Начало «золотого» периода: акушер-гинеколог рассказала о 12 неделе беременности

Изменения, происходящие в женском организме

В течение всей беременности в организме женщины происходят многочисленные удивительные изменения. В первую очередь, эти изменения касаются роста матки и груди, прибавки веса.

В 22 недели беременности нередко отмечается снижение давления из-за увеличения количества циркулирующей крови. Возможно появление слабости, тошноты и головокружения. При частых головокружениях необходима консультация врача с целью предупреждения обмороков и травматизма.

Во втором триместре беременности иногда отмечается появление так называемых растяжек или стрий. Это участки соединительной ткани, которые образуются при разрыве волокон эластина и коллагена. Растяжки зачастую появляются у быстро набирающих вес женщин.

Походка женщины напоминает движения утки. Особенности походки беременных связаны с расхождением и размягчением тазовых костей. В 22 недели беременности может отмечаться усиление аппетита. Поскольку потовые железы работают в условиях повышенной нагрузки, может отмечаться увеличение потоотделения. Сердцебиение учащается, так как сердце перекачивает больший объём крови.

Изменения в период беременности также охватывают состояние кожи. Многие женщины отмечают появление пигментных пятен, которые проходят после родов. При возникновении кровоточивости дёсен, что нередко происходит во время беременности, можно использовать специальные зубные пасты и ополаскиватели на травах. Не следует забывать также о необходимости санации полости рта.

Матка

В 22 недели беременности матка располагается в брюшной полости. Маточное тело уже не вмешается в малом тазу. Женщина может ощущать тонус при его возникновении. Если тонус возникает часто, необходимо получить консультацию специалиста.

Высота стояния дна матки равна 20-24 сантиметрам. Обычно значение ВСДМ приблизительно равно количеству недель.

Длина маточной шейки — 4 см в среднем. Укорочение шейки матки обычно указывает на ИЦН. Истмико-цервикальная недостаточность опасна преждевременными родами.

Прибавка веса

За весом необходимо следить на любом сроке беременности. Тем более в 22 недели беременности у большинства женщин наблюдается хороший аппетит. В целом прибавка веса имеет выраженный характер. Лишний вес негативно сказывается на самочувствии матери и ребёнка. Следует помнить, что быстрое увеличение массы тела может указывать на гестоз.

Женщинам с хрупким телосложением разрешается набрать до 7 килограммов. При нормальном весе прибавка должна быть не более 5.5 килограммов. Если мама до беременности страдала от избыточного веса или ожирения, к 22 неделям беременности можно набрать до 3.5 килограммов.

Взвешиваться необходимо утром натощак каждую неделю. Для получения объективных результатов следует взвешиваться в одной и той же одежде или без неё. Если прибавка превышает допустимую норму, необходимо проанализировать рацион питания. Лечение показано при прибавке, которая вызвана отёками. Таких представительниц обычно госпитализируют и лечат в условиях стационара.

Молочные железы

Темп роста молочных желез снизился, если сравнивать с первым триместром. Дискомфорт в груди практически отсутствует. Однако вследствие изменения центра тяжести иногда отмечается возникновение болей в пояснице.

При беременности следует обратить внимание на бюстгальтер с широкими бретелями, поддерживающий увеличившуюся грудь. В 22 недели беременности из груди может выделяться молозиво

Это питательная жидкость для вскармливания новорождённого в первые дни его жизни. На данном этапе молозиво отличается желтоватым цветом и густой консистенцией. Перед родами молозиво становится более прозрачным.

В 22 недель беременности на груди могут появиться растяжки. С целью их предупреждения необходимо пользоваться специальными косметическими средствами.

Движения плода в животике мамы

На 22 неделе беременности уже практически все женщины достаточно хорошо чувствуют, как малыш толкается в животике. Теперь это уже не слабые ощущения, напоминающие урчание кишечника. Впрочем, некоторые будущие мамы пока не особо ощущают активность плода. Не стоит паниковать. Если по результатам УЗИ и других исследований врач сказал, что с ребенком все в порядке, вы вскоре еще начнете чувствовать, как он толкается.

Плод вырабатывает собственный режим сна и бодрствования, при этом он может совсем не совпадать с вашим режимом. Некоторые мамы отмечают «затишье» днем и интенсивные «пинки» в животе по ночам.

Посещение врача акушера-гинеколога

Посещение врача на 22-й неделе

На 22-й неделе беременности женщине может быть назначен прием у гинеколога. Накануне необходимо сдать анализ мочи. В некоторых случаях врач просит женщину сдать перед приемом общий анализ крови и анализ на уровень сахара, биохимический анализ крови из вены. Кровь из пальца можно сдать накануне, из вены желательно за неделю до назначенной встречи, чтобы результаты были готовы.

Во время приема врач проведет опрос о самочувствии, изменениях в ощущениях. Измерит артериальное давление, температуру тела, вес, объем живота, высоту стояния матки. Возможен осмотр на гинекологическом кресле, если его не было на прошлом приеме.

В конце визита гинеколог назначит дату следующего приема, выдаст направления на необходимые анализы.

Во время встречи желательно задать врачу все волнующие вопросы и откровенно рассказать о произошедших изменениях. На 22-й неделе беременным свойственна забывчивость и рассеянность, поэтому неплохо заранее записать все вопросы в блокнот или на листок бумаги.

УЗИ

На 22-й неделе в редких случаях возможно проведение второго скрининга (УЗИ) для выявления возможных патологий у плода. Во время исследования специалист оценит не только состояние будущего малыша и соответствие его параметров сроку, но и изучит матку, плаценту и пуповину. При выявлении отклонений от нормы возможно назначение дополнительных инвазивных методов исследований.

Матка и живот

На этой неделе дно матки находится выше пупка на 2 см. Ее высота составляет около 26 см при вынашивании одного плода, при многоплодной беременности может достигать 34 см. Увеличение размера матки происходит во все стороны, живот становится немного больше.

Боли в животе и других частях тела

На 22-й неделе беременности (по акушерским расчетам) возможно появление болевых ощущений в разных частях тела. Женщине желательно знать возможные причины таких проявлений, чтобы своевременно предпринять необходимые меры.

Боль в животе

На этой неделе возникновение боли любого характера в животе — повод немедленно обратиться за медицинской помощью. При неприятных ощущениях без болевого эффекта необходима консультация гинеколога.

Боль в спине

Частым спутником беременных на 22-й неделе является боль в спине, локализующаяся в пояснице. В большинстве случаев она вызвана увеличением веса и смещением центра тяжести. Животик уже достаточно большой, походка женщины изменилась, часто ее называют “утиной”. Это приводит к увеличению нагрузки на позвоночник. Усталость мышц позвоночного столба и вызывает боль. Снизить нагрузку на этот участок тела помогает ношение дородового бандажа и удобной обуви на низком ходу.

Головная боль

Самой распространенной причиной головной боли на этом сроке является изменение артериального давления. Снижение или повышение показателей — повод посоветоваться с гинекологом. У беременной женщины показатели артериального давления должны быть не ниже 100/60 и не выше 140/90. Исключение составляют женщины у которых до беременности были диагностированы гипотония или гипертония. Они попадают в группу риска, и опасным считается изменение показателей на 30 пунктов от рабочего давления. Например, если до беременности у женщины обычно наблюдалось давление 130/80, при этом она чувствовала себя хорошо, то опасными будут показатели 160/110.

В редких случаях головную боль на этой неделе могут вызывать:

• физическая усталость после занятий спортом;
• нарушение питьевого режима;
• недостаток сна.

При нормальных показателях артериального давления необходимо выявить причину боли и стараться избегать негативных факторов, после чего сообщить о ней гинекологу.

Боли в ногах, судороги

Болезненные ощущения в ногах во время беременности могут быть вызваны разными факторами:

• недостаток кальция;
• варикозное расширение вен;
• физическая усталость;
• отеки и т. д.

Выяснить причины и назначить лечение — задача гинеколога. При появлении боли в ногах желательно проконсультироваться с врачом, избегая применения народных средств до установления точного диагноза.

Выделения

Выделения из влагалища на 22-й неделе беременности обычно не меняются. В норме они должны быть светлого молочного цвета или бесцветные, практически без запаха. Любое изменение окраски, консистенции или запаха — причина обратиться к гинекологу за консультацией.

Крови или менструации на этой неделе из влагалища выделяться не должно. При появлении кровянистой мазни или кровотечения необходимо экстренно обратиться за медицинской помощью для выявления причин. В большинстве случаев такое проявление на этом сроке — признак патологии беременности, требующий тщательного контроля со стороны медиков, возможно, лечения или дополнительных исследований.

Кому показано проведение второго скрининга

Если беременная женщина сталкивалась с факторами, повышающими риск возникновения пороков развития и хромосомных аномалий, ей обязательно нужно пройти второй скрининг. Такими факторами являются:

• возраст женщины старше 35 лет;
• наличие наследственных заболеваний в семье;
• врождённые пороки развития и/или хромосомные аномалии при предыдущих беременностях;
• угроза невынашивания в малых сроках этой беременности;
• наличие вредных экологических или профессиональных факторов;
• вредные привычки;
• самопроизвольные выкидыши в анамнезе;
• перенесённая в малом сроке вирусная инфекция;
• приём запрещенных препаратов;
• зачатие в условиях близкородственных связей.

Боли в животе и других частях тела

здоровьяболи в животе и бокахболи в спине, поясницекрестцекопчикепочекБоль в ногахварикозного расширения

• Выбирать обувь на удобной, не тонкой подошве с небольшим устойчивым каблуком (примерно 2 – 3 см). Соответственно, нежелательно носить обувь на высоких каблуках.
• Желательно не стоять в течение длительного времени. Однако если работа стоячая, то нужно через каждые 1 – 2 часа по 10 – 15 минут лежать с приподнятыми вверх ногами.
• Сидеть только на жестких стульях со спинкой.
• Садясь на стул, ставить под ноги невысокую подставку.
• Не сидеть на мягких поверхностях.
• Не закидывать ногу на ногу.
• При сидячей работе нужно через каждые 1 – 2 часа вставать и ходить по 10 – 15 минут.
• Спать на левом боку.
• Не носить тяжести.
• Не делать резких движений.
• Вставая с кровати, необходимо сначала опустить вниз ноги.
• Нагибаться, поставив ноги на ширине плеч, а затем слегка согнуть их в коленях и только после этого наклониться.
• Носить бандаж.
• Несколько раз в день на 5 – 15 минут вставать в коленно-локтевую позицию (на четвереньки).

болей в области ануса

Советы для женщин на 21 неделе беременности

Если вас беспокоит частая изжога, вам не стоит наедаться на ночь, перед сном. Старайтесь не лежать после приема пищи. Если хочется отдохнуть, лучше подремать в положении полусидя. Положите подушку так, чтобы ваша верхняя часть тела была приподнята. Постарайтесь избегать острой, жирной, кислой пищи. Изжогу могут усиливать цитрусовые, ананасы, ягоды, томаты и некоторые другие фрукты. Конечно, это не означает, что нужно садиться на строжайшую диету – нельзя лишать организм растущего плода энергии, строительного материала, ценных витаминов и минералов. Но, возможно, врач порекомендует ограничить некоторые продукты.

Если, несмотря на соблюдение всех рекомендаций, изжога не думает отступать, ее можно «погасить» специальными препаратами – антацидами. Многие из них можно принимать во время беременности, но предварительно нужно проконсультироваться с врачом.

Схватки Брэкстона-Хикса причиняют дискомфорт? С ним хорошо помогает справиться теплая ванна. Но вода не должна быть горячей, это может навредить вашему будущему ребенку.

Возникла сухость и раздражение кожи? Для увлажнения можно использовать масла и лосьоны, но нужно выбирать средства, которые безопасны во время беременности.

На коже появилось много угрей? В первую очередь нужно сохранять спокойствие и не переживать по поводу того, что этот симптом останется навсегда. Гормональные эффекты – временные. После родов ваша кожа придет в норму. А пока стоит последовать некоторым советам:

·         Умывайтесь с мягким мылом два раза в день.

·         Не используйте косметику, которая содержит масла.

·         Состояние кожи улучшают некоторые народны средства: протирание настоем ромашки, фруктово-ягодные маски.

·         Старайтесь есть меньше сладкого: оно способствует образованию акне.

Существует масса препаратов для борьбы с угревой сыпью, но многие из них опасны во время беременности, могут сильно навредить будущему ребенку. Препараты можно применять только по назначению врача.

В борьбе с варикозом на 21 неделе беременности помогут физические упражнения, специальное компрессионное белье. Старайтесь не стоять подолгу. Когда лежите, приподнимайте ноги выше уровня сердца, например, подложив под них подушки – это облегчит отток крови. Спать лучше на левом боку.

С запорами во время беременности зачастую можно справиться без лекарств. Потребление достаточного количества воды поможет размягчить стул, пища, богатая клетчаткой – улучшить работу кишечника. Активировать пищеварение помогает физическая активность.

Для того чтобы предотвратить кровоточивость десен и другие проблемы с ротовой полостью на 21 неделе беременности, следуйте рекомендациям:

·         Посетите стоматолога хотя бы один раз в течение беременности.

·         Чистить зубы нужно дважды в день: утром и на ночь. Если у вас вызывает отвращение вкус мяты, попробуйте другие зубные пасты, например, с фруктовым вкусом.

·         Купите мягкую зубную щетку, которая не повредит ваши десны. Желательно, чтобы сзади на ней был рельеф для чистки языка – этой процедурой тоже не стоит пренебрегать. Спросите у врача, какую жидкость для полоскания рта лучше использовать во время беременности.

·         После того как вы поели цитрусовые, ягоды или другую кислую пищу, не забудьте прополоскать рот. Это поможет удалить остатки кислоты.

·         Ешьте больше продуктов, которые содержат витамин C и кальций.

·         Ограничьте сладкие лакомства. Их остатки на зубах создают благоприятную среду для размножения болезнетворных микроорганизмов.

После родов ваши десны сами придут в норму.

Переживания во время беременности – нормальное явление. На 21 неделе, по мере того, как растет живот, начинают явственно ощущаться толчки ребенка внутри, многие будущие мамы (и даже будущие папы) начинают испытывать беспокойство. Возникают смешанные чувства. «Я беременна! Этого просто не может быть! Это какая-то ошибка!» Подобные ощущения вполне нормальны. Поделитесь ими с партнером, подругами, у которых уже есть дети, другими людьми, у которых вы сможете найти поддержку.

Ваш аппетит стал выкидывать странные фокусы? У многих беременных женщин начинают течь слюнки при одном только виде или запахе несъедобного предмета: кучки песка, куске угля, кирпича или мела. Это нормально. И, кстати, эта странность во время беременности не лишена логики: в этих предметах есть минералы, которые нужны организму вашего малыша. Придется смириться и потерпеть. Пересмотрите свой рацион и убедитесь, что он полностью обеспечивает потребности вашего организма и организма плода.

Симптомы

На этой неделе вы чувствуете, что ваш ребенок захватывает ваше тело. Большинство симптомов беременности , таких как головокружение, запор, вздутие живота или газ, изжога или несварение желудка, и одышка – это все из-за вашего растущего ребенка.

Отеки

22 недели беременности что происходит?-ваш размер обуви может увеличиться на половину или даже на полный размер обуви во  втором триместре . Не пытайтесь втиснуть свои ноги в старую обувь, если она явно не подходит или не так удобна, как раньше. Используйте это как оправдание для покупки обуви! Желательно иметь туфли на низком каблуке, но у многих женщин в положении не было проблем с ношением высоких каблуков (только будьте осторожны, чтобы не споткнуться).

Ваши ноги могут стать больше из-за отека. Ваше тело производит и циркулирует больше крови, а повышенное количество жидкости накапливается в ваших тканях. В таком случае может увеличиться количество выделений из влагалища , возникнуть проблемы со зрением , появиться варикозное расширения вен , опухшие лодыжки и кровоточащие десна , а также  может быть заложен нос и появление носовых кровотечений.

Повышение релаксина

В 22 недели беременности повышается уровень гормона релаксина в вашем организме, который ослабляет ваши суставы и слегка раздвигает кости при подготовке к родам, является еще одной причиной, по которой ваши ноги становятся больше. Это также причина болей в спине и некоторых других болях, которые вы можете ощущать в бедрах,нижней части живота и  области таза. Эти боли должны быть управляемыми, но позвоните своему врачу, если вы думаете, что они становятся интенсивными.

Нежелательный рост волос

Одна из приятных вещей во время беременности – это сияние, сильные ногти и густые блестящие локоны. Но это может быть слишком большой рост волос в нежелательных областях вашего тела. Вы можете выщипывать, брить или наносить воск на эти нежелательные места для удаления волос с разрешения врача. Избегайте отбеливателей и депиляторов, которые могут содержать небезопасные химические вещества для беременных.

Растяжки

Живот на 22 неделе беременности увеличивается и ваша кожа будет растягиваться, чтобы приспособиться к росту вашего ребенка. Увлажнение кожи увлажняющими средствами поможет предотвратить сухость и зуд, а также избавит от растяжек . Нанесите увлажняющие средства на грудь, руки и бедра! Если у вас появятся  растяжки, хотя они не постоянные, они со временем исчезнут.

Увеличение полового влечения

Некоторые беременные женщины испытывают новый всплеск сексуального влечения во время беременности. Возможно, вам придется изменить сексуальные позиции. Секс во время беременности не запрещен, но сначала проконсультируйтесь с врачом, чтобы убедиться, что все в порядке. Если у вас есть история ранних родов или выкидыша, мы настоятельно рекомендуем вам поговорить с врачом.

Боли в спине

Помимо гормона релаксина, дополнительный вес на животе смещает центр тяжести вашего тела и влияет на вашу осанку и то, как вы идете. Помимо правильной осанки, упражнения для беременных и растяжка также могут помочь уменьшить боли в спине. Использование подушек также помогает, особенно если у вас проблемы со сном на левой стороне , что наиболее рекомендовано врачами.

Судороги ног

Просыпаться посреди ночи от болезненных судорог на икрах связано с диетой, увеличением веса и мышечной усталостью. Пренатальная йога и выполнение упражнений на растяжение икры, например, вытягивание ног, а затем мягкое сгибание лодыжки и пальцев ног назад к коленям перед сном может помочь ослабить или предотвратить судороги ног.

Как выглядит плод на 22 неделе беременности

По весу на этом сроке будущий человечек достигает 430-500 грамм и имеет рост около 28 сантиметров. Шестой месяц отличается тем, что если в этот период ребенок рождается досрочно, то он считается жизненно способным и энергичным. Такой малыш способен до развиться, вне живота мамы. В это время у плода уже полностью сформирован мозг – его рост останавливается, и он уже содержит все необходимые клетки. Согласно календарю беременности на этом этапе мозг малыша весит до 100 грамм. Это приводит к тому, что кроха уже совершает сложные движения и его рефлексы совершенствуются. Он может наклонить голову и податься вперед, чтобы дотянутся до пальчика.

Активно развиваются потовые железы, растет сердце, в костной ткани отлаживается кальций. В это же время у ребенка продолжают появляться пушковые волосы – лануго, которые выполняют защитную функцию и формируют основу для роста нормальных волос. Развитие происходит активно, организм малыша практически сформирован – уже есть все позвонки и диски.

Избавляемся от лишней паники

Не стоит забывать о главном: если проблемы связанные с болями и тяжестью в животе вызваны не акушерским характером, то не стоит саму себя нагружать стрессом, а нужно разобраться, набравшись терпения и смирения.

Пусть женщина попробует в домашних условиях как-нибудь облегчить свою участь. Уменьшив количество потребляемой пищи и перейдя на дробное питание, можно избавиться от многих дискомфортных ощущений. Также не стоит забывать о кефире, который способствует облегчению пищеварения. Введение в общий рацион сырой клетчатки (фрукты, овощи) и частые прогулки по местам, отдаленным от городских трасс (парки, леса) могут также благотворно повлиять не только на боли в животе, но и на общее состояние женского организма, и, соответственно, на здоровье будущего ребенка.

Если ничего из вышеперечисленного не помогает, то нужно обратиться к доктору, который может прописать специальные препараты, купирующие все недоброжелательные симптомы.

Мама. Изменения в состоянии организма на 22-ой неделе

Здоровье мамы на 22-й неделе

Большинство женщин на 22-й неделе беременности чувствуют себя удовлетворительно, но отмечают снижение активности, повышение желания больше времени проводить сидя или лежа. В большинстве случаев это результат увеличившегося веса. Будущей маме становится тяжелее двигаться, но это не причина отказываться от занятий разрешенными видами спорта. Простые упражнения и плавание помогут женщине подготовиться к родам, улучшить самочувствие, избежать набора лишних килограмм. Желательно ежедневно гулять на свежем воздухе минимум 40 минут. Идеально прогуливаться по парку, в лесу или около водоема.

На этой неделе возможно появление некоторых симптомов, доставляющих женщине неудобства. Чаще всего беременные жалуются на:

• отеки. Скопление в теле лишней жидкости — одно из самых распространенных патологических проявлений. В результате увеличения крови в организме матери и необходимости фильтровать кровь плода, почки испытывают сильную нагрузку. Очень часто они не успевают своевременно вывести весь лишний объем жидкости, и она скапливается в ногах, руках, на лице. Появление отеков может стать предвестником позднего токсикоза, поэтому рекомендуется рассказать о них гинекологу на ближайшем приеме.
• диспепсию: изжога, запоры, метеоризм и т. д. Нарушение в работе желудочно-кишечного тракта на 22-й неделе беременности чаще всего вызвано увеличением размеров матки. На этой неделе она оказывает существенное давление на органы, находящиеся поблизости. Беременной следует следить за изменениями и сообщать гинекологу о них. Особого внимания требует частота опорожнения кишечника. Облегчить стул помогают курага и чернослив. Если этого недостаточно, задержка стула более 3-х дней, нужно срочно обратиться к гинекологу;
• скачки артериального давления. Изменения артериального давления возможны как в сторону снижения, так и повышения. На 22-й неделе беременности о появлении этого симптома необходимо рассказать гинекологу. Часто перепады артериального давления — предвестник позднего токсикоза;
• появление или обострение геморроя. В некоторых случаях матка сильно давит на кровеносные сосуды, обеспечивающие кровоснабжение органов таза. В ответ на это может обостриться или появиться геморрой. Лечение этого состояния должно проводиться под контролем гинеколога с применением лекарственных средств, разрешенных во время беременности;
• судороги в ногах. Боли и судороги в ногах на 22-й неделе могут говорить о недостаточном количестве кальция. Диагностировать это состояние может гинеколог по результатам дополнительных анализов и оценке общего состояния здоровья женщины. При обнаружении недостатка элемента необходимо внести изменения в рацион, увеличив количество продуктов, содержащих много кальция, магния. Возможно будет назначен прием дополнительных витаминов и минералов;
• анемию. К 22-й неделе беременности у некоторых женщин наблюдается недостаток гемоглобина. В первую очередь, это вызвано увеличением количества крови в организме женщины. Она ощущает слабость, одышку, головные боли, учащение сердцебиения. Диагностировать состояние возможно по анализам крови. Если содержание гемоглобина ниже 109 г/л, необходимо внести изменения в рацион, возможно, начать прием железосодержащих препаратов. Анемия — опасное состояние для матери и плода, грозящее тяжелыми осложнениями, вплоть до гибели плода, тяжелого гестоза, преждевременных родов.
• растяжки. Плод растет, а вместе с ним увеличиваются матка и живот. Если кожа недостаточно эластична, то на ней могут образовывать стрии — темные неровные полосы по бокам живота. Большинство из них не пройдут после родов, останутся напоминанием на всю жизнь. Чтобы избежать появления и уменьшить их, рекомендуется воспользоваться специальным кремом от растяжек после консультации с гинекологом.

Каждая женщина уникальна и на 22-й неделе возможно появление множества других неприятных ощущений и изменений. Желательно сообщать о всех волнующих вопросах и внешних изменениях гинекологу, чтобы своевременно получить грамотную консультацию.