помощи детоксифицирует пищевые отходы.

Кроме того, распространено мнение, что с помощью регулярных очищений кишечника можно улучшить работу иммунной системы, похудеть и даже предотвратить рак толстой кишки. Меж тем, и к этой теории врачи относятся весьма скептично.

Но бывают случаи, когда очистка толстой кишки на самом деле необходима. Как правило, чистка может понадобиться перед некоторыми медицинскими процедурами, например, колоноскопией.

Очищение по Семёновой

Народная целительница Надежда Семёнова утверждает, что правильное очищение помогает справиться со многими заболеваниями. Начинать нужно обязательно с кишечника. Освобождение этого органа позволяет предотвратить распространение токсинов по всему организму.

Методика Семёновой заключается в специальной схеме очищения клизмами. Необходимо приготовить лечебный раствор из 2 л воды, 10 мл сока лимона (яблочного уксуса) и 1 ст. л. мёда.

Лимон и мед основные ингредиенты для очистительной клизмы по Семёновой

Как очищаться:

• 1-ю неделю нужно проводить клизмование каждое утро;
• 2-я неделя через день;
• с 15 по 21 день делать клизмы каждые двое суток;
• с 21 по 31 день 1 раз в 3 дня;
• начиная с 5 недели (32 день) и по возможности всю жизнь клизмование раз в неделю.

Для усиления эффекта рекомендуется задерживать жидкость в прямой кишке на 7-10 минут (можно дольше).

Благодаря методу Семёновой полностью очищается кишечник. Выводятся паразиты, застарелая слизь, которая скопилась на стенках органа, болезнетворные бактерии и ядовитые вещества.

Признаки того, что кишечнику нужна чистка

Чистка кишечника — это комплекс мер, направленных на удаление из толстой кишки накопленных отходов.При обнаружении одного или нескольких признаков сбоя в работе кишечника следует незамедлительно принимать меры по очистке организма.

• вздутие;
• тупые боли внизу живота;
• излишнее образование газов;
• диарея или запор;
• нарушение сна;
• повышенная раздражительность, агрессия;
• быстрая утомляемость;
• отсутствие аппетита;
• аллергические проявления в виде сыпи, шелушения и покраснения кожных покровов;
• желтый плотный налет на языке;
• потливость;
• неприятный запах изо рта;
• повышение температуры тела (в сложных случаях).

Врачи рекомендуют периодически очищать кишечник, но не слишком часто. 

Как почистить кишечник по Малахову

Лучшее очищение кишечника, по мнению Малахова, заключается в клизмовании уриной (мочой). Для процедуры понадобится 1,5–2 л специфической жидкости и кружка Эсмарха. Достаточно нескольких процедур, чтобы добиться желаемого результата. Слизь, каловые камни, токсины и шлаки выходят из кишечника полностью.

Для усиления терапевтического эффекта мочу можно прокипятить. В кастрюлю вылить 2 л урины (собственной или чужой) и кипятить до тех пор, пока не останется в ёмкости 500 мл. Остудить до 38–39 градусов и сделать клизму.

Малахов утверждает, что промывание уриной является самым безопасным и действенным способом очищения всего организма. Подобная жидкость выгоняет все отложения в стенках кишечника, вымывает глисты, болезнетворные бактерии и застарелые шлаки, что не под силу сделать многим сорбентам и слабительным средствам.

Общие рекомендации по подготовке к УЗИ

Обследование ультразвуком — наиболее доступный, безопасный и безболезненный метод, который практически не имеет противопоказаний. Его используют с целью диагностики патологий органов брюшной полости и малого таза, головного мозга, молочных желез, сердца, почек, мышц и т.д., а также для диагностики и мониторинга состояния плода и женщины во время беременности. Большинство видов УЗИ требует специальной подготовки.

Это связано с особенностью ультразвуковых волн — они не визуализируют полые органы, наполненные воздухом. При правильной подготовке визуализация тканей становится значительно чётче, а эффективность исследования повышается в разы.

Не рекомендуется проводить исследование после ирригоскопии или рентгена, поскольку для этих методов обследования используется контрастное вещество – барий. Он искажает ультразвуковые волны, вследствие чего результаты УЗИ будут недостоверными. Не рекомендуется проведение УЗИ и после гастро- и колоноскопии. Предварительно пациенту необходимо предупредить врача, если он принимает какие-либо лекарственные препараты.

С собой необходимо взять с собой результаты прошлого исследования, если таковое было. Во многих клиниках предлагают принести полотенце либо салфетки, чтобы стереть специальный гель с тела после обследования, а также одноразовую пелёнку, чтобы постелить на кушетку.

