Как погода может повлиять на самочувствие и здоровье?

Как влияют погодные явления на человека. Метеозависимость.

Метеозависимость, ею страдают, практически, три четверти населения планеты. Еще в очень далекие времена замечали, что при определенных погодных условиях: повышенного атмосферного давления, дождя, магнитных бурь, резких перепадов температуры и тому подобное у человека организм начинает выдавать особые реакции в виде всевозможных недомоганий (болит голова, ломят кости и т. д.). Так же в такие периоды обострялись некоторые заболевания, особенно хронического характера. В наше время, все эти замечания уже научно обоснованы.Чаще всего ей страдают люди, которые перенесли различные операции, сотрясение мозга, и у которых проблемы в венозной или артериальной системой (, вегетососудистая дистония). Так же, начинает влиять погода и на людей с возрастом, когда слабеет иммунная система и ослабевают остальные защитные функции организма. Молодежь, до сорока лет, считает все это надуманным.

Важно понимать, что метеозависимость , это не какое-либо заболевание. Ее можно отнести в разряд симптомов, которые как бы говорят человеку, что у него не все ладно в организме

Метеозависимые люди должны понимать, что в их организме может развиваться какая-то серьезная болезнь и, как можно скорее, постараться понять причину того, почему их организм стал реагировать на погоду, обследоваться у врача и начать лечение.

К примеру:

• При высокой влажности воздуха объем кислорода в нем меньше. Это может стать проблемой для людей болеющих астмой и с заболеваниями сердечной системы. Начинают болеть и ныть суставы. В такую погоду даже у совершенно здоровых людей может проявляться вялость и сонливость.
• При сильном ветре могут начаться проблемы с кишечником, в виде коли, живот может болеть и бывает трудно заснуть.При сильном морозе у астматиков могут появиться проблемы в виде холодовой крапивницы. Так же, у людей с гипертонией, может повышаться давление , и возникнуть проблемы с сердцем.

Понятие Метеозависимость можно разделить на три группы, по силе проявления симптомов:

1. Метеочувствительность .

Ей могут быть подвержены абсолютно здоровые люди. Под действием природных явлений у них могут возникать симптомы вроде слабости, головных болей, чувства разбитости и усталости, они могут становиться более рассеянными, так же может проявляться чувство озноба.

2. Метеозависимость .

Иными словами — Метеопатия . При ней, у человека могут проявиться симптомы заболеваний, он может ощущать недомогание, даже могут обостриться хронические заболевания. И все это может проявиться при малейших колебаниях погоды.

3. Метеоневроз .

Этот вид уже относят к невротическим расстройствам. Люди с такими расстройствами хуже всего переносят последствия воздействия природных явлений. В этот период они себя чувствуют не просто плохо, а очень плохо.

1 Факторы, влияющие на изменение климата

Изменения климата можно разделить на долгопериодные, короткопериодные и быстрые, происходящие за весьма короткий срок по сравнению с характерным временем изменений в социально-экономической сфере.

Для изменения климата имеются свои причины, относительно которых есть несколько гипотез. Ряд имеющихся гипотез основываются на возможном влиянии на климатическую систему внеземных факторов:

• изменение активности Солнца;
• особенности орбитального движения Земли;
• падение метеоритов;
• изменение положения магнитных полюсов Земли.

Некоторые исследователи пытаются объяснить неустойчивость климатической системы действием внутренних причин, таких как:

• рост вулканической активности;
• изменение концентрации углекислого газа в атмосфере;
• сдвиги в системе океанических течений;
• собственные колебания циркуляции атмосферы.

Глобальное изменение климата предполагает перестройку всех геосистем. Данные наблюдений свидетельствуют о повышении уровня Мирового океана, таянии ледников и вечной мерзлоты, усилении неравномерности выпадения осадков и других глобальных изменениях, связанных с неустойчивостью климата.

Влияние климата на деятельность человека в хозяйственной сфере, трудно переоценить. Изменения погоды отслеживают не только работники сельского хозяйства. Невозможно перечислить сферы деятельности людей, требующие знания и понимания формирования и изменчивости климата. Определенные климатические условия для осуществления своей деятельности необходимы строителям, работникам морского, воздушного и наземного транспорта, представителям МЧС

Знание прогноза погоды важно при лесозаготовках, в добывающей промышленности, для рыболовов и охотников, военных и многих других, так как влияние климата на деятельность представителей этих и других профессий велико

Климатические изменения проявляются в виде увеличении частоты и интенсивности опасных погодных явлений, распространении инфекционных заболеваний, наносят экономический ущерб и влияют на здоровье и жизнедеятельность людей.

Группа специалистов ВОЗ озвучила следующие последствия глобального потепления:

1. К 2030 году количество инфекционных заболеваний увеличится вдвое.
2. К 2080 году наводнения и шторма повлияют на жизни 200 миллионов человек.
3. К 2050 году 60% территории США будет не пригодной для жизни из-за высокой степени загрязнения окружающей среды.
4. Глобальное потепление влияет на все живое планеты, но больше всего страдают люди. Одно из последствий — изменения в климате, ощущается уже сейчас.
5. У потепления есть плюсы, например, в средних широтах климат становится мягче, нет резких перепадов температур, что дает возможность увеличить вегетационный период некоторых культурных растений. Зимы становятся менее суровыми, а значит, меньше людей страдают от обморожений.

Но губительным в разных частях планеты является рост таких явлений как засухи или наводнения. Это приводит к негативным последствиям для населения тех районов – рост смертности от голода и эпидемий.

По прогнозам специалистов, к 2090 году изменение климата может привести к расширению областей, страдающих от засухи, двукратному увеличению числа случаев экстремальной засухи и шестикратному возрастанию их средней продолжительности  http://vitaportal.ru/ekologiya/poteplenie-klimata-vliyaet-na-zdorove.html

Кроме того, изменение климата может привести к таянию ледников и к экологической миграции, т.е. миграции населения из экологически неблагоприятных районов. (рис. 1)

Рис. 1  Виды миграций населения

Влияние погоды на человека сегодня. Почему смена погоды влияет на самочувствие человека?

Если Вы человек, по самочувствию которого можно предсказывать погоду, тогда эта статья именно для Вас.

В своей статье, я хочу рассказать, о том, как влияют перепады температуры, влажности воздуха и атмосферного давления на состояние здоровья человека и о том, как можно избежать негативного влияния погодных условий на Ваш организм.

Человек – это дитя природы и является ее неотъемлемой частью!

Все в этом мире имеет свой баланс и четкую взаимосвязь, в данном случае, речь пойдет о связи между погодными условиями и самочувствием человека.

Некоторые люди, часто перемещаясь во временных и климатических поясах (частые перелеты), постоянно меняют климат и чувствуют себя при этом очень комфортно.

Другие же, напротив, «лежа на диване» ощущают малейшие колебания температуры и атмосферного давления, что в свою очередь отрицательно сказывается на их самочувствии – именно эта чувствительность к изменениям погодных условий, называется метеозависимостью.

Метеозависимые люди или люди – «барометры» – это чаще всего больные, страдающие заболеваниями сердечно сосудистой системы, часто и помногу работающие, постоянно переутомляющиеся и не достаточно отдыхающие.

К метеозависимым, можно отнести людей с заболеваниями атеросклероза сосудов сердца, головного мозга и нижних конечностей, больных с заболеваниями дыхательной системы, опорно двигательного аппарата, аллергиков и больных неврастенией.

Как влияют перепады атмосферного давления

на самочувствие человека?

Для того, чтобы человеку было комфортно, атмосферное давление должно быть равно 750 мм. рт. столба.

Если атмосферное давление отклоняется, хоть на 10 мм, в ту или иную сторону, человек чувствует себя не комфортно и это может сказаться на его состоянии здоровья.

При снижении атмосферного давления, повышается влажность воздуха, возможны осадки и повышение температуры воздуха.

Первыми, снижение атмосферного давления чувствуют на себе люди с пониженным артериальным давлением (гипотоники), «сердечники», а также люди имеющие заболевания органов дыхания.

Чаще всего появляется общая слабость, затрудненный вдох, чувство нехватки воздуха, возникает одышка.

Понижение атмосферного давления, особенно остро и болезненно ощущают люди, имеющие высокое внутричерепное давление. У них обостряются приступы мигрени. В пищеварительном тракте, тоже не все в порядке – появляется дискомфорт в кишечнике, за счет повышенного газообразования.

Важным моментом является нормализация своего артериального давления и поддержание его на привычном (нормальном) уровне.

Пейте больше жидкости (чай зеленый, с медом)

В эти дни не отказывайтесь от утреннего кофе

В эти дни не стоит отказываться от утреннего кофе

Принимайте настойки женьшеня, лимонника, элеутерококка

После рабочего дня примите контрастный душ

Ложитесь спать раньше обычного времени

Когда повышается атмосферное давление, погода становится ясной и не имеет резких перепадов влажности и температур.

При повышении атмосферного давления, ухудшается самочувствие у гипертоников, больных страдающих бронхиальной астмой и аллергиков.

Когда погода становится безветренной, в городском воздухе увеличивается концентрация вредных промышленных примесей, которые являются раздражающим фактором для людей с заболеваниями дыхательных органов.

Частыми жалобами являются головные боли, недомогание, боль в сердце и снижение общей трудоспособности. Повышение атмосферного давления негативно влияет на эмоциональный фон и зачастую выступает основной причиной сексуальных расстройств.

Еще одной отрицательной характеристикой повышенного атмосферного давления, является снижение иммунитета. Это объясняется тем, что повышение атмосферного давления, понижает количество лейкоцитов в крови, и организм становится более уязвимым, для различных инфекций.

Метеочувствительность у взрослых и детей: кто в группе риска

В ходе эволюции человеческий организм научился приспосабливаться к изменениям погодных условий. Если метеоситуация меняется равномерно и несущественно, здоровые люди этого, как правило, не замечают. Иное дело лица, страдающие хроническими болезнями. В таком случае в ответ на изменение метеоусловий у человека может возникать патологическая (метеотропная) реакция. Кстати, если раньше специалисты считали, что метеочувствительностью страдают преимущественно пожилые люди, то в последние годы фиксируют существенное «омоложение» расстройства. Это связывают с акселерацией (ускоренное развитие организма) современных людей. Кроме того, некоторые исследователи предполагают, что данное расстройство может иметь наследственный характер, а также стоит помнить о метеочувствительности грудничков.

Как показывают наблюдения, уровень проявления метеочувствительности зависит от разных факторов:

• возраст и пол человека;
• форма и стадия заболевания (хронического);
• тип нервной системы;
• уровень адаптационных возможностей организма.

Известно, что у жителей разных климатических зон метеочувствительность может иметь свои особенности и проявляться по-разному. Метеочувствительный человек не обязательно реагирует на все капризы природы (изменение атмосферного давления, магнитные бури, влажность и т. п.), ухудшение самочувствия может вызывать только один из факторов, в то время как другие остаются незамеченными организмом.

В последнее время исследователи всерьез заинтересовались воздействием метеофакторов на органы чувств человека (зрение, слух). Оказалось, что зрительные метеообразы (тучи, дождь, радуга и т. п.) могут влиять на внешнее поведение (поступки, речь) метеочувствительного человека. В то время как слуховые метеообразы вызывают изменения внутреннего поведения (мышление, мотивирование, воображение, вера). Что интересно, человек может воспринимать метеозвуки на расстоянии более 50 км от источника.

Индекс метеочувствительности: как определить

Если раньше многие врачи отмахивались от пациентов, жалующихся на ухудшение самочувствия на фоне изменения погоды, то в настоящее время их принято тщательно обследовать и даже проводить расчет индекса метеочувствительности.

Индекс метеочувствительности (метеотропный индекс) – это общая врачебная оценка метеолабильности (чувствительности к изменениям погодных условий) пациента.

Чтоб определить уровень метеолабильности, врачи руководствуются набором определенных клинических критериев. Чаще всего для сбора анамнеза используют 10 самых популярных вопросов:

• жалобы при смене погоды или климата;
• снижение активности;
• ухудшение самочувствия;
• склонность к депрессивности;
• предчувствие изменения метеоситуации: сигнальные реакции организма еще до перемены погоды;
• повторяемость одних и тех же признаков при конкретной метеоситуации;
• синхронность метеореакции с другими метеочувствительными людьми;
• нормализация самочувствия в благоприятную погоду;
• непродолжительность ухудшения состояния;
• отсутствие других причин для обострения болезни или ухудшения состояния.

Если у пациента имеется 5 или больше признаков из 10, говорят, что у него повышенная метеочувствительность. Кроме того, для определения характера метеочувствительности человеку могут предложить пройти несколько лабораторных исследований. Как правило, врачей интересует частота сердечных сокращений, артериальное давление, количество тромбоцитов и лейкоцитов, скорость свертывания крови, изменения холодовой пробы и некоторые другие показатели, которые измеряют дважды: в период хорошего самочувствия и при неблагоприятных погодных условиях.

Влияние погоды на самочувствие человека сегодня в московской области. Аномальное давление. Как метеозависимым людям пережить погодные изменения?

Синоптики сообщают тревожные новости — Россию накрыл антициклон с Арктики, который принёс высокое атмосферное давление. Оно всё ещё растет и в понедельник достигнет аномальных величин — 778 мм рт. ст. Как защитить организм от этой напасти?

Для начала разберёмся с ситуацией: высокое атмосферное давление — что это такое? Это вес воздуха. Обычные килограммы. Впрочем, воздух измеряется не килограммами, а тоннами. И все они давят на нас. Нормальным давлением на человека считается 750–760 мм рт.ст. При таких значениях мы чувствуем себя прекрасно. Если атмосферное давление повышается, значит, на наши организмы опускается больше тонн воздуха, чем обычно. И организм начинает перестраиваться, чтобы безболезненно «принять на грудь» всю эту массу. И он умеет это делать! Поверьте — умеет. Вот почему я категорически не советую поддаваться панике, которая сейчас читается в многочисленных СМИ.

Есть и вторая причина отнестись критически к громким запугиваниям прессы. Дело в том, что атмосферное давление и его колебания сами по себе вреда человеку не приносят! И только если к колебаниям давления добавятся другие природные явления, например определённая температура, влажность, ветер и так далее, тогда со здоровьем действительно могут быть проблемы.

Для высокого атмосферного давления нежелательна низкая температура. Вернее — это для нас нежелательно, чтобы было холодно при высоком атмосферном давлении. Потому что в этом случае в воздухе увеличивается содержание кислорода, из-за чего у человека растёт артериальное давление и увеличивается скорость кровотока. В такой ситуации плохо себя чувствуют не только гипертоники, но и здоровые люди. Однако синоптики предрекают нам с этим антициклоном солнечную тёплую погоду. Поэтому мы вряд ли будем сегодня умирать от аномального атмосферного давления.

И, тем не менее, подготовиться к перепадам давления необходимо. А вдруг похолодает? А вдруг у кого-то индивидуальная реакция на атмосферные явления?

Прежде всего, высокое атмосферное давление при неблагоприятных погодных условиях может повлиять на людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Зато гипотоники и больные бронхиальной астмой должны чувствовать себя лучше, чем обычно

У метеочувствительных людей состояние будет зависеть от эмоционального настроя: если сами убедят себя, что погода на них подействует, тогда будут чувствовать себя плохо, если не будут обращать внимание на погоду и займутся обычными делами, будут чувствовать себя хорошо

Если самочувствие ухудшилось, нужно соблюдать следующие правила поведения.

Первое. Исключить любую физическую нагрузку. Тяжёлой работой не заниматься, пробежки и походы в спортзалы отменить. Но и в постель ложиться тоже не следует, поскольку гормоны, контролирующие артериальное давление (снижающие его), вырабатываются в движении. Ходите по квартире — вытирайте пыль. Это будет и необходимое движение, и нетяжёлая работа.

Второе. Ссоры, скандалы и прочие нервотрёпки отменить! А ещё не следует смотреть новости по ТВ. Любые негативные эмоции ухудшают состояние.

Третье. Будьте готовы принять дополнительную дозу привычных лекарств.

Четвертое. Здоровые люди могут почувствовать головные боли и головокружение. В этом случае можно принять валокордин или положить под язык валидол. Они действуют как сосудорасширяющие средства, поэтому смогут облегчить состояние при головной боли.

Пятое. Ни в коем случае не принимать алкоголь.

Шестое. Обязательно как следует высыпаться. Не сокращать количество сна, не нарушать режим засыпания.

Седьмое. В случае резкого ухудшения самочувствия необходимо обратиться к врачу — вызовите «неотложку».

А вообще (запомните!) при любых неблагоприятных погодных условиях переутомление, чрезмерные физические и эмоциональные нагрузки для организма — это стресс, который может привести к сбоям вегетативной регуляции, нарушению ритма сердца, скачкам артериального давления, обострению хронических заболеваний.

Идёт тёплый фронт

Это означает снижение атмосферного давления и повышение температуры и влажности. Если вы чувствительны именно к такому изменению погоды, то можете почувствовать себя сонными.

Резкое перемещение фронта тёплого воздуха также увеличивает его влажность, что способствует падению концентрации сахара в крови. Это частая причина сонливости, апатии и отсутствия жизненных сил.

• Активность. Оживлённая прогулка или другая форма движения на воздухе будет стимулировать кровообращение. Благодаря этому сонливость быстро пройдёт. Достаточно 20 минут такой физической активности. Вернувшись домой, выпейте вместо кофе чашку зелёного чая, которая оживляет ум и улучшает концентрацию внимания, но не вызывает чрезмерного возбуждения.
• Пополните магний. Приём препаратов магния вместе с витамином В6 уменьшает неблагоприятное воздействие погоды на организм. Возьмите таблетку или выпейте коктейль. Подготовьте его, смешав, например, горсть капусты, шпината, петрушки и одного банана.

Как влияет погода на здоровье человека. Влияние погоды на здоровье и самочувствие людей

Бесспорно, погода влияет на людей. На некоторых – больше, на некоторых – меньше, но некую связь между самочувствием и погодой, однозначно, можно проследить.

Кстати, в древние времена именно поведение животных и собственное самочувствие были лучшим «синоптиком», оповещающим о смене погоды. К сожалению, а может быть и к счастью, сегодня люди стали менее восприимчивы к погодным условиям , но все же иногда мы можем чувствовать на себе все «прелести» влияния погоды – головная боль, перемена настроения и т.д.

Такое «чутье» на изменение погодных условий даже имеет название – метеочувствительность . Метеозависимые люди могут без труда и без прогнозов погоды на себе прочувствовать все скорые перемены в атмосфере.

Как погода влияет на детей

По мнению экспертов, дети являются более чувствительными к изменениям погоды. Чаще всего это проявляется в форме капризов, проблем со сном, отказов от еды, апатии или, наоборот, гиперактивности. Все это является реакцией центральной нервной системы, которая еще не достаточно окрепла, чтобы противостоять изменениям в атмосфере.

Как погода влияет на взрослых

Конечно, с возрастом человек становится менее подвержен атмосферным изменениям, наш организм привыкает к смене погоды и уже не так остро на нее реагирует. Тем ни менее, к старости метеозависимость снова возвращается.

Как проявляется метеозависимость:

• Продолжительная головная боль;
• Повышение или снижение давления;
• Бессонница;
• Боль в суставах;
• Апатия;
• Тревога;
• Снижение работоспособности;
• Сонливость и т.д.

Исследование шотландских ученых

Не так давно ученые одного из шотландских университетов провели сразу несколько исследований, чтобы определить, как же именно погода влияет на человека . Результаты оказались весьма впечатляющими.

Выяснилось, что, например, резкое понижение температуры воздуха увеличивает риск смерти от сердечных приступов в несколько раз.

Повышенная температура воздуха также сказывается на человеке. Летом человек может жаловаться на плохой аппетит, резкую тягу к сладкому. Проблемы со сном также частенько возникают именно летом. Жаркая погода влияет на общее состояние организма, снижая концентрацию внимания.

Метеозависимые люди могут чувствовать недомогание в пасмурную погоду .

Как бороться с метеочувствительностью?

Чтобы уменьшить влияние перемен погоды на организм, стоит помнить о таких простых правилах:

• Не перенапрягайтесь и откажитесь от чрезмерных физических нагрузок.
• Принимайте горячую ванну или контрастный душ.
• Помассируйте голову и части тела, которые ноют.
• В период жары не принимайте горячий душ.
• Принимайте лекарственные препараты, укрепляющие сердечно-сосудистую систему.

Также стоит сказать, что нужно постоянно помнить о спорте, витаминах, прогулках на природе и дыхательных упражнениях. Чем крепче будет ваш иммунитет, тем легче вам будет справиться с резкими переменами погоды . Это же касается и тренировки мышц. Чем крепче будут мышцы и суставы, тем реже они будут беспокоить во время атмосферных изменений.

Влияние магнитного поля на иммунитет

геомагнитные бури

Позитивное воздействие постоянного магнитного поля Земли

• Обеспечивает поддержание циркадных (суточных) биоритмов – сна, бодрствования, увеличения аппетита;
• Укрепление иммунитета. Установлено, что при снижении магнитного поля появлялась склонность к частым заболеваниям;
• Улучшает проницаемость сосудов, доставку кислорода и питательных веществ к клеткам;
• Улучшение деятельности головного мозга;
• Замедление роста раковых клеток. Исследования влияния магнитных полей на онкологические опухоли продолжается. На данный момент установлено, что магнитные поля лечат рак кишечника.

Негативное воздействие геомагнитных бурь

• Нарушение циркадных ритмов организма. Бессонница, нарушения синтеза гормонов, контролирующих суточную активность;
• Нарушение эмоционального состояния – депрессии, приступы гнева, суицидальные настроения. Замедляется скорость реакции, в связи с чем повышается травматизм;
• Нарушения работы сердца проявляются приступами тахикардии, инфарктом миокарда. Причем эти явления возникают через сутки после начала магнитных бурь.
• Изменения свойств крови. В 2 раза повышается свертываемость крови, что грозит образованием тромбов, развитием инфарктов и инсультов. Также повышается скорость оседания эритроцитов.

Что делать?

• Профилактический прием лекарственных средств. Для снижения свертываемости крови можно принять аспирин. Для уменьшения раздражительности – настойку пустырника или валерианы;
• Избегайте переедания – уменьшите калорийность рациона на 300-500 ккал за счет углеводов и жиров