Эксфолиативный кератолиз — симптомы и лечение

Как лечить сухость и трещины возрастной кожи?

Наталия Гайдаш, врач-дерматолог:

Женщинам зрелого возраста я рекомендую обратиться с такой проблемой к косметологу или дерматологу. Со временем наша кожа теряет эластические свойства, истончается и становится более уязвимой. Чтобы восстановить качество возрастной кожи уже недостаточно только домашнего ухода. В арсенале врачей множество методов, которые позволяют стимулировать синтез собственного коллагена и эластина: PRP-терапия, препараты на основе гиалуроновой и полимолочной кислот. Также применяют аппаратные методики: фракционные шлифовки и фотодинамическую терапию. Эти процедуры не только улучшают качество и структуру кожи, но и корректируют возрастные изменения – гиперкератоз, пигментацию. Зимний период — идеальное время для проведения таких процедур.

Причины возникновения сухости кожи и шелушения

2 Как проявляется сухость кожи и шелушение (симптомы)
3 Сохнет кожа на лице и шелушится: основные способы лечения

• 3.1 Лечебные препараты против сухости и шелушения
• 3.2 Витаминотерапия, если сухая и шелушащаяся кожа лица
• 3.3 Косметологические процедуры против сухой и шелушащейся кожи
• 3.4 Народные рецепты, помогающие от сухости и шелушения кожи лица
• 3.5 Правильное питание, как способ лечения сухости и шелушения кожи

4 Как предотвратить сухость и шелушение кожи лица (профилактика)

Ксероз или ксеродермия — научное название сухости кожи. Возникает из-за нарушения работы сальных желез и недостаточного выделения кожного жира. Как следствие, кожа пересыхает и на ней появляется шелушение. В большинстве случаев на пересушенной коже образуются микроранки и трещинки.

Если сохнет кожа на лице и шелушится, необходимо сначала установить причину, а затем начинать лечение.

Причины для возникновения ксероза разделяют по двум факторам: внутренние и внешние.

Внутренние факторы возникновения сухости и шелушения кожи

К внутренним или, как их еще называют эндогенным, факторам появления шелушения на коже относят:

• заболевания;
• наследственность;
• неправильный образ жизни, неполноценное питание и нехватку витаминов и микроэлементов в организме.

Нарушения в процессе обмена веществ влияют на работу иммунной, эндокринной и пищеварительной систем. Как результат, перестают нормально функционировать обменные процессы кожи.

Также причиной шелушения могут стать такие заболевания, как сахарный диабет, инфекционные заболевания, почечная недостаточность.

Читайте популярную статью сайта: Климакс у женщин: симптомы, возрастные особенности, лечение действенными методами.

Наследственность является одной из причин появления сухости кожи. Если у одного из родителей присутствует данный диагноз, то с большой вероятностью, у ребенка будет та же проблема. Начиная уже с грудного возраста, дети подвержены шелушению кожи на лице. Необходимо вовремя заметить это и должным образом ухаживать за кожей малыша.

Интересный факт: сохнет кожа на лице и шелушится зачастую у людей с дефицитом выработки меланина в организме: светловолосых и светлоглазых.

Неправильный (нездоровый) образ жизни, в котором присутствует повышенное употребление вредных продуктов питания, алкоголя, курение, приводит к снижению выработки коллагена в коже. Это отражается на ее упругости и накоплению необходимого количества влаги.

Внешние причины сухой и шелушащейся кожи

Внешние или экзогенные факторы, влияющие на сухость кожи, связаны с внешней средой:

• погодные условия;
• косметические средства.

Сохнет кожа на лице и шелушиться ее верхний слой часто из-за воздействия агрессивных УФ лучей, сильного ветра, мороза и др. природных факторов. Все они являются причиной истончения ее природного защитного слоя и как следствие — появляется сухость.

Эту проблему можно решить благодаря правильно подобранным косметическим средствам. В настоящее время разработано и выпущено в продажу множество кремов, мазей, лосьонов, которые после нанесения оставляют на коже невидимую пленку, способную удерживать влагу в верхних слоях эпидермиса.

Распространенная причина появления шелушения — косметические средства. Вернее те, в которых присутствуют агрессивные вещества. Они негативно влияют на поверхность кожи и высушивают ее.

Приобретая ухаживающие и косметические препараты, обращайте внимание на их состав и инструкцию по применению. В ней должно быть указано, подходит то или иное средство для сухой кожи

Шелушится кожа на руках: витамины и правильный уход

Правильные ухаживающие средства для питания и защиты кожи должны содержать витамины и другие полезные компоненты. Чем сильнее выражена проблема, тем более интенсивный уход необходим. Для использования подойдут ухаживающие кремы, лосьоны, содержащие витамины и масла.

Отлично подойдет для ухода за кожей Комплексный крем для рук Бархатные ручки . Специальная формула средства предназначена для ухода за кожей рук и ногтями. Крем с витаминами и минеральным комплексом в составе обеспечивает эффективное питание и увлажнение, укрепляет ногти и препятствует появлению шелушений. Крем усилен формулой Silk oil elixir. Микро-масла в составе крема восстанавливают клетки кожи, в комплексе с протеинами шелка делают ее нежной и гладкой.

Пользоваться ухаживающим кремом с витаминами нужно на постоянной основе:

• после каждого контакта с водой;
• перед выходом на улицу (при этом наносите средство заранее, чтобы не спровоцировать обветривание);
• перед сном (можно комбинировать с легким массажем рук).

При выраженном шелушении кожи рук витамины в составе кремов должны сочетаться с мощными увлажняющими компонентами

Обратите внимание на Крем Бархатные ручки увлажняющий для рук. Комплекс специальных компонентов (алоэ вера, глицерин, витамин Е, пантенол) быстро смягчает, увлажняет и активизирует способность кожи удерживать влагу

Формула Silk oil elixir способствует восстановлению клеток кожи, убирает мелкие шелушения, в комплексе с протеинами шелка делают ее нежной и гладкой.

Возможные причины сухости кожи тела и шелушения

Неправильно подобранная косметика может вызвать зуд и шелушение кожи.

Шелушение кожи может возникнуть как у мужчин, так и у женщин. Разница, пожалуй, в том, что женщины чаще используют косметические средства, способные спровоцировать аллергические реакции и шелушение.

У женщин

Сухость и шелушение кожи могут быть следствием неправильного выбора косметики или избыточного «ухода». Один из примеров — очищение до скрипа, категорически противопоказанное любому типу кожи.

Почему нельзя умываться «до скрипа»

У мужчин

Шелушение чаще всего наблюдается на коже головы, и в этом случае речь может идти о себорейном дерматите. Реже шелушение возникает на коже лица и тела. Виной тому бывают:

• нервное перенапряжение;

• одежда из раздражающих кожу тканей;

• нарушение терморегуляции из-за высоких физических нагрузок;

• кожные или иные заболевания, аллергические реакции.

Обзор средств

Мы составили подборку для комплексного ухода за кожей тела при шелушении. Чтобы уход был и комфортным, и способствовал уменьшению проблемы.

Мягкое очищение

Масло липидовосполняющее смягчающее для ванны и душа Lipikar AP+ Oil, La Roche-Posay

Очень комфортное средство для ухода за сухой кожей, склонной к атопии. Активные компоненты — масло карите, запатентованный ингредиент Aqua Posae Filiformis и укрепляющий защитный барьер ниацинамид (витамин В3). Очищая кожу, масло смягчает ее.

Увлажняющий очищающий крем-гель для нормальной и сухой кожи тела, Cerave

Не содержит мыла, что важно при сухой коже тела, зато богат церамидами, обеспечивающими восстанавливающий эффект уже после первого применения. Также содержит гиалуроновую кислоту для активного увлажнения, фитосфингозин и холестерол, что в целом помогает средству очищать кожу, не повреждая ее защитный барьер

Масло для душа Creme de Corps Smoothing Oil-To-Foam Body Cleanser, Kiehl’s

При контакте с водой превращается в легкую пену, не содержит мыла, зато включает в состав чудесный набор масел: кокосовое, виноградных косточек, подсолнечное, кукурузное, касторовое, авокадо — а также витамин Е и успокаивающий кожу экстракт розмарина. Такой коктейль наверняка поможет справиться с сухостью. Если учесть, что все это «приправлено» ароматом ванили и миндаля, применять — одно удовольствие.

Успокаивающий гель для душа для чувствительной кожи младенцев, детей и взрослых Lipikar Gel Lavant, La Roche-Posay

Благодаря маслу карите и ниацинамиду гель способствует восстановлению защитного барьера кожи. Без парабенов и отдушек.

Липидовосстанавливающий крем-гель для душа для младенцев детей и взрослых Lipikar Syndet AP+, La Roche-Posay

Формула с маслом карите, ниацинамидом и Aqua Posay Filiformis восстанавливает микробиом, укрепляет защитный барьер кожи.

Увлажняющие и питательные средства для сухой кожи тела

Липидовосполняющий бальзам для лица и тела Lipikar Baume AР+ M, La Roche-Posay

Бальзам предназначен для ухода за сухой и склонной к атопии кожи, восстанавливает защитный барьер кожи, уменьшает чувство сухости и связанный с ним дискомфорт. Эффект достигается в том числе и благодаря эксклюзивному компоненту Aqua Posae Filiformis, который регулирует естественную микрофлору кожи, ниацинамиду, а также маслам ши и рапса.

Уход за кожей, склонной к атопии: бальзам Lipikar AP+M от La Roche-Posay

Увлажняющий крем для сухой и очень сухой кожи лица и тела, Cerave

Насыщенная формула с тремя церамидами способствует восстановлению естественного защитного барьера кожи, буквально чинят гидролипидную мантию кожи, встраиваясь в нее и избавляя таким образом от сухости и возможного шелушения. Гиалуроновая кислота и другие любимые маркой компоненты (фитосфингозин, холестерол, глицерин) способствуют увлажнению и укреплению кожи.

Питательное молочко для тела «Драгоценное молочко красоты», Garnier

Молочко содержит питательные для кожи масла арганы, миндаля, розы и макадамии, поэтому прекрасно борется против сухости, например, в зимнее время года. Кожа становится мягкой, как шелк.

Успокаивающее тающее молочко для тела с бифидокомплексом и овсяным молочком, Garnier

Гипоаллергенная формула молочка подходит для ухода за сухой и чувствительной кожей как взрослых, так и детей. Бифидокомплекс способствует укреплению естественного защитного барьера кожи и таким образом помогает бороться с сухостью. Овсяное молочко смягчает и увлажняет кожу.

Восстанавливающий и питательный крем для тела Nutrix Royal Body, Lancôme

Формула крема для сухой и очень сухой кожи нацелена на питание и восстановление кожи. Средство дает чувство комфорта, кожа сохраняется увлажненной на протяжении 24 часов, становится мягкой на ощупь.

Тающее молочко для тела c алоэ, Garnier

Легкая текстура хорошо впитывается, не оставляет жирной и липкой пленки. Сразу после нанесения обеспечивает ощущение комфорта, увлажняет и смягчает кожу.

Что нужно знать о шелушении кожи

Появление неопрятных белых чешуек и шероховатость кожи являются свидетельствами того, что у эпидермиса нарушены барьерные функции.

Сухая кожа рук, которая шелушится на ладонях: причины и что делать

Вот, что говорят профессионалы:

«Шелушение говорит о повреждении защитной гидролипидной мантии, повышенном испарении влаги с поверхности кожи. Нарушается структура рогового слоя: корнеоциты не могут равномерно и быстро отшелушиваться от общей массы клеток.

Обычно шелушение сопровождается снижением NMF, натурального увлажняющего фактора, состоящего из мочевой и молочной кислот, аминокислот, ионов металлов и других компонентов межклеточной жидкости. А также разрушением гидролипидного слоя и белков-аквапоринов — проводников воды». Екатерина Турубара, медицинский эксперт Vichy

А вы уверены, что ваша кожа не обезвожена? Проверьте, ответив на вопросы нашего теста.

Осложнения гидраденита

У ослабленных людей или у оставленных без медицинской помощи может развиться абсцесс или флегмона, крайне редко – сепсис. Нередко провоцирующим фактором развития осложнений становится ВИЧ/СПИД.

Наиболее вероятная причина развития осложнений – отсутствие ухода за кожей, окружающей воспаленную железу. На грязной, мацерированной или мокнущей коже инфекция распространяется очень быстро, захватывая все новые участки. Для формирования абсцесса достаточно, чтобы воспалились несколько рядом расположенных желез. При этом гнойники сливаются, расплавляя соседние ткани, разрушая подкожную клетчатку, иногда достигая мышц.

Флегмона – следующая стадия развития гнойника. Это разлитое воспаление, которое наиболее бурно развивается в подкожной клетчатке. Флегмона может развиться как вблизи места первичного воспаления, так и на отдаленном участке.

Абсцесс и флегмона сопровождаются признаками общей интоксикации, резко утяжеляющими состояние пациента.

Сепсис возникает при попадании патогенных микробов в общий кровоток. При этом гнойники могут образовываться в любом органе, это крайне опасное состояние.

Внутренние причины

Кожную патологию очень часто провоцируют проблемы с внутренними органами, инфекции, обезвоживание, глистная инвазия, патологические процессы и другие моменты.

Ослабленный иммунитет

Недостаток витаминов и минералов сильно ослабляет иммунную систему. Внешний вид кожных покровов особенно остро реагирует на авитаминоз групп А и Е, отвечающих за питание дермы.

Ослабевает иммунитет и после длительных болезней, этим моментом часто пользуются бактерии стафилококка и стрептококка.

Населяющие организм человека паразиты также вносят свою лепту в подрыв здоровья человека, отравляя организм. Если кожа рук начинает чесаться, шелушиться, следует незамедлительно провести необходимые анализы.

Генетика

Генетическая предрасположенность к дерматитам довольно часто вызывает такие заболевания, как:

• Псориаз;
• Атопический дерматит;
• Экзема.

Они чаще всего свои симптомы выражают именно на руках. При этом можно наблюдать покраснения, растрескивания кожи, отторжение верхних слоев дермы на обширных участках.

Гормональный сбой

Нередки случаи, что слазить кожа начинает из-за гормонального сбоя, вызванного лекарственными препаратами, как наружного, так и внутреннего применения. Гормональный дисбаланс наблюдается у беременных, кормящих женщин, также в период климакса.

Все подростки в период полового созревания также могут отмечать на своих руках отслаивание кожных покровов, покраснение, шелушение.

Аллергическая реакция

Если кожа облазит на руках, наблюдаются покраснение, сильный зуд, то это может быть проявлением аллергической реакции. Любая аллергия в своих спутниках часто содержит аллергический дерматит. Кожа чешется и шелушится, ладонь покрывается трещинками. Вся поверхность высыпаний со временем начинает облазить.

Как правильно ухаживать за сухой кожей

Итак, основные причины сухой кожи лица мы выяснили, теперь разберемся в правилах ухода и лечения. Основное, что необходимо делать — это регулярно очищать, питать и увлажнять кожные покровы, а также защищать их от влияния солнечных лучей, ветра и мороза. 

Очищение

Очищать лицо следует дважды в день — в утренние и вечерние часы. Для очищения нужно подбирать такие средства, как молочко либо сливки, предназначенные для снятия макияжа.

Также хорошо использовать гидрофильное масло, очищающий гель для чувствительной кожи.

Утром для очищения сухой кожи лица можно наносить растительное масло, жидкий крем, молочко.

Очень вредны умывания холодной либо горячей водой. Необходимо взять себе за правило: в зимнее время умываться водой комнатной температуры, а в летнее — прохладной. Перед умыванием можно нанести кисломолочные продукты.

Тонизирование

После утреннего очищения кожа требует тонизирования. Для этого отлично подойдет лосьон-тоник, без алкоголя в составе. Небольшое его количество наносят на ватный тампон и хорошо протирают лицо, избегая зоны вокруг глаз.

тонизирующий лосьон, в который включены натуральные витамины

Для тонизирования также можно наносить кремы, в которых имеются коллаген и эластин. Хорошо себя зарекомендовала розовая вода.

Рекомендуется покупать очищающие и тонизирующие средства одного производителя.

Два-три раза в неделю косметологи советуют наносить тонизирующие маски. Процедуру тонизирования масками следует чередовать с процедурой питания. Правильная тонизирующая маска будет не только приводить сухую кожу в тонус, но и защищать и подтягивать ее.

Как увлажнить кожу

перед наложением макияжа следует увлажнить лицо дневным кремом

Выбирать крем нужно с определенным составом — там должны быть: гиалуроновая кислота, молочные протеины, сорбитол, антиоксиданты, витамины, выжимки из натуральных продуктов.

После нанесения средства его следует удалить сухой салфеткой либо ватным тампоном спустя 15-20 минут.

Питание кожи

Перед сном, после очищения, лицо смазывают ночным кремом, который будет ее питать. Это должно быть жирное, специально произведенное для сухой кожи средство.

Выбирать нужно косметику, в которой имеются растительные масла, керамиды, жирные кислоты, экстракты алоэ, морских растений, молочная сыворотка, витамины А, Е.

Важно! Ночной крем густо наносится на лицо за один-два часа до сна. Через 10 минут после намазывания косметического средства его нужно промокнуть сухой салфеткой — все питательные ингредиенты за это время кожа уже впитает. В летний период жирный крем перед сном можно заменить обтиранием лица кубиками льда из травяных отваров

В летний период жирный крем перед сном можно заменить обтиранием лица кубиками льда из травяных отваров.

Периодически кожу стоит подпитывать масками. 

Защита

Защитный эффект будет осуществлять дневной нежирный либо полужирный крем. Также в продаже есть специальные защитные кремы, предназначенные для усиленной защиты от внешних агрессивных факторов. Их нужно будет наносить перед выходом на улицу, а снимать после возвращения домой.

Особенно важно защищать специальными средствами лицо в зимнее время, когда увлажняющие кремы использовать нежелательно. Их наносят под пудру, таким образом создавая тонкую защитную пленку

Что делать, если кожа шелушится и стягивается

Итак, мы подошли к главному вопросу: как избавиться от шелушения на лице?

Прежде всего следует выявить причину шелушения и устранить ее. Если проблема вызвана не внутренними причинами, а внешними, то решить ее можно внеся некоторые коррективы в уход.

• Использовать мягкие средства для очищения, можно присмотреться к линейкам для чувствительной кожи. Исследования, проведенные канадскими дерматологами, доказали, что ежедневное использование нежных моющих и увлажняющих средств помогает восстановливать и поддерживать оптимальную барьерную функцию шелушащейся сухой кожи. В частности, особенно эффективным оказалось сочетание очищающего средства с керамидами и крема с салициловой кислотой.

• Умываться водой комнатной температуры – горячая вода нарушает гидролипидный барьер и усугубляет состояние обезвоженной кожи с шелушениями. О том, почему вода сушит, а не увлажняет, читайте здесь;

• В качестве отшелушивающих средств вместо скрабов применять маски или гоммажи с небольшим содержанием кислот или энзимов – они помогут без агрессии удалить ороговевшие чешуйки;

• Обеспечить максимально интенсивное увлажнение, например, с помощью сывороток.

  Сыворотка для увлажнения кожи лица

Как избавиться от постоянного шелушения кожи: секреты по уходу за кожей

Чаще всего шелушение кожи лица — это симптом, вызванный раздражителем окружающей среды. Вот несколько эффективных способов борьбы с сухостью кожи, которые, по мнению учёных, легко могут улучшить её состояние.

Используйте увлажнитель воздуха

Установите его примерно на 60% — такого уровня влажности должно быть достаточно, чтобы верхние слои кожи не пересыхали.

Ограничьтесь одной 5-10-минутной ванной в день

Если вы купаетесь чаще и дольше, особенно в горячей воде, вода удаляет большую часть защитного жирового слоя кожи, это вызывает потерю влаги. Используйте теплую, а не горячую воду: она не нарушает гидролипидный баланс кожи.

Перейдите на мягкое очищающее средство без мыла

Это поможет заживить шелушащуюся кожу.

Избегайте использования вяжущих средств или продуктов, которые содержат:

• спирт,

• альфа-гидроксильные кислоты,

• перекись бензоила и ретиноиды.

Эти вещества увеличивают сухость кожи.

Держитесь подальше от банных мочалок, щеток и губок

Эти предметы личной гигиены могут повредить кожу. Если не хотите отказываться от них совсем, сделайте более щадящим их прикосновение к коже.

Используйте бумажные полотенца

Не трите кожу после умывания, а аккуратно промокните лишнюю влагу бумажным полотенцем. Отказ от обычного полотенца снизит риски распространения вредных бактерий.

Используйте масла и увлажняющие крема

Наносите увлажняющее средство сразу после купания или мытья рук, пока кожа еще влажная. Это помогает заполнить промежутки между клетками кожи и удерживать влагу. По данным , следующие ингредиенты в составе увлажняющих средств могут помочь успокоить и увлажнить сухую кожу:

• масло ши,

• молочная кислота,

• гиалуроновая кислота,

• диметикон,

• глицерин,

• ланолин,

• минеральное масло.

Старайтесь меньше прикасаться к коже

Во-первых, на пальцах рук находятся бактерии, которые могут быть опасны для кожи, если на ней есть микро-повреждения.

А во-вторых, если кожа шелушится, никогда не пытайтесь самостоятельно убрать чешуйки. В противном случае велика вероятность повредить кожу, а это приведет к темным пятнам и рубцам. Также не стоит наносить декоративную косметику на пораженные участки, чтобы не усугубить шелушение.

Другие статьи по особенной коже

Уход за сухой кожей после депиляции, эпиляции

Как успокоить раздраженную кожу лица

Универсальный крем для лица и тела

Гипоаллергенная косметика

Уход за сухой кожей после душа или после контакта с хлорированной водой

Как ухаживать за кожей после солярия. Что делать если покраснела кожа?

Правильный уход за сухой и чувствительной кожей тела

Пантенол на каждый день

Как убрать растяжки

Масло какао: состав, свойства, применение в косметологии и домашних условиях

Масло ши: полезные свойства и применение в косметологии

Как снять красноту с лица после загара косметическими и народными средствами

Особенности ухода за кожей весной

Как ухаживать за кожей в отопительный сезон

Как ухаживать за кожей зимой

Витамин Е — эликсир молодости и красоты!

Первая помощь при солнечных ожогах

Пантенол — доступная и эффективная регенерация кожи

De la Russie

Заключение, или «осторожно, грибок»!