Противопоказания для очищающей диеты

Очищение кишечника с помощью диеты является лечебной процедурой и, как у любой другой медицинской манипуляции, у нее существуют противопоказания. При наличии ряда заболеваний от использования данной системы следует отказаться, чтобы не нанести серьезный вред организму.

Так, этот вариант диеты не подойдет женщинам в период критических дней, беременности и грудного вскармливания. Воздержаться от него стоит также людям, страдающим любыми заболеваниями толстого или тонкого кишечника (колиты, дисбактериоз и т. д.), гипертонией и диабетом. Отложите очищение кишечника с помощью диеты, если вы находитесь в состоянии стресса, простужены, принимаете какие-либо медикаменты.

Источники

1. Барановский А. Ю. Диетология – Санкт-Петербург, 2018

Больше свежей и актуальной информации о здоровье на нашем канале в Telegram. Подписывайтесь: https://t.me/foodandhealthru

Автор статьи:

Извозчикова Нина Владиславовна

Специальность: инфекционист, гастроэнтеролог, пульмонолог.

Общий стаж: 35 лет.

Образование: 1975-1982, 1ММИ, сан-гиг, высшая квалификация, врач-инфекционист.

Другие статьи автора

Будем признательны, если воспользуетесь кнопочками:

Нетрадиционные методы очищения кишечника

Нетрадиционная медицина не остается в стороне, когда вопрос касается очищения кишечника. Однако такие методы обладают повышенными рисками для здоровья человека, а потому должны быть выбраны в последнюю очередь. Применение таких методов необходимо обязательно обсуждать с лечащим врачом:

• клизма доктора Уокера — с использованием подкисленной жидкости;
• очищение кишечника по М.Гогулан — с помощью физических упражнений, ускоряющих отхождение зашлакованности;
• уринотерапия;
• йогическое очищение желудка – с помощью специальных асан, воздействующих на перистальтику кишечника.

Подготовка к процедуре

1. В течение трех дней перед процедурой не рекомендуется употреблять овощи и фрукты с жесткой кожурой (яблоки, виноград, помидоры);
2. Завтрак перед гидроколонотерапией должен быть легким;
3. Перед процедурой необходимо опорожнить мочевой пузырь;
4. После проведения гидроколонотерапии пациенту необходим покой.

Кроме того, во время курса процедур нужно уделить тщательное внимание питанию. Рекомендуется исключить из рациона пациента жареные, острые и жирные блюда, мучное, алкоголь, кофе

Важно повысить количество клетчатки в повседневном питании. Также необходимо принимать комплекс витаминов для поддержания нужного баланса в организме, поскольку вместе со шлаками выходят и полезные вещества

Отлично сочетается с озонотерапией (рекомендация Др. Иосефа Даяна, Израиль)
Предварительно врач проводит осмотр прямой кишки, чтобы исключить наличие анальных трещин и геморроидальных узлов в острой форме, а также исследовать анатомические особенности строения.

Как научиться новым пищевым привычкам

Когда кто-то говорит «раньше я переедал, а теперь мне хватает тарелки супа», дело не в реальном изменении размера желудка. Его уменьшить нельзя, зато можно изменить пищевое поведение. 

Вот как можно развить новые пищевые привычки

• Лучше есть мало и часто, чем много и редко. Это поможет поддерживать постоянный уровень сахара в крови и приучит желудок насыщаться меньшими порциями. 
• Разнообразить рацион. Клетчаткой богаты фрукты и овощи, ненасыщенными жирами — рыба и орехи, а полезными углеводами — необработанные и цельнозерновые крупы. Такие продукты продлевают чувство насыщения: мы чувствуем, что дольше сыты от овощного рагу, чем от жареной картошки. 
• Прежде чем съесть еще одну порцию или заказать с друзьями пять огромных пицц, остановитесь и подумайте, хотите ли вы есть на самом деле. 

Если желание постоянно переедать никак не сдержать, обратитесь к диетологу, эндокринологу или психологу. Возможно, переедание — это попытка заглушить душевную боль или стресс. 

Правда о шлаках и токсинах

Реклама постоянно предлагает нам очиститься от шлаков и токсинов. Оказывается, у нас зашлаковано все: желудок и кишечник, печень и почки, кости и суставы, кровь и лимфа.

Что же такое шлаки и токсины? Откуда они берутся в организме? И надо ли от них очищаться.

Шлаки и токсины:

Термина «шлаки» в научной медицине не существует. Приверженцы чисток организма под шлаками подразумевают вредные отходы, образующиеся в процессе жизнедеятельности, и относят к ним каловые и билирубиновые камни, застарелую желчь и слизь, соли и окислы тяжелых металлов, консерванты, пестициды. Они накапливаются в организме, так как сам он справиться с ними не может, и отравляют его. Поэтому необходимы чистки – клизмами, соками, различными процедурами, голоданием и т.д.

