Ректальная температура при овуляции. исследование менструального цикла, температурная кривая

Что такое базальная температура, для чего ее измерять

Базальная температура дает достаточно яркую картину гормонального равновесия или отклонения от нормы. Она измеряется в полости рта, во влагалище и в прямой кишке.

Таким образом, ртутный столбик показывает общее состояние организма, наличие или отсутствие вирусных или бактериальных заболеваний. Но когда дело касается репродуктивной функции, здесь такой метод окажется малоинформативным.

В гинекологии используется термин «базальная температура», который практически отсутствует в практике обычного врача.

Это объясняется тем, что с ее помощью выявляют не только воспалительные процессы, протекающие в половых органах, но и гормональные нарушения.

Чаще всего в первую очередь обнаруживают наличие беременности (хотя данный факт еще будет требовать подтверждения с помощью тестов, УЗИ, анализа на ХГЧ и т.д.).

Не только будущее материнство подтверждается благодаря базальной температуре, но и овуляция. Перед таковой прослеживается так называемый «провал», когда ртутный столбик резко падает вниз.

А затем наблюдается именно его подъем, что и является свидетельством свершившейся овуляции. После нее такая температура может держаться на определенном уровне (выше 36,9) и постепенно опускаться непосредственно после прихода месячных.

Если имеет место задержка и ртутный столбик не опускается ниже 37,2, речь может идти о беременности или о серьезной патологии.

Влияние гормонов на температуру тела

Женский организм испытывает на себе эффект от целой бури гормонов на протяжении всей своей жизни. Особенно сильны гормональные перепады фертильного периода (период, когда женщина способна забеременеть) её жизни.

Смены гормонального фона определяют фазы менструального цикла у женщины.

Фолликулярная фаза

Начинается с первым днём менструации.

Преобладающим гормоном является эстроген. Уровень эстрогена повышается, провоцируя процессы, которые приведут к возможности зачать ребёнка, обеспечить полноценную имплантацию оплодотворённой яйцеклетки. Под влиянием эстрогена происходит созревание одной (иногда количество больше, тогда у женщины есть шанс на многоплодную беременность) из заложенных в яичниках яйцеклеток. Повышение уровня гормона провоцирует утолщение эпителия матки (выстилающего полость матки изнутри слоя клеток, который служит «периной» для зиготы).

Эстроген воздействует на регулирующую температуру функцию гипоталамуса и связанного с ним гипофиза. По причине этой физиологической особенности, повышенный эстроген поддерживает температуру тела на уровне 36,6 и ниже. Чем сильнее повышается уровень гормонам, тем сильнее понижается температура тела. На пике активности выработки эстрогена у некоторых женщин базальная температура может опуститься даже ниже 36 градусов.

Оканчивается фолликулярная фаза с наступлением овуляции.

Овуляция

Знаменуется пиком содержания эстрогена в крови и резким спадом этого показателя.

Происходит разрыв оболочек зрелой яйцеклетки и её выход из яичника. Эти оболочки превращаются в «жёлтое тело» (временно возникающая железа внутренней секреции). Гипофиз начинает вырабатывать лютеинизирующий гормон. Начинает синтезироваться прогестерон.

Температура тела резко возрастает. Тогда перепад температуры превышает 0,4 градуса. И далее держится на повышенном уровне.

При обнаружении этого резкого повышения базальной температуры тела можно сделать вывод о действительно совершённом факте наступления овуляции.

Лютеиновая фаза

Задача вырабатывающихся гормонов в этом периоде – подготовка организма женщины к сохранению жизни оплодотворённой яйцеклетки (если оплодотворение произошло).

На весь период лютеиновой фазы в организме поддерживается температура около 37 градусов. У некоторых женщин температура не достигает 37 градусов, но держится на уровне, который превышает нормальный (выше 36,6).

При наступлении беременности хорионический гонадотропин поддерживает существование «жёлтого тела». Это продолжает синтез «гормонов беременности». Температура в этом случае продолжает держаться на повышенном уровне.

Если беременность не наступила, то «жёлтое тело» отмирает, гормон прогестерон снижается, температура резко падает. Наступает менструация.

Как правильно измерять базальную температуру

Базальную температуру измеряют исключительно утром — сразу после пробуждения. На показатели температуры могут оказывать влияние различные факторы — физическая активность, нагрузки, питание, стрессовые ситуации и т. д. Особенно важен при измерении БТ полноценный ночной сон.

Выбор градусника

Итак, вы решили строить графики базальной температуры. Для начала стоит выбрать градусник:

• ртутный термометр — считается самым надёжным и точным прибором измерения температуры. Неудобство использования ртутного градусника состоит в том, что его можно легко разбить, а это доставит немало хлопот с уборкой ртути. Также для получения наиболее точного показателя температуры требуется продолжительное время измерения;
• электронный термометр — прибор безопасен, измеряет температуру быстро, выдаёт звуковой сигнал, когда измерение произведено и может показывать значения до сотых. Однако этот градусник считается менее точным, по сравнению со ртутным, и может выдавать результат с отклонением в большую или меньшую сторону;
• ректальный термометр — имеет такие же характеристики, как электронный градусник. Для более комфортного измерения температуры ректальным способом у прибора есть специальный гибкий носик.

Подготовить градусник для измерения БТ нужно ещё вечером:

• ртутный термометр должен показывать значение 36 °C или ниже;
• оставить градусник нужно обязательно вблизи спального места, чтобы утром взять его можно было не вставая;
• для ректального измерения температуры допускается использование вазелина или крема, которые тоже следует подготовить заранее.

Правила измерения и порядок действий

Чтобы корректно произвести измерение базальной температуры и получить точные результаты, необходимо соблюдать простые правила:

измерение температуры нужно проводить сразу же после пробуждения. В идеале женщина должна находится ещё в полусонном состоянии. Не делайте резких движений, не вставайте. Некоторые женщины утверждают, что даже посещение туалета перед замером БТ не влияет на её показатели, однако это скорее исключение. Факторы, вызывающие изменение показателей в каждом конкретном случае, женщина сможет выявить только опытным путём. Поэтому для начала стоит придерживаться правил, чтобы исключить погрешности в данных;
перед измерением женщине необходимо не менее 5–6 часов крепкого полноценного сна. Если женщина часто просыпалась или вставала ночью, это может отразиться на температурных показателях;
измерять температуру следует в одно и то же время. Женщине необходимо выбрать оптимальное время пробуждения, позволяющее производить замер ежедневно. Стоит учитывать, что при более раннем подъёме показатели будут несколько ниже, при позднем — выше

В среднем базальная температура растёт на 0,1 °C каждый час, поэтому важно измерять её в одно и то же время. Если же вы всё-таки произвели замеры чуть позже или раньше уже установленного времени, нужно записать результат с пометкой об отклонениях;
если по какой-то причине у вас нет возможности измерять температуру утром, проводите замеры днём, но только после полноценного сна в течение не менее 3–4 часов;
на протяжении всего месячного цикла не меняйте термометр и/или способ измерения, иначе значения могут сильно отличаться от предыдущих

Так, самая высокая БТ в прямой кишке, самая низкая — во рту;
не допускайте болевых ощущений при использовании градусника. Если вы испытываете сильный дискомфорт во время измерения температуры, попробуйте другой способ измерения или смените градусник;
строить графики желательно с начала цикла, то есть с первого дня менструации. Если месячные очень обильные и проводить измерение температуры проблематично, то первые дни можно пропустить. Однако измерения необходимо начать как можно раньше — так общая картина графика будет яснее;
во время болезни или при общем недомогании следует сделать перерыв в измерениях БТ. Если же вы решите не прекращать замеры, то стоит делать пометки о болезни.

Порядок действий для получения точных значений базальной температуры довольно прост и включает всего несколько пунктов:

1. После пробуждения возьмите градусник, и, не вставая с кровати, вставьте его на глубину 2–3 см в анальное отверстие, или на 4–5 см во влагалище, или расположите носик градусника под языком.
2. При использовании электронного градусника дождитесь звукового сигнала об окончании измерения. При использовании ртутного термометра измеряйте температуру:
   • 5 минут при оральном способе измерения;
   • 8 минут при вагинальном и ректальном способе.
3. Запишите полученные показатели температуры.

Простой метод

получить ответ практически сразу после зачатия

Каждой женщине будет интересно знать, как измерить базальную температуру для определения беременности. Процесс не такой уж простой, как это может показаться на первый взгляд.

Однако благодаря показателям удается добиться отличного результата в течение короткого промежутка времени. Для интерпретации показаний удобно использовать графический метод.

На первом этапе необходимо выяснить, как измерить базальную температуру обычным ртутным градусником. Делать это необходимо только в состоянии покоя. Благодаря этому удастся не только рассчитать наступление овуляции, но и проконтролировать изменения гормонального фона. Для получения результата необходимо производить измерения одним из способов:

• в заднем проходе;
• во рту;
• вагинально.

Изменения, указывающие на зачатие

Температурные значения после овуляции, если зачатие совершилось, будут совершенно иными. Во второй половине цикла происходит имплантационное западение. Температура, поднявшаяся до 37 градусов или выше, внезапно снижается приблизительно на 0,3–0,6 пунктов. Это может говорить о том, что эмбрион имплантировался, то есть плодное яйцо закрепилось на маточной стенке. Так можно выявить наступление беременности до задержки.

Дополнительными признаками будут:

• тошнота;
• набухание груди;
• небольшие выделения, исчезающие в течение одного-двух дней.

Имплантационное кровотечение – это норма. Оно возникает из-за повреждения эндометрия при внедрении яйцеклетки в маточную стенку. Но у некоторых женщин оно столь незначительно, что кровь даже не выделяется из влагалища. После имплантации БТ снова вырастает до показателя 37–37,6 и держится на этом уровне до полного завершения месячных. После задержки она также остается высокой из-за «работы» прогестерона, который немного увеличивает температуру.

Однако повышение температурных значений не всегда говорит об успешной имплантации яйцеклетки. Рост температуры может быть спровоцирован воспалительным процессом в придатках. Поэтому при изменении стандартного графика следует посетить гинеколога.

Без графика БТ обойтись нельзя, если женщина хочет точно определить время овуляции и установить наступившее зачатие малыша до прихода месячных. На значения могут повлиять различные ситуации, но отличить первые месяцы беременности от отсутствия зачатия по ним возможно.

Колебания значений на графике базальной температуры:

1. В день зачатия показатель составляет 36,4–36,7 градуса, как в обычном состоянии. Изменения в организме после оплодотворения яйцеклетки наблюдаются не сразу.
2. При имплантации температура резко падает на 0,3-0,4 градуса. Происходит имплантационное западение. (См. на изображение)
3. В последующие 2–3 дня после имплантации плодного яйца значение увеличивается на 0,1 градуса. К 4–5 дню при беременности на ранних сроках до задержки температура тела может возрасти до 37 градусов.
4. Последующие два или три дня термометр показывает одинаковые значения.
5. Следующие 14 дней БТ уменьшается до 36, 7 градусов. У беременных базальная температура не должна опускаться ниже тех показателей, которые наблюдались ранее в 1 фазе цикла.

Для того чтобы было проще выполнять измерения. Стоит придерживаться ряда правил:

1. Положить градусник с ночи под подушку, чтобы не совершать лишних движений после пробуждения.
2. Поместить градусник в прямую кишку или влагалище на глубину 2-3 см.
3. Подождать 5–7 минут.

Другие факторы, влияющие на информативность теста:

• применение некоторых групп медикаментов;
• употребление алкогольных напитков;
• физическое или моральное переутомление;
• недосыпание;
• наличие установленной внутриматочной спирали;
• гипертермия.

Методика измерения и записи температуры

помещение термометра в ротпомещение термометра во влагалищеразница в норме может достигать одного градусаиногда эти значения необходимо корректировать в зависимости от индивидуальных особенностейКолебания базальной температуры могут быть спровоцированы следующими факторами:

• Употребление алкоголя. Употребление алкоголя влияет на данные, полученные при измерении базальной температуры. Связано это, во-первых, с некоторыми метаболическими изменениями и, соответственно, с увеличением количества производимого тепла. Во-вторых, алкоголь воздействует на периферические кровеносные сосуды, вызывая их расширение и кровенаполнение, тем самым несколько изменяя процесс нормального регулирования температуры тела. В-третьих, этиловый спирт может оказать воздействие непосредственно на центр терморегуляции и на некоторые железы внутренней секреции, что может стать причиной изменения базальной температуры. Кроме того, алкоголь может помешать корректному проведению измерения.
• Непродолжительный сон или его отсутствие. Во время сна несколько изменяются физиологические и неврологические процессы, происходит активация одних систем и торможение других. Отсутствие сна значительно влияет на данные процессы, что делает данные, полученные при измерении базальной температуры, некорректными. Кроме того, непродолжительный сон является фактором, который увеличивает уровень стресса, который также может повлиять на результаты исследования.
• Слишком продолжительный сон. Длительный сон продолжительностью более двенадцати часов также может стать причиной некорректного измерения базальной температуры тела. Связано это, так же как и при отсутствии сна, с изменением мозговой и гормональной активности во время цикла сон-бодрствование.
• Путешествие, смена часового пояса. Смена часового пояса или путешествия могут стать причиной некоторого сбоя в работе головного мозга и автономной нервной системы, частью которой является гипоталамус. В результате могут возникнуть колебания гормонального фона, что может повлиять на менструальный цикл и на базальную температуру. Кроме того, это может стать причиной непосредственного изменения температуры тела (так как гипоталамус является центром терморегуляции).
• Инфекции. Инфекционно-воспалительный процесс в организме в большинстве случаев сопровождается высвобождение биологически активных веществ, которые способны изменять температуру тела путем воздействия на центр терморегуляции. Повышение температуры тела в ответ на инфекцию является своеобразным защитным механизмом, который направлен на создание неблагоприятных условий для развития патогенных микроорганизмов и на создание оптимальных условий для развития и работы собственной иммунной системы. Вполне естественно, что колебания температуры тела, возникшие на фоне инфекционного процесса, не будут отражать изменения гормонального фона и менструальную функцию, поэтому во время болезни измерение ректальной температуры теряет свою актуальность.
• Гинекологические заболевания. Многие гинекологические патологии могут стать причиной изменения базальной температуры, при этом не отражая процессов овуляции.
• Кишечные расстройства. Расстройство функции кишечника влияет на температуру в прямой кишке. По этой причине после пищевых отравлений, диареи или других проявлений кишечных расстройств измерение базальной температуры может выдать ошибочные данные. Следует отметить, что смена метода исследования (с ректального на вагинальный или оральный) при этом не поможет, так как температура различных областей тела может значительно различаться.
• Половой акт. Полой акт накануне измерения базальной температуры может в значительной степени повлиять на результаты. Связано это с некоторыми гормональными и функциональными изменениями.
• Прием лекарственных препаратов. Некоторые лекарственные средства могут стать причиной изменения температуры тела. Это может быть связано как с нарушением продукции ряда биологически активных веществ и с прямым воздействием на центр терморегуляции, так и с изменением процесса синтеза гормонов, а также с рядом других механизмов. При приеме медикаментозных препаратов необходимо проконсультироваться с врачом или фармацевтом и уточнить, как данное лекарство воздействует на базальную температуру.

Базальная температура для определения овуляции

При измерениях базальной температуры в течение одного цикла с целью определения овуляции можно получить следующие результаты:

• с 14-го дня увеличение составляет около 0,4 градуса и держится 12-14 дней. Эта картина характерна для нормального, здорового цикла.
• с 14-го дня подъем температуры почти не выражен и составляет не более 0,2 градуса, или же увеличение показателя длится менее 10 дней. Это говорит о гормональной недостаточности второй фазы цикла.
• подъем температуры не наблюдается или хаотичен — овуляции не было, либо измерения проводились с нарушениями.

Необходимо помнить о том, что на показатели могут оказывать влияние самые разные факторы: стресс, прием алкоголя накануне,  бессонница, наличие кишечных инфекций и другого заболевания. Всё это может существенно исказить картину, отраженную в графике.

Определение Овуляции по Базальной Температуре (Проверено!)

Когда происходит падение базальной температуры на 0,2–0,4° это значит, что примерно за 12–48 часов произойдёт овуляция. Но такое характерное падение бывает не всегда. Сразу после выхода яйцеклетки начнётся рост БТ и за три дня станет примерно на 0,3-0,5 градусов ваших обычных показателей до овуляции.

В статье просто и понятно описано, как определить овуляцию по базальной температуре. Каким термометром лучше измерять? Возможно ли, ориентируясь только на график, предугадать ближайшее наступление фертильных дней? Также даны реальные графики БТ, в том числе показана овуляция при низкой базальной температуре на конкретных примерах.

Каким градусником измерять базальную температуру для определения овуляции

Для измерения можно использовать ртутный или электронный термометр. Каждый из них имеет свои достоинства и недостатки.

Электронный термометр

1. звуковой сигнал;
2. быстрее измеряет;
3. дорого стоит;
4. труднее в уходе;
5. могут внезапно сесть батарейки;
6. можно не услышать звукового сигнала.

Подробная статья о том, какой же градусник лучше выбрать для измерения БТ, на этой странице. Основные правила измерения БТ подсказки, как правильно строить график описаны в этом материале.

При какой базальной температуре происходит овуляция

Итак, наступлению момента выхода яйцеклетки из фолликула предшествует мощный выброс лютеинизирующего гормона (ЛГ) в комплексе с усиленной выработкой эстрогена.

Если падение БТ произошло, то это отличное время для интимной близости, так как в ближайшие день-два произойдёт овуляция. При этом нормальные средние показатели БТ первой фазы могут быть абсолютно разными (36,2–36,8°).

У каждой женщины этот уровень свой – имеeт значение только разница между фазами.

На графике предварительное западение БТ выглядит следующим образом:

Важно(!) Измерения должны проводиться одним и тем же градусником, поскольку каждый имеет свою конкретную погрешность. Для расшифровки получившегося графика овуляции по базальной температуре значение имеет не её величина, а разность показателей, насколько они изменялись с течением цикла

Как расшифровать график базальной температуры

На основе изменения температурной кривой не всегда можно предугадать скорое наступление овуляции, поскольку не всегда наблюдается падение показателей в двухдневный период до овуляции. И линия остаётся стабильно на уровне первой фазы. В этом случае лучше использовать дополнительные способы – фолликулометрию, тесты на ЛГ, наблюдение за цервикальной жидкостью и др.

Пример того, как выглядит овуляция на графике базальной температуры, но без предварительного западения:

По графику, при условии правильного измерения, можно точно сказать, что овуляция уже произошла. Поскольку после неё в течение трёх суток температура поднимется. Постепенно или скачкообразно – у всех по-разному, примерно на 0,3–0,4° (иногда выше).

Если цикл стабильный – график поможет установить, в какой именно день была овуляция, поскольку после неё БТ меняется. На следующий цикл женщина уже будет знать, в какой точно период нужно планировать.

Если цикл нестабильный – необходимо наблюдать за базальной кривой (не забывая о половом акте раз в 2–3 дня) и как только температура начнёт идти вверх (следующий день овуляции) – контрольное планирование.

Очень детально о надёжных методах расчёта овуляции при плавающем цикле можно почитать тут.

Может ли базальная температура не показать овуляцию?

Базальная температура будет непоказательна и может не показать овуляцию, если:

• произошёл сбой гормонов;
• есть болезнь с повышением температуры тела;
• был приём определённых препаратов, особенно гормональных;
• неправильно измерялась температура и другие внешние факторы.

Если все они исключены, то БТ будет чётко реагировать и изменяться в течение цикла согласно нормальным колебаниям гормонов.

Факт произошедшей овуляции всегда можно распознать по начавшемуся росту базальной температуры. Через 12-16 дней (длительность второй фазы постоянна у одной и той же женщины) должны начаться месячные.

Если менструации нет и БТ повышена – можно сделать ультрачувствительный тест на беременность. Подробно про базальную температуру при задержке читайте в этой статье.

Значения базальной температуры

Если вы будете измерять базальную температуру перед самими месячными, то сможете узнать, когда придет следующая менструация. Также при измерении температуры в период месячных можно выяснить, произошла ли овуляция.

Вам интересно, какая БТ будет перед месячными при отсутствии беременности, при произошедшей овуляции? Что означают показания на градуснике? Давайте вместе разберем разные ситуации и причины отклонений от принятых норм.

Базальная температура 37 при беременности считается нормой на ранних сроках (не менее этого значения). Поэтому, если вы обнаружили такие показания БТ, то купите тест или сходите к гинекологу. Если вы уже беременны и измеряете периодически свою БТ, то о показаниях, которые вас беспокоят можно прочитать в интернете, написав, к примеру, «37 температура базальная что значит?». Часто мы беспокоимся без причин, но в сети вы найдете ответы, советы и отзывы на любую из этих тем от таких же простых женщин, как и каждая из вас.

Если при измерении ваша базальная температура 37,1 или 37,2 градуса, то это может говорить о наступившей беременности. Процент этого очень высок. А если этот подъем БТ пришелся как раз на дни перед ожидаемыми вами месячными, то вполне возможно, вы их уже не дождетесь, как минимум, в ближайшие девять месяцев.

Если перед месячными ваша базальная температура 37,3°С, то это считается небольшим отклонением от нормы. Причина этого отхождения от общей нормы может быть связана с перенапряжением нервной системы или каким-то воспалительным процессом в организме. Советуем вам в такой ситуации сходить на консультацию к своему лечащему доктору.

Если перед критическими днями базальная температура 37,4 градуса, то это часто связывают с недостатком гормона эстрогена. А забеременеть женщине в такой период, наверное, не удастся. И откладывать посещение врача мы вам не советуем. Профессиональный гинеколог может отправить вас к эндокринологу на обследование. Вам в таком случае, придется подождать с планированием беременности

В первую очередь очень важно определить все причины большой БТ

Базальная температура 37,5 градуса свидетельствует о завершении менструального цикла. Например, во время месячных БТ снижается, а к их окончанию должна быть равна примерно 36,2-36,4 градусам. И до самой средины цикла она может держаться на таком уровне, после чего вы заметите повышение до значения 37,2-37,5 градуса.

Как видите, базальная температура может колебаться как в зависимости от дня цикла, так и в зависимости от состояния беременности и гормонального фона. Вы не потеряете зря времени, если составите личный график, которым будете пользоваться впоследствии при всех непонятных ситуациях.

Как обеспечить точность

Необходимо знать, как определить температурные показатели правильно для получения достоверного результата:

В какое время необходимо производить замер? Это лучше всего делать ранним утром

При этом важно не вставать с кровати.
Погрешность во времени между конкретными днями не должна быть больше 30 минут.
Где должно производиться измерение? Процесс необходимо осуществлять всегда одним и тем же способом. К примеру, он может производиться перорально или вагинально.
Градусник для измерения базальной температуры не должен меняться

На протяжении всего цикла следует использовать один инструмент.

Важно! Показатели могут резко измениться в том случае, если накануне женщине довелось выпить алкогольные напитки. Изменить результат может также половой контакт или бессонница

Негативную роль в данном исследовании играют простудные заболевания.

Не допускается с утра вставать с кровати

Перед процедурой женщина должна проспать не менее 5 часов. Показания могут быть искажены в том случае, если пришлось встать для посещения туалета.

Правильные данные будут получены, если измерить их при первом подъеме с кровати. Благодаря этому удастся получить более точный результат.

Мы уже рассказали, как измерить базальную температуру для определения беременности. Дополнительно следует отметить, что данный показатель в течение нескольких дней после зачатия находится в пределах от 37,1 до 37,2 градуса.

Даже если градусник для измерения базальной температуры в течение всего цикла не меняется, результат может быть получен недостоверный. Искажение происходит за счет приема гормональных препаратов. Точная информация искажается в случае негативного воздействия большого количества факторов. Именно поэтому рекомендуется свести их влияние к минимуму. Гормональный фон очень хрупкий и может измениться в любой момент времени.

Каждый вариант имеет ряд нюансов, которые необходимо учитывать в обязательном порядке. К примеру, при оральном методе градусник для измерения базальной температуры следует держать под языком не менее пяти минут. Температура меряется также ректально. В таком случае инструмент предварительно смазывается. Он должен зайти в прямую кишку минимум на 5 сантиметров. Для вагинального исследования инструмент вводится минимум наполовину. Если используется ртутный вариант, то его следует продержать не менее восьми минут. Для электронного будет вполне достаточно пятнадцати секунд. Каким градусником измерять базальную температуру, женщина выбирает самостоятельно. Менять его в пределах одного цикла считается недопустимым.

Когда желательно мерить базальную температуру

Базальная температура — важнейший показатель деятельности женского организма. С ее помощью можно узнать, наступила ли овуляция, беременность и имеются ли проблемы со здоровьем. Рассмотрим, в какое время измерять базальную температуру, как лучше всего это делать.

Можно ли измерять базальную температуру днем?

Как и чем меряют температуру? Отдельные женщины не знают, что такое базальная температура, где измерять ее. Так называют показатель температуры тела, полученный сразу же после пробуждения. Важный нюанс: перед тем, как производится процедура измерения, женщина не должна вставать с постели. То есть, измерительный прибор для получения правильных показателей следует приготовить еще с вечера. Даже небольшое движение может отрицательно повлиять на точность получаемых результатов.

Когда нужно базальную температуру измерять?

Это необходимо делать каждый день. Более того, все полученные результаты следует заносить в специальные графики, чтобы можно было хорошо увидеть все процессы, протекающие в организме и вовремя обнаружить опасность или отклонение в протекании беременности.

Где лучше мерить базальную температуру?

Где измерять базальную температуру? Можно ли измерять базальную температуру прямой кишки? Конечно же, можно: этот способ и является наиболее предпочтительным. Надо измерять базальную температуру, вставив градусник в анальное отверстие.

Где измеряют базальную температуру для определения беременности еще?

Точно так же можно проводить измерительную процедуру, вставив его во влагалище или в рот. В последнем случае следует быть очень осторожным, чтобы не раздушить прибор. Помните, что если измерить температуру под мышкой, как это обычно делают при простуде, это будет уже не внутренняя температура.

Каким градусником и сколько минут измерять базальную температуру?

Для получения достоверного результата не используется электронный термометр. Для этого следует брать только ртутный прибор. Никакие другие градусники для этого не подходят. Когда использовать электронный прибор, то он может показывать некоторую погрешность. Зная ее, отдельные женщины вносят в результаты отдельные поправки. Опять же, они не всегда будут точными.Измерения проводят в течении пяти минут.

График на ранних сроках беременности

Правила измерения температуры остаются теми же так же, как и построение графика. Однако нормальные показатели значительно отличаются. Критерии нормальной базальной температуры при наступлении беременности:

• После овуляторной фазы менструального цикла, при которой происходит повышение температуры, отсутствует ее снижение. Показатели продолжают держаться на тех же цифрах в течение недели или чуть дольше.
• Спустя неделю характерным и обязательным признаком беременности является резкое снижение температуры всего лишь на сутки. Данный феномен получил название имплантационного западения. Именно в этот день происходит прикрепление оплодотворенной яйцеклетки к матке.
• После западения температура снова повышается. Нормальная базальная температура при беременности 37 градусов и выше. Она держится на протяжении нескольких недель, пока не снижается уровень некоторых гормонов в организме женщины. Как только температура начала падать, дальнейшее построение графиков становится бессмысленным.

Измерение базальной температуры при беременности не является точной методикой, поэтому нужны дополнительные методы исследования. Однако температурного метода достаточно, чтобы заподозрить беременности или проблемы с ней.

Особое значение имеет базальная температура при замершей беременности или при угрозе самопроизвольного аборта. В таких случаях женщина должна тщательно следить за любым падением показателей. Как только температура сильно и быстро снижается, нужно сразу же бежать к врачу, так как данное явление свидетельствует, скорее всего, о падении уровня нужных гормонов. Также дополнительным критерием для паники является наличие выделений с кровянистыми примесями и тянущих болей внизу живота.

Базальная температура при внематочной беременности резко и значительно увеличивается. Симптоматическая картина схожа с риском выкидыша и также требует похода к врачу. Однако повышение температуры без клиническое картины может быть признаком не только внематочной беременности, но и воспалительного процесса в любой системе организма женщины.

«Образец графика»

Как обеспечить максимальную точность показателей

Чтобы получить наиболее точные данные, важно делать измерения одним и тем же способом. Также следует соблюдать все рекомендации по времени

Нельзя менять термометр на протяжении всего периода отслеживания показателей. Дело в том, что приборы марок-конкурентов могут давать разные значения, которые, возможно, приведут в замешательство.

Для того чтобы картина была максимально четкой, желательно вести график на протяжении хотя бы двух-трех месяцев подряд. Тогда будет видна цикличность и индивидуальные фазы.

Следует помнить, что показатели могут искажаться при наличии некоторых внешних или внутренних факторов , которые, так или иначе, влияют на женский организм.

• Изменения в питании и образе жизни в целом.
• Употребление алкогольных напитков.
• Половой акт накануне измерений.
• Бессонница.
• Злоупотребление вредными привычками (курение и другие).
• Стрессовые ситуации.
• Изменение климатической зоны.
• Прием гормональных препаратов и оральных контрацептивов, антибиотиков и некоторых других лекарств.
• Инфекционный заболевания (простуда, грипп).
• Вирусные заболевания в организме.
• Наличие разных заболеваний внутренних органов.
• Гормональные отклонения в организме.

Если какой-либо из перечисленных факторов имел место быть, следует все равно провести измерения, но рядом с результатом добавить более полную информацию о нем.

Важно : если ты принимаешь гормональные контрацептивы на постоянной основе, то знания о БТ вообще не будут иметь никакого смысла — в данном случае показатели почти всегда искажены и не могут дать никакой достоверной информации