Зачем и как нужно очищать кишечник?
Содержание:
- Самые опасные очистительные методики
- Что такое очищающая диета
- Симптомы и признаки инфицирования
- Свойства и особенности сорбентов
- Как помочь кишечнику?
- Начало: работа с кишечником
- Меню
- Польза очищения кишечника
- УЗИ почек, надпочечников и мочевого пузыря
- УЗИ кишечника
- Противопоказания для очищающей диеты
- Показания детоксикации
- Очищение кишечника
- Что такое гидроколонотерапия
- Лечение
- Очищение кишечника с помощью слабительных средств
- Правила диеты для очищения кишечника
- Выводы
Самые опасные очистительные методики
Рецептов, чтобы скинуть 10 лет и обрести прекрасное самочувствие, очень много. Но есть среди них те, которые могут нанести непоправимый вред здоровью и даже угрожают жизни:
- Абсолютное голодание.
- Длительные монодиеты (на 1 продукте).
- Клизмы и промывания желудка.
- Очищение растительным маслом и лимонным соком, неразбавленным яблочным уксусом, мочой и т.д.
Наши простые рекомендации помогут организму своевременно избавляться от продуктов обмена веществ и являются эффективной профилактикой различных заболеваний и преждевременного старения!
- Как создать здоровый микроклимат в своей квартире
- Кислород — почему он так важен для нашего организма
- Правильная вентиляция в доме. Что надо знать.
Что такое очищающая диета
Создатель очищающей диеты доктор Алехандро Юнгер. Автор считает, что в отличие от сыроедения и голодания, метод абсолютно безопасен. Практика детоксикации преследует ряд целей:
- подбирается питание, вызывающее очищение организма от шлаков, токсинов;
- избавление от стресса;
- устранение вредных привычек в питании, пагубно воздействующих на способность систем жизнедеятельности к самоисцелению;
- увеличение запаса энергии, жизненных сил;
- похудение, омоложение организма.
Алехандро Юнгер утверждает, что невозможно очистить весь организм, используя одно течение. Поэтому для выведения токсинов требуется объединить передовые методики западной и восточной медицины.
Симптомы и признаки инфицирования
В зависимости от типа бактерии, которая привела к развитию эшерихиоза, распознать инфицирование можно по таким характерным признакам:
- Энтероинвазивная палочка. Данный возбудитель способен вызывать острую интоксикацию как у взрослых, так и у детей. Клинические симптомы инфицирования энтероинвазивной палочкой похожи на симптоматику дизентерии. Об инфицировании говорят частые позывы к опорожнению кишечника (до 25 раз в сутки), общая слабость, тошнота, испражнения приобретают водянистую консистенцию и могут содержать примеси слизи.
- Гемолитическая (энтерогеморрагическая, гемолизирующая) палочка. Этот патогенный микроорганизм вызывает у взрослых гемолитико-уремический синдром, а у детей провоцирует геморрагический колит. Оба заболевания нуждаются в своевременном лечении.
- Энтеротоксигенная. К симптомам инфицирования данным микроорганизмом, относят тошноту и частые эпизоды рвоты, выраженную диарею, спастическую боль в околопупочной области. Этот вариант кишечной инфекции одинаково часто встречается среди взрослых и детей.
- Энтеропатогенный эшерихиоз. Если кишечная палочка выявлена у ребёнка грудного возраста, то в 80% случаев речь идет об энтеропатогенном эшерихиозе. Распознать инфицирование можно по таким симптомам, как диарея и рвота. Новорожденный ребёнок отказывается от приема пищи, наблюдается частое срыгивание, беспокойство, непрерывный плач и бессонница.
Стандартное лечение кишечной палочки включает в себя прием медикаментов, оказывающих губительное воздействие на микроорганизм, а также препараты для устранения симптомов интоксикации.
Свойства и особенности сорбентов
Сорбенты имеют пористую структуру. Именно в порах и фиксируются токсины
При этом важно, чтобы размеры пор и молекул вредных веществ совпадали по размерам, молекулярной массе и тропности (направлению роста). Таким образом, структурные элементы сорбентов «притягивают» вредные компоненты и выводят их через ЖКТ.
Сорбенты улучшают состояние при:
- пищевых и лекарственных отравлениях, алкогольной интоксикации;
- дерматитах, астме, нарушениях метаболизма;
- нарушениях пищеварения, метеоризме;
- недостаточность органов естественной детоксикации (почек, печени).
Эффект натуральных сорбентов основан на прямом и опосредованном воздействии на организм.
Прямое воздействие |
Косвенное воздействие |
Уменьшение воспалительных процессов в пищеварительном тракте. Устранение патогенных микроорганизмов, бактериальных токсинов, связывание продуктов распада и газов |
Снижение проявления аллергии, уменьшение нагрузки на печень и почки. Нормализация пищеварительной, моторной и эвакуаторной функции желудочно-кишечного тракта. Нормализация функции иммунной системы |
Некоторые абсорбенты обладают протекторным действием. Они блокируют клеточные рецепторы, не позволяя токсичным соединениям проникать внутрь. Энтеросорбция с помощью природных веществ помогает восстановить кишечную микрофлору после отравлений, инфекционных заболеваний, антибактериальной терапии. Природные энтеросорбенты замедляют и устраняют патологические процессы, возникающие при накопительном воздействии вредных веществ.
Натуральные сорбенты. Продукты, выводящие токсины
Как помочь кишечнику?
Тусклый цвет кожи, налет на языке и нерегулярный стул могут свидетельствовать о том, что в кишечнике имеется застой каловых масс. Особенно такая проблема характерна для любителей жирного и сладкого. Как помочь своему кишечнику?
Во-первых, нужно отказаться от продуктов, которые вызывают такую проблему, наладить питьевой режим, побольше двигаться, чтобы улучшить естественную моторику кишечника.
Поможет и такой очищающий рецепт: взять одну небольшую свеклу, натереть на крупной терке, добавить 1-2 ст.л. отрубей и заправить салат растительным маслом, можно добавить любимую зелень. Скушать салат за 3 часа до сна, больше ничего в этот вечер есть нельзя, можно выпить 1-2 стакана минеральной воды без газа.
Такой салат работает, как щетка – богатые клетчаткой свекла и отруби проходят по всем складкам кишечника и очищают его от застойных каловых масс.
Начало: работа с кишечником
Кишечник более всего подвержен накоплению токсинов. Это отправная точка в работе по детоксикации организма, похудении. Для этого предполагается отказаться от вредной пищи:
- не использовать при жарке большое количество масла, в идеале – исключить полностью, готовить в антипригарной посуде;
- убрать копченые, соленые, острые ингредиенты;
- фастфуд, консервы с добавлением масел, полуфабрикаты остаются под запретом;
- снэки – сухарики, чипсы, крекеры;
- алкоголь, пакетированные соки, газировка, растворимый кофе.
В приоритете остаются правильные продукты питания, а предпочтительный способ термический обработки – варение, запекание, тушение, на пару.
Продукты для чистки кишечника
Приступив к делу, для очищения кишечника выбирается питание, эффективно выводящее токсины. Список продуктов для чистки:
- цельнозерновой хлеб, макаронные изделия;
- крупы, приготовленные без добавления масла;
- постные сорта рыбы, мяса (говядина, телятина), птицы;
- овощи, фрукты;
- кисломолочная продукция низкой жирности.
Важное условие – поддержание водного баланса, поскольку жидкость выводит продукты распада из организма. Действуют очищающие диеты для похудения за счет устранения шлаков, улучшения обменных функций
В результате стабилизируется работа кишечника, наблюдается динамика в расщеплении жиров
Действуют очищающие диеты для похудения за счет устранения шлаков, улучшения обменных функций. В результате стабилизируется работа кишечника, наблюдается динамика в расщеплении жиров.
Меню очищающей диеты для кишечника
Примерный очищающий недельный рацион питания, включающий разрешенные ингредиенты:
День №1 |
|
Завтрак |
|
Обед |
|
Полдник |
|
Ужин |
|
День №2 |
|
Завтрак |
|
Обед |
|
Полдник |
|
Ужин |
|
День №3 |
|
Завтрак |
|
Обед |
|
Полдник |
|
Ужин |
|
День №4 |
|
Завтрак |
|
Обед |
|
Полдник |
|
Ужин |
|
День №5 |
|
Завтрак |
|
Обед |
|
Полдник |
|
Ужин |
|
День №6 |
|
Завтрак |
|
Обед |
|
Полдник |
|
Ужин |
|
День №7 |
|
Завтрак |
|
Обед |
|
Полдник |
|
Ужин |
|
Порция рассчитывается в соответствии с суточной потребностью в энергии. В качестве перекуса подходят кисломолочные напитки до 2,5% жирности, свежие овощи, смузи.
Результаты
Если следовать правилам, обеспечить подготовку, выход, то диета, направленная на очищение кишечника, позволяет добиться видимых результатов:
- снимаются отеки;
- потеря веса, благодаря выведению лишней жидкости;
- проходит вздутие, тяжесть в желудке;
- стабилизируется работа пищеварительных органов;
- увеличивается активность;
- кожа становится чище, эластичнее;
- снятие признаков аллергической реакции.
Меню
Помимо поддержания принципов здорового питания, очищающая диета основана на принципах оперативных методов избавления от лишней воды, разгрузки организма при разовом ситуативном переедании.
Экспресс — диета на 3 дня
Как правило, быстрые методы очищения длятся от трех дней, поскольку меньший срок не приведет к детоксикации. Высокая эффективность достигается при включении фруктов, овощей в меню. Входящая в состав продуктов клетчатка выводит скопление токсинов, продуктов распада, а витаминные и минеральные комплексы снабжают организм питательными веществами. Представлен подход двумя вариантами – смешанным и яблочным.
Смешанный: фрукты, овощи
Продуктовый набор состоит из овощей, фруктов, которые проходят различные виды термической обработки.
Примерная трехдневная детокс-диета для очищения организма:
День |
Тип питания |
Особенности |
1 |
Фруктовый |
|
2 |
Овощной |
Количество, объем порций идентичны фруктовому дню, способ термической обработки по желанию, но без добавления масла. |
3 |
Смешанный |
Рекомендуется проводить третий день на соках из овощей, фруктов, но если нет соковыжималки, то используются целые плоды. |
Важные правила:
- исключить интенсивные физические нагрузки из-за дефицита поступающей энергии с пищей;
- соблюдать питьевой режим, не допускать обезвоживания;
- не рекомендуется практиковать при нарушении работы ЖКТ.
Яблочный
Преимущества яблок:
- низкая калорийность, что позволяет увеличить порции, не боясь переесть;
- доступность – в наличии в любой сезон;
- цены не кусаются – не обременит кошелек пользователя;
- яблочная диета актуальна для очищения кожи, устранения жирного блеска, воспалений.
Длительность составляет 3 дня, а также метод прост в организации:
- объем порций, количество приемов пищи не имеет ограничений;
- соблюдение питьевого режима – вода, чаи без добавления сахара.
Имеются противопоказания:
- гастрит;
- язва;
- повышенная кислотность желудка.
Если выявлены проблемы с желудочно-кишечным трактом, применяется диет – формула, когда очищение длится неделю.
7 дней детокса
Менее стрессовой является очищающая диета на 7 дней, результаты которой имеют стойкий характер. Однако меню не без сложностей, поскольку 1, 3 и 6 дни считаются питьевыми — вода, травяные чаи без подсластителей, свежевыжатые соки, разбавленные водой. График питания остальных дней:
День №2 |
|
Завтрак |
|
Обед |
|
Полдник |
|
Ужин |
|
День №4 |
|
Завтрак |
|
Обед |
|
Полдник |
|
Ужин |
|
День №5 |
|
Завтрак |
|
Обед |
|
Полдник |
|
Ужин |
|
День №7 |
|
Завтрак |
|
Обед |
|
Полдник |
|
Ужин |
На кашах
С детства многие знают, что каша – завтрак чемпиона, заряжающий бодростью на все утро. Если отбросить лирические отступления, то это блюдо из распаренных зерен с высокой питательной ценностью, улучшающее пищеварение с последующим очищением ЖКТ. Длительное переваривание устраняет чувство голода на несколько часов.
Длится диета для очищения печени на крупах до двух недель. Виды используемых каш:
- пшенная;
- овсяная;
- гречневая;
- рисовая;
- перловая;
- из булгура;
- мультизлаковая.
Чтобы каши оказались действенны, важно следовать правилам:
- варить блюдо на воде;
- не добавлять сахар, сахарозаменители, соль, масло;
- из жидкостей употребляется вода, травяной чай без сахара.
Способ приготовления:
- Промыть крупу, залить водой в пропорции 1:3.
- Довести до кипения, убавить огонь. Томить под крышкой еще 5 минут.
- Укутать, оставить до утра для пропаривания.
Польза очищения кишечника
Периодическое засорение кишечника неизбежно ввиду того, что одной из его задач является вывод поступающих из печени вредных продуктов обмена. Кроме того, он пропускает через себя токсины, которые попадают в наш организм вследствие допущенных в рационе погрешностей. В результате на стенках кишечника со временем накапливаются вредные вещества.
На начальном этапе засорение кишечника практически ничем себя не проявляет. Лишь со временем человек начинает ощущать беспричинную, казалось бы, слабость. Самочувствие ухудшается, снижается работоспособность. Возникают проблемы с кожей. В том случае, если уже на этом этапе не принять меры, в ближайшее время проявятся и другие симптомы: метеоризм, расстройство пищеварения, тошнота. Человек становится раздражительным, ощущает себя утомленным даже в отсутствие нагрузок, начинает набирать вес.
Среди проверенных методов выведения из кишечника токсинов и шлаков лидирует специальная диета. Особым образом подобранное питание помогает нормализовать перистальтику и обменные процессы. В результате человек ощущает повышение жизненного тонуса. Исчезают такие неприятные симптомы, как вздутие живота, аллергические реакции, проблемы с кожей, а главное — уходят лишние килограммы.
УЗИ почек, надпочечников и мочевого пузыря
Зачастую обследование этих органов проводят в комплексе, поэтому и особенности подготовки у них совпадают. Цель подготовки – освобождение кишечника от газов, чтобы его раздутые петли не заслонили исследуемый орган и, тем самым, не помешали обследованию.
В течение 3 дней до УЗИ почек и надпочечников пациент должен:
- Соблюдать бесшлаковую диету, при которой обязательным является исключение из рациона питания газообразующих продуктов (сырых овощей и фруктов, молочной и дрожжевой продукции, сладостей, газированных напитков, чёрного хлеба, жирных, жареных и копчёных продуктов, бобовых);
- Каждый приём пищи сопровождать приёмом пищевого фермента (мезим, панкреатин и т.д.);
- Отказаться от курения и употребления алкоголя, пользования жевательной резинкой;
- Принимать препараты, снижающие проявления метеоризма и скопление газов в кишечнике (активированный уголь, смекта, эспумизан и прочее). Если по каким-то причинам пациент не сделал этого, то за 3 часа до УЗИ необходимо выпить сразу 6 таблеток эспумизана.
Накануне обследования:
- Осуществить последний приём пищи накануне исследования за 8 – 12 часов, причём он должен быть лёгким и не слишком обильным;
- После ужина опорожнить кишечник естественным путём. При повышенной склонности к запорам воспользоваться микроклизмой, глицериновой свечой или слабительным средством. Очистительную клизму в этом случае делать не стоит.
В день УЗИ:
За час до обследования необходимо выпить около 1 – 1,5 л негазированной жидкости (но не молочной), после чего не мочиться. Такого же эффекта можно добиться и просто подождав, пока пузырь наполнится сам. Для этого нужно не мочиться 3 – 4 часа до УЗИ. Процедура должна проводиться, когда пациент ощущает явные позывы к мочеиспусканию.
УЗИ кишечника
Правила подготовки к каждому виду УЗИ кишечника отличаются, поэтому необходимо предварительно уточнить у врача, каким именно методом будет проводиться процедура.
Трансабдоминальное УЗИ
- Отказаться от еды и питья за 6 – 8 часов до процедуры. Детям до 1 года перерыв в питании делать 2 – 4 часа (УЗИ проводят непосредственно перед кормлением), малыши 1 – 3 лет не должны кушать 4 часа, а старше 3 лет – 5 – 6 часов;
- За 3 – 4 дня соблюдать бесшлаковую диету, исключающую из рациона продукты, повышающие метеоризм (свежие овощи и фрукты, молочная и дрожжевая продукция, газированные напитки и т.д.);
- За час выпить 1 – 1,5 л негазированной жидкости и не опорожнять мочевой пузырь. Если по каким-то причинам наполнить мочевой пузырь естественным путём не удаётся, то его наполняют через катетер;
- За 3 дня до процедуры начать приём препаратов, избавляющих от газов в кишечнике (эспумизан, активированный уголь, смекта и т.д.) и пищевых ферментов (мезим, креон и т.д.);
- Если предполагается проведение и ультразвуковой ирригоскопии, то вечером накануне УЗИ необходимо хорошо очистить кишечник 1 – 2 клизмами (объёмом до 2 л). Не рекомендуется заменять их приёмом фортранса, микроклизмой, глицериновой свечой или слабительными средствами, поскольку эти средства не смогут очистить кишечник в полной мере.