В отличие от шлаков токсины – термин, используемый в медицине. Проще говоря, это яды, которые образуются тогда, когда происходит какой-либо сбой в функционировании организма, то есть при болезни или патологическом состоянии. И они действительно негативно сказываются на здоровье. Но в этом случае требуется не чистка, а лечение, чем и занимаются врачи.

У здорового человека организм прекрасно справляется с выведением всех отработанных веществ сам. Природа позаботилась о том, чтобы все наши органы и системы работали слаженно, саморегулировались и самоочищались. Организм – это прекрасно оборудованная, совершенная лаборатория, в которой, не прекращаясь, идут разнообразные биохимические процессы, что и поддерживает его в стабильном равновесии. Надо ли без оснований вмешиваться в эту работу?

Нужно ли чистить кишечник?

Самое первое, с чего рекомендуют начинать чистку организма, – это очищение кишечника. Он якобы забит каловыми камнями, которых к середине жизни накапливается до 5кг. Конечно, люди пугаются: 5кг в толстой кишке, шутка ли. И делают ежедневные клизмы, пьют слабительные под видом средств для очищения, голодают.

Что происходит в результате?

Толстая кишка, привыкшая, что за нее все делает клизма, через какое-то время просто перестает работать, и тогда уже приходится освобождать кишечник от каловых масс только с помощью клизмы или слабительного. К тому же, при промывании клизмой из толстой кишки вымывается полезная микрофлора, которая участвует в последнем этапе расщепления пищи. В итоге механизм освобождения организма от отходов процесса пищеварения нарушен. Что касается голодания, то проводить его без врачебного контроля просто опасно. И показано оно далеко не всем, а вот противопоказаний к этой серьезной процедуре предостаточно.

Чем опасна чистка печени?

Еще одно очень популярное средство – чистка печени растительным маслом и лимонным соком. Заключается в попеременно приеме сока и масла натощак. 

Что происходит в организме?

Растительное масло – сильное слабительное, и кишечник точно очистится. Ну а лимонный сок, выпитый на пустой желудок, если его секреция повышена, даст сильное воспаление слизистой оболочки. Печень начнет перерабатывать растительное масло, в желчном пузыре желчь будет скапливаться, и выбрасываться в желудок. Если выброс очень сильный (а он будет таким из-за растительного масла), камни, если они есть в желчном пузыре, сдвинутся с места и могут закупорить желчный проток. А это срочная операция. Вот что можно себе устроить, решив немного почистить печень.

В медицине есть процедура – тюбаж: больной пьет натощак минеральную воду и лежит на грелке на правом боку. Тюбаж также стимулирует желчеотделение, но делает это более мягко. Так вот, эта процедура тоже выполняется только по врачебным показаниям.

Здоровую печень очищать не нужно: ни небезопасными процедурами, ни БАДами. Она сама очищает организм от поступающих в него токсинов. Ну а если печень больна, следует ее лечить, но не очищать.

Чиститься или не чиститься?

Надо сказать, что доля правды в рассуждениях адептов чисток организма есть: да, мы живет в неблагоприятной экологической обстановке, едим неполезную пищу и пьем некачественную воду, предаемся излишествам и не отказываемся от вредных привычек, мало двигаемся и хронически не высыпаемся, нервничаем, тревожимся и злимся. Все это подрывает здоровье. Но чистки не помогут его восстановить, а в некоторых случаях могут и подорвать его.

Но выход есть, и самый простой: здоровый образ жизни, правильное питание и позитивный настрой. Как ни банальны это средства, но они работают. Только относитесь к этому без фанатизма – он ни в чем до добра не доводит.

Подготовила:

врач-гастроэнтеролог-диетолог – Косникович Л.Н.

7299 просмотров

Опубликовано
Категория Это интересно

Выводы

Кишечник выполняет множество функций в человеческом организме, и если его работа нарушается, это может привести к нежелательным побочным эффектам. Многие считают, что время от времени следует чистить кишечник от шлаков и токсинов, накопившихся в нем. Тем не менее, врачи не советуют проводить очистку кишечника в домашних условиях без имеющихся на то медицинских показаний (особенно путем гидротерапии). Но если и решитесь попробовать чистку, то для начала следует убедиться, что в истории болезни нет ничего, что могло бы вызвать осложнения во время процедуры или после нее.

Больше свежей и актуальной информации о здоровье на нашем канале в Telegram. Подписывайтесь: https://t.me/foodandhealthru

Автор статьи:

Извозчикова Нина Владиславовна

Специальность: инфекционист, гастроэнтеролог, пульмонолог.

Общий стаж: 35 лет.

Образование: 1975-1982, 1ММИ, сан-гиг, высшая квалификация, врач-инфекционист.

Другие статьи автора

Будем признательны, если воспользуетесь кнопочками: