Научные исследования показали пользу периодического голодания
Содержание:
- Как выполняют амбулаторную коронарографию?
- Что такое интервальное голодание
- Противопоказания
- Когда обратиться к врачу?
- Полезные советы
- Как голодать 24 часа?
- Другие соображения
- Виды
- Меры предосторожности и ограничения
- Улучшает чувствительность к инсулину и лептину
- Голодание на воде: плюсы и минусы
- Голодание по Николаеву
- Почему коронарографию выполняют только в условиях стационара?
- Интервальное голодание для женщин: польза или вред
- Жизнь во время голодания
- Длительность голодания без вреда для здоровья
- Источники
- Подготовительный период
- Обезболивание, наркоз при гастроскопии
- Помогает ли водное голодание похудеть?
Как выполняют амбулаторную коронарографию?
Алгоритм проведения коронарографии в амбулаторных условиях включает три этапа. На первом этапе осуществляется отбор больных на диагностическую процедуру, проводятся необходимые дополнительные обследования. Показания к коронароангиографии: — выявленная или подозреваемая ; — боли за грудиной, подозрительные на стенокардию; — инфаркт миокарда; — планируемая операция по поводу пороков сердца; — сердечная недостаточность, желудочковые нарушения ритма. Показания к коронарографии определяются лечащим врачом в соответствии с принятыми критериями. В ходе подготовки пациента к проведению КАГ выполняются необходимые анализы и исследования. Помимо этих, могут выть назначены дополнительные исследования. Второй этап амбулаторной КАГ- собственно процедура ангиографии. Пациент поступает в палату дневного стационара. После оценки стабильности его состояния, проводится премедикация и он транспортируется в рентгенооперациюнную, где и выполняется процедура коронарографии. После обезболивания зоны доступа приступают к исследованию — специальный катетер проводят через артерию предплечья в просвет коронарных артерий. С помощью катетера в кровь вводится рентгеноконтрастное вещество, благодаря которому просвет сосудов становится видимым на специальном приборе — ангиографе. В ходе коронарографии устанавливают степень и размер поражения коронарных сосудов, что и определяет дальнейшую тактику лечения. Данная процедура является малотравматичной, что позволяет проводить ее под местной анестезией без применения общего наркоза. Длительность процедуры, как правило, не превышает 20 мин. Из операционной больной в сопровождении медицинского персонала доставляется в палату дневного стационара. Третий этап амбулаторной КАГ- наблюдение за пациентом в условиях палаты дневного стационара в течение 4-5 часов после выполненного исследования. В палате больной может пить воду или соки без ограничений, обедать. При отсутствии осложнений пациента отпускают домой. В день проведения амбулаторной КАГ пациент получает заключение с рекомендациями о дальнейшей тактике лечения и диск с результатом коронарографии. При возникновении осложнений во время выполнения или в контрольный период предусмотрена госпитализация больных в блок интенсивного наблюдения стационара.
Что такое интервальное голодание
Такой тип питания означает, что приемы пищи нужно вмещать в определенный интервал. Например, восьмичасовой — с 7:00 до 15:00 или с 13:00 до 21:00. Все остальное время придется обходиться без еды. Зато в эти восемь часов можно есть столько раз, сколько захочется: позавтракать, пообедать, поужинать и даже перекусить на бегу.
Существуют разные виды интервального голодания. Вот самые популярные
- 16:8. В течение 8 часов можно есть, 16 часов нужно голодать.
- 5:2. 5 дней в неделю можно есть все что угодно. Однако нужно выбрать два дня (не подряд), в которые вы уложитесь в 500–600 килокалорий.
- eat-stop-eat. Один день можно есть что захочется, на следующий день нужно голодать или уложиться в 500 килокалорий.
В «голодные» интервалы можно пить воду, черный кофе и чай. Есть все подряд в остальное время тоже не стоит — фастфуд, например, вряд ли пойдет на пользу весу и здоровью. Лучше включить в рацион:
- цельные зерна;
- постный белок. Подойдут курица и индейка без кожи, яйца, рыба и морепродукты, нежирная говядина, бобовые, тофу;
- здоровые жиры. Например, орехи и семена, оливковое и льняное масло, лосось и тунец, авокадо;
- свежие фрукты и овощи.
Отдельного вида интервального голодания для начинающих не существует. Если вы все-таки решились попробовать этот тип питания, выбирайте вариант, который лучше сочетается с вашим ритмом жизни.
Противопоказания
Абсолютные противопоказания для лечебного голодания любого вида:
- дефицит массы тела (более 15% от показателей нормы);
- раковые заболевания;
- туберкулез;
- бронхоэктатическая болезнь;
- заболевания крови;
- сахарный диабет I типа;
- тиреотоксикоз;
- нарушения сердечного ритма;
- после факта перенесения крупноочагового инфаркта миокарда;
- сердечная недостаточность II Б — III степени;
- гепатит, цирроз печени;
- почечная недостаточность;
- тромбофлебит.
Не менее серьезными противопоказаниями являются:
- ишемическая болезнь сердца;
- гипотония;
- желчекаменная, мочекаменная болезнь;
- язва желудка, двенадцатиперстной кишки;
- хроническая венозная недостаточность;
- сахарный диабет (II тип);
- подагра;
- беременность, период грудного вскармливания;
- возраст до 18 и после 60 лет.
Когда обратиться к врачу?
Через один-два дня после гастроскопии у вас может появиться боль в горле или дискомфорт в области живота. Такие легкие недуги – это норма.
Следует немедленно связаться с гастроэнтерологом, если у вас возникнут какие-либо из следующих симптомов:
- Сильная боль в груди или животе;
- Дефекация со стулом черного цвета (признак кровотечения);
- Постоянная рвота или рвота кровью;
- Одышка;
- Высокая температура (38 ° C и выше).
Если вам нужна консультация профессионального гастроэнтеролога, свяжитесь с нами.
ОНЛАЙН-ЗАПИСЬ в клинику ДИАНА
Вы можете записаться по бесплатному номеру телефона 8-800-707-15-60 или заполнить контактную форму. В этом случае мы свяжемся с вами сами.
Полезные советы
- Во время голодания рекомендовано заниматься по комплексу физических упражнений методики «Исцеляющий импульс», но если слабость сильная – в режиме разгрузки.
- Лучшее время для голодания: 2 и 4 фазы луны; для верующих хорошо сочетать голодание с постами.
- Если голодать один день, то в пятницу, если 3 дня – среда-пятница.
- Помните, чем больше телесная слабость, тем сильнее чистка. Если слабость большая – лучше полежать без всякой нагрузки (воздерживаясь даже от чтения книг).
- Зубы чистить без пасты.
- Нельзя принимать горячие ванны.
- Не вставать резко – может закружиться голова.
- Очень полезно обливаться или окунаться.
- Во время голодания допускаются: повышение артериального давления, сердечная аритмия (изменение частоты пульса) и плохой запах изо рта.
- По желанию можно делать клизму до и во время голодания (кроме голодания «насухо») не чаще 2 раз в сутки.
- При выходе из голодания – почистить язык ложкой, тщательно разжевать и выплюнуть 2 яблока. Чавкать при жевании.
Как голодать 24 часа?
Поль Брэгг рекомендовал голодать от ужина до ужина или от ленча до ленча. Во время голодания нельзя есть даже фрукты, не говоря уже о твердой пище. Также нельзя употреблять ни овощные ни фруктовые соки. Из жидкости можно употреблять лишь дистиллированную воду, только такое голодание Брэгг считал полным.
Есть такие люди, которым очень тяжело пережить 24 часа голода, таким Брэгг делает небольшое исключение. Им он разрешает в стакан с дистиллированной водой чайную ложку лимонного сока или треть чайной ложки натурального меда. Эти добавки растворяют слизь и токсичные вещества, чтобы они хорошо прошли через главные фильтры нашего тела – почки.