Эндоректальное УЗИ
Для такого исследования требуется пустой мочевой пузырь и очищенный кишечник. Процедура проводится натощак, но при этом 6-часовой перерыв в приёмах пищи соблюдать не обязательно. Очищать кишечник необходимо накануне вечером, воспользовавшись одним из методов:
- приём осмотического слабительно – фортранс (3 пакетика растворить в 3 л воды и выпить за час);
- постановка 1 – 2 очистительных клизм (до 2 л);
- приём слабительного средства растительного происхождения (пиколакс, сенаде и т.д.).
Непосредственно перед УЗИ необходимо опорожнить мочевой пузырь.
Трансвагинальное УЗИ
Данный вид не требует особой подготовки. Непосредственно перед процедурой нужно лишь опорожнить мочевой пузырь. Рекомендуется также 2 – 3 дня до УЗИ принимать препараты, устраняющие метеоризм (активированный уголь, эспумизан, смекта и т.д.).
Противопоказания для очищающей диеты
Очищение кишечника с помощью диеты является лечебной процедурой и, как у любой другой медицинской манипуляции, у нее существуют противопоказания. При наличии ряда заболеваний от использования данной системы следует отказаться, чтобы не нанести серьезный вред организму.
Так, этот вариант диеты не подойдет женщинам в период критических дней, беременности и грудного вскармливания. Воздержаться от него стоит также людям, страдающим любыми заболеваниями толстого или тонкого кишечника (колиты, дисбактериоз и т. д.), гипертонией и диабетом. Отложите очищение кишечника с помощью диеты, если вы находитесь в состоянии стресса, простужены, принимаете какие-либо медикаменты.
- Источники
- Барановский А. Ю. Диетология – Санкт-Петербург, 2018
Больше свежей и актуальной информации о здоровье на нашем канале в Telegram. Подписывайтесь: https://t.me/foodandhealthru
Автор статьи:
Извозчикова Нина Владиславовна
Специальность: инфекционист, гастроэнтеролог, пульмонолог.
Общий стаж: 35 лет.
Образование: 1975-1982, 1ММИ, сан-гиг, высшая квалификация, врач-инфекционист.
Другие статьи автора
Будем признательны, если воспользуетесь кнопочками:
Показания детоксикации
Детоксикация организма в стационаре клиники «Медицина 24/7» дает комплексный эффект:
- устранение абстинентного синдрома (синдрома отмены) после алкоголя или в иных случаях,
- нормализация обмена веществ,
- восстановление электролитного, кислотно-щелочного, водного баланса организма,
- улучшение работы печени, почек, сердца и других органов, пострадавших от интоксикации,
- повышение иммунитета,
- улучшение состояния нервной системы,
- улучшение общего самочувствия, психоэмоционального состояния.
Детоксикация организма в клинике «Медицина 24/7» — это эффективное средство снятия абстиненции после алкоголя и от наркотиков, но само по себе это не лечение наркомании или алкоголизма.
После улучшения состояния и выписки из нашего стационара человек может продолжить лечение в специализированном медучреждении.
Очищение кишечника
Работа ЖКТ значительно влияет на здоровье человека. Если в организме скапливаются шлаки, токсины, вредные микробы и другие вещества, то человек начинает хуже чувствовать себя, чаще болеть, может испортиться его сон, на коже появятся прыщи и акне
Именно поэтому так важно уделять внимание своему питанию, отказаться от вредных привычек, свести к минимуму стрессы и недосыпы. К сожалению, в современном мире это практически невозможно
Восстановить работу кишечника, вернуть себе хорошее самочувствие и здоровье помогает глубокая чистка кишечника.
Специалисты RHANA представляют гидроколонотерапию. Это аппаратное промывание кишечника большим объемом воды позволяет вывести из организма различные вредные вещества всего за 5-7 сеансов. При этом эффект пациенты чувствуют уже после одной процедуры.
Что такое гидроколонотерапия
Метод очищения кишечника используется много веков. Первое упоминание о нем относится к 14 веку до н. э. в древнеегипетском папирусе. Сегодня человек может сам использовать метод гидроколонотерапии. Однако лучше обратиться к профессионалам для аппаратного очищения кишечника. Это не только более комфортная и удобная процедура, но и более безопасная.
Орошение кишечника подразумевает вливание в просвет кишки воды под низким давлением под действием силы тяжести или с помощью специального оборудования. Аппаратное очищение – промывание кишки чистой водой с использованием одноразовых насадок и гигиенически обрабатываемого оборудования в специальном помещении, удобном для эвакуации кишечного содержимого.
Гидроколонотерапию можно использовать как альтернативу средствам, принимаемым внутрь, необходимым перед эндоскопическими или рентгенологическими исследованиями.
История использования метода
Очищение кишечника с помощью вливания в него воды использовалось с древности. Египтяне применяли его для борьбы с запорами. Гиппократ считал, что умеренность в еде и регулярное промывание кишечника способствуют долголетию.
Настоящее признание получил метод гидроколонотерапии в XX веке. В это время стали разрабатываться аппараты для такой процедуры. В западных странах и США они применялись в косметологических целях. Считалось, что это способствует очищению организма от токсинов и приданию молодости кожи. На самом деле омолаживающим эффектом процедура не обладает.
В советские времена кишечный душ, или кишечный лаваж был популярной процедурой в санаториях гастроэнтерологического профиля. Для лечения заболеваний кишечника использовалась минеральная вода.
В последние годы интерес к здоровому образу жизни увеличился. Многие приверженцы считают, что помимо правильного питания для восстановления здоровья необходимо промывание кишечника. Однако часто проводить такую процедуру не рекомендуется, чтобы не повредить кишечную стенку и не нарушить перистальтику.
Эффекты процедуры
Аппаратное очищение кишечника обладает такими полезными эффектами:
Очищает толстую кишку
Токсичные отходы жизнедеятельности вымываются и удаляются. Они аккуратно, но уверенно устраняются, после чего запускаются механизмы обновления слизистой оболочки.
Упражняет кишечник
Каловые камни и завалы ослабляют мускулатуру кишки и вызывают развитие «ленивого кишечника». Пациенты с этим диагнозом вынуждены постоянно принимать слабительные препараты. Наполнение кишки водой и ее опорожнение улучшает перистальтику – процесс мышечных сокращений, посредством которого происходит естественное освобождение кишечника.
Меняет рельеф кишки
При неочищенном кишечнике в его углублениях – гаустрах – скапливаются плотные отходы, добавляя до 7 кг веса и меняя форму толстой кишки. Легкое действие воды, наряду с массажем живота, помогает устранить отходы из углублений – гаустр и образованные шлаками сужения просвета и спазмы, тем самым помогая кишке восстановить свою естественную форму и тонус.
Стимулирует рефлекторные точки
Каждая система тела связана с поверхностью кишечника рефлекторными путями, наподобие рефлексогенных точек на стопе. Вода мягко стимулирует эти точки, способствуя общему оздоровлению. На стенках кишки расположены скопления иммуноактивной ткани – Пейеровы бляшки. Их стимуляция способствует активации общего и местного иммунитета.
Увлажняет слизистую оболочку
Адекватное содержание жидкости в пространстве между клетками эпителия и внутри них способствует нормальному обмену веществ и хорошему заживлению (регенерации) тканей.
Лечение
Для лечения симптомов кишечной палочки у взрослых и детей используются такие группы препаратов:
- Антибактериальные средства. Традиционное лечение кишечной палочки в моче, во влагалище у женщин и в просвете толстого кишечника, включает прием антибиотиков из группы цефалоспоринов. Курс лечения составляет от 5 до 10 дней.
- Спазмолитики и обезболивающие препараты. Обезболивающие таблетки для лечения симптомов кишечной палочки у взрослых и детей назначаются при выраженном болевом синдроме. С лечебной целью назначаются такие препараты, как Нурофен, Спазмалин, Но-шпа.
- Пробиотики. Эта группа лекарственных средств помогает восстановить баланс нормальной микрофлоры в просвете толстого кишечника и во влагалище у женщин.
Для того чтобы пробиотики, содержащие бифидум и лактобактерии, могли эффективно восстановить микрофлору, их приём необходимо сочетать с пребиотиками, которые создают благоприятную среду для размножения полезных бактерий. Высокую результативность при эшерихиозе доказал комбинированный препарат Стимбифид Плюс, который относится к метапребиотикам, и содержит уникальную комбинацию фруктополисахаридов и фруктоолигосахаридов.
