Сколько должен спать ребенок в 3 месяца, режим дня

Значение сна для младенца

Для хорошего развития любой малыш должен много кушать и спать. Можно сказать, что это две важнейшие составляющие, от которых зависит здоровье младенца.

Многие родители только рады, если их грудной ребенок постоянно спит. Младенец, конечно, должен спать, сколько ему захочется. Но не стоит забывать, что ему также нужно своевременное кормление молоком.

Что делать, если месячный ребенок постоянно спит? Сразу после рождения сон малыша может продолжаться до 17-20 часов. Просыпаться он должен один раз примерно в два часа, чтобы покушать. Это объясняется тем, что желудок новорожденного очень маленький, а материнское молоко быстро перерабатывается. Поэтому он и хочет часто есть.

Ориентировочный распорядок сна

Трехмесячный ребенок может не спать в течение 2 часов подряд, но не более того. В этот период происходит лактация, осуществляются гигиенические процедуры, игры, укладывание. Не следует допускать сильного переутомления, в противном случае отход ко сну может усложниться. Как только ребенок начинает зевать и тереть глаза, ему необходимо дать возможность поспать. Идеальное время для укладывания – через 1 час 20 минут – 1 час 35 минут после пробуждения, так как за это время малыш не успеет начать плакать и капризничать.

Дневной отдых грудничка должен составлять не менее 6 часов в общей сложности. Данный промежуток времени нужно разделить на несколько этапов, например:

• 2 продолжительных сна в течение 2 часов каждый;
• 4 коротких сна в течение 40-90 минут каждый.

В первом случае мама может отдыхать вместе с малышом после грудного вскармливания, позволяя ему засыпать с грудью во рту.

Режим сна младенца зависит от индивидуальных особенностей его организма. Если младенец просыпается в хорошем настроении, значит, отдых оказался для него достаточным. В противном случае ребенка следует опять уложить.

Сколько спит ребенок в 4 месяца

Сколько спит ребенок в 4 месяца?

«У меня возник вопрос по ритмам: получается, что ребёнок 4-х месяцев должен спать каждые два часа? А продолжительность сна тут не имеет значения? И как укладывать его отдохнуть если он в «электрическом » состоянии и явно спать не хочет…Хотя я начала приучать, как услышала это на Недельке…»

Я не могу сказать, что он прям таки ДОЛЖЕН, скорее стоит сместить акцент на маму.

В возрасте 4-х месяцев мама должна отследить ритмы ребёнка и найти оптимальное для ребёнка время бодрствования.

Как только замечаем признаки усталости – нужно помочь ребёнку заснуть! Почему мама?

Потому что в этом и заключается МАМИНА надежность!

Если схематично, то получится, что:

1. Здоровая психика и развитие у ребёнка возможно только в состоянии БЕЗОПАСНОСТИ, а состояние безопасности, это когда «я могу быть уверен, что меня помоют, накормят и уложат спать тогда, когда мне это будет нужно!»
2. Ребёнок в силу своего маленького возраста НЕ может чётко соблюдать ритмы сна и бодрствования, которые нужны для его здоровья и спокойствия.
3. Нервная система ещё слабенькая, и процессы возбуждения идут быстрее, чем торможения.

Поэтому вы и видите, что он в «электрическом» состоянии, и Вы как мама его берёте, успокаиваете, создаете спокойную обстановку для расслабления и помогаете уйти в сон, понимая, что ему сейчас это НУЖНО!

Иначе произойдет перегрузка и ребёнок будет уже не электровеником, а воющей сиреной, которая поставит на уши весь ваш дом

В 4 месяца ритмы ребёнка таковы, что кормится он вокруг снов и пробуждений. О других особенностях развития малыша в этом возрасте читайте в статье Что должен уметь ребенок в 4 месяца

В день у него 4 сна: 2 длинных (от 50 мин. До 1,5 часов) и 2 коротких, которые могут полностью пройти под грудью, рядом с мамой. Время бодрствования от 1ч. 45 мин. До 2-х часов. Конечно, могут быть отклонения, но не более 30 минут

Причём в 5 месяцев ритмы сна и бодрствования будут уже совсем другими, а в 6, 7, 8 месяцев и подавно.

Поэтому и говорю, что маме в первый год жизни нужно держать руку на пульсе ПОСТОЯННО! И вовремя реагировать на возрастные изменения ребёнка!

Здравствуйте, Людмила! Нашему сыну как раз почти 4 месяца, ГВ, совместный сон. Прочитав статью, поняла, что интуитивно выдерживала необходимые ритмы сна и бодрствования, помногу нося ребёнка в слинге и часто предлагая грудь. Но недавно в нашей семье случилась беда, осенний грипп скосил всех разом. Сын трудно перенёс болезнь, у него развился ложный круп, малыш не мог нормально дышать, часто просыпался, приходилось использовать ингалятор. Отсасывание соплей тоже добавило не мало стресса. Теперь, слава Богу, мы уже поправились, но на выходе из болезни оказалось, что весь режим дня ребенка встал с ног на голову. На ночной сон он укладывается сейчас в 10 утра! Ну а ночью у нас нормальный дневной ритм. Что нам теперь делать, как вернуться к нормальному сну в ночное время? Муж предлагает сдвинуть сутки ещё вперёд на 12 часов где-то за неделю другую. Я же боюсь, что это приведёт к переутомлению и стрессу для малыша.

Здравствуйте! Надо постепенно перемещать режим в возрастные нормы. для этого днем не давать больших засыпов, не создавать идеальные условия для сна. ночью наоборот не бодрствовать и всем видом показывать что все спят, развлечений не будет. яркий свет не включать.

Раз ребенок тяжело болел, нужно дать время на восстановление. Но про пробуждение это вы верно пишете. Днем бодрствуем, ночью спим. Делаем максимум возможного из того что сейчас может выдержать ребенок.

Сколько времени малыш может спать на улице

Оптимальным является вариант, когда днем длинные отрезки сна ребенок проводит на свежем воздухе. Дети быстрее засыпают, если их уложить в коляску и отправиться на пешую прогулку в сад или парк, где нет обычного городского шума и воздух богат кислородом. Можно организовать сон младенца во дворе, на балконе или открытой веранде.

В теплый сезон время пребывания на открытом воздухе не ограничивается, днем малыш может проводить на улице все время бодрствования и сна.

Коляску со спящим ребенком ставят в тени, солнечные лучи не должны попадать ему в глаза. Если температура поднимается выше 30°С, то от прогулок лучше отказаться.

В холодное время года выносить грудничка на прогулку для сна можно в безветренную погоду на 2 часа, если температура воздуха не опускается ниже -10°С. В общей сложности 3-х месячный малыш зимой должен пребывать на улице приблизительно 4 часа.

Чрезмерное укутывание может привести к простудным заболеваниям. Малыш сначала перегревается, потеет, а затем переохлаждается.

Понять, сколько одежды нужно крохе, можно, проверив после прогулки его спину и конечности. Если распашонка, головка и спинка влажные, значит было жарко. Если ручки и ножки холодные — ребенок замерз. Не нужно прикрывать лицо одеялом, лучше уложить его валиком вокруг головы, создавая защиту от морозного воздуха.

Зимний сон на улице не отменяется по причине насморка. Носик малютки очищают и закапывают, обеспечивая свободное дыхание. Малыш не должен дышать ртом. Прогулку необходимо прервать, если ребенок расплакался на улице и его не удается быстро успокоить.

В очень холодную и ветреную погоду днем можно устроить «улицу в комнате», открыв окно. Младенца хорошо одевают и кладут спать

Важно следить, чтобы ребенок не оказался на сквозняке

Почему ребенок в 3 месяца плохо спит ночью?

Пропуск и приостановление давности по исполнительным листам

Если у вас случилась такая ситуация, проверьте, можно ли восстановить период давности. Причины для этого перечислены в ч. 1 ст. 23 № 229-ФЗ:

• долгосрочная командировка — придется предоставить билеты, рабочую документацию и другие подтверждения командировки;
• длительное лечение — потребуются медицинские свидетельства и эпикризы, чтобы подтвердить этот факт;
• отсутствие сведений о том, что лицо вправе требовать погашения — подобные обстоятельства возникают в ситуации, когда истец так и не получил исполнительный лист.

Статья 23. Восстановление пропущенного срока предъявления исполнительного документа к исполнению

1. Взыскатель, пропустивший срок предъявления исполнительного листа или судебного приказа к исполнению, вправе обратиться с заявлением о восстановлении пропущенного срока в суд, принявший соответствующий судебный акт, если восстановление указанного срока предусмотрено федеральным законом.
2. Пропущенные сроки предъявления к исполнению исполнительных документов, не указанных в части 1 настоящей статьи, восстановлению не подлежат.

Федеральный закон от 02.10.2007 N 229-ФЗ (ред. от 22.12.2020) «Об исполнительном производстве»

Читать полностью

В качестве подтверждения можно привести Гражданское дело № 2-2204/10, где банк опоздал с инициированием исполнительного производства, потому что получил лист только по прошествии трех лет после решения суда. Судья определил восстановить банковской организации возможность для предъявления исполнительного листа.

В целом уважительные причины устанавливаются судом в персональном порядке. Согласно положениям ч. 6 ст. 112 ГПК РФ, суд определяет, была ли причина не обращения взыскателя в ФССП уважительной.

Иногда сроки прерываются. Например, если лист был передан взыскателем самому должнику или судебному приставу. Период давности может быть прерван, когда задолжавший гражданин погасит задолженность хотя бы в частичном размере.

Если спустя два года после вынесения решения суда задолжавший гражданин решит частично погасить долг, то срок давности по производству начнет новый отсчет. В ситуации, когда исполнительный лист возвращается взыскателю по причине невозможности взыскать долги, период давности исчисляется заново — с даты, когда лист был возвращен.

Основания для возврата согласно положениям ст. 46 № 229-ФЗ:

• невозможность разыскать имущество должника, несмотря на все принятые меры;
• неизвестно местопребывание должника и его имущества;
• невозможность установить информацию о денежных средствах, которые принадлежат задолжавшему;
• у должника нет имущества для взыскания.

При пропуске сроков взыскатель лишается права получить денежные средства, определенные вынесенным судебным решением. Разумеется, если сроки не будут восстановлены в дальнейшем.

Что делать, если кредитор инициировал исполнительное производство?

Правильная организация сна

После крепких снов ребенок просыпается отдохнувшим и активным, с аппетитом ест.

Трудности засыпания, короткий отдых, частые пробуждения нередко связаны с некорректным температурным режимом, когда младенцу жарко или холодно.

Как организовать качественный сон:

• Плотные шторы, полная темнота ночью.
• Белый шум – днем и ночью, как только малыш крепко заснет. Отключают после того, как окончательно проснулся.
• Температура +23° – зимой, +25° – летом.
• Оптимальная влажность не менее 60%.
• Плотный матрас, отвечающий стандартам безопасности.
• Отсутствие в кроватке посторонних предметов, игрушек, одеял, подушек. Одеяло заменяют конвертом или спальным мешком.
• Ритуал перед укладыванием.

Спальное место младенца размещают в зоне, свободной от табачного дыма, сквозняков, яркого света. Лучше всего поставить кроватку в родительской спальне.

Сколько должен спать ребенок в 3 месяца

Ребенок в возрасте трех месяцев спит от 14 до 17 часов в сутки.

Таблица норм сна и бодрствования для трехмесячных детей:

Время сна общее	Ночью	Днем
14-17 часов	9-11 часов	5-6 часов

Табличные нормы служат только ориентиром, у всех малышей разная потребность в отдыхе и бодрствовании. Поэтому, если ваш малыш спит немного больше или меньше, нормально себя чувствует, кушает и развивается – не волнуйтесь, это не значит, что он должен следовать цифрам в таблице.

Сколько трехмесячный ребенок должен спать ночью

По нормам малыш спит в темное время суток от 9 до 11 часов. Продолжительность ночного отдыха зависит от многих факторов:

• степень активности: хорошо, если кроха немного устал, это повышает шансы на крепкий сон;
• калорийность и объем ужина: сытный ужин склоняет к отдыху в любом возрасте;
• температура в комнате: жарко или слишком холодно;
• степень наполнения подгузника;
• время днем на свежем воздухе: польза прогулок несомненна;
• количество дневных впечатлений;
• избыток или недостаток эмоций: бурное веселье, сильный испуг, нервная атмосфера в семье или недостаток общения;
• наличие и соблюдение привычных вечерних ритуалов: дети ужасные консерваторы;
• укладывание на новом месте: в гостях у бабушки в другом городе сон почти гарантированно будет беспокойным;
• колики и другие недомогания;
• изменение погоды;
• конституционные особенности крошечного человека.

Разбудить малыша в ночное время может не только голод – еще духота, жажда, холод, неудобное положение, может мешать складка одеяла или пижамы, кусать комары. Необязательно и даже вредно сразу кормить малыша, как только он проснулся. Лучше сначала взять его, проверить подгузник, тихо и ласково поговорить, подержать на руках, предложить воды.

Сначала разумнее попытаться убаюкать малыша без кормления. Успокойте его и снова положите в кроватку.

Особенности дневного сна

Вы могли заметить, что дневной сон ребенка в 3 месяца становится менее продолжительным. У малыша присутствует 2-4 эпизода дневного сна; с возрастом их частота и длительность будет сокращаться.

Обычно общее время дневного детского сна бывает кратно 40 минутам: 40 минут-1 час 20 минут-2 часа. Если младенец плохо спал ночью, рано встал или устал, один из эпизодов сна днем может составлять больше 2,5 часов.

Днем маленькому полезно отдохнуть на улице: свежий воздух и покачивание коляски или слинга располагают к сладким снам. Вместо прогулки можно устроить спальное место на балконе.

Важно уметь определить, что младенцу пора отдохнуть днем: он становится вялым, плаксивым, начинает капризничать, тереть руками глаза. Хорошо, если родитель вовремя заметит признаки, уложит малыша отдыхать и не допустит переутомления

Если пропустить сигналы усталости, наступит перевозбуждение и успокоить ребенка станет очень проблематично.

Стандартна ситуация зеркального переворачивания режима: кроха очень много спит днем, отлично высыпается и проявляет активность в темное время суток, что совсем не радует остальных членов семьи. Бабушки говорят: «Младенец перепутал день с ночью». В этом случае следует принимать меры по возвращению нормального режима сна и бодрствования, иначе мама получит нервное истощение.

Почему это важно

Для того, чтобы малыш нормально рос и развивался первоочередной задачей родителей является создание правильного режима дня для ребёнка. Если карапуз веселый и бодрый, то он активен и готов получать новые знания и навыки, которые ему необходимо осваивать.

Знаете ли вы? В первые 4 месяца жизни ребенок не ощущает вкус соли.

Недосыпание вредит ещё не окрепшей нервной системе грудничка, он становится более капризным и отказываться получать новую информацию. Кроме того, в будущем у него могут возникнуть проблемы с поведением, повышается возможность развития синдрома дефицита внимания и гиперактивности.

Сколько грудничок должен спать днем

Грудничок долго бодрствует, и отдых просто необходим ему для разгрузки эмоциональной и нервной системы. Основываясь на возрастных физиологических особенностях 3-месячных детей и длительных наблюдениях за их поведением, специалисты пришли к выводу, что:

• дневной сон в общей сложности длится около 5 часов;
• он разбит на 3 или 4 цикла;
• пик утомляемости приходится на 12 и 16 часов — именно в этот момент малыши засыпают на 1,5 – 2 часа;
• в 9 и 19 часов деткам стоит устроить короткий отдых, длительностью максимум 40 минут;
• период непрерывного бодрствования не должен превышать полутора часов.

Сколько времени уже спит малыш? Если больше трех часов, то перед родителями встает вопрос: будить его или нет. Ведь так жалко нарушать его сладкий сон. Психологи настаивают на том, что у здорового ребенка продолжительность дневного отдыха не должна превышать указанные нормы – иначе проблемы с ночным засыпанием гарантированы. Малыша стоит разбудить и, при возможности, вынести на солнышко, чтобы настроить его внутренние часы.

Насторожить маму должны следующие тревожные признаки:

• длительный дневной сон (более 3 часов) в одной позе;
• малый набор веса;
• скудное отделение мочи;
• запавший родничок;
• слабый плач;
• повышенная температура тела младенца.

Все это указывает на нехватку жидкости в организме крохи, которая приводит к тяжелым последствиям. Специалисты называют такое состояние синдромом «хорошего малыша». При наличии подобных признаков обратитесь к врачам. Если младенец засыпает сразу же после начала кормления и при этом плохо набирает вес, обязательно разбудите его нежными прикосновениями к щечке и проследите, чтобы он полноценно поел.

Причины регресса сна у 3-месячного грудничка

Если малыш спит в светлое время суток, а ночью активен, это называется регрессом сна. Период длится от 2 недель до 1.5 месяцев. Родители наблюдают ухудшение качества отдыха – грудничок начинает ворочаться, часто просыпаться ночью.

Причины:

• Скачок психоэмоционального и моторного развития. Формируются биологические ритмы, ребенок больше спит в медленной фазе, активно вырабатывает мелатонин. Регресс сигнализирует о том, что он учится самостоятельно засыпать.
• Внешние факторы: переезд, смена комнаты, няни.
• Неврологические болезни (перинатальная энцефалопатия, повышенное внутричерепное давление).
• Кишечные колики, нарушения пищеварения. Малыш начинает срыгивать, тужиться, беспокоиться, плакать.

Редкая причина регресса – дисфункция эпифиза, зоны мозга, отвечающей за корректное формирование биоритмов. Если она нарушена, ребенок днем много спит, а ночью – нет.

Признаки регресса:

• Резко нарушается режим дня, ребенка мучают внезапные пробуждения, в 3 месяца появляются короткие получасовые сны.
• Проблемы с укладыванием.
• Малыш беспокойный, чуткий к звукам, движениям, ему трудно повторно погрузиться в сон.

Родителям надо запастись терпением. Младенец постепенно привыкнет и научится отличать время суток. Утром, в обед (при естественном дневном освещении) с ним обязательно занимаются, играют, говорят, делают массаж, гимнастику. Ночью исключают игры, ставят приглушенный свет, организуют спокойную обстановку.

В чем причины нарушения сна?

К трехмесячному возрасту, ребенок начинает активно знакомиться с окружающим миром. Из-за этого распорядок дня может меняться. Его все больше интересуют различные предметы, игрушки, он больше общается с вами. Такое перевозбуждение может привести к отказу от дневного сна или к увеличению продолжительности времени бодрствования.

Причин, по которым малыш может плохо спать, очень много. Рассмотрим наиболее распространенные:

• болезнь;
• семейная обстановка;
• помещение для сна;
• сбой графика и режима кормления.

Если малыш заболел

Если ваша кроха отказывается от очередного сна и все старания укачать его напрасны, обратите внимание на его самочувствие. Проанализируйте такие факторы:

• сколько часов ребенок спал прошлой ночью;
• не слишком ли часто просыпался;
• не стал ли он хуже кушать.

Возможно, вы обнаружите, что у малыша повышенная температура или он постоянно плачет. Конечно, 3 месяца — это то время, когда зубкам резаться еще рано, а кишечные колики уже давно прошли. Тем не менее, некоторые проблемы со здоровьем могут вызывать расстройства сна. Например, простуда. В таком случае ребенка следует показать педиатру и провести обследование.

Семейная обстановка и отношения между родителями

Если родители часто конфликтуют между собой, это провоцирует у малыша беспокойство. Если у крохи сбой графика сна, задумайтесь о семейной атмосфере, так ли все гладко. Дети очень остро чувствуют перемены вашего настроения и размолвки между родителями.

Когда дома мир и спокойствие, ребенок спит крепко и долго. Дружеские отношения содействуют полноценному развитию ребенка и его устойчивому психическому здоровью.

Обустройство детской комнаты

На качество сна также влияет климатическая обстановка в детской комнате. Если температура воздуха повышена, ребенок часто просыпается, сбрасывает одеяло и спит неспокойно.

Родители должны внимательно следить за влажностью воздуха. В зимнее время в наших квартирах часто воздух пересушенный. Далеко не всегда проветривания разрешают эту проблему. Иногда приходится приобретать увлажнитель воздуха.

Комфортные условия для детского сна примерно таковы: температура в комнате должна колебаться в пределах 22-23 градусов, а влажность – от 50% и выше.

В таком помещении сон ребенка будет по-настоящему полноценным и он не будет без причины просыпаться.

Ребенок перепутал день и ночь

Если вам трудно убаюкать малыша, причиной тому может стать слишком насыщенный день. Предположим, накануне вечером к вам приходили гости. Для ребенка это совершенно новые люди и он слишком возбудился. Познавая мир вокруг себя, малыш задействует все возможные ресурсы организма. В результате появляются нарушения сна.

Такие сбои имеют место быть и тогда, когда малыш перепутал день и ночь. К примеру, в ночное время малыш очень активен, готов покорять новые высоты, а днем между кормлениями крепко спит. Это очень распространенная проблема. Как ее решить?

Важно помочь ребенку уяснить разницу между временем суток. Он должен понять, что день — время активности, шума и бурной жизни

Ночь же предназначена для тишины, отдыха и покоя. Такого результата можно добиться, если не ограждать ребенка от шума и света в дневное время.

Ольга, мама 4-месячной Дарины: «После того, как дочь перепутала день и ночь, я стала практиковать такой способ: во время дневного сна я никогда не закрывала шторы, не ходила на цыпочках и даже оставляла включенным телевизор. Когда кто-то приходил, мы продолжали разговаривать, не снижая голос. В ночное время напротив, я создавала обстановку полного покоя и умиротворения: приглушенный свет, спокойная музыка, тихий разговор. Все это помогло Дарине сориентироваться, в какое время она должна бодрствовать, а в какое – отдыхать».

Сколько времени ребенку в 3 месяца нужно спать?

Большинство педиатров сходятся во мнении, что в сутки трехмесячный ребенок должен спать около 16 часов.

Это время распределяется как на ночное, так и на дневное время, а для бодрствования остается только 8 часов.

Дневной сон

При рождении ребенок спит примерно равное количество времени и днем, и ночью, что и создает маме определенные трудности. Однако к третьему месяцу жизни время ночного сна постепенно увеличивается, а продолжительность дневного сокращается.

В среднем 3-месячный ребенок спит днем примерно 5-6 часов.

Иногда это время распределяется на три-четыре периода дневного сна. Этого теперь вполне хватает, чтобы восстановить потерянную энергию.

Сколько спит ребенок в 3 месяца днем и стоит ли переживать, если его сон не вписывается в общеизвестные нормативы? Сон ребенка днем в этот период обязателен, но если ваше чадо постоянно выбирает другой распорядок и при этом чувствует себя великолепно — это можно считать нормой. В таком возрасте организм малыша может сам определить подходящий для него график сна.

Ночной сон

Ночной сон ребенка в 3 месяца длится 10-11 часов — это 2/3 от суточной нормы.

Ночью без кормления малыш может спать достаточно долго. Мамы дают грудь ночью только по требованию ребенка. В большинстве случаев это происходит не чаще двух раз. В то же время нельзя укладывать малыша спать, не покормив его. Он не уснет, либо же его сон будет беспокойным.

Средние показатели

В среднем грудничок в 3 месяца спит от 14 до 17 часов в сутки, из которых на ночное время приходится 9-11 часов и на дневное – 5-6 часов.

Примерный распорядок дня ребенка в 3 месяца выглядит следующим образом:

6:00-7:00	Пробуждение
7:00-9:00	Время бодрствования
9:00-11:00	Первый сон
11:00-13:00	Время бодрствования
13:00-15:00	Второй сон (желательно на свежем воздухе)
15:00-16:30	Время бодрствования
16:30-18:00	Третий сон
18:00-20:00	Время бодрствования
20:00-6:00	Ночной сон

class=»table-bordered»>

Дневной сон

Обычно время дневного отдыха малыша кратно 40 минутам: 40 минут, 1 час 20 минут, 2 часа. Иногда днем он может спать более 2, 5 часов.

В дневное время суток для крохи будет полезно спать на свежем воздухе. Это можно устроить во время прогулки, или сделав спальное место крохи на балконе.

Ночной сон

Ночью трехмесячный ребёнок должен спать не менее 10-12 часов. Наиболее подходящее время засыпания для малыша этого возраста – период от 21.00 до 21.30. Укладывание позже этого времени приводит к долгому засыпанию, ночным беспокойствам малютки и пассивному настроению ребёнка весь следующий день.

Важно! Если ребенок при укладывании спать ночью активен и отказывается ложиться в кроватку, его обязательно нужно успокоить и уложить спать, а не ждать пока его настроение изменится само по себе.

С чем связано нежелание малыша спать

Любой здоровый младенец безмятежно спит ночью, и не отказывается от дневного отдыха

И если вдруг возникают проблемы с укладыванием, важно знать причины этого нарушения:

1. Организм младенца чувствителен к окружающей среде, и беспокойный сон может быть связан с нарушением климатических условий. Повышенная или пониженная температура заставляет малыша мерзнуть или испытывать неудобство от жары, негативно влияет на дыхательные органы ребенка слишком сухой воздух.
2. Нередко причиной плохого сна становятся раздоры в семье – дети очень чутко реагируют на атмосферу в доме, и могут вести себя беспокойно. В дружной семье ребенок чувствует себя уверенно и спокойно, поэтому не страдает расстройствами сна.
3. Иногда тревожный сон ребенка связан с движениями его ручек и ножек, но, наверное, все мамочки знают, что исправить положение можно с помощью пеленания, разумеется, не тугого, а лишь сдерживающего избыточную активность.
4. Если из-за каких-то обстоятельств мама не покормила грудничка, он будет просыпаться и ворочаться. Голод – одна из распространенных причин, влияющих на качество сна.
5. Некоторые дети в 3 месяца еще подвержены болям в животике и коликам, иногда у них случается простуда – все это приводит к тому, что ребенок не может заснуть. Родители должны чутко наблюдать за поведением своего чада, и при возможности оказывать ему посильную помощь. Но в некоторых случаях стоит сразу обращаться к педиатру.

Понять, что малыш не досыпает, можно по следующим признакам, одинаковым у всех детишек:

младенец проявляет раздражительность, выглядит утомленным, не может достаточно долго удерживать внимание на одном объекте; дитя часто пробуждается среди ночи, у него отсутствует крепкий сон; малыш засыпает уже при одном движении коляски, быстро впадает в сон при передвижении в автомобиле; без плача и недовольства невозможно уложить грудничка спать, как вечером, так и в дневное время. Если ребенок постоянно жмется к маме, и устраивает скандал даже при ее кратковременном отсутствии, можно прийти к выводу, что у него наблюдается нарушение сна

Если ребенок постоянно жмется к маме, и устраивает скандал даже при ее кратковременном отсутствии, можно прийти к выводу, что у него наблюдается нарушение сна.

Ребенок трех месяцев постоянно спит

Обычно на сон днем у трехмесячных малышей уходит примерно 7 часов. В ночное время ребенку нужен отдых длиной в 10 часов. Как правило, ночью в таком возрасте малыша стоит кормить один раз.

Чтобы ребенок крепко и спокойно спал, нужно соблюдать следующие рекомендации:

1. Комната должна быть проветренная.

2. Не должно быть громких звучаний от телефона, телевизора, компьютера и т.д.

3. Малышу ни должно быть холодно или жарко.

4. Хорошая и качественная кроватка.

Если трехмесячный младенец не спит и плачет, то, скорее всего, у него что-то болит

Стоит обратить внимание на поведение малыша и обратиться к специалисту

Особенности и основные правила сна

Чтобы малютка спокойно спал, необходимо уделять время некоторым тонкостям.

Нужно ли укачивание

Очень часто малыши не хотят засыпать без укачивания. Обычно это происходит от уже сформировавшейся привычки крохи засыпать именно таким способом. Однако постоянно использовать укачивание не рекомендуется, в дальнейшем отучить кроху от этой привычки будет все сложнее.

В этом случае нужно прививать крохе другие ритуалы для засыпания, чтобы он понял, что пришло время отдыхать: переодевание в пижаму, спокойное пение, поглаживание по спине.

Важно! Отказываясь от укачивания нужно соблюдать последовательность и настойчивость и не чередовать укладывания ребенка с укачиванием и без.

Преимущества и недостатки совместного сна с родителями

Педиатры и детские психологи в вопросах совместного сна маленького чада с родителями разделились на 2 лагеря: одни высказывают аргументы за, другие против. Однако в конечном итоге выбор остается за родителями.

Среди преимуществ совместного сна можно выделить:

1. Комфорт и ощущение защищенности малыша.
2. Стимуляция грудного вскармливания.
3. Снижение тревожности за малютки и отсутствие необходимости для родителей вставать среди ночи.

Рекомендуем вам ознакомиться с календарем развития ребенка в: , , , , , , , 11 месяцев и в 1 год.

Среди недостатков совместного сна можно назвать:

1. Психологическая зависимость малыша от родителей.
2. Кроху сложнее будет приучить спать в своей постели.
3. Супруги теряют возможность побыть наедине и уделить время друг другу.

Если малыш не засыпает без груди

Дети в этом возрасте очень часто засыпают с материнской грудью во рту. Это не самая большая проблема, но в дальнейшем, при отлучении ребенка от груди, могут возникнуть сложности, так как для малыша процесс засыпания будет тесно связан с материнской грудью.

К привычке засыпать без груди матери малыша стоит приучать заранее. Необходимо отвлекать его в момент, когда он хочет взять грудь, вводить альтернативные привычки перед засыпанием: легкий массаж, поглаживание, спокойное пение колыбельной.

Читайте подробнее о том, как отучить ребенка от ночного кормления.

Почему ребенок может поменять день и ночь

Причиной того, что грудничок поменял день и ночь может быть неправильный режим дня, вследствие чего в ночное время ребенок активен, а днем крепко спит.

Для решения этой распространенной проблемы нужно помочь малышу отличать время суток. Он должен уяснить, что день – время активных игр и познания окружающего мира, а ночь существует для отдыха.

Если же причиной ночного бодрствования являются проблемы со здоровьем, то нужно обратиться врачу и решить проблему, которая мешает качественно отдыхать ребёнку.

Сон на улице

Свежий воздух жизненно необходим для ребенка. Не в зависимости от времени года, родителям нужно гулять с малышом в достаточной мере. На улице он засыпает намного быстрее, чем в помещении, а его сон становится глубже и крепче.

Знаете ли вы? Все новорожденные умеют плавать. Этот навык утрачивается в 4-6 месяцев, и дети учатся плавать заново.

Стоит ли будить ребенка и придерживаться режима

Если вы хотите, чтобы ребенок хорошо спал в ночное время, не нужно допускать лишнего сна днем. Если он спит более 3 часов днем, его необходимо будить, чтобы придерживаться режима. В результате хорошо выспавшийся днем ребенок, может не спать ночью, что будет вредно как самому малышу, так и родителям, внимания которых будет требовать кроха.

Как развивать ребенка в 3 месяца

3-месячный ребенок хочет все потрогать и поскорее познать мир. И то, как родители развивают его и занимаются с ним, влияет на полноценное развитие малыша. Чтобы ребенок начал быстрее развиваться, родители должны помочь ему.

Между прутьями кроватки можно укрепить подвижные игрушки, к которым малыш будет проявлять интерес. Ребенок будет стараться дотянуться к ним ручками или ножками.

Нужно давать потрогать малышу разные ткани, например, шелк, хлопок, шерсть. Можно на разной высоте развесить предметы. Нужно развивать и тактильное восприятие. Например, надевать царапку сначала на одну, потом на другую ручку.

Нужно постоянно разговаривать с ребенком, петь ему песенки и рассказывать стихи. Также не стоит забывать и о физическом развитии: нужно делать крохе массаж и выполнять ежедневные упражнения.