В заключение, «бонусом» к вышеприведенной информации, рассказывается, как профилактировать возникновение грибковой инфекции на ногах. Пациент с гиперкератозом, с грубой кожей на подошвах, с трескающимися пятками входит в группу риска по дерматомикозам, и особенно, проживающий в средней полосе России, Сибири, на Дальнем Востоке, впрочем, на большей части страны. Почему? Да просто потому, что в зимнее время довольно часто мы ходим в тёплой и закрытой обуви. А тепло, влажность, отсутствие света — и составляют те самые комфортные условия для развития микозов стоп, с которыми необходимо не только бороться, но и профилактировать.

Перечислим эти простые правила, которые позволят предотвратить появление грибка на утолщенной коже стоп, а если он появился — позволят ему не распространиться на других членов вашей семьи, и помогут с ним справиться. Конечно, если у вас уже имеется грибок, то этих правил мало, необходима противогрибковая, или антимикотическая или фунгицидная терапия, прописанная дерматологом. Итак, вот эти простые правила профилактики:

почти каждое средство, описанное выше, лучше всего действует после проведения ванночки для ног. Для того чтобы успешно и безопасно провести эту процедуру, нужно иметь свой индивидуальный тазик, собственное полотенце для ног, индивидуальную пемзу и щётки. Полотенца для ног должны быть маркированы, и не использоваться для лица;
если есть подозрение на наличие грибка, то необходимо ежедневно менять носки, стирать их, и перед применением проглаживать утюгом с двух сторон с паром;
стельки желательно через 3-4 дня заменять на новые, или пользоваться вообще одноразовыми. Два последних пункта чрезвычайно важны, поскольку их соблюдение позволяет ликвидировать споры грибка внутри обуви

Соответственно, риск контаминации сильно уменьшается;
важно регулярно обрабатывать внутреннюю поверхность закрытой обуви горячим паром, или ультрафиолетовыми сушилками, даже если обувь внутри сухая. Грибки очень не любят ультрафиолетовое излучение и быстро погибают

Летом можно сушить обувь на ярком солнце, предварительно обрызгав внутреннюю поверхность обуви специальным спреем против грибка, зимой можно помещать обувь на несколько часов на мороз;
обрабатывайте качественными противогрибковыми спреями кожу стоп, особенно, если собираетесь в бассейн, на занятия спортом;
обувь лучше иметь из натуральной кожи и ткани, в которых ноги не потеют и не создают избыточно влажной атмосферы, комфортной для грибков;
старайтесь как можно реже носить калоши и резиновые сапоги. Если вы идёте в гости, то всегда берите с собой сменную обувь, и никогда не пользуйтесь чужими тапками. Летом как можно чаще носите открытую, гигиеничную обувь – сланцы, шлепанцы, подставляйте ноги и стопы солнцу;
старайтесь как можно реже ходить по косметическим маникюрным и педикюрным салонам. Если вы все-таки посещаете их — то записывайтесь к одному и тому же мастеру, а ещё лучше — носите ему свой собственный проверенный маникюрный набор. Это с гарантией защитит вас не только от грибков, но также от ВИЧ-инфекции и от вирусных гепатитов;
наконец, пока вы не вылечите огрубевшую кожу на пятках, покрытую трещинами — не ходите в бассейн и в спортивные фитнес-центры, это значительно снизит риск возможности заболеть грибковой инфекцией.

И последний совет в борьбе с огрубевшей кожей пяток, с трещинами и грибками: займитесь собственным здоровьем. Грибку некомфортно находиться в постоянной борьбе с защитными силами организма, поэтому он никогда не развивается на здоровой коже. Поэтому если у вас есть частые ангины, простуда, есть дисбактериоз или сахарный диабет, тиреотоксикоз или гнойничковые заболевания кожи — то риск заболевания грибковой инфекцией существенно возрастает.

*Рейтинг популярности основывается на анализе данных спроса сервиса wordstat.yandex.ru