Метапребиотик Стимбифид Плюс обеспечивает микрофлору толстого кишечника и влагалища уникальным питанием, чем стимулируют её размножение. На основании полученных результатов клинических исследований, была составлена сравнительная характеристика эффективности Стимбифид Плюс и других препаратов, влияющих на состав кишечной микрофлоры. Метапребиотик доказал свое абсолютное лидерство. Биодобавка Стимбифид Плюс одинаково эффективна для профилактики как эшерихиозов, так и для их других заболеваний.
Очищение кишечника с помощью слабительных средств
Предпочтение использованию слабительных средств с целью очищения кишечника необходимо отдавать, столкнувшись с проблемой запоров. Особенность метода заключается в том, что полного и глубокого очищения ожидать от него не стоит, однако ликвидация застойных явлений в конечных отделах кишечника случится. Метод, кроме всего прочего, не должен использоваться часто, поскольку даже самые безвредные растительные слабительные способны сформировать привыкание, на фоне которого с каждым последующим разом дозу необходимо будет увеличивать. Увеличение доз препаратов, как и регулярность в их использовании, провоцирует усиление перистальтики кишечника, что вызывает дискомфорт и боль в животе.
Благосклонно и щадящее на кишечник влияют препараты на основе экстракта крушины и сены, «Регулакс», «Форлакс», «Фортранс». Последний по своему воздействию значительно превосходит обыкновенные слабительные средства. Это некий аналог целой серии клизм, но применение «Фортранса» должно проходить в соответствии с инструкцией и желательно под руководством врача. Наибольшую популярность в среде медиков «Фортранс» обрел в силу использования перед операциями на кишечнике. По мнению специалистов, однократный прием препарата аналогичен нескольким клизмам активированным углем или солевым раствором, в приготовлении которого необходимо соблюдать строгую пропорцию.
Еще одним популярными весьма традиционным способом очистить кишечник считается прием касторового масла. Оно не провоцирует неприятных ощущений в животе, однако в течение дня сложно предугадать частоту и время позывов к опорожнению.
Правила диеты для очищения кишечника
Существует огромное количество разновидностей диет для очищения кишечника, так что у каждого есть возможность выбрать свой вариант избавления организма от токсинов и шлаков.
Тем не менее в основе всех подобных систем лечебного питания лежат общие правила, которых следует придерживаться:
- В рационе должна присутствовать исключительно натуральная пища. В идеале она не должна подвергаться никакой дополнительной обработке.
- Основным компонентом меню являются фрукты, овощи и орехи.
- Соленое, острое и сладкое под запретом.
- Свежие фреши, минеральная вода без газа, зеленый чай и травяные отвары — лучшие друзья тех, кто решил очистить кишечник от токсинов.
- Об алкоголе и табаке следует забыть хотя бы на время. Количество кофе максимально сократить.
- Питание должно быть дробным и регулярным, так что придется соблюдать строгий режим.
- Сведите к минимуму стрессы, избегайте конфликтных ситуаций. Проводите больше времени на свежем воздухе. Лучше всего отправляться на прогулку в вечернее время, перед отходом ко сну.
Выводы
Кишечник выполняет множество функций в человеческом организме, и если его работа нарушается, это может привести к нежелательным побочным эффектам. Многие считают, что время от времени следует чистить кишечник от шлаков и токсинов, накопившихся в нем. Тем не менее, врачи не советуют проводить очистку кишечника в домашних условиях без имеющихся на то медицинских показаний (особенно путем гидротерапии). Но если и решитесь попробовать чистку, то для начала следует убедиться, что в истории болезни нет ничего, что могло бы вызвать осложнения во время процедуры или после нее.
Больше свежей и актуальной информации о здоровье на нашем канале в Telegram. Подписывайтесь: https://t.me/foodandhealthru
Автор статьи:
Извозчикова Нина Владиславовна
Специальность: инфекционист, гастроэнтеролог, пульмонолог.
Общий стаж: 35 лет.
Образование: 1975-1982, 1ММИ, сан-гиг, высшая квалификация, врач-инфекционист.
Другие статьи автора
Будем признательны, если воспользуетесь кнопочками: