Гигиена при месячных

3 «Во время месячных нельзя заниматься спортом»

Реальность: во время менструации, если она не слишком болезненна, спортом заниматься даже полезно.

Скорее всего, вам вряд ли захочется заниматься слишком тяжелыми упражнениями, вроде поднятия весов или, например, кроссфитом, но лёгкая нагрузка вроде хождения, плавания, пилатеса или йоги могут поднять настроение благодаря естественной выработке эндорфинов и снять спазмы матки, которые вызывают болевые ощущения в животе.

После плавания стоит использовать свежий тампон или прокладку, причём если во время занятий использовался тампон, то стоит поменять его сразу же после занятия, чтобы избежать инфекции, которая может развиться, если на тампоне будут размножаться бактерии, которые содержались в воде.

Если вы не чувствуете себя слишком уставшей или ваша боль слишком сильная, нет причин менять график тренировок. Тем не менее, если слабость после менструации продолжается в течение нескольких дней, то стоит проконсультироваться со врачом, так как это может быть признаком анемии.

Как долго у женщины длится период регулярных менструаций

Женщины имеют месячные вплоть до менопаузы. Менопауза наступает в возрасте от 45 до 55 лет. Средний возраст менопаузы -50 лет. Менопауза характеризует период, когда женщина утрачивает возможность забеременеть, у нее исчезают месячные и не созревают яйцеклетки. Менопауза устанавливается не сразу. У некоторых женщин ее установление занимает несколько лет. Это так называемая транзиторная менопауза. Она может длиться от 2 до 8 лет. У некоторых женщин менопауза может возникать в более раннем возрасте из-за болезней, химиотерапии или хирургических операций. Если у женщины отсутствуют месячные более 90 дней, необходимо обратиться к врачу для исключения беременности, ранней менопаузы и других состояний.

Как избавиться от онанизма и начать половую жизнь?

Здравствуйте, мне 19 лет, и я многие годы не могу решить проблему, связанную с моим организмом. У меня нет и не было девушки, и мне приходится снимать сексуальное напряжение самому – заниматься онанизмом. Проблема в том, что после этого мастурбации страдает моё моральное состояние. Последствия мастурбации плачевны. Я становлюсь нервным, агрессивным, я не справляюсь с эмоциями, на душе плохо, настроения нет, все плохо. А вот когда воздерживаюсь от этого занятия, моя жизнь улучшается день за днем. Я становлюсь уверенным и счастливым человеком, но при этом я терплю, и сексуальное напряжение нарастает. И в один прекрасный момент я сдаюсь и снова начинаю истощать свой организм и нервную систему онанизмом. Еще у меня сильное влечение к женскому полу, я очень активен в этом плане, и мне очень тяжело дается воздержание. Я не знаю, что мне делать и как жить с этим, мастурбировать дальше, каждый день заниматься онанизмом или обратиться к врачу. Я запутался, помогите, пожалуйста.
 Дмитрий, Саратов
 

Можно ли забеременеть после месячных?

Если в критические дни возможно забеременеть, то после их завершения, тем более. Ведь чем ближе овуляция — тем больше вероятность встречи яйцеклетки со сперматозоидами. Сыграть роль в наступлении незапланированной беременности может и ранняя овуляция, и высокая жизнеспособность мужских половых клеток.

Вывод напрашивается сам собой: утверждения, что забеременеть во время месячных или сразу после них невозможно — не более чем миф.

• Парам, практикующим секс в «безопасные» дни нужно понимать, что риск зачатия существует, поэтому желательно использовать презервативы. Они позволят минимизировать риск наступления беременности после полового контакта во время месячных, а также убережет женщину от заболеваний половой системы (воспалений, разрастания эндометрия).
• Если во время менструации или сразу после нее, у вас был незащищенный секс, вы можете прибегнуть к экстренной контрацепции. В течение 72 часов необходимо принять Левоноргестрел в дозировке 1, 5 мг. Это синтетический аналог женского гормона прогестерона. В первые сутки приема после полового акта эффективность этого контрацептива достигает 95%, в период с 24 до 48 часов — 85%, в промежутке между 48 и 72 часами — 58%.
• Помните, что лучший способ избежать нежелательной беременности- это применение современных и надежных средств плановой контрацепции, к которым, например, относятся комбинированные гормональные контрацептивы.

Правила гигиены

Когда сил терпеть нет совсем и оба партнера морально и физически готовы к тому, чтобы вступить в половой контакт при месячных у женщины, стоит позаботиться о том, чтобы процесс был красивым и удобным. Для этого нужно правильно выбрать момент для интимной близости и запастись всем необходимым, что может пригодиться в этот ответственный момент. Нужно помнить о том, что соблюдение гигиенических правил в этот момент будет сильно затруднено. Причина заключается в том, что выделения с кровью не дадут соблюсти чистоту во время близости.

Даже если пара выбрала для любовных утех диван либо кровать, после полового акта необходимо обязательно пойти в душ. Каждый партнер должен смыть с себя остатки жидкостей, выходящих во время секса. Желательно в дополнение положить рядом влажные салфетки, можно с антибактериальным эффектом.

Пара должна подойти ответственно к выбору не только места, но и времени. Гинекологи настоятельно не рекомендуют заниматься любовью в тот период, когда выделения особенно обильные, то есть в первые 3 дня менструации. В последующем основной объем жидкости выйдет, боли в нижней части живота уменьшатся, а риски развития воспаления из-за попадания инфекции будут минимальными. Это более приемлемые условия для сексуальных контактов, учитывая, что возможность забеременеть все еще будет на очень низком уровне.

Гинекологи не рекомендуют занятия анальным сексом во время критических дней. При таком подходе вырастает риск проникновения кишечной палочки и иных бактерий во влагалище. Это может стать причиной серьезного заболевания, поэтому следует воздержаться от подобного соития.

Когда у партнерши месячные, в интимную близость желательно вступать в темное время суток и при минимальном освещении. С эстетической стороны это будет более благоприятным условием. Далеко не у каждого человека вид крови вызывает возбуждение. Алые пятна на простыне могут быстро избавить от сексуального влечения как мужчину, так и женщину.

Половой акт во время менструального цикла

Огромное число пар не обращают внимания на такое природное явление, как критические дни. Они спокойно занимаются сексом в этот период и даже считают половые акты в это время более привлекательными. Стоит заметить, что большую часть подобных пар составляют представители молодежи. Они не особо подвержены предрассудкам и не всегда тратят свое время на изучение физиологии. Именно поэтому молодежь занимается любовью во время критических дней, даже не подозревая о том, насколько это может быть опасно для партнерши.

Некоторые считают, что месячные являются прекрасным способом для того, чтобы совершить незащищенный половой акт без риска беременности. Но на самом деле в отношении данного вопроса имеется масса нюансов. Далеко не все ситуации позволяют получить полную гарантию того, что оплодотворения не будет. Специалисты настоятельно не рекомендуют считать сексуальные контакты в период критических дней хорошей контрацепцией.

И все же секс во время месячных является очень привлекательным для каждого партнера. Для мужчины это возможность получить удовольствие без презерватива, а женщине нужно удовлетворить зов гормонов. Но врачи не всегда одобряют подобные действия. В некоторых случаях половые акты в период менструации могут быть опасными для партнерши. Это касается в первую очередь тех, у кого месячные проходят с сильными болевыми ощущениями. В этом случае необходимо постараться исключить физический контакт в интимных местах, так как вполне возможно, что речь идет о патологии.

Другие таблетки, индуцирующие месячные

Для восстановления менструального цикла вы также можете купить по рецепту врача другие таблетки, например, Дюфастон. Это гормональный препарат, принимаемый перорально, регулирующий деятельность репродуктивной системы и обладающий действием, аналогичным естественному прогестерону. 

Дюфастон следует принимать не менее 7 дней. Месячные не должны начинаться во время лечения, а должны начаться в течение двух недель после приема последней таблетки. Однако этот препарат нельзя использовать у больных с гестаген-зависимыми опухолями или при вагинальном кровотечении неизвестного происхождения. 

