У мужчины женская грудь: как лечить и что делать?

Правила тренировки мускулатуры груди

Полезная информация для начинающих:

• В тяжелых жимах связки плечевых суставов получают большую нагрузку, поэтому нельзя игнорировать разминку.
• Грудь можно тренировать 2–3 раза в неделю. Отдых между тренировками — не менее двух дней.
• Начинающим достаточно делать 1–3 упражнения по 2–3 подхода на каждое. Количество повторов в одном подходе — от 6 до 15. Для наращивания мышц делают 10–12 повторов с отягощениями, а чтобы увеличить силу — 6–8 повторов.
• Подбирая упражнения, необходимо концентрироваться на развитии верха груди, и только 30% своей тренировки посвящать нижней части грудных мышц, которые быстро растут.
• Увеличивают вес отягощений, когда используемый вес позволяет сделать необходимое количество повторений в подходе с правильной техникой. Например, если в подходе должно быть 15 повторений, то с новым весом их количество снизится до 12. Когда уже с новым весом удается сделать 15 повторений в подходе, то вес снова увеличивают, а повторения уменьшают.
• Малое количество повторений и многоповторка не наращивают мускулатуру.
• Максимального эффекта помогут добиться «негативы» — тренировка, в которой тяжесть поднимает (позитивная фаза) помощник, а опускание (негативная фаза) делается самостоятельно в медленном темпе. Негативные повторы хорошо помогают при застое в тренировках. Из 3–4 тренировок на грудь можно делать один такой непривычный тренинг.

Арнольд Шварценеггер с самого начала уделял особое внимание грудным мышцам и всегда отрабатывал упражнения на грудь в начале тренировки. Он начинал с 1–2 разогревающих упражнений, а затем увеличивал вес и уменьшал количество повторов

Между сетами (серия непрерывных повторений отдельного упражнения) спортсмен растягивал проработанные мышцы для улучшения кровотока и сохранения гибкости суставов. Но главный секрет успеха бодибилдера — предельная сосредоточенность на выполнении каждого движения (нервно-мышечная связь).

Потеря разума

Однако с любованием женскими формами необходимо быть осторожнее. Американские ученые Ларри Янг и Брайан Александр, авторы книги «Химия любви», занимавшиеся данным вопросом, утверждают, что мужчины могут быть загипнотизированы женской грудью до такой степени, что не смогут мыслить на должном уровне. А всему виной все тот же гормон окситоцин, который, кстати, вырабатывается в процессе кормления грудью. Именно благодаря ему между ребенком и матерью возникает крепкая связь. Поэтому неудивительно, что этот гормон влияет и на создание определенных отношений между мужчиной и женщиной.

Американские эксперты пришли к заключению, что при созерцании женской груди или даже обычного нижнего белья, мужчины начинают теряться и принимают далеко не самые верные решения. Так, в ходе эксперимента участникам мужского пола, разделенным на две группы, исследователи предлагали два варианта получения денежного вознаграждения: или небольшая сумма давалась сразу после просмотра определенного видеосюжета, или же более крупная — но только через некоторое время. Большинство мужчин, которые входили в группу, наблюдавшую за женскими прелестями, предпочли первый вариант. А вот те, кто смотрел не столь соблазнительные фильмы, решили подождать, но получить побольше.

22

Love

7

Haha

7

Poop

5

Heart

5

Wow

3

Yay

2

Angry

1

Sad

Почему растет грудь у мужчин (причины)

Молочные железы у женщин начинают расти в период полового созревания под воздействием эстрогенов. У мальчиков в пубертате грудь увеличивается незначительно, что связано с нестабильностью гормонального фона.

Через некоторое время над эстрогенами преобладает тестостерон. Нормальный уровень тестостерона в дальнейшем обеспечивает взросление юношей как мужчин с характерными половыми признаками.

При естественном нарушении гормонального фона возможен незначительный рост молочных желез, однако в дальнейшем патология не имеет развития, баланс гормонов восстанавливается.

Физиологическая гинекомастия возникает у мальчиков в новорожденности, пубертате, в возрасте 50 – 55 лет – последний период изменения гормонов.

Существуют и другие причины развития гинекомастии у мужчин:

• гипогонадизм – функциональная недостаточность яичек, которая характеризуется снижением синтеза половых гормонов;
• злокачественная опухоль органов мочеполовой системы, надпочечников, гипофиза;
• гипертиреоз – эндокринное заболевание, обусловленное гиперфункцией щитовидной железы;
• алкоголизм, наркомания;
• неадекватная диета, голодание наряду с перееданием;
• сахарный диабет.

В группе риска мужчины с заболеваниями почек, гепатобилиарной системы и печени, ожирением, подагрическим артритом, некоторыми аутоиммунными патологиями.

Привести к гинекомастии может отсутствие питательных веществ, нарушение минерально-витаминного баланса, длительная медикаментозная терапия гормональными препаратами, антибиотиками, цитостатиками.

Гинекомастия регистрируется почти у 55 – 65% подростков в пубертате, около 70% мужчин старше 55 – 60 лет.

Все чаще патология наблюдается у спортсменов-бодибилдеров, которые улучшают очертания тела и рельефа глюкокортикостероидными препаратами, добавками к пище. Прогрессирующее течение и стойкое сохранение симптомов способствует развитию злокачественной опухоли.

Патологические изменения у атлетов и бодибилдеров

Гинекомастия у мужчин бодибилдеров называется «гино» и представляет собой актуальную проблему. Женоподобная грудь мешает выступлениям, занятиям, препятствует созданию необходимого рельефа.

В среде бодибилдеров гинекомастия у мужчин от стероидов встречается у 45-55% спортсменов. Из этого числа 85-90% приходится на мужчин, которые употребляют стероиды, анаболические стероиды на постоянной основе.

Специалисты не исключают развитие гинекомастии в бодибилдинге и другими факторами. Фото гинекомастии у мужчин бодибилдеров есть на профессиональных медицинских сайтах.

Увеличение молочных желез у культуристов возникает при ожирении, в подростковом возрасте. Ситуация при нестабильности гормонального фона усугубляется одновременным применением анаболических стероидов. Многие из них приводят к увеличению уровня эстрогенов и развитию гино.

Наиболее опасными в плане развития гинекомастии и онкологии считаются Метандростенолон, Тестостерон, Метилтестостерон.

Три правила для заметного рельефа грудных мышц

Соблюдать технику выполнения упражнений, особенное внимание уделяя ширине хвата – чем он шире, тем больше в работу включаются именно грудные мышцы
Чередовать разные типы нагрузки – не стоит выполнять только отжимания или только тяги, ресурс «роста» грудины за одну тренировку ограничен
Избегать ежедневных тренировок – помните, мышцы растут во время отдыха, как ни парадоксально

Для того красивого торса придется постараться и тогда уже через две-три недели будет заметен результат. Но и чуда ждать не стоит, вы же понимаете, что организм имеет свои ресурсы и «накачаться за 10 дней» попросту невозможно.

Куда обращаться при жжении в груди?

Являетесь жителем или гостем столицы и столкнулись с подобной проблемой? Обращайтесь в ЦЭЛТ. Наша клиника многопрофильна и располагает отделения различной специализации. Вы можете записаться на консультацию к , терапевту, или и получить необходимую помощь.

Наше диагностическое отделение предлагает широкие возможности для правильной постановки диагноза и выявления патологических состояний на начальных стадиях развития. Наш штат укомплектован высококвалифицированными специалистами: врачами высшей категории, кандидатами и докторами наук, имеющими за плечами десятилетия медицинской практики.

Узнать наши расценки можно перейдя на вкладку «Услуги и цены» данного раздела. Во избежание недоразумений рекомендуем Вам уточнять цифры у наших операторов, позвонив на номер: +7 (495) 788 33 88.

1.Доброкачественные опухоли груди, типы опухолей

При обнаружении любых уплотнений, комочков или изменений в груди во время самообследования, которое рекомендуется периодически проводить всем женщинам, следует немедленно обратиться к хорошему врачу. Но паниковать заранее не стоит. 80% всех уплотнений в молочных железах являются доброкачественными опухолями груди. Это означает, что опухоль не является раком молочных желез. Доброкачественные опухоли груди, как правило, имеют четкие и ровные границы и могут немного смещаться, если на них слегка надавить. Часто такие опухоли образуются одновременно в обеих молочных железах.

Есть несколько распространенных причин появления доброкачественных опухолей груди, в том числе, нормальные физиологические процессы, инфекции, травмы груди, прием некоторых лекарств.

Типы доброкачественных опухолей груди

• Фиброзно-кистозные изменения. У некоторых женщин обычные гормональные изменения в организме могут стать причиной появления фиброзно-кистозных опухолей. Обычно такие опухоли проявляются в виде уплотнений в обеих молочных железах и вызывают увеличение размера и повышение чувствительности груди до начала менструального кровотечения. Иногда появляются выделения из молочных желез. Уплотнения и комки в груди могут быть твердыми или мягкими. Чаще всего фиброкистозные изменения появляются у женщин в возрасте около 40 лет, и в целом это самый распространенный тип доброкачественных опухолей у женщин в возрасте 35-50 лет.
• Простые кисты. Простые кисты груди представляют собой заполненные жидкостью «мешочки», или полости, которые образуются в обеих молочных железах. Кисты могут быть единичными или множественными, и могут отличаться по размеру, который нередко изменяется в течение менструального цикла.
• Фиброаденомы. Фиброаденома – еще один очень распространенный вид доброкачественной опухоли груди у женщин. Она представляет собой твердые комочки округлой формы, которые свободно перемещаются в груди. При нажатии, как правило, не возникает болезненных ощущений. Фиброаденома появляется в результате избыточного формирования долек молочных желез и окружающих их тканей. Чаще всего встречается у женщин в возрасте 20-30 лет.
• Внутрипротоковые папилломы. Это небольшие бородавки, или наросты, в молочных протоках вблизи соска. Как правило, они появляются у женщин в возрасте 45-50 лет и могут стать причиной кровотечений из соска.
• Травматический некроз жировых клеток. Это состояние возникает после внезапной травмы груди, хотя нередко женщины не могут вспомнить конкретный случай, когда произошла травма. В результате в груди образуются жировые уплотнения, как правило, круглой формы, твердые, одиночные и безболезненные.

«Женская грудь» из-за лекарств.

Известно, что некоторые лекарства связаны с развитием гинекомастии. К ним относятся препараты с эстрогенными свойствами, стимулирующие продуцирования эстрогена в организме или снабжающие ферментами, которые легко превращаются в эстроген.

Какие лекарства могут привести к гинекомастии:

· Эстрогеновые кремы, мази, спреи. Травы, содержащие фитоэстроген.

· Некоторые противогрибковые средства.

· Некоторые диуретики.

· Определенные сердечные гликозиды.

· Определенные антибиотики.

· Некоторые антациды.

· Некоторые антиандрогены, используемые для лечения рака предстательной железы.

· Некоторые лекарства, используемые для лечения СПИДа.

· Некоторые анксиолитики.

Потеря разума

Однако с любованием женскими формами необходимо быть осторожнее. Американские ученые Ларри Янг и Брайан Александр, авторы книги «Химия любви», занимавшиеся данным вопросом, утверждают, что мужчины могут быть загипнотизированы женской грудью до такой степени, что не смогут мыслить на должном уровне. А всему виной все тот же гормон окситоцин, который, кстати, вырабатывается в процессе кормления грудью. Именно благодаря ему между ребенком и матерью возникает крепкая связь. Поэтому неудивительно, что этот гормон влияет и на создание определенных отношений между мужчиной и женщиной.

Американские эксперты пришли к заключению, что при созерцании женской груди или даже обычного нижнего белья, мужчины начинают теряться и принимают далеко не самые верные решения. Так, в ходе эксперимента участникам мужского пола, разделенным на две группы, исследователи предлагали два варианта получения денежного вознаграждения: или небольшая сумма давалась сразу после просмотра определенного видеосюжета, или же более крупная — но только через некоторое время. Большинство мужчин, которые входили в группу, наблюдавшую за женскими прелестями, предпочли первый вариант. А вот те, кто смотрел не столь соблазнительные фильмы, решили подождать, но получить побольше.

1

Love

1

Wow

1

Yay

Heart

Haha

Sad

Poop

Angry

Советы тренера

Если нет времени на тренажерный зал, в теплое время года можно провести тренировку на спортивной площадке. Гимнастические брусья подойдут идеально – вес собственного тела обеспечивает достаточную, для формирования красивого торса, нагрузку. Спорт на свежем воздухе зарядит энергией на весь день.

А зимой и в домашних условиях можно проработать мышцы груди. Из инвентаря понадобятся только наборные гантели. Хорошо, если есть еще и скамья. Нет – ничего страшного!

Не забывайте и о проработке других частей тела – живота, спины, ног. Выполнение эффективных упражнений требует включения нескольких групп мышц. И со слабой спиной, например, достаточно сложно максимально нагрузить грудь. Поэтому приседы и тяги исключать из тренинга не стоит.

Добавки для роста грудных мышц

Базовый сет

Для профи

Базовый сет

Базовый сет

Для профи

MAXLER | 

Ultrafiltration Whey Protein

?

• Первую порцию сывороточного протеина принимаем до завтрака, вторую – между приемами пищи перед тренировкой, третью, двойную – после тренировки.

• Категория:

  Подробнее о категории

По 1 порции.

Согласно потребностям современных спортсменов, мы включили в свой ассортимент MAXLER Ultrafiltration Whey Protein, позволяющий поддерживать в организме достаточное содержание белка.

MAXLER | 

Creatine Caps 1000

?

• Прием креатина осуществляем после тренировки.

• Категория:

  Подробнее о категории

5-6 капсул можно записать протеином.

Моногидрат креатина MAXLER Creatine Caps 1000 брендового производителя из Германии MAXLER является 100% натуральным креатиновым моногидратом, который выпускается в свободной натуральной форме.

MAXLER | 

Vitamen

?

• Принимайте таблетки в течении дня, преимущественно с едой.

• Категория:

  Подробнее о категории

3 таблетки в день

Немецкая компания, известная на мировом рынке спортивного питания не один год, выпустила сбалансированный комплекс витаминов и минералов в одной упаковке – Maxler USA Vitamen

Weider | 

Low Carb Protein Shake

?

• Протеиновый коктейль с рекордно низким содержанием углеводов.

• Категория:

  Подробнее о категории

Одна банка Weider Low Carb Protein – это один прием пищи, который можетзарядить организм перед тренировкой.

Напиток на основе протеина Weider Low Carb Protein Shake создан для тех, кто постоянно работает над своей фигурой. Содержание углеводов в напитке в 5 раз меньше, чем содержание протеина. Это идеальное соотношение ингредиентов для похудения.

VPLAB Nutrition | 

Ultra Men’s Sport Multivitamin Formula

?

• 2 раза в день

• Категория:

  Подробнее о категории

По 1 капсуле.

Прием витаминно-минерального комплекса VPLaboratory Ultra Men’s Sport Multivitamin Formula поможет устранить дефицит нутриентов в организме, провоцирующий преждевременную усталость, недостаточное восстановление и пониженный тонус организма.

Dymatize | 

Super amino 6000

?

• Перед и после тренировки, а также после еды 3 раза в день.

• Категория:

  Подробнее о категории

Принимать по 3 капсулы.

Аминокислотный комплекс Super Amino 6000 поддерживает необходимый баланс питательных элементов для сохранения мышечной ткани во время тренировок и повышения скорости анаболических процессов после завершения занятий.

Universal Nutrition | 

Glutamine

?

• Перед тренировкой.

• Категория:

  Подробнее о категории

1 порция.

Аминокислотный комплекс американского производителя Universal Nutrition Glutamine 120г известен спортсменам всего мира. Его сбалансированная формула насыщает организм энергией и супер выносливостью.

Dymatize | 

Creatine Mono

?

• После тренировки, можно добавить в шейкер с гейнером. Важный момент, с приемом моногидрата необходимо увеличить дневную норму потребления жидкости до 3 литров.

• Категория:

  Подробнее о категории

Одну мерную ложечку продукта размешать в 150-200 мл воды или напитка, которыйболее по душе.

Dymatize CREATINE MONOHYDRATE – это прошедший высокую степень очистки креатин моногидрат , служащий для максимального увеличения производительности всех групп мышц во время интенсивных физических нагрузок.

Рекомендации спортивного питания являются ориентировочными. Перед покупкой рекомендуем проконсультироваться дополнительно в магазине со специалистом.

Пример тренировки

День первый:

• Классические отжимания.
• Алмазные отжимания.
• Отжимания с ногами на возвышенности.
• Отжимания от возвышенности.
• Планка.

День второй:

• Классические отжимания.
• Отжимания с широкой постановкой рук.
• Отжимания с узкой постановкой рук.
• Глубокие отжимания.
• Планка.

Этот пример является неплохим вариантом для начинающего спортсмена. Продвинутому следует еще добавить плиометрические виды отжиманий, вертикальные и в движении. К сожалению, без использования инвентаря развить мощную мускулатуру не удастся, так как прогресс в скором времени остановится. Увеличить объем мышц можно посредством хорошего питания и использования спортпита.

Продление жизни

А вот немецкие специалисты уверяют, что женская грудь может заменить не только антидепрессанты, но и стать настоящим эликсиром молодости. Ученые подтвердили свои слова результатами пятилетнего исследования, опубликованного в авторитетном издании New England Journal of Medicine. В течение упомянутого отрезка времени эксперты проводили наблюдение за 200 мужчинами и обнаружили, что те из них, кто занимался рассматриванием женской груди, отличались более приближенным к норме кровяным давлением и спокойным пульсом и, как следствие, имели меньше шансов заработать то или иное сердечно-сосудистое заболевание, чем их равнодушные к женским прелестям собратья.

Доктор Карен Везерби, руководившая исследованием, заявила следующее: на основании полученных данных можно смело сказать, что всего 10 минут созерцания женских форм в день могут потягаться в пользе для организма с получасовой физической тренировкой. Это связано с тем, что сексуальное возбуждение, которое возникает у мужчин при рассматривании женской груди, способствует более активной циркуляции крови. Поэтому подобные «сеансы», по словам специалистов, уменьшают риск сердечного приступа вдвое. Везерби уверена в том, что продолжительность жизни среднестатистического мужчины, регулярно наблюдающего за женской грудью, вполне может увеличиться на 4–5 лет.

Можно ли увеличить грудь, простое решение проблемы

Еще один вариант, как увеличить грудь – это йодная сетка. Йод обладает не только антисептическими свойствами. По отзывам многих девушек, он реально способен увеличить женскую грудь. Достаточно лишь сделать на коже йодную сетку.

Йод улучшает циркуляцию крови. В результате увеличившегося притока крови молочная железа становится большой. Самое главное, нужно учитывать ряд условий:

• перед нанесением следует принять душ и насухо вытереть кожу,
• тонкую сетку рисуют ватной палочкой, не допуская попадания на предыдущий слой,
• следует правильно дозировать средство, чтобы не допустить ожога,
• при длительном применении могут появиться проблемы в работе щитовидной железы,
• нельзя пользоваться подобным методом после прекращения лактации.

Самым простым решением, что делать, чтобы вырастить грудь, является визуальное увеличение. С этой целью выбирают специальный бюстгальтер с дополнительными вставками, блузки с пышными рюшами, платья с высокой талией.

Замечено, что молочные железы увеличиваются в результате дополнения рациона питания определенными продуктами. Что нужно включать в меню: белковую пищу, злаковые блюда, продукты с высоким содержанием жирных кислот.

Небольшие груди естественным путем могут увеличиваться на два размера во время беременности и после родов. Но в этом случае большой риск, что резко увеличивающиеся молочные железы, будут провисать. Особенно, если кожа сильно растягивается и потом не восстанавливается.

Популярные вопросы

Останутся ли шрамы?

Если нет проблем со здоровьем, пациент соблюдает предписания врача, шрамы бледнеют и истончаются. Со временем они станут незаметными. Исключение – склонность к избыточному образованию рубцовой ткани. В этом случае от процедуры лучше отказаться. Врач не может гарантировать хороший результат.

Как подготовиться к операции?

Около месяца до процедуры нельзя курить и употреблять алкоголь, принимать антикоагулянты. За 8 часов надо отказаться от пищи и любого питья, даже воды. Операцию делают на пустой желудок.

Как операция повлияет на грудные мышцы?

Никак. Врач работает только с жировой тканью. Мышцы он не затрагивает.

ПРИЕМ «МОТОРА»

Увеличение груди у мужчин представляет собой уникальную методику, позволяющую за считанные дни подарить превосходный атлетический торс. Операция имплантации пекторальных желез сегодня признана уже во всем мире. Подобная процедура считается единственным методом изменить конфигурацию мужской грудной клетки и зрительно сформировать красивые рельефные мышцы без каких-то физических действий.

Увеличение мужской груди осуществляется с применением силиконовых имплантов высокого качества. Как и женские, они являются естественными на ощупь, но обладают более упругой структурой и иной формой. Необходимые объем и размер протезов выбираются в индивидуальном порядке. Тут следует учитывать развитость мышечной системы, общее телосложение, ширину грудной клетки и прочие параметры.

В процессе хирургического вмешательства делается надрез, и имплантат помещают под грудную мышцу, именно ту, которую хотят “накачать” в тренажерном зале. Подобное расположение протезов будущем не приносит каких-либо неудобств, они не сковывают движения туловища и рук.

Обычно основной мотивацией мужчин к операции по увеличению груди служит потребность в эстетическом удовлетворении красотой своего тела.

Однако есть определенные показания:

• Врожденные дефекты.
• Асимметрия молочных желез.
• Последствия травм, при которых произошло повреждение грудных мышц.
• Потеря грудных мышц из-за болезни.
• Недостаточное развитие мышц груди.

Противопоказания

• Патологическое явление свертывающей системы крови.
• Наличие обостренных или острых и хронических инфекционных недугов на момент данной операции.
• Психические заболевания, сердечнососудистая недостаточность и сахарный диабет в некомпенсированной форме.
• Онкологическое заболевание.

Рис.

Фото до и после оперативного вмешательства

Потеря разума

Однако с любованием женскими формами необходимо быть осторожнее. Американские ученые Ларри Янг и Брайан Александр, авторы книги «Химия любви», занимавшиеся данным вопросом, утверждают, что мужчины могут быть загипнотизированы женской грудью до такой степени, что не смогут мыслить на должном уровне. А всему виной все тот же гормон окситоцин, который, кстати, вырабатывается в процессе кормления грудью. Именно благодаря ему между ребенком и матерью возникает крепкая связь. Поэтому неудивительно, что этот гормон влияет и на создание определенных отношений между мужчиной и женщиной.

Американские эксперты пришли к заключению, что при созерцании женской груди или даже обычного нижнего белья, мужчины начинают теряться и принимают далеко не самые верные решения. Так, в ходе эксперимента участникам мужского пола, разделенным на две группы, исследователи предлагали два варианта получения денежного вознаграждения: или небольшая сумма давалась сразу после просмотра определенного видеосюжета, или же более крупная — но только через некоторое время. Большинство мужчин, которые входили в группу, наблюдавшую за женскими прелестями, предпочли первый вариант. А вот те, кто смотрел не столь соблазнительные фильмы, решили подождать, но получить побольше.

22

Love

9

Haha

7

Poop

5

Heart

5

Wow

4

Yay

2

Angry

1

Sad