Брэгг в данной ситуации предпочитал пить больше дистиллированной воды. Так же он рекомендовал смотреть за очищением организма. Для этого нужно собрать мочу за весь период голодания, и выдержать ее в течение нескольких недель в прохладном месте. При правильном голодании вы обнаружите в моче токсичные кристаллы и слизь.
В самом начале голодания вы будете ощущать дискомфорт. Старайтесь как можно больше пить воды, таким образом вы будете выводить из организма токсины. При постоянном проведении голодания, можно добиться таких результатов, что из организма вымоются остатки лекарств, которые вы принимали в детстве
Главное на что нужно обратить внимание – это не унывать
Другие соображения
В зависимости от продолжительности голодания, человек может испытывать стресс, страдать от головной боли, запора или обезвоживания
Очень важно в это время много пить, вода также поможет смягчить нежелательные побочные эффекты.. Некоторые предварительные данные показывают, что периодический переход на скудный, низкокалорийный рацион может создавать физиологические преимущества, сходные с преимуществами голодания
Низкокалорийные диеты могут заменить полный отказ от пищи. Такую диету надо соблюдать ежемесячно, 5 дней подряд. Типичный протокол предписывает потребление 1090 ккал (10% белка, 56% жиров, 34% углеводов) в первый день, в оставшиеся 4 дня по 725 ккал (9% белков, 44% жиров и 47% углеводов).
Некоторые предварительные данные показывают, что периодический переход на скудный, низкокалорийный рацион может создавать физиологические преимущества, сходные с преимуществами голодания. Низкокалорийные диеты могут заменить полный отказ от пищи. Такую диету надо соблюдать ежемесячно, 5 дней подряд. Типичный протокол предписывает потребление 1090 ккал (10% белка, 56% жиров, 34% углеводов) в первый день, в оставшиеся 4 дня по 725 ккал (9% белков, 44% жиров и 47% углеводов).
Имейте в виду, что ПГ подходит не всем. Людям с инсулиновой резистентностью и сахарным диабетом
, поскольку оно стимулирует постпрандиальную гипергликемию (чрезмерное повышение концентрации глюкозы в крови после трапезы). Также ПГ не показано беременным, людям с недостаточным весом, подросткам моложе 18 лет, а также тем, кто имел в анамнезе расстройства питания.
Прерывистое голодание — эффективный метод для снижения или поддержания нормального веса. Однако такие же преимущества обеспечивает стратегия постоянного ограничения калорийности, то есть традиционная диета «сокращай свои порции». Люди, которым проще питаться реже, чем уменьшать порцию, скорее всего, предпочтут ПГ. А что касается пользы для здоровья, которую приносит голодание… Дебаты на эту тему еще продолжаются.
Виды
Разделяется лечебное голодание на два вида – сухое и на воде.
Сухое
Когда практикуется сухое лечебное голодание, происходит полный отказ от пищи и воды. Длительное поддержание метода приводит к обезвоживанию, опасно для жизни.
Существует два типа:
- мягкий – вода исключается, но остаются допустимы водные процедуры (умывание, душ и т.д.);
- жесткий – под запретом любой контакт с жидкостью.
На воде
Широкую популярность получило лечебное голодание в домашних условиях с целью похудения. Происходит отказ от продуктов питания, употребляется только чистая фильтрованная или дистиллированная вода.
Меры предосторожности и ограничения
Специалисты предупреждают, что голодать в течение 24 часов или больше может быть опасно. Организму нужно будет привыкнуть к новому распорядку — обычно на это уходит 2–4 недели. В это время вы можете раздражаться больше обычного, чувствовать интенсивный голод и слабость.
Интервальное голодание не подходит беременным и кормящим женщинам. А также пациентам с камнями в почках, гастроэзофагеальным рефлюксом и диабетом. Людям с расстройствами пищевого поведения такая диета тоже не подойдет.
Если вы решите попробовать интервальное голодание, лучше посоветуйтесь с врачом, особенно если у вас есть хронические болезни.
Улучшает чувствительность к инсулину и лептину
Инсулин и лептин являются важными гормонами, которые влияют на обмен веществ в организме. Инсулин помогает организму запасать питательные вещества из кровотока, а лептин помогает организму чувствовать себя сытым.
Исследования показывают, что водное голодание может сделать ваше тело более чувствительным к лептину и инсулину. Большая чувствительность делает эти гормоны более эффективными.
Например, повышенная чувствительность к инсулину означает, что ваше тело более эффективно снижает уровень сахара в крови. Между тем, повышенная чувствительность к лептину может помочь организму более эффективно обрабатывать сигналы голода и, в свою очередь, снизить риск ожирения.
Голодание на воде: плюсы и минусы
Голодание на воде ограничивает все питание, кроме воды.
В последние годы оно стало очень популярным, как один из быстрых способов похудения.
Исследования показали, что голодание на воде может быть полезным для здоровья. Например, оно может снизить риск некоторых хронических заболеваний и стимулировать аутофагию, процесс, который помогает вашему организму разрушать и перерабатывать старые части ваших клеток.
Тем не менее, исследования водного голодания на людях очень малочисленны. Более того, голодание на воде сопряжено со многими рисками для здоровья и подходит не всем.
В этой статье дается обзор водного голодания и его воздействия на организм, а также его преимуществ и недостатков.
Голодание по Николаеву
Голодание лечебное по Николаеву относится к классическим методикам, но имеет свои особенности. По такой методике практиковалось голодание средних сроков — до 20-21 дня.
Лечение проводилось в стационаре под наблюдение врачей. Вторая особенность — это применение ряда дополнительных процедур, которые усиливают эффект:
- ежедневные клизмы;
- постоянные прогулки на свежем воздухе не менее двух часов в день;
- употребление отвара шиповника во время голодания;
- физиотерапевтические процедуры;
- массаж и самомассаж;
- водные процедуры.
Вышеперечисленные действия и голодание дают возможность достичь замечательных результатов для похудания и лечения различных патологий.
Чтобы получить желаемый эффект, каждому, кто хочет лечиться таким способом, следует осознать методику и побороть страх перед терапией.
По завершении лечебного голодания появляется аппетит, улучшается цвет лица, язык очищается от налета, исчезает неприятный запах изо рта.
Следующим не менее важным этапом является выход из голодания, восстановительный период играет большую роль.
Необходима хорошо разработанная диетотерапия. Классическая схема:
- Начинать следует из разбавленных водой соков. На 4 день можно переходить на фрукты и морковь в потертом виде. Через неделю разрешаются жидкие каши
- Сок пить медленно, маленькими порциями, смешивая со слюной.
- С 10 дня диетические продукты можно менять, придерживаясь растительно-молочного питания с большим содержанием витаминов и минеральных солей.
- Если нет свежих фруктов их можно заменить консервированные или сушенными.
- Вместо кефира допускаются к употреблению любые молочные продукты.
- Можно кушать винегрет с добавлением чайной ложки лимонного сока.
- Поваренная соль полностью исключается из пищи на весь восстановительный период Ее употребление может нарушить обмен веществ и спровоцировать отечность.
Восстановительный период продолжается столько, сколько длилось голодание. Распорядок дня остается прежним.
Некоторые пациенты в первые дни испытывают слабость и отдают предпочтение пребыванию в постели — это нормально.
Почему коронарографию выполняют только в условиях стационара?
Основная причина, делавшая обязательным нахождение пациента в стационаре при выполнении данного исследования, это необходимость пункции (прокола) периферической артерии (бедренной) и связанные с этим осложнения. Бедренная артерия — крупный сосуд расположенный на глубине 2-4 см от кожной поверхности в области паха. Чтобы не допустить кровотечения, которое может быть опасным, больному после исследования прописывают ограниченный двигательный режим под наблюдением медицинского персонала. Но в последнее время появился другой доступ — через небольшую лучевую артерию, которую мы прощупываем на запястье. Доступ, называемый радиальным, который не приводит к серьезным кровотечениям. Пациент может вставать сразу после исследования, постельный режим не нужен. Наблюдение ограничивается несколькими часами. В клинике ЦЭЛТ в качестве основного используется лучевой (радиальный) артериальный доступ. Опыт применения данной методики свидетельствует о более низкой частоте местных осложнений, которая составляет 0-0,7%. Возможность ранней реабилитации пациента после проведения КАГ лучевым доступом и практически полное отсутствие побочных эффектов делают возможным выполнение КАГ в амбулаторных условиях.
Интервальное голодание для женщин: польза или вред
В чем же именно заключается польза интервального голодания и почему эта система похудения так популярна сегодня?
Интервальное голодание ускоряет межклеточные процессы в организме и способствует быстрой выработке гормонов. Когда наш организм не получает пищи, то в его работе происходит целый ряд изменений: уровень инсулина в крови падает, что способствует процессам жиросжигания, вырабатывается гормон роста, который также отвечает за сжигание жира и за наращивание мышечной массы. На межклеточном уровне запускаются механизмы, которые приводят к более быстрому обновлению клеток. Все эти процессы благотворно сказываются не только на общем физическом состоянии человека.
- ИГ приводит к потере веса. Одно из преимуществ всех процессов, которые происходят во время голодания, — это потеря веса. В основном это достигается за счет того, что организм начинает активно сжигать жиры, которые до этого аккумулировал и не тратил. Это вполне объяснимо, ведь в большинстве случаев человек не успевает потратить даже ту энергию, которую получил вместе с пищей в течение дня, не говоря уже о жировых запасах. Как ни крути, а во время ИГ происходит значительное урезание своего рациона и вы потребляете в разы меньше еды. Все это приводит к дефициту калорий, а чтобы восполнить этот дефицит, организм будет задействовать уже имеющиеся жировые запасы.
- Повышается уровень метаболизма. Уже было доказано, что голодание способно ускорить уровень обмена веществ на 3%-14%. А это так же в свою очередь способствует активному сжиганию калорий, что приводит к похудению. Примечателен тот факт, что большинство людей, которые сумели похудеть, придерживаясь ИГ, сумели избавиться от лишнего веса именно в зоне талии и живота. Считается, что скопления жира в этих зонах — это признак замедленного метаболизма, вот почему от этих проблемных мест очень сложно избавиться, придерживаясь обычной диеты.
- Интервальное голодание не вызывает такой потери мышечной массы, как, например, строгие диеты или подсчет калорий. Было доказано, что во время голодания активно работает гормон роста, который и отвечает за мышечную массу в организме человека.
- Голодание также повышает устойчивость организма к стрессу и различным воспалительным процессам. Особенно это касается окислительного стресса, который разрушает клетки организма и повышает уровень свободных радикалов, которые ускоряют процессы старения организма. Не зря голодание применяют также для продления молодости организма и кожи.
- Интермиттент фастинг значительно снижает риски различных сердечно-сосудистых заболеваний. Здесь речь идет и повышенном давлении, ишемической болезни сердца, сердечной недостаточности.
- Одно из главных преимуществ интервального голодания заключается в уменьшении риска заболеть диабетом 2 типа. Этот вид диабета стал очень распространенным в последнее время и врачи призывают пересмотреть свой образ жизни, чтобы не допустить этого заболевания. Понижение уровня инсулина в крови и является защитой от диабета. Так, доктор Джейсон Фанг считает, что ИГ способно купировать диабет на ранней стадии.
Помимо уже вышеприведенных преимуществ, следует также упомянуть, что ИГ улучшает работу мозга, повышает работоспособность, а также заряжает энергией.
В чем же вред ИГ? Как и в любой системе питания, здесь есть свои За и Против, но самое важное это то, что все индивидуально! Кому-то эта методика не подходит из-за уже имеющихся хронических заболеваний, а кто-то просто не может выдержать такого промежутка между приемами пищи. ИГ — это система питания, которая имеет своих почитателей и критиков
К кому вы присоединитесь, решать только вам!
Жизнь во время голодания
Физическая активность
Во время голодания рекомендуется делать упражнения методики «Исцеляющий импульс» и комплекс «Выжимки». Чем глубже вы прокровите все системы организма, тем эффективнее окажутся процессы очищения за счет силы сжатия межклеточного пространства.
Умственная деятельность
Эффективно думать во время голодания можно. В связи с приостановкой процессов, связанных с усвоением и перевариванием пищи, несмотря на некоторый недостаток энергии, организму хватает ресурсов для любых мыслительных процессов. Зачастую ум работает яснее и четче, удается добиться лучшей концентрации.
Творчество
Как показывает практика, у большинства людей усиливается творческий потенциал, появляются новые идеи, старые переосмысливаются, приобретается энергия и время для их реализации.
Кризисы
Во время голодания могут обостряться давние болезни, возникать различные боли. Нужно понимать – это обычное явление
Все это нужно терпеть и радоваться тому, что тело наконец-то смогло уделить внимание решению этих проблем. Аритмия во время голодания – нормальное явление
Может закладывать уши. Может выкручивать суставы. Единственное, что нельзя терпеть – сильную головную боль. Если она усиливается и не проходит, нужно выходить из голодания.
Слабость и отдых
Ощущение слабости – обычное явление во время голодания. Не нужно ее бояться. Слабость – благотворный фактор. Это свидетельство включения процессов глубинной очистки. Естественно, если появляется слабость – лучше отдыхать, побольше гулять на свежем воздухе. Но помните, даже при сильной слабости у организма всегда остаются ресурсы и волевым усилием можно переключить организм на интенсивную деятельность.
Длительность голодания без вреда для здоровья
Организовывать голодовку на срок более трех дней крайне не рекомендуется. Это чревато не только потерей столь упорно нарабатываемой в тренажерном зале мышечной массы, а еще риском нанести непоправимый ущерб здоровью. Методика относится к оздоровительным мероприятиям, но только если подходить в методу с умом.
Как не сорваться
Отказ от еды сопровождается:
- систематическим чувством голода;
- слабостью;
- снижением эффективности на тренировке.
Психологическое и физическое давление вызывает желание закончить мероприятия раньше задуманного срока. Для избегания подобных ситуаций рекомендуется держать в голове изначальную мотивацию, видеть конечную цель. А заглушить голод поможет теплая вода, прогулки.
Источники
- Liu L., Zhao SP. . // Zhonghua Nei Ke Za Zhi — 2021 — Vol60 — N5 — p.400-405; PMID:33906270
- Adawi M. The Effects of the Ramadan Fasting on Metabolic and Immunological Disorders. // Isr Med Assoc J — 2021 — Vol23 — N4 — p.251-252; PMID:33899359
- Zaina A., Tarabeih W., Abid A., Kassem S. COVID-19 Pandemic and Ramadan Fasting among Patients with Type 2 Diabetes Mellitus. // Isr Med Assoc J — 2021 — Vol23 — N4 — p.203-207; PMID:33899349
- Ali H., Al-Shammari AA., Alahmad B., Al-Mulla F. Advancing Risk Analysis of COVID-19 Clinical Predictors: The Case of Fasting Blood Glucose. // Front Med (Lausanne) — 2021 — Vol8 — NNULL — p.636065; PMID:33898480
- Dwaib HS., AlZaim I., Eid AH., Obeid O., El-Yazbi AF. Modulatory Effect of Intermittent Fasting on Adipose Tissue Inflammation: Amelioration of Cardiovascular Dysfunction in Early Metabolic Impairment. // Front Pharmacol — 2021 — Vol12 — NNULL — p.626313; PMID:33897419
- Christian Jensen R., Møller Jensen D., Gibbons KS., Glintborg D., Kold Jensen T., David McIntyre H., Andersen M. Adapting fasting plasma glucose threshold for GDM diagnosis according to the population distribution — an approach to the Danish paradox. // Diabetes Res Clin Pract — 2021 — Vol — NNULL — p.108832; PMID:33895195
- Salmani Mood M., Yavari Z., Bahrami Taghanaki H., Mahmoudirad G. The effect of acupressure on fasting blood glucose, glycosylated hemoglobin and stress in patients with type 2 diabetes. // Complement Ther Clin Pract — 2021 — Vol43 — NNULL — p.101393; PMID:33894577
- Placek CD., Jaykrishna P., Srinivas V., Madhivanan P. Pregnancy Fasting in Ramadan: Toward a Biocultural Framework. // Ecol Food Nutr — 2021 — Vol — NNULL — p.1-25; PMID:33890529
- Bideyan L., Nagari R., Tontonoz P. Hepatic transcriptional responses to fasting and feeding. // Genes Dev — 2021 — Vol — NNULL — p.; PMID:33888557
- Liu Y., Li W., Chen J., Guo H., Wang B., Ni Z., Hu T., Sun Z., Qiu S. The elevation of serum uric acid depends on insulin resistance but not fasting plasma glucose in hyperuricaemia. // Clin Exp Rheumatol — 2021 — Vol — NNULL — p.; PMID:33886461
Подготовительный период
Очень важно точно определить длительность курса голодания. К примеру, если курс был запланирован на 6 дней, а в конце периода голодания великолепное самочувствие «подсказывает» добавить еще пару дней, то стоит перебороть соблазн, поскольку в противном организм ответит нарушениями здоровья
Не рекомендуется входить в голодание «через силу». Постарайтесь настроится на голодание, готовьте себя до тех пор, пока не возникнет твердое решение. Постарайтесь изменить график своей работы так, чтобы первые 1-2 дня периода голодания была возможность активно отдыхать.
За 2 недели до голодания нужно полностью исключить из своего рациона сахар в любом виде, а за двое суток до голодания перейти на диету с большим содержанием растительных компонентов и уменьшить общее количество потребляемой пищи. Накануне, до ужина, для очищения кишечника, примите 25-30 граммов магнезии, растворенной в стакане теплой воды. С этого момента прием пищи полностью прекращается.
Обезболивание, наркоз при гастроскопии
Для расслабления горла (местная анестезия) используется аэрозоль (спрей), содержащий лидокаин. Если у вас ранее была аллергическая реакция на лидокаин – обязательно сообщите об этом врачу или медсестре. О возможности седации / анестезии вас проинформируют во время регистрации на гастроскопию или консультации гастроэнтеролога.
Гастроскопия редко показана детям младшего возраста, но если ее назначили, то настоятельно рекомендуется седация и анестезия из-за отсутствия самоконтроля у младенцев.
- Седативные средства вызывают сонливость, расслабление во время процедуры. Больные меньше обращают внимания на неприятные ощущения, и часто просто забывают о них (побочный эффект действия препарата).
- Наркоз вызывает сон. К этой процедуре привлекается анестезиолог.
Наркоз при гастроскопии
Для многих гастроскопия проходит гладко и без лекарств. Но особо чувствительными людьми, которые не могут задержать дыхание во время процедуры, обследование очень плохо переносится – в этом случае седация и наркоз становятся реальной помощью как для пациента, так и для врача. Седация также показана при приступах паники у пациента.
Поскольку действие лекарства будет ощущаться в течение некоторого времени после процедуры, настоятельно рекомендуется, чтобы пациента сопровождал родственник. Контроль за здоровьем требуется и в следующие 24 часа. В этот период нельзя ни работать, ни водить машину.
Хотя вы можете чувствовать себя прекрасно и все можете делать самостоятельно, время реакции после влияния седативных препаратов намного замедляется, поэтому не только для вашей собственной безопасности, но и для безопасности окружающих необходимо следовать рекомендациям.
Помогает ли водное голодание похудеть?
Как и другие виды голоданий, водное голодание может помочь вам похудеть.
Тем не менее, оно связано с большим количеством рисков для здоровья.
Если вы хотите пожинать плоды голодания, но также хотите сбросить вес, возможно, более эффективными для вас будут прерывистое голодание или голодание через день.
Эти виды голодания приносят аналогичную пользу для здоровья, но могут выполняться гораздо дольше, поскольку они позволяют вам есть пищу, снижая риск недостатка питательных веществ.
Вывод: водное голодание может помочь вам похудеть, но другие виды голодания могут принести вам схожую пользу с меньшими рисками для здоровья.