Тепловой удар

Как правильно охладиться?

Чтобы остыть правильно, действуйте постепенно:

• уйдите в тень деревьев, в ближайший магазин или кафе (там воздух обычно охлаждается кондиционером);
• умойтесь, намочите одежду, головной убор или волосы;
• создайте движение воздуха с помощью импровизированного веера, вентилятора или устройте сквозняк.

Если есть возможность принять ванну или душ, то вода должна быть комнатной температуры или немного теплее.

В интернете полно советов по спасению от теплового и солнечного удара: окунуть в холодную ванную, погрузить в ближайший фонтан, окатить на газоне из поливочного шланга. Никогда так не делайте! для здоровья и даже жизни. Если резко охладить перегревшегося на солнце человека, возможны два варианта: плохой и очень плохой.

Первый вариант — озноб. Тело начинает работать так, как будто замерзает. Головной мозг дает неправильную команду кровеносным сосудам кожи — сузиться. Получается что-то вроде термоса: охлажденная оболочка — кожа и перегретая начинка — мозг, сердце, почки и другие жизненно важные органы. А для спасения жизни нужно, напротив, расширить периферические сосуды, чтобы отдавать больше тепла в окружающую среду. И не факт, что вы сможете обратно сделать кожу красной и горячей, когда достанете пострадавшего из водоема и начнете его растирать.

ОПАСНОЕ СОЛНЦЕ

Жителей Кубани ждет очень жаркая неделя. Температура воздуха поднимется до 38 градусов в тени, а это в свою очередь может причинить вред здоровью. После длительного режима самоизоляции и карантина горожане отвыкли от действия на организм высоких температур. Помните, сильная физическая нагрузка под открытым солнцем является серьезным фактором риска развития теплового удара. Заботясь о здоровье своих читателей мы подготовили памятку о том, как определить тепловой удар и помочь человеку его получившему.

Основные симптомы и признаки теплового удара:

• высокая температура тела (40 С и выше) является главным признаком теплового удара;
• при тепловом ударе часто появляется жажда;
• отсутствие потоотделения. При тепловом ударе, вызванном жаркой погодой, кожа становится горячей и сухой на ощупь. А при тепловом ударе, вызванном напряженной физической работой, кожа обычно влажная, липкая;
• при тепловом ударе кожа зачастую краснеет;
• учащенное дыхание также является частым признаком теплового удара;
• при тепловом ударе резко повышается частота сердечных сокращений;
• при тепловом ударе может развиться пульсирующая головная боль;
• реже при тепловом ударе возникают такие симптомы, как: судороги, галлюцинации, потеря сознания.

Симптомы перегревания усугубляются при повышении влажности окружающей среды. В результате теплового удара может развиться такое осложнение, как шок. Первыми признаками шока при тепловом ударе являются: слабый пульс (снижение артериального давления), посинение губ и ногтей, кожа становится холодной и влажной, потеря сознания. Все эти изменения в организме ведут к развитию отека внутренних органов и мозга. Отек в свою очередь ведет к необратимым повреждениям внутренних органов и мозга и смерти.

Первая помощь при тепловом ударе в домашних условиях.

Если вы почувствовали первые симптомы теплового удара, немедленно вызовите скорую помощь. Если у вас нет возможности вызвать неотложную медицинскую помощь, следует предпринять следующие меры:1. Если вы почувствовали первые симптомы теплового удара и находитесь на улице, немедленно зайдите в прохладное кондиционированное помещение. Такими помещениями могут быть торговый центр, кинотеатр и т.д. При невозможности, найти другое прохладное затененное помещение

Важно максимально расслабиться.2. Снимите тесную одежду, развяжите галстук, снимите обувь.3

В случае теплового удара обернитесь влажной простыней или включите вентилятор.4. Если есть возможность, примите прохладный душ или ванну.5. Тепловой удар возникает не только в результате обезвоживания, но и в результате потери солей с потом. Поэтому при тепловом ударе рекомендуется выпить 1 литр воды с добавлением 2 чайных ложек соли. И вообще, необходимо начать постоянно пить раствор от обезвоживания, например, Регедрон, чтобы восстановить минеральный баланс организма, или просто много воды.6. При тепловом ударе ни в коем случае не пейте алкогольные напитки и напитки с высоким содержанием кофеина (чай, кофе), т.к. эти напитки нарушают терморегуляцию организма.7. Так же для снижения температуры тела можно приложить к области шеи, спины, подмышек и паха мешочки со льдом.8. Лук очень эффективен при солнечном ударе. Лучше даже натереть луковым соком ладони и подошвы ступней. В крайнем случае, хотя бы постарайтесь некоторое время понюхать нарезанный лук для снятия симптомов солнечного удара.9. Во время солнечного удара лучше есть много водянистых фруктов и овощей таких, как: арбуз, огурец, ананасы, апельсины и т.д.10.Пахта (обезжиренные сливки) – еще одно эффективное средство первой помощи при солнечном ударе. Рекомендуется пить по 2-3 стакана пахты ежедневно, пока полностью не пройдут симптомы солнечного удара.11.Необходимо придерживаться диеты, исключив потребление углеводов и отдав предпочтение продуктам, богатыми клетчаткой и калием.

Типичные симптомы

Чтобы оказание помощи потерпевшему прошло наиболее эффективно, медики рекомендуют изначально убедиться в том, что имел место именно тепловой, либо солнечный удар. Медицинская помощь в этих двух случаях практически идентична, поэтому окружающим достаточно просто диагностировать опасные признаки и вовремя предотвратить развитие особо серьезных последствий для всего организма.

С физиологической точки зрения подобное отклонение объясняется накоплением большего тепла, нежели тело в состоянии контролировать, а потом и качественно охлаждать. При перегрузке системы терморегуляции происходит сбой в работе потоотделения.

Также под прицел попадает кровообращение, ведь в момент предельного нагревания даже мелкие сосуды начинают существенно расширяться. Подобный расклад провоцирует что-то вроде застоя крови в мозге. На химическом уровне процессы обусловлены накоплением свободных радикалов в различных тканях.

Патологические эффекты такого воздействия, как тепловой удар, могут оказаться не менее значительными, чем при обморожении. Самый печальный вариант развития событий предусматривает дестабилизацию функционирования сердечно-сосудистой системы, что в конечном итоге приводит к полной остановке сердца.

В первую очередь от слишком высокого скачка температуры страдает нервная система, которой приходится справляться с навалившейся на нее двойной нагрузкой. При этом на каждой стадии воздействия внешне симптомы будут проявлять себя по-разному.

Проще всего справиться с легкой степенью тяжести, которая включает в себя следующие стандартные признаки:

• вялость;
• слабость;
• тошнота;
• учащенное сердцебиение;
• учащенное дыхание;
• расширенные зрачки.

Если успеть принять адекватные меры сразу же, то можно ограничиться только легким недомоганием даже без рвотных позывов. Для предупреждения дальнейшего развития угрожающей самочувствию симптоматики, достаточно вывести потерпевшего на свежий воздух, в тень или прохладное помещение.

Но вот сразу отправлять пациента после перегревания в комнату, где воздух остужен кондиционером до предельной отметки – плохая идея. Подобные резкие температурные колебания лишь добавят стресса организму.

Намного сложнее протекает патологический процесс при средней степени тяжести. Здесь порядок симптоматики не имеет особенного значения, так как у каждого человека проявления будут происходить по-разному, в зависимости от индивидуальных особенностей.

Основные признаки включают:

• усиленные головные боли, сопровождаемые тошнотой и головокружением;
• резкую адинамию;
• ощущение оглушенности;
• дезоринтацию в пространстве и неуверенность координации, что выражается в шаткой походке;
• периодические обмороки;
• носовое кровотечение.

Если в этот период провести измерение температуры тела больного, то шкала покажет предельные 39-40 градусов. Если не оказать медпомощь на данном этапе, то на клеточном уровне могут запуститься необратимые процессы.

Тяжелая стадия течения наступает внезапно. Внешне она выражается в гиперемированном кожном покрове лица, который потом приобретает бледно-цианотичный вид. Температура тела повышается до 41-42 градусов, а у потерпевшего развиваются:

• изменения сознания вплоть до коматозного состояния;
• судорожный синдром клонического и тонического характера;
• непроизвольные акты мочеиспускания и дефекации;
• галлюцинации.

Согласно экспертной статистике, летальность в таком случае составляет около 25%. Если добавить к этому случаи перегрева, которые происходят при ожогах во время пожара, то получается совсем удручающая статистика.

К каким докторам следует обращаться если у Вас Тепловой удар:

Невролог

Вас что-то беспокоит? Вы хотите узнать более детальную информацию о Теплового удара, ее причинах, симптомах, методах лечения и профилактики, ходе течения болезни и соблюдении диеты после нее? Или же Вам необходим осмотр? Вы можете записаться на прием к доктору – клиника Eurolab всегда к Вашим услугам! Лучшие врачи осмотрят Вас, изучат внешние признаки и помогут определить болезнь по симптомам, проконсультируют Вас и окажут необходимую помощь и поставят диагноз. Вы также можете вызвать врача на дом. Клиника Eurolab открыта для Вас круглосуточно.

Как обратиться в клинику:
Телефон нашей клиники в Киеве: (+38 044) 206-20-00 (многоканальный). Секретарь клиники подберет Вам удобный день и час визита к врачу. Наши координаты и схема проезда указаны здесь. Посмотрите детальнее о всех услугах клиники на ее персональной странице.

Что делать

• Сразу же вызовите скорую медицинскую помощь. Если на этом этапе не оказать помощь, то возможна потеря сознания, нарушения в работе сердца, включая сердечный приступ, а также сбои в дыхании.
• Человека необходимо отвести в тень, положить на спину и немного приподнять голову.
• Охладить организм можно накрыв пострадавшего влажной тканью, или слегка опрыскав его из пулевизатора. На лоб положите мокрый компресс.
• Воду нужно давать комнатной температуры в неограниченном количестве.
• При потере сознания нужно привести человека в чувство с помощью ватки, смоченной в нашатыре.

Если возникают нарушения со стороны ЖКТ, то человека необходимо уложить на бок. Поить небольшими глотками. Можно сделать слабосоленый напиток. Никаких лекарств до приезда скорой бригады давать не рекомендуется. При возникших судорогах в конечностях облегчить боль можно с помощью легкого растирания сведенной мышцы.

Клиническая картина перегрева схожа с солнечным ударом. Первая помощь также включает в себя: прохладу, обильное питье и свежий воздух.  Облегчить состояние ребенка можно, если полностью завернуть его во влажное полотенце или простыню. Внимательно относитесь к собственному самочувствию в сильную жару. Не проходите мимо, если видите, что кому-то стало плохо. В засуху и зной во много раз увеличивается смертность от сердечных приступов и инсультов.

Последствия теплового или солнечного удара для взрослых и детей

Тепловой и/или солнечный удар может осложниться:

