Рост и вес ребенка до 1 года
Содержание:
- Развитие ребенка по месяцам: когда и как измеряют рост и вес ребенка?
- Переходный возраст в 15-16 лет
- Предотвращение лишнего веса и ожирения
- Что делать, если показатели роста ребенка существенно больше или меньше средних значений?
- Вес при рождении – какая норма у грудных детей?
- Справочная информация о калькуляторе
- Методы прогнозирования роста ребенка в будущем
- Таблица нормы роста для мальчика-подроста от 12 до 19 лет
- Нормы веса и нормы роста у подростков
- Питание и рост малыша от шести месяцев до года
- Отклонения веса или роста от табличных значений
- Пример оценки физического развития новорожденного мальчика
- Справочная информация о калькуляторе
- Чтобы набрать вес что нужно?
- Таблица норм роста и веса для детей в подростковом возрасте
Развитие ребенка по месяцам: когда и как измеряют рост и вес ребенка?
Скорее всего, во время беременности вы уже подобрали педиатра или другого детского специалиста, который будет наблюдать за здоровьем вашего малыша, а первая встреча с врачом состоится, скорее всего, у вас дома через несколько дней после родов или выписки из роддома. Теперь на каждом приеме врач будет измерять и взвешивать малыша. первый месяц жизни ребенка врач наблюдает его еженедельно, а далее ежемесячно, а когда ребенку исполнится год — раз в два-три месяца. Если ребенка нужно осматривать чаще, врач расскажет вам, когда нужно прийти еще раз и когда записаться на следующий прием. О здоровье ребенка можно и нужно спрашивать и у вашего лечащего врача. Каждый прием у специалиста — это еще одна возможность убедиться, что все в порядке и вы отлично справляетесь с обязанностями матери.
Как правило, на приеме врач измеряет:
-
Окружность головы. Головку ребенка измеряют мягкой сантиметровой лентой по самым выступающим частям — от надбровных дуг над ушками и к затылку.
-
Длина. Малыши редко лежат спокойно, поэтому измерить длину их тела — не такая простая задача, но врачи и медсестры прекрасно с этим справляются. Для этого ребенка кладут на стол или специальный ростомер, расправляют ножки и измеряют длину тела от макушки до пяток.
-
Вес. Вам нужно будет распеленать или раздеть малыша, а врач взвесит его на специальных детских весах.
А здесь мы расскажем, что еще могут проверить на регулярных осмотрах:
-
Осмотр в 4 месяца
-
Осмотр в 2 года
Переходный возраст в 15-16 лет
Примерно в это время проходит ломка голоса и тембр становится ниже. Этот период характеризуется активным самоопределением подростка, желанием проявить и похвастаться собственными силами, ловкостью, скоростью. Именно в этот этап начинает активно происходить изменение нравственных ориентиров, системы оценки. Строится фундамент самостоятельной личности, которой необходима определенная жизненная цель и стремления. Этот этап развития особенно сложный с психологической точки зрения, у подростка частые перепады настроения, нежелание учиться, чрезмерное желание к самостоятельной жизни без вмешательства извне.
Предотвращение лишнего веса и ожирения
- Не вознаграждайте детей за хорошее поведение и не пытайтесь удержать их от плохого поведения с помощью сладостей или угощений. Поощрение или наказание не должны включать в себя еду, существует масса других эффективных и правильных способов воспитания.
- Не поддерживайте «политику чистой тарелки». Следите за признаками того, что ребенок голоден. Даже младенцы, которые отворачиваются от бутылочки или груди, сообщают, что они сыты. Если дети сытые, не заставляйте их продолжать есть. Напоминайте себе, что мы должны есть только когда голодны.
- Не говорите о «вредных продуктах» и не исключайте полностью все сладости и любимые лакомства из детского меню. Дети, скорее всего, взбунтуются и будут есть в больших количествах эти вредные продукты вне дома или когда родители не видят.
Что делать, если показатели роста ребенка существенно больше или меньше средних значений?
Большинство детей относятся к диапазону между 3-м и 97-м процентилем. Однако, если показатели роста ребенка существенно выше или ниже, причина может заключаться в сочетании многих факторов. Например, педиатр обычно сопоставляет данные по другим показателям развития и унаследованный ребенком тип конституции. Одни дети развиваются быстрее, а другие — медленнее, и это нормально. Главное — не волноваться и помнить, что все индивидуально. Если педиатр считает, что у ребенка избыточный или недостаточный вес или что он растет слишком быстро или медленно, не сомневайтесь и не паникуйте, а просто следуйте рекомендациям врача.
Иногда в таблицах роста не так просто разобраться, а результаты измерений могут поставить вас в тупик
Лучше всего не сравнивать малыша с другими, а обращать внимание на индивидуальные особенности его роста. Если врач говорит, что с ребенком все в порядке, нет причин волноваться
Скорее всего, когда вы увидите, насколько вырос ваш ребенок с момента рождения, то придете в восторг (и, возможно, немного удивитесь). А если вы хотите узнать, как обычно растут и развиваются малыши, подпишитесь на ежемесячную рассылку
Вес при рождении – какая норма у грудных детей?
Усредненные показатели нормального веса новорожденного: от 2 кг 800 г до 3 кг 900 г. ВОЗ предлагает следующую классификацию веса при росте от 45 до 55 см.
| Вес | Для девочек, значение в граммах | Для мальчиков, значение в граммах |
| очень низкий | 2000 | 2100 |
| низкий | 2400 | 2500 |
| ниже среднего | 2800 | 2900 |
| средний | 3200 | 3300 |
| выше среднего | 3700 | 3900 |
| высокий | 4200 | 4400 |
| очень высокий | 4800 | 5000 |
В случае, если вес ребенка отличается от данных показателей, следует учитывать, на каком сроке произошли роды (в медицинской терминологии — срок гестации). Нормы набора веса недоношенных детей значительно ниже и описаны в последнем пункте статьи.
Справочная информация о калькуляторе
Данный калькулятор оценивает вес и рост ребенка в соответствии с его возрастом с точностью до дня. В отличие от упрощенных таблиц, данный калькулятор даёт комплексную оценку веса в строгом соответствии с ростом и возрастом ребенка.
Диапазоны значений, методики и рекомендации составлены на основе методических материалов, разработанных всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ), которая провела обширное исследование развития здоровых детей разных национальностей и географических зон.
Пожалуйста, помните, что наш калькулятор формирует результаты исключительно на основе тех данных, которые вы указали. Если вы произвели измерения с большой погрешностью, то результат окажется неточным. Особенно это касается измерения роста (или длины тела).
Если наш калькулятор показывает вам наличие какой-либо проблемы, то не спешите паниковать: измерьте рост заново, и пусть измерения сделают два разных человека по очереди и независимо друг от друга.
Рост или длина тела
У малышей до двух лет принято измерять длину тела в положении лёжа, а с двух лет измеряют рост, соответственно, в положении стоя. Разница между ростом и длиной тела может достигать 1 см, что может повлиять на результаты оценки. Поэтому, если для ребенка до 2-х лет вы укажете рост, вместо длины тела (или наоборот), то значение автоматически преобразуется к необходимому для правильного расчета.
Какой бывает рост (длина тела)
Рост является важнейшим показателем, который следует контролировать ежемесячно (см. центильные таблицы роста). Получение оценок “низкорослый” и “очень низкорослый” может быть следствием недоношенности, заболевания, отставания в развитии.
Большой же рост редко является проблемой, однако оценка “чрезвычайно высокий” может указывать на наличие эндокринного расстройства: такое подозрение также должно возникнуть в случае, если у очень высокого ребенка оба родителя имеют обычный средний рост.
Далее приведен список возможных оценок роста:
Как вес соответствует росту
Соотношение роста и веса дает наиболее осмысленное представление о гармоничности развития ребенка, оно выражается в виде числа и называется Индексом Массы Тела, или сокращенно ИМТ. По этой величине объективно определяют проблемы, связанные с весом, при их наличии. А если таковых нет, то убеждаются, что показатель ИМТ в норме.
Обратите внимание, что нормальные значения индекса массы тела для детей кардинально отличаются от таковых показателей для взрослых и очень сильно зависят от возраста ребенка (см. центильные таблицы ИМТ)
Естественно, что наш калькулятор оценивает ИМТ в строгом соответствии с возрастом ребенка.
Далее представлен список ситуаций, диагностируемых по индексу массы тела:
Какой бывает вес
Простая оценка веса (на основании возраста) обычно дает лишь поверхностное представление о характере развития ребенка. Однако получение оценок “Низкий вес” или “Крайне низкий вес” является весомым поводом для консультации у специалиста (см. центильные таблицы веса). Полный список возможных оценок веса приведен ниже:
Методы прогнозирования роста ребенка в будущем
Photo Images
Существуют несколько методов прогнозирования роста ребенка, и хотя они не являются абсолютно точными, эти научные методы могут дать вам более четкое представление о будущем росте вашего ребенка:
1. Рост в раннем возрасте
Для того, чтобы вычислить взрослый рост мальчика, умножьте его рост в возрасте 2-х лет на 2.
Для девочек, умножьте ее рост в возрасте 18 месяцев на 2.
Например, для девочка ростом 78 см в возрасте 18 месяцев рост в будущем составит: 78*2=156 см
2. Калькулятор среднего роста родителей
Эта формула — один из самых легких способов рассчитать рост ребенка, зная рост родителей. Метод был разработан в 1948 году Горацием Греем (Horace Gray) на основании среднего роста родителей.
1. Вычислим рост родителей.
(рост матери+рост отца)
2. Чтобы узнать будущий рост девочки, нужно отнять от роста родителей 13 см.
Рост девочки= рост родителей — 13 см
3. Чтобы узнать будущий рост мальчика, нужно прибавить к росту родителей 13 см.
Рост мальчика = рост родителей + 13 см
4. Разделите сумму на 2.
Например, рост мамы мальчика — 167 см, а рост отца — 182 см.
167 + 182 = 349
349 + 13 = 362
362/2 = 181 см
Погрешность этого метода составляет +/-10 см.
3. Формула Хамис-Рош
Метод Хамис-Рош был разработан в 1994 году в Государственном университете Райта в США д-ром Гарри Хамисом (Harry Khamis) и Алексом Рош (Alex Roche). Эта формула применима для детей старше 4-х лет.
Эта формула применима для детей старше 4-х лет.
Рост мальчика = 22.7 + 1.37*рост в возрасте 2-х лет
Рост девочки = 25 + 1.17*рост в возрасте 2-х лет
Если вы не хотите проверять свои математические навыки, можно воспользоваться онлайн калькулятором для определения роста ребенка.
Это более точный метод прогнозирования роста ребенка без определения возраста скелета. Для мальчиков погрешность составляет около 5,3 см, а для девочек — 4,3 см.
4. Рентген костного возраста
Этот метод был разработан в 1959 году и считается наиболее точным. Он включает в себя рентгеновское обследование руки, пальцев и запястья ребенка.
Рентген показывает рост пластин роста костей ребенка. По мере взросления пластины роста становятся тоньше, а когда рост завершен, они исчезают.
Врач может использовать костный возраст для определения того, насколько высоким вырастет ребенок.
Таблица нормы роста для мальчика-подроста от 12 до 19 лет
| Рост подростка, см | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Возраст | Очень низкий | Низкий | Ниже среднего | Средний | Выше среднего | Высокий | Очень высокий |
| 12 лет | 127,8 | 134,9 | 142 | 149,1 | 156,2 | 163,3 | 170,3 |
| 12:01 | 128,3 | 135,4 | 142,5 | 149,6 | 156,7 | 163,9 | 171 |
| 12:02 | 128,7 | 135,9 | 143 | 150,2 | 157,3 | 164,5 | 171,6 |
| 12:03 | 129,2 | 136,4 | 143,6 | 150,7 | 157,9 | 165,1 | 172,2 |
| 12:04 | 129,7 | 136,9 | 144,1 | 151,3 | 158,5 | 165,7 | 172,9 |
| 12:05 | 130,2 | 137,4 | 144,6 | 151,9 | 159,1 | 166,3 | 173,6 |
| 12:06 | 130,7 | 137,9 | 145,2 | 152,4 | 159,7 | 167 | 174,2 |
| 12:07 | 131,2 | 138,5 | 145,7 | 153 | 160,3 | 167,6 | 174,9 |
| 12:08 | 131,7 | 139 | 146,3 | 153,6 | 160,9 | 168,3 | 175,6 |
| 12:09 | 132,2 | 139,5 | 146,9 | 154,2 | 161,6 | 168,9 | 176,3 |
| 12:10 | 132,7 | 140,1 | 147,5 | 154,8 | 162,2 | 169,6 | 176,9 |
| 12:11 | 133,2 | 140,6 | 148 | 155,4 | 162,8 | 170,2 | 177,6 |
| 13 лет | 133,8 | 141,2 | 148,6 | 156 | 163,5 | 170,9 | 178,3 |
| 13:01 | 134,3 | 141,7 | 149,2 | 156,7 | 164,1 | 171,6 | 179 |
| 13:02 | 134,8 | 142,3 | 149,8 | 157,3 | 164,7 | 172,2 | 179,7 |
| 13:03 | 135,4 | 142,9 | 150,4 | 157,9 | 165,4 | 172,9 | 180,4 |
| 13:04 | 135,9 | 143,4 | 151 | 158,5 | 166 | 173,5 | 181,1 |
| 13:05 | 136,4 | 144 | 151,5 | 159,1 | 166,6 | 174,2 | 181,8 |
| 13:06 | 137 | 144,5 | 152,1 | 159,7 | 167,3 | 174,8 | 182,4 |
| 13:07 | 137,5 | 145,1 | 152,7 | 160,3 | 167,9 | 175,5 | 183,1 |
| 13:08 | 138 | 145,7 | 153,3 | 160,9 | 168,5 | 176,1 | 183,7 |
| 13:09 | 138,6 | 146,2 | 153,8 | 161,5 | 169,1 | 176,7 | 184,4 |
| 13:10 | 139,1 | 146,7 | 154,4 | 162,1 | 169,7 | 177,4 | 185 |
| 13:11 | 139,6 | 147,3 | 154,9 | 162,6 | 170,3 | 178 | 185,6 |
| 14 лет | 140,1 | 147,8 | 155,5 | 163,2 | 170,9 | 178,6 | 186,3 |
| 14:01 | 140,6 | 148,3 | 156 | 163,7 | 171,4 | 179,1 | 186,9 |
| 14:02 | 141,1 | 148,8 | 156,5 | 164,3 | 172 | 179,7 | 187,4 |
| 14:03 | 141,6 | 149,3 | 157,1 | 164,8 | 172,5 | 180,3 | 188 |
| 14:04 | 142,1 | 149,8 | 157,6 | 165,3 | 173,1 | 180,8 | 188,6 |
| 14:05 | 142,5 | 150,3 | 158,1 | 165,8 | 173,6 | 181,3 | 189,1 |
| 14:06 | 143 | 150,8 | 158,5 | 166,3 | 174,1 | 181,8 | 189,6 |
| 14:07 | 143,4 | 151,2 | 159 | 166,8 | 174,6 | 182,3 | 190,1 |
| 14:08 | 143,9 | 151,7 | 159,5 | 167,2 | 175 | 182,8 | 190,6 |
| 14:09 | 144,3 | 152,1 | 159,9 | 167,7 | 175,5 | 183,3 | 191,1 |
| 14:10 | 144,7 | 152,5 | 160,3 | 168,1 | 175,9 | 183,7 | 191,5 |
| 14:11 | 145,1 | 152,9 | 160,7 | 168,5 | 176,3 | 184,1 | 191,9 |
| 15 лет | 145,5 | 153,4 | 161,2 | 169 | 176,8 | 184,6 | 192,4 |
| 15:01 | 145,9 | 153,7 | 161,5 | 169,4 | 177,2 | 185 | 192,8 |
| 15:02 | 146,3 | 154,1 | 161,9 | 169,7 | 177,5 | 185,4 | 193,2 |
| 15:03 | 146,7 | 154,5 | 162,3 | 170,1 | 177,9 | 185,7 | 193,5 |
| 15:04 | 147,1 | 154,9 | 162,7 | 170,5 | 178,3 | 186,1 | 193,9 |
| 15:05 | 147,4 | 155,2 | 163 | 170,8 | 178,6 | 186,4 | 194,2 |
| 15:06 | 147,7 | 155,5 | 163,3 | 171,1 | 178,9 | 186,8 | 194,6 |
| 15:07 | 148,1 | 155,9 | 163,7 | 171,5 | 179,3 | 187,1 | 194,9 |
| 15:08 | 148,4 | 156,2 | 164 | 171,8 | 179,6 | 187,4 | 195,2 |
| 15:09 | 148,7 | 156,5 | 164,3 | 172,1 | 179,9 | 187,7 | 195,4 |
| 15:10 | 149 | 156,8 | 164,6 | 172,4 | 180,1 | 187,9 | 195,7 |
| 15:11 | 149,3 | 157,1 | 164,9 | 172,6 | 180,4 | 188,2 | 196 |
| 16 лет | 149,6 | 157,4 | 165,1 | 172,9 | 180,7 | 188,4 | 196,2 |
| 16:01 | 149,9 | 157,6 | 165,4 | 173,1 | 180,9 | 188,7 | 196,4 |
| 16:02 | 150,1 | 157,9 | 165,6 | 173,4 | 181,1 | 188,9 | 196,7 |
| 16:03 | 150,4 | 158,1 | 165,9 | 173,6 | 181,4 | 189,1 | 196,9 |
| 16:04 | 150,6 | 158,4 | 166,1 | 173,8 | 181,6 | 189,3 | 197 |
| 16:05 | 150,9 | 158,6 | 166,3 | 174 | 181,8 | 189,5 | 197,2 |
| 16:06 | 151,1 | 158,8 | 166,5 | 174,2 | 181,9 | 189,7 | 197,4 |
| 16:07 | 151,3 | 159 | 166,7 | 174,4 | 182,1 | 189,8 | 197,5 |
| 16:08 | 151,5 | 159,2 | 166,9 | 174,6 | 182,3 | 190 | 197,7 |
| 16:09 | 151,7 | 159,4 | 167,1 | 174,7 | 182,4 | 190,1 | 197,8 |
| 16:10 | 151,9 | 159,6 | 167,2 | 174,9 | 182,6 | 190,2 | 197,9 |
| 16:11 | 152,1 | 159,7 | 167,4 | 175 | 182,7 | 190,3 | 198 |
| 17 лет | 152,2 | 159,9 | 167,5 | 175,2 | 182,8 | 190,4 | 198,1 |
| 17:01 | 152,4 | 160 | 167,7 | 175,3 | 182,9 | 190,5 | 198,2 |
| 17:02 | 152,5 | 160,2 | 167,8 | 175,4 | 183 | 190,6 | 198,2 |
| 17:03 | 152,7 | 160,3 | 167,9 | 175,5 | 183,1 | 190,7 | 198,3 |
| 17:04 | 152,8 | 160,4 | 168 | 175,6 | 183,2 | 190,8 | 198,4 |
| 17:05 | 153 | 160,5 | 168,1 | 175,7 | 183,3 | 190,8 | 198,4 |
| 17:06 | 153,1 | 160,6 | 168,2 | 175,8 | 183,3 | 190,9 | 198,4 |
| 17:07 | 153,2 | 160,8 | 168,3 | 175,8 | 183,4 | 190,9 | 198,5 |
| 17:08 | 153,3 | 160,9 | 168,4 | 175,9 | 183,4 | 191 | 198,5 |
| 17:09 | 153,4 | 160,9 | 168,5 | 176 | 183,5 | 191 | 198,5 |
| 17:10 | 153,5 | 161 | 168,5 | 176 | 183,5 | 191 | 198,5 |
| 17:11 | 153,6 | 161,1 | 168,6 | 176,1 | 183,6 | 191,1 | 198,6 |
| 18 лет | 153,7 | 161,2 | 168,7 | 176,1 | 183,6 | 191,1 | 198,6 |
| 18:01 | 153,8 | 161,3 | 168,7 | 176,2 | 183,6 | 191,1 | 198,6 |
| 18:02 | 153,9 | 161,4 | 168,8 | 176,2 | 183,7 | 191,1 | 198,6 |
| 18:03 | 154 | 161,4 | 168,9 | 176,3 | 183,7 | 191,1 | 198,6 |
| 18:04 | 154,1 | 161,5 | 168,9 | 176,3 | 183,7 | 191,1 | 198,6 |
| 18:05 | 154,2 | 161,6 | 169 | 176,4 | 183,8 | 191,1 | 198,5 |
| 18:06 | 154,2 | 161,6 | 169 | 176,4 | 183,8 | 191,1 | 198,5 |
| 18:07 | 154,3 | 161,7 | 169 | 176,4 | 183,8 | 191,2 | 198,5 |
| 18:08 | 154,4 | 161,7 | 169,1 | 176,4 | 183,8 | 191,2 | 198,5 |
| 18:09 | 154,5 | 161,8 | 169,1 | 176,5 | 183,8 | 191,2 | 198,5 |
| 18:10 | 154,5 | 161,8 | 169,2 | 176,5 | 183,8 | 191,1 | 198,5 |
| 18:11 | 154,6 | 161,9 | 169,2 | 176,5 | 183,8 | 191,1 | 198,5 |
| 19 лет | 154,6 | 161,9 | 169,2 | 176,5 | 183,8 | 191,1 | 198,4 |
Источники информации
Внимание!
В таблицы приведены средние показатели.
Если рост подростка не соответствует норме для его возраста, это необязательно означает, что с ребенком что-то не в порядке, они означает, что педиатр должен обратить внимание. Клумба
Внимание: при перепечатке статей ссылка на Клумбу обязательна
Клумба
Внимание: при перепечатке статей ссылка на Клумбу обязательна
Нормы веса и нормы роста у подростков
От каких обстоятельств зависят параметры рост подростков, а также их веса?
Все дети развиваются индивидуально. Показатели как роста, так и веса каждого ребёнка зависят от множества факторов:
- генетическая предрасположенность;
- индивидуальные характеристики полового созревания;
- гормональный фон;
- наличие хронических заболеваний;
- особенности протекания беременности и родов;
- жизненные условия: питание, образ жизни, психологический климат в семье;
- генетические заболевания.
Наблюдение за развитием ребёнка, и его соотнесение со среднестатистическими показателями должно осуществляться регулярно. Любое значительное отклонение от норм является поводом обращения к специалистам. Чем раньше будет выявлена проблема и найдена её причина, тем быстрее ребёнку можно будет помочь и исправить ситуацию.
Таблицы соотношения роста для детей подросткового возраста и веса
Любые средние показатели получают на основе статистики. Это означает, что средние данные роста и веса актуальны только для представителей определённого генотипа. Срок давности таких показаний составляет не более 10 лет. Для удобства ознакомления все полученные в результате исследований данные обобщают в таблицах.
Таблица роста и веса подростков мужского пола. Показатели роста и веса в таблице выражены в сантиметрах и килограммах.
| Возраст ребёнка | Недостаток | Норма | Превышение | |||
| см | кг | см | кг | см | кг | |
| 10 | 129,7 | 26 | 137,5 | 31,7 | 145,6 | 40 |
| 11 | 134,9 | 28,5 | 152,3 | 33 | 152,2 | 45,7 |
| 12 | 139,9 | 31,3 | 159 | 35,2 | 159 | 51,9 |
| 13 | 145,8 | 34,5 | 165,6 | 44,3 | 165,6 | 58,3 |
| 14 | 152,3 | 38,6 | 168 | 49,7 | 172,2 | 64,9 |
| 15 | 158,6 | 43,5 | 172,2 | 55,6 | 177,6 | 71,5 |
| 16 | 162,8 | 49 | 172,3 | 61,8 | 182,1 | 77,2 |
| 17 | 167,2 | 55 | 176,6 | 66,9 | 184,8 | 80,9 |
Таблица роста и веса подростков женского пола.
| Возраст ребёнка | Недостаток (см) | Норма (см) | Превышение (кг) | |||
| см | кг | см | кг | см | кг | |
| 10 | 130,7 | 25,2 | 138,6 | 31,3 | 147 | 41,2 |
| 11 | 136 | 27,8 | 144,5 | 34,8 | 153,3 | 47,1 |
| 12 | 141,8 | 31,9 | 150,1 | 40,7 | 158,7 | 54,4 |
| 13 | 147,4 | 37,4 | 155,8 | 47,8 | 163,9 | 60,8 |
| 14 | 151,6 | 42,9 | 159,5 | 53,1 | 167,4 | 65,1 |
| 15 | 154 | 46,3 | 161,6 | 55,5 | 169,7 | 67,7 |
| 16 | 154,8 | 48,5 | 162,4 | 56,6 | 170,3 | 68,5 |
| 17 | 155,4 | 50 | 163,9 | 57,4 | 171,7 | 69 |
Цифры, приведённые в таблицах, соответствуют средним показателям антропометрических данных в определённом возрасте. Рост и вес ребёнка может не соответствовать одной ячейке таблицы. У большинства подростков набор сантиметров и количества килограммов происходит неравномерно. Например, рост в 12 лет может соответствовать норме, а вес быть больше или меньше её. При анализе полученных данных необходимо также учитывать факторы, влияющие на физическое развитие подростков.
Соотношение роста, веса и объёма в подростковом возрасте
Важную роль для нормального самочувствия имеет соотношение массы тела и его объёма. Необходимо помнить, что масса тела и объём не являются взаимозаменяемыми понятиями. Речь идёт о реальных нарушениях этих показателей. Надуманные проблемы подросткового периода, вызванные субъективной самооценкой, нуждаются в помощи психолога, а не в корректировке веса.
Если масса тела ребёнка находится в пределах нормы, но при этом его тело выглядит тучным, то имеет место наличие ожирения. Эта проблема достаточно легко решается изменением системы питания и замены образа жизни на более активный.
Достаточно часто встречаются подростки с отставанием темпов развития мышечной массы от набора сантиметров. Этим объясняется характерная для подросткового возраста долговязость и нарушение координации. В большинстве случаев эти показатели со временем приходят в норму. В случае если недостаток мышц и вес тела не увеличиваются, родители должны обратиться к специалисту для консультации и поиска причины этой проблемы.
Отдельно необходимо упомянуть об увеличении объёма тела в районе живота при нормальной массе тела. Это явление связано с недостаточным развитием мышц живота и увлечением неправильным питанием. Составляющие решения этой проблемы:
- регулировка системы и режима питания;
- отказ от вредных продуктов;
- занятие спортом.
Рекомендации специалистов для правильного физического развития юношей и девушек
- Для правильного развития юношеского организма необходимо правильное питание, регулярные физические нагрузки и полноценный сон.
- Подросткам противопоказаны диеты. Исключением являются ограничения в питании по рекомендации специалиста.
- Недопустимо употребление алкоголя, табака и наркотических средств.
- Физическое развитие — индивидуальный процесс. Дети не должны ориентироваться в своём развитии на одноклассников или друзей.
- В стадию активного роста возможно несоответствие массы тела и мышц росту ребёнка. Это является естественным процессом и не требует активных действий.
Питание и рост малыша от шести месяцев до года
В возрасте шести месяцев детям, которые находились до этого исключительно на грудном вскармливании, начинают добавлять первый прикорм. Прикорм начинают вводить с безмолочных каш, это может быть гречневая, рисовая или кукурузная каши. Детям, находящимся на искусственном вскармливании, в качестве прикорма сначала вводят однокомпонентные овощные пюре: кабачковое, из брокколи или из цветной капусты. Овощные пюре помогают справиться с запорами, которыми частенько страдают дети, находящиеся на вскармливании смесью. Нередко при запорах врачи рекомендуют начинать вводить овощные пюре детям на искусственном вскармливании даже с четырехмесячного возраста.
К семи месяцам девочки по росту и весу должны попадать в «коридор» от 65/6.800 до 69,6/8.600, а мальчики – от 67/7.400 до 71,3/9.300. Меню семимесячного ребенка состоит из грудного молока или смеси, безглютеновых каш, приготовленных на воде с добавлением смеси или грудного молока, однокомпонентных овощных пюре, воды или травяного чая.
В восемь месяцев по росту и весу девочки должны попадать в диапазон 66,4/7.000-71,1/9.000, а мальчики: 68,5/7.700-72,8/9.600. В возрасте восьми месяцев в рацион детей начинают вводить мясное пюре, яичный желток и картофельное пюре, приготовленное на воде.
К девяти месяцам антропологический «коридор» для девочек составляет 67,7/7.300-72.6/9.300, для мальчиков: 69,7/8.000-74,3/9.900. В этом возрасте малышей знакомят с творогом и кефиром.
Рост и вес десятимесячных девочек должен попадать в диапазон 69/7.500-74/9.600, а мальчиков – 71/8.200-76/10.200. В 10 месяцев в рацион детей добавляются фруктовые пюре: яблочное или грушевое, и пюре из чернослива.
К одиннадцати месяцам в меню ребенка можно добавить рыбу. Так как у детей в этом возрасте уже прорезалось 6-8 зубов, то их начинают учить жевать. Для этого мясо и рыбу ребенку предлагают не только в виде пюре, но и в виде небольших мягких фрикаделек. «Коридор» для одиннадцатимесячных девочек составляет 70,3/7.700-75,3/9.900, а для мальчиков: 72,2/8.400-76.8/10.500.
В рацион питания годовалых детей, не страдающих пищевыми аллергиями, входят каши, детские творожки и кефир, овощной суп, овощные и фруктовые пюре и запеканки, мясо и рыба, пшеничный хлеб, сливочное масло, яица и сок. Диапазон роста и веса для годовалых девочек: 71,4/7.900-76,6/10.100, мальчиков: 73,5/8.700-78/10.800.
Отклонения веса или роста от табличных значений
Не нужно при минимальном расхождении с указанными значениями в таблице, паниковать, и вот почему:
Это не означает, что отклонения от нормы нужно игнорировать, но лучше расценивать их как повод обратить внимание и проконсультироваться со специалистом с целью выявить возможные проблемы со здоровьем, либо убедиться, что их нет
С чем могут быть связаны явные отклонения от нормы?
Ранее речь шла о незначительных отклонениях от нормы и о том, что не нужно пугаться, если ваш ребенок растет и набирает вес не строго по таблице. Но что делать, если значения существенного вышли за границы допустимых параметров, либо находятся на стыке нормы и патологии?
Причины возможных отклонений можно разделить на две группы::
1. Неэндокринные:
2. Эндокринные:
Как видите, причин достаточно много.
При задержке роста ребенка родители должны обратиться к врачу для выявления причин низкорослости и своевременной ее коррекции.
К какому специалисту стоит обратиться? Для начала, следует записаться к педиатру. Также в большинстве случаев требуется консультация детского эндокринолога.
Помните, что для нормального роста ребенка необходимо полноценное, сбалансированное питание с достаточным количеством витаминов и микроэлементов, а также дозированные физические нагрузки.
Пример оценки физического развития новорожденного мальчика
Рост-длина — 50 см, соответствует «средним» показателям. Масса — 3800 г, соответствует оценке «выше среднего». Окружность груди — 37 см, соответствует оценке «широкая». Окружность головы — 36см, соответствует «средним» величинам. Соответствие массы длине тела ребенка — умеренный избыток массы относительно длины, «выше среднего».
Чтобы оценить достаточность питания у школьников, следует пользоваться центильными шкалами индекса Кетле, который наиболее объективно выявляет как недостаточность, так и избыточность массы тела относительно роста и мало зависит от особенностей телосложения и конституции ребенка.
Справочная информация о калькуляторе
Данный калькулятор оценивает вес и рост ребенка в соответствии с его возрастом с точностью до дня. В отличие от упрощенных таблиц, данный калькулятор даёт комплексную оценку веса в строгом соответствии с ростом и возрастом ребенка.
Диапазоны значений, методики и рекомендации составлены на основе методических материалов, разработанных всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ), которая провела обширное исследование развития здоровых детей разных национальностей и географических зон.
Пожалуйста, помните, что наш калькулятор формирует результаты исключительно на основе тех данных, которые вы указали. Если вы произвели измерения с большой погрешностью, то результат окажется неточным. Особенно это касается измерения роста (или длины тела).
Если наш калькулятор показывает вам наличие какой-либо проблемы, то не спешите паниковать: измерьте рост заново, и пусть измерения сделают два разных человека по очереди и независимо друг от друга.
Рост или длина тела
У малышей до двух лет принято измерять длину тела в положении лёжа, а с двух лет измеряют рост, соответственно, в положении стоя. Разница между ростом и длиной тела может достигать 1 см, что может повлиять на результаты оценки. Поэтому, если для ребенка до 2-х лет вы укажете рост, вместо длины тела (или наоборот), то значение автоматически преобразуется к необходимому для правильного расчета.
Какой бывает рост (длина тела)
Рост является важнейшим показателем, который следует контролировать ежемесячно (см. центильные таблицы роста). Получение оценок “низкорослый” и “очень низкорослый” может быть следствием недоношенности, заболевания, отставания в развитии.
Большой же рост редко является проблемой, однако оценка “чрезвычайно высокий” может указывать на наличие эндокринного расстройства: такое подозрение также должно возникнуть в случае, если у очень высокого ребенка оба родителя имеют обычный средний рост.
Далее приведен список возможных оценок роста:
Как вес соответствует росту
Соотношение роста и веса дает наиболее осмысленное представление о гармоничности развития ребенка, оно выражается в виде числа и называется Индексом Массы Тела, или сокращенно ИМТ. По этой величине объективно определяют проблемы, связанные с весом, при их наличии. А если таковых нет, то убеждаются, что показатель ИМТ в норме.
Обратите внимание, что нормальные значения индекса массы тела для детей кардинально отличаются от таковых показателей для взрослых и очень сильно зависят от возраста ребенка (см. центильные таблицы ИМТ)
Естественно, что наш калькулятор оценивает ИМТ в строгом соответствии с возрастом ребенка.
Далее представлен список ситуаций, диагностируемых по индексу массы тела:
Какой бывает вес
Простая оценка веса (на основании возраста) обычно дает лишь поверхностное представление о характере развития ребенка. Однако получение оценок “Низкий вес” или “Крайне низкий вес” является весомым поводом для консультации у специалиста (см. центильные таблицы веса). Полный список возможных оценок веса приведен ниже:
Чтобы набрать вес что нужно?
Тут всё зависит от веса, который вы хотите набрать. Если это масса жира, то вам стоит вести неактивный образ жизни и потреблять большое количество продуктов с высокими показателями калорийности. Если же вы хотите набрать мышечную массу, что тоже приводит к увеличению массы тела, то вам стоит постараться. На самом деле, этим можно заниматься и на дому, но стабилизировать массу жира в вашем организме (процент жира по массе вашего организма должен состоять семнадцать процентов), будет очень сложно. Поэтому рекомендовано обращаться в различные фитнес залы и заниматься с квалифицированным тренером.
Таблица норм роста и веса для детей в подростковом возрасте
Подростковый возраст для некоторых родителей является самым сложным. Ведь в этот период характер покладистого ранее ребенка может резко измениться, как и его телосложение или рост.
По этому поводу у большинства школьников возникает масса комплексов, от которых они пытаются избавиться.
А ведь существует определенная норма роста и веса у подростков. Опираясь на нее, родители могут определить, нормальный вес ли у школьника или может он страдает ожирением, является слишком высоким или низким.
Соотношение
Соотношение роста и веса у подростков должно отвечать определенным нормам. Но это не говорит о том, что отклонение от них свидетельствует о нарушении развития или о том, что школьник какой-то не такой.
Ведь на эти показатели могут влиять многие факторы, речь о которых пойдет немного позже. А пока стоит ознакомиться с упомянутыми нормами, а поможет в этом таблица.
Таблица роста и веса подростков мальчиков основана на средних значениях (1 графа – рост в сантиметрах, 2 графа – вес в килограммах):
| Возраст ребенка | Недостаток | Норма | Превышение | |||
| 10 | 129,7 | 26 | 137,5 | 31,7 | 145,6 | 40 |
| 11 | 134,9 | 28,5 | 152,3 | 33 | 152,2 | 45,7 |
| 12 | 139,9 | 31,3 | 159 | 35,2 | 159 | 51,9 |
| 13 | 145,8 | 34,5 | 165,6 | 44,3 | 165,6 | 58,3 |
| 14 | 152,3 | 38,6 | 168 | 49,7 | 172,2 | 64,9 |
| 15 | 158,6 | 43,5 | 172,2 | 55,6 | 177,6 | 71,5 |
| 16 | 162,8 | 49 | 172,3 | 61,8 | 182,1 | 77,2 |
| 17 | 167,2 | 55 | 176,6 | 66,9 | 184,8 | 80,9 |
Соответствие роста и веса для подростков девочек, а точнее их средних показателей, приведено в следующей таблице (1 графа – рост в сантиметрах, 2 графа – вес в килограммах):
| Возраст ребенка | Недостаток | Норма | Превышение | |||
| 10 | 130,7 | 25,2 | 138,6 | 31,3 | 147 | 41,2 |
| 11 | 136 | 27,8 | 144,5 | 34,8 | 153,3 | 47,1 |
| 12 | 141,8 | 31,9 | 150,1 | 40,7 | 158,7 | 54,4 |
| 13 | 147,4 | 37,4 | 155,8 | 47,8 | 163,9 | 60,8 |
| 14 | 151,6 | 42,9 | 159,5 | 53,1 | 167,4 | 65,1 |
| 15 | 154 | 46,3 | 161,6 | 55,5 | 169,7 | 67,7 |
| 16 | 154,8 | 48,5 | 162,4 | 56,6 | 170,3 | 68,5 |
| 17 | 155,4 | 50 | 163,9 | 57,4 | 171,7 | 69 |
Причины отклонений
В таблицах указано, сколько должен весить ребенок в определенном возрасте, и каков должен быть его примерный рост.
Но не всегда прослеживается приведенное соотношение нормы веса и роста у подростков, таблицы, на основе которых рассматривались выше.
В некоторых случаях причиной этого всего может быть наследственная предрасположенность, но такие отклонения могут свидетельствовать и том, что у подростка:
- Начался период полового созревания. За счет этого их рост стремительно увеличивается в отличие от их ровесников, в организме которых этих изменений еще не произошло.
- Гормональный сбой. Чаще всего происходит это по причине нарушения работы такого органа, как щитовидная железа.
Самостоятельно удостовериться в том, что причина кроется именно в этом, поможет специалист (эндокринолог).
- Имеют место быть хронические заболевания. К их числу можно отнести анемию, пиелонефрит.
- Проявляются последствия нарушений внутриутробного развития. Причиной этого может являться проникновение к плоду инфекции, неправильный рацион матери в период вынашивания ребенка, употребление ей алкоголя, курение.
- Проявляется генетика, а именно синдром Тернера, Дауна.
В подростковом возрасте дети могут испытывать комплексы не только по причине того, что они высокие или низкие, но и потому что отличаются от ровесников телосложением.
Речь не идет о том, когда нормальная масса тела некоторых из них, особенно для девочек, по их мнению, кажется избыточной.
Ведь в семье, где родители отличаются полнотой дети, как правило, тоже имеют лишние килограммы. Но причина может быть не только в наследственности, но и в том, что школьник:
- Не контролирует свое питание, употребляя в огромном количестве вредную пищу, от которой в организме происходит привыкание.
- Ведет малоподвижный образ жизни.
- Имеет нарушения в работе организма, которые вызвали сбой гормонального фона.
- Знаком с хроническими заболеваниями.
В то время как лишние килограммы одних ребят порождают у них массу комплексов, вторые страдают от их нехватки. Подразумевается действительно маленький вес, причины которого заключаются в следующем:
- Употребление пищи в малом количестве, отсутствие времени и желания для завтрака, обеда.
- Нарушения в работе ЖКТ, заболевания.
- Гормональный сбой.
- Присутствие вредных привычек.
Проанализировав данные, приведенные в таблицах, а также сопоставив рост и вес ребенка с ними, родители могут полностью самостоятельно определить соответствие полученных показателей определенному возрасту.
Данные цифры – это среднее значение, поэтому небольшие отклонения в большую или меньшую сторону допустимы. Существенные же отклонения от нормы оставлять без внимания не стоит.