Другими препаратами для ускорения менструации являются таблетки Линестернола, содержащие синтетический стероидный гормон с эффектом, аналогичным прогестерону, или инъекции, в состав которых входит медроксипрогестерон – синтетическое производное прогестерона с пролонгированным действием. В случае вторичной аменореи инъекции следует делать в течение 5-10 дней. Кровотечение должно появиться через 3-7 дней после последней инъекции. 

Как правильно заниматься сексом в период менструации

В отношении организации интимных отношений в период менструации врачи дают определенные советы и рекомендации, которые позволят даже в такие щекотливые дни получить массу удовольствия. Просто подготовьтесь к этому и приступайте. Как заниматься сексом во время месячных:

• Интим при месячных возможен, если этого желают оба партнера и сама женщина хорошо себя чувствует – нет болей в нижней части живота и обильного кровотечения.
• Место для такой практики лучше застелить полотенцем или покрыть простыней, всегда под рукой иметь влажные салфетки.
• Личная гигиена – ее никто не отменял, потому душ перед и после интимных отношений.

Не стоит практиковать секс в первые дни менструации, когда выделения особо обильные и болезненные для женщины.

• Предпочтение стоит отдавать миссионерским позам – женщина снизу и сами движения совершать плавные, без глубокого проникновения.
• В процессе интимных отношений лучше всего использовать презерватив. Это оградит от инфицирования, поскольку шейка матки открыта и риск занесения патогенной микрофлоры выше.

2 «Если менструация не пришла вовремя, то это значит, что вы беременны»

Реальность: беременность — это самая популярная причина того, что у женщины нет месячных, но это может быть вызвано рядом других причин.

Основными факторами, которые могут вызвать сбой в менструальном цикле, являются изменения веса, недостаточное питание, болезни и стресс.

Особенно часто сбои в менструальном цикле случаются в течение первого года после первой менструации. Установка регулярного цикла может занять от полугода до года с момента менархе. У трети женщин один-два цикла в году сбиваются. Тем не менее, если вы ведёте активную сексуальную жизнь и менструации не наступили вовремя, нужно сходить ко врачу и сделать тест на беременность.

Препараты при обильных менструациях – фармакологическое лечение обильных менструальных кровотечений

Лечение обильных месячных всегда зависит от источника проблемы. Если это всего лишь вопрос физиологии, и последствия кровотечения не разрушительны для здоровья, то какие-либо фармакологические методы лечения вряд ли понадобятся. Однако, если у пациентки диагностирована анемия, развивающаяся в результате обильных менструаций, врач назначит соответствующую терапию. Гинеколог порекомендует препараты железа и другие средства, применяемые для лечения анемии.

Препарат железа

Также используется при медикаментозном лечении обильных менструаций гормональная терапия. Эффект от такого лечения заключается в прекращении обильной менструации до небольших кровянистых выделений. Это стандартный эффект от приема гормональных таблеток, в том числе противозачаточных или гормональных пластырей.

Если по какой-либо причине вы не можете или не хотите использовать гормональную терапию, врач может назначить специализированные лекарства от кровотечения.

Можно ли использовать лекарства от обильных менструаций, отпускаемые без рецепта? Только в том случае, если их причины не связаны с конкретными заболеваниями, что подтверждено результатами УЗИ и анализов.

Также можно использовать для облегчения симптомов чрезмерно обильных месячных нестероидные противовоспалительные препараты.

Однако если в основе обильных менструаций лежит заболевание, то врач определит наиболее подходящий метод лечения после тщательной диагностики.

Методы диагностики

Основной и самый точный метод диагностики эндометриоза — лапароскопия. Во время исследования врач делает прокол в стенке живота и вводит через него лапароскоп — специальный инструмент с миниатюрной видеокамерой. Из-за характерного внешнего вида очаги часто описывают как «ожоги от сигарет». При необходимости во время лапароскопии можно провести биопсию — получить фрагменты патологически измененной ткани и отправить в лабораторию для изучения под микроскопом.

Но очаги могут не всегда находиться на поверхности органов. Например, некоторые из них представляют собой кисты внутри яичников. Их помогает выявить УЗИ. Во время операции в такой кисте обнаруживают характерное содержимое, внешне напоминающее шоколадный сироп.

Перед операцией может быть назначена магнитно-резонансная томография. Она поможет уточнить размеры и расположение очагов, спланировать хирургическое вмешательство.

Причины образования сгустков крови во время месячных

Одна из причин образования сгустков – гормональный дисбаланс. Такое состояние бывает у молодых девушек с первыми менструациями, и у женщин сразу после родов. Обычно это безобидный симптом, исчезающий по мере нормализации гормонального фона. 

Очень часто замечают сгустки крови женщины, имеющие очень обильные менструации. Это связано с нехваткой железа, требующегося для образования антикоагулянтов. При нормальном кровотечении антикоагулянты предотвращают свертывание крови, благодаря чему матка свободно очищается, готовясь к новому циклу. В случае обильных кровотечений коагулянт быстро тратится, поэтому кровь сворачивается, образуя сгустки. 

Менструальная кровь со сгустками также признак эндометриоза – синдрома блуждающего эндометрия. Это состояние сопровождается рядом симптомов:

• болью;
• сильными кровотечениями;
• болезненными половыми актами;
• проблемами с зачатием;
• повышенной утомляемостью. 

Патология возникает, когда слизистая оболочка – эндометрий матки – врастает в ткани других органов, даже не всегда репродуктивных. Эндометриоз может поражать: яичники, брюшину, мочевой пузырь, кишечник и др. органы. Болезнь бывает бессимптомной, скрываясь несколько лет. Эндометриоз – серьезная патология, и представляет угрозу для жизни, если его не лечить.

Менструальная кровь плохо пахнет — нет, она просто пахнет

Запах месячных появляется, когда кровь и ткани смешиваются с естественными бактериями тела. Но он не такой уж сильный. 

Вагина вообще не должна источать аромат цветочной клумбы, как бы это ни пропагандировали рекламные ролики тампонов. У неё есть свой, едва уловимый запах. А гигиенические средства с ароматизаторами могут вызвать раздражения и аллергические реакции.

Для поддержания чистоты и свежести достаточно мыться водой и менять прокладки или тампоны каждые четыре часа. Самым гигиеничным средством считаются менструальные чаши, которые достаточно доставать и промывать раз в 8–12 часов. А резкий неприятный запах — повод обратиться к гинекологу.

2 Чистое белье и свободная одежда

По тем же причинам еще более важно становится носить только чистое белье и регулярно его менять. Во время месячных лучше носить хлопчатобумажное белье, потому что оно пропускает воздух, а это значит препятствует размножению бактерий

Во время месячных лучше носить хлопчатобумажное белье, потому что оно пропускает воздух, а это значит препятствует размножению бактерий.

1. Старайся не носить во время месячных плотно прилегающее бельё и одежду, потому что плотно прилегающая одежда способствует повышению температуры тела и потливости, а значит и более активному размножению бактерий и вредоносных микроорганизмов.
2. Помни, что бельё из синтетических материалов не предназначено для регулярной носки, особенно во время месячных.
3. Если ты сильно вспотела, то лучше всего сразу после этого сменить бельё и прокладку.

Когда нужно делать УЗИ во время месячных

Бывают ситуации, когда требуется пройти ультразвуковое исследование во время месячных.

• Подозрение на миому, полипы, гиперплазию. Если в процессе гинекологического осмотра врач заподозрил у женщины патологию полости матки или эндометрия, необходимо проведение УЗИ на 1-3 день. Это объясняется тем, что каждый день цикла происходит утолщение эндометрия, что усложняет распознавание патологии.
• Проверка типа кисты яичника. Кисты в яичниках, в диаметре имеющие не больше сантиметра, прекрасно видны до 5 дня цикла. Если ультразвуковое исследование проводится на более поздней стадии, установить, является ли киста физиологической (нормальной) или патологической, достаточно сложно.
• Скрининг фолликула. Данное УЗИ назначается для определения у женщины овуляции при сбоях менструального цикла, входит в комплекс мер по борьбе с бесплодием. Ультразвук назначается в начале менструации, до 15 дня цикла повторяется.
• Избыточное менструальное кровотечение. В подобной ситуации УЗИ требуется для получения информации о состоянии половых органов пациентки. Это объясняется тем, что чрезмерные менструальные кровотечения способны быть сигналом миомы или эндометриоза. С помощью ультразвука врач оценивает толщину эндометрия, после чего назначается лечение. Если в результате такого исследования обнаруживаются полипы или чрезмерная толщина эндометрия, проводится процедура выскабливания.

Таким образом, прохождение ультразвукового исследования в процессе менструации является не только возможным, но и в некоторых случаях необходимым для сохранения женского здоровья. Однако если ситуация не является экстренной, желательно отложить УЗИ минимум до 5-го дня цикла.

Уровень гормонов в организме во время менструации

Во время месячных матка должна освободиться от верхнего слоя эндометрия. Этому способствует максимальное снижение показателей гормонов прогестерона и эстрогена. Начинается кровотечение, которое не должно длиться более 5 дней в нормальном и здоровом состоянии организма.

Основные симптомы, характеризующие состояние женщины во время месячных:

• появление отеков на ногах, животе и лице – связано с повышением уровня эстрогена;
• наблюдаются колебания веса – внезапно появляются несколько кг и также внезапно исчезают;
• смена настроения – как следствие колебания уровня гормонов;
• набухание груди – продолжается действие прогестерона, но постепенно снижается.

Особенность! Для женщин старше 30 лет характерно снижение обменных процессов, поэтому лишний эстроген постоянно накапливается в организме, вызывая неприятные симптомы.

Все этим симптомы не страшны в малых проявлениях, которые не приносят значительного дискомфорта женщине. Если симптомы усиливаются, продолжаются в течение длительного времени, то это говорит о слишком высоком уровне эстрогенов и требуется консультация специалиста.

Как часто необходимо менять тампон или прокладку во время месячных

Необходимо менять тампон или прокладку не реже, чем 1 раз в 4-8 часов. Всегда используйте тампон или прокладку с наименее допустимой степенью абсорбции. Абсорбция, это способность удерживать кровь. Чем выше степень абсобрции, тем больше крови может скопиться в прокладке или тампоне. Использование тампонов и прокладок с высокой степенью абсорбции способно вызвать развитие синдрома токсического шока. Токсический шок развивается из-за всасывания в кровь продуктов жизнедеятельности бактерий, которые заселяют прокладку или тампон, пропитанный менструальными выделениями. Несмотря на то, что этот синдром развивается редко, он может иметь смертельные последствия. Безопаснее использовать прокладку, а не тапмон.

Если вы почувстовали описанные ниже симптомы, удалите тампон или прокладку и посетите доктора:

• Внезапное повышение температуры тела
• Боль в мышцах
• Понос
• Рвота
• Тошноту
• Сыпь на теле, похожую на солнечные ожоги
• Покраснение глаз
• Дискомфорт в горле

Что делать, чтобы менструация закончилась раньше? Вы ничего не сделаете, но … вы можете отодвинуть месячные

Вместо того чтобы искать ответ на вопрос «что делать, чтобы менструация проходила быстрее» и верить распространенному, не имеющему медицинского обоснования, мнению, что для этого достаточно принимать витамин С, аскорутин, горячую ванну и пить мальвовый чай, стоит ознакомиться с проверенными методами, которые позволят перенести период на другую дату.

Они будут особенно полезны, когда во время менструации предстоит важная церемония, например, свадьба, впереди командировка или отпуск. Стоит подумать об этом заранее, ведь отсрочить период менструации можно с помощью противозачаточных гормональных таблеток, которые назначаются по рецепту врача. Перед этим пациенту необходимо пройти ряд анализов, которые исключат возможные противопоказания.

О врачах

Запишитесь на прием к врачу УЗИ (УЗД) высшей категории — Ерхан Каролине Павловне уже сегодня. Мы сделаем все, чтобы принять вас как можно быстрее. Клиника Радуга расположена в Выборгском районе Санкт-Петербурга, всего в нескольких минутах ходьбы от станций метро Озерки, Проспект Просвещения и Парнас. Смотрите карту проезда.

Можно доверять! Данная статья проверена врачом и носит общий информационный характер, не заменяет консультацию специалиста. Для рекомендаций по диагностике и лечению необходима консультация врача.

Автор статьи: Ерхан Каролина Павловна

Врач акушер-гинеколог, врач УЗИ (УЗД)
Стаж: 15 лет

УЗИ диагностика
Цена

УЗИ диагностика беременности
1200

УЗИ диагностика беременности на поздних сроках
1700

УЗИ органов малого таза (матка, придатки) абдоминально
1200

УЗИ органов малого таза (матка, придатки) трансвагинально
1200

УЗИ органов малого таза (матка, придатки) комбинированное
1400

Мониторинг созревания фолликула — фолликулометрия (1-е иccледование в цикле)
1200

Мониторинг созревания фолликула — фолликулометрия (все последущие исследования)
500

УЗИ 1-й триместр беременности (0 — 14 недель)
2200

Цервикометрия
1000

УЗИ почек
800

УЗИ мочевого пузыря
600

Комплексное УЗИ обследование мочевыделительной системы (почки, мочеточники, мочевой пузырь)
1200

УЗИ щитовидной железы и региональных лимфоузлов
900

УЗИ молочной железы и региональных лимфоузлов
1200

УЗИ предстательной железы
1000

УЗИ предстательной железы с определением остаточной мочи
1200

УЗИ брюшной полости (печень, желчный пузырь, поджелудочная железа, селезенка)
1400

УЗИ брюшной полости (печень, желчный пузырь, поджелудочная железа, селезнека + почки)
1700

УЗИ селезенки
600

УЗИ печени
600

УЗИ желчного пузыря
550

УЗИ поджелудочной железы
700

* Представленные на сайте цены не являются публичной офертой! Точная стоимость лечения определяется на приеме у врача. Цены на услуги ведущих специалистов медицинской клиники «Радуга» могут отличаться от указанной на сайте стоимости.

или звоните

Популярные вопросы

Добрый день! Такой вопрос: после родов пропала естественная смазка, можно её как то восстановить без дополнительных гелей?
Здравствуйте! Восполнение дефицита увлажнения слизистых после родов происходит постепенно. Зависит от длительности лактации , возобновления менструального цикла, травм слизистых, эмоционального фактора, режима дня женщины и многого другого. На данном этапе лучше  использовать лубриканты, что позволит исключить дополнительное травмирование из-за сухости. С этой целью можно использовать гель Гинокомфорт с экстрактом мальвы. Это не отразиться на качестве лактации.

Здравствуйте. В послеродовых выделениях увидела сгусток, похожий даже наверное на кусок плоти, очень плотный бордовый сгусток.  Что это такое?
Здравствуйте! Лохии  после родов в норме  сохраняются до 43 дней , характер их  может меняться  от кровянисто-слизистых  до  сукровичных. При сокращении  матки в выделениях могут присутствовать сгустки крови. Для исключения  остатков плацентарной ткани можно выполнить УЗИ органов малого таза.

Могут ли ровно через месяц после родов начаться месячные при грудном вскармливании.  21 числа начались,  сегодня 27 они прям начали с самого утра сильно лить.  В больницу боюсь обращаться да и ребёнка не с кем оставить. 
Здравствуйте! Кровянистые выделения из половых путей в норме продолжаются до 43 дня, интенсивность выделений может меняться. Для исключения других причин послеродового кровотечения, например , остатков плаценты или лохиометры, Вам необходимо выполнить УЗИ органов малого таза.

Добрый день! После родов, в результате переесенной эпизиотомии, уже находясь дома появился жуткие жжения и зуд. В роддоме обрабатывали зеленкой, строгая гигиена, дома тоже старалась соблюдать все тоже самое, но появились вот такие симптомы. Причем когда лежу они не выраженные, а когда стою на одном месте или хожу, то просто невозможно это терпеть.
Здравствуйте! Появление жжения  и зуда  связано с сохраняющимися  после  родов гормональными изменениями.Вам следует создать дополнительное  увлажнение и усилить регенераторные способности слизистых. Порекомендую воспользоваться гелем Гинокомфорт с экстрактом мальвы. Гель наносится местно на  область шва и в половые  пути 1 раз в день 7-10 дней. Средство  не  влияет на лактацию. при  необходимости может применяться длительное время.