• Сгущением крови. При обезвоживании организма жидкая часть крови также покидает сосудистое русло, оставляя там одни лишь клеточные элементы крови. Кровь при этом становится густой и вязкой, в результате чего повышается риск образования тромбов (кровяных сгустков). Данные тромбы могут закупоривать кровеносные сосуды в различных органах (в головном мозге, в легких, в конечностях), что будет сопровождаться нарушением кровообращения в них и приводить к гибели клеток пораженного органа. Более того, перекачивание густой, вязкой крови создает дополнительные нагрузки на сердце, что может привести к развитию осложнений (таких как инфаркт миокарда – опасное для жизни состояние, при котором происходит гибель части мышечных клеток сердца и нарушение его сократительной активности).
• Острой сердечной недостаточностью. Причиной развития сердечной недостаточности может быть увеличение нагрузки на сердечную мышцу (в результате сгущения крови и увеличения частоты сердечных сокращений), а также повреждение мышечных клеток в результате перегревания организма (при этом нарушается обмен веществ и энергии в них, в результате чего они могут погибать). Человек при этом может жаловаться на выраженные боли в области сердца, выраженную слабость, одышку, чувство нехватки воздуха и так далее. Лечение должно проводиться исключительно в стационаре.
• Острой дыхательной недостаточностью. Причиной развития дыхательной недостаточности может быть поражение дыхательного центра в головном мозге. При этом частота дыхания быстро снижается, в результате чего нарушается доставка кислорода к внутренним органам и тканям.
• Острой почечной недостаточностью. В результате обезвоживания организма нарушается процесс образования мочи, что негативно влияет на клетки почек. Более того, поражению почек способствуют различные побочные продукты обмена веществ, образующиеся в организме в результате воздействия высоких температур. Все это может привести к необратимому повреждению почечной ткани, в результате чего мочеобразующая функции органа будет нарушена.

Чем опасен тепловой и солнечный удар при беременности?

повышается температура тела, снижается артериальное давление и так далееТепловой и солнечный удар во время беременности может осложниться:

• Выраженным падением артериального давления. Доставка кислорода и питательных веществ к плоду обеспечивается через плаценту – особый орган, который появляется в женском организме во время беременности. При падении артериального давления кровоснабжение плаценты может нарушаться, что может сопровождаться кислородным голоданием плода и его гибелью.
• Судорогами. Во время судорог отмечается сильное сокращение различных мышц, что может привести к повреждению плода в матке.
• Потерей сознания и падением. Во время падания травмы может получить как женщина, так и развивающийся плод. Это может стать причиной его внутриутробной гибели или аномалий развития.

Можно ли умереть от теплового и солнечного удара?

Причинами смерти при тепловом и солнечном ударе могут быть:

• Отек головного мозга. В данном случае в результате повышения внутричерепного давления произойдет сдавливание нервных клеток, обеспечивающих жизненно-важные функции (такие как дыхание). Пациент при этом умирает от остановки дыхания.
• Сердечно-сосудистая недостаточность. Выраженное падение артериального давления может привести к недостатку кислорода на уровне головного мозга, что будет сопровождаться гибелью нервных клеток и может привести к смерти пациента.
• Судорожные припадки. Во время приступа судорог нарушается процесс дыхания, так как дыхательные мышцы не могут нормально сокращаться и расслабляться. При слишком длинном приступе, а также при часто повторяющихся приступах человек может умереть от удушья.
• Обезвоживание организма. Тяжелое обезвоживание (когда человек теряет более 10% веса за сутки) может привести к смертельному исходу, если вовремя не начать восстанавливать водные и электролитные запасы организма.
• Нарушение свертывающей системы крови. Обезвоживание организма и повышение температуры тела способствует образованию тромбов (кровяных сгустков). Если такие тромбы закупорят сосуды сердца, головного мозга или легких, это может привести к смерти пациента.

Тепловой удар

Тепловой удар – это острое болезненное состояние, возникающее при перегревании тела. Как результат, усиление процессов теплообразования при одновременном уменьшении или затруднении в организме теплоотдачи, что нарушает его жизненные функции. Способствует перегреванию тела все, что, так или иначе может нарушить выделение пота и затруднить его испарение: влажность и высокая температура воздуха, переутомление, активная физическая работа в синтетической, кожаной или прорезиненной одежде, обезвоживание организма, длительные походы, прогулки в жаркую погоду, обильная еда. Тепловой удар получить гораздо легче, чем солнечный: для него солнце не является обязательным условием, достаточно просто усиленно поработать в чрезмерно теплой одежде, не пропускающей воздух, или провести несколько часов в душном помещении, с плохой вентиляцией.

Признаки теплового удара.

Общие признаки теплового удара – сонливость, головная боль, общая слабость, головокружение. Если не предотвратить дальнейшего перегрева, лицо краснеет, повышается температура тела, вплоть до 40ºС, зачастую диспепсические расстройства – рвота, понос. Если и дальше не устранить причины перегрева, у пострадавшего начинается бред, галлюцинации, затем больной теряет сознание, лицо белеет, кожа холодная и подчас синюшная, потоотделение повышается, нарушается сердечная деятельность, пульс слабый, но частый. Пребывая в таком состоянии, больной может просто погибнуть, ему срочно необходима медицинская помощь.

Первая помощь при солнечном или ударе тепловом

 Первая  помощь при солнечном ударе и тепловом в обоих случаях одинакова. При появлении первых симптомов необходимо быстро отреагировать оказанием первой помощью пострадавшему. Не стоит забывать при этом, что это доврачебная помощь, и бригаду «скорой» лучше вызывать сразу же, так как человеку обычно сложно сориентироваться и правильно оценить степень тяжести состояния пострадавшего, в особенности, если солнечный удар у детей или пожилых людей.

Общие правила первой помощи:

 Исключить  влияние факторов перегрева — немедленно вынести пострадавшего на свежий воздух, обязательно в тень, либо поместить его в прохладном, хорошо вентилируемом помещении, уложить с приподнятой головой, расстегнуть воротник, а лучше вообще до пояса раздеть. Положить на голову холодный компресс, опрыскивать тело холодной водой. Дать обильно попить прохладной воды. Хорошо поможет обычная настойка валерианы: на третью часть стакана воды 20 капель.

ГУЗ «Грязинская МРБ» отделение профилактики. Старшая медсестра детской поликлиники Бадретдинова В.А.

Что такое тепловой удар?

Тепловой ударприспособительныхсердца, кровеносных сосудов, центральной нервной системы и так далееесли пострадавшему не будет своевременно оказана необходимая помощь

Патогенез (механизм возникновения) теплового удара

чуть ниже 37 градусовголовным мозгомтеплопродукциюто есть теплоотдачуТеплоотдача осуществляется посредством:

• Проведения (конвекции). В данном случае тепло передается от тела к окружающим его частицам (воздуха, воды). Нагретые теплом человеческого тела частицы замещаются другими, более холодными частицами, в результате чего организм охлаждается. Следовательно, чем окружающая среда холоднее, тем интенсивнее происходит теплоотдача данным путем.
• Кондукции. В данном случае тепло передается от поверхности кожи непосредственно к прилегающим предметам (например, холодному камню или стулу, на котором сидит человек).
• Излучения (радиации). В данном случае отдача тепла происходит в результате излучения в более холодную окружающую среду инфракрасных электромагнитных волн. Этот механизм также активен только в том случае, если температура воздуха ниже температуры человеческого тела.
• Испарения воды (пота). Во время испарения частицы воды с поверхности кожных покровов превращаются в пар. Данный процесс протекает с потреблением определенного количества энергии, которую «поставляет» человеческое тело. Само оно при этом охлаждается.

при температуре окружающей среды 20 градусовто есть выше температуры телаконвекция, кондукция и радиациято есть если он уже будет насыщен водяными парамив том числе сердечно-сосудистой, дыхательной, водно-электролитного баланса и так далее

Отягчающие факторы

Хуже всего при классическом тепловом ударе приходится детям, так как их организм менее приспособлен к борьбе за своевременное охлаждение тела в экстремальных условиях.

При этом условия, способствующие наступлению критической ситуации, остаются одинаковыми для малышей и взрослых. Чаще всего это:

• прямое воздействие солнечного ультрафиолета на непокрытую поверхность головы;
• повышенная влажность в окружающей среде;
• ряд сопутствующих хронических заболеваний.

В последнем случае речь идет по большей части о болезнях, связанных с дестабилизацией сердечно-сосудистой деятельности. Список возглавляет ишемическая болезнь сердца, сердечные пороки, хронически повышенное давление.

Врачи делают акцент на том, что наиболее важна профилактика возможных поражений среди грудничков, которым еще не исполнилось даже года. Такие крохи первые подвергаются воздействию чрезмерной дозы тепла.

В группу риска также попали люди пожилого возраста. У них, как и новорожденных, нестабильно функционирует естественная терморегуляция. Если у первых она еще просто не налажена должным образом, то среди пожилых людей часто распространена ее природная деградация.

Среди косвенных катализаторов ухудшения состояния выделяют:

• курение;
• злоупотребление алкогольными напитками;
• нервное перенапряжение.

Чтобы защититься от негативных последствий чрезмерного нахождения под солнцем, эксперты рекомендуют избегать указанных условий. Только такая бдительность позволит не допустить развития печальных побочных эффектов, среди которых даже лихорадка.

Питьевой баланс

При разработке стратегии оказания первой помощи во время диагностированного теплового удара, специалисты уделили особенное внимание созданию тактики корректного питьевого режима. Он отлично срабатывает в качестве вспомогательного лечения и профилактики одновременно

Большинство обывателей в курсе, что в жаркие периоды необходимо поддерживать водно-электролитный баланс на должном уровне. Но это не означает, что разрешается пить все подряд. Лучше всего для удовлетворения текущих потребностей организма подходит обычная питьевая вода без каких-либо примесей. Некоторые медики настаивают на необходимости пить около литра такой жидкости при потреблении каждых тысячи килокалорий.

А вот газированная вода, если речь идет не о лечебном варианте, назначенным врачом, – плохой помощник. При искусственном насыщении жидкости газами повышается вероятность сдвинуть естественное кислотно-щелочное равновесие организма.

На втором месте в схематическом рейтинге помощников для минимизации проявления теплового удара числится слабо заваренный чай. Для повышения эффективности туда добавляют лимон. Но вот точно сказать, какой вариант, черный или зеленый, лучше для жаркой погоды – сложно.

Зеленый чай обладает стабильно высоким содержанием флаваноидов, которые благотворно сказываются на общем состоянии здоровья сосудистой сетки. Черный чай имеет достаточное количество кофеина, который призван тонизировать.

Замыкают тройку натуральные соки или нектары, которые имеют минимальное количество сахара, при употреблении которых придется следовать четкому питьевому расписанию. Пить натуральный сок разрешается за час до еды или после, причем дозировка не должна превышать более трех стандартных стаканов за сутки.

Иногда все перечисленное можно заменять молоком, жирность которого не превышает отметку в 3,5%, а также кисломолочными жидкими продуктами. Речь идет не только о натуральном кефире, но и домашнем йогурте, простокваше и даже ряженке.

Лучшие материалы месяца

• Коронавирусы: SARS-CoV-2 (COVID-19)
• Антибиотики для профилактики и лечения COVID-19: на сколько эффективны
• Самые распространенные «офисные» болезни
• Убивает ли водка коронавирус
• Как остаться живым на наших дорогах?

При этом любую газировку, будь она сладкой или нет, алкогольные напитки, начиная с пива и энергетиков, заканчивая чем-то более крепким, употреблять строго запрещено. Если проигнорировать упомянутые инструкции, то можно лишь серьезно навредить сердечной мышце и сосудам.

Чтобы питьевой режим на стадии реабилитации после перенесенного теплового удара принес свои плоды, придется придерживаться простой схемы приема жидкости. Так, пить рекомендованные напитки следует хотя бы за полчаса до приема пищи, чтобы не сбить нормальное пищеварение.

Не надо пытаться вливать в себя воду через силу. Однократно стоит выпивать около 150 мл жидкости, иначе почкам придется функционировать с удвоенной силой. Когда на солнцепеке предусмотрена еще и физическая нагрузка, то тут следует пить постоянно на протяжении всей тренировки или другой активности.

Еще одной частой ошибкой обывателей становится стремление напиться за раз ледяной водой. Но мысль о том, будто холодная жидкость лучше удаляется жажду – миф. Температура чая или сока ниже 20 градусов только способствует торможению нормального пищеварения с всасыванием питательных веществ на всем протяжении желудочно-кишечного тракта.

Спасатели, которым часто приходится иметь дело с жертвами солнечного удара в летний период, советуют в качестве надежной профилактики обезвоживания начинать свой день с употребления рекомендованной жидкости в любом количестве, но при этом в последующие два часа после еды не пить вообще, либо делать один-два небольших глотка. Причем после того как человек перетерпит первую сухость во рту, он сможет вытерпеть жажду легче.

На третьем-четвертом часу допускается прием стакана прохладной воды маленькими глотками. Перед непосредственным обедом можно выпить еще один стакан. А уже через час после обеда можно пить, сколько душе угодно.

По идентичной программе стоит действовать во второй половине дня. Таким нехитрым способом получится защитить организм перед «лицом» повышенной солнечной активности.

Больше свежей и актуальной информации о здоровье на нашем канале в Telegram. Подписывайтесь: https://t.me/foodandhealthru

Автор статьи:

Тедеева Мадина Елкановна

Специальность: терапевт, врач-рентгенолог, диетолог.

Общий стаж: 20 лет.

Место работы: ООО “СЛ Медикал Груп” г. Майкоп.

Образование: 1990-1996, Северо-Осетинская государственная медицинская академия.

Другие статьи автора

Будем признательны, если воспользуетесь кнопочками:

Ошибки при оказании неотложной помощи при тепловом ударе

1. Возле пострадавшего скапливается большое количество людей, которые тем самым блокируют циркуляцию воздуха. Оказывать помощь и находиться в непосредственной близости могут 1-2 человека
2. Не переносят ребенка в тень или помещение. Если тепловой удар произошел на пляже, не нужно оставлять пострадавшего под открытым солнцем и начинать оказывать помощь. Необходимо перенести ребенка в тень или создать искусственно (например, поставить пляжный зонт)
3. Окунают пострадавшего в холодную воду: водоем, если на природе, ванная с холодной водой, если дома. Это очень распространенная ошибка. Так делать не стоит, т. к. можно спровоцировать и судорги, и остановку дыхания, и переохлаждение. Снижать температуру нужно постепенно
4. Для снижения температуры тела применяют жаропонижающие препараты. Еще одна распространенная ошибка. Поскольку перегревание вызвано физическими факторами,то и температуру следует снижать физическими методами. Жаропонижающие средства воздействуют на специальные вещества, которые выделяются в организме при попадании туда вируса или бактерии. При тепловом ударе таких веществ в организме нет

Как отличить солнечный удар?

Солнечный удар отличается от теплового, хотя и имеет с ним некоторые сходные симптомы. Солнечный удар считается более опасным, поскольку характеризуется более тяжёлыми проявлениями и способен дезориентировать человека. Солнечный удар диагностируют, если у человека:

• Резко повысилась температура тела, достинув порога в 40 градусов по Цельсию.
• Потоотделение при этом небольшое, организм не может охладить сам себя.
• Кожа покраснела и стала горячей на ощупь.
• Появились головокружение и тошнота, иногда с рвотой.
• Человек потерял ориентацию в пространстве.
• Появились судороги в теле.
• Нарушился сердечный ритм, пульс стал быстрым и частым.
• Человек потерял